अहां कें शुरु आत मे स्तनपान करानाय कनिक मुश्किल आ दर्दनाक भ सकएय छै. मुदा जेना-जेना अहां कें शरीर कें आदत भ जायत आ अहां कें बच्चा ठीक सं दूध पिलानाय शुरू करएयत छै, दर्द कम भ जेतय. मुदा कखनो काल, ठीक तखन जखन अहां सोचय छी जे सब किछु ठीक सं चलि रहल अछि, तखन अचानक अहां के स्तन के एक जगह पर छोट-छोट गांठ या गांठ महसूस भ सकैत अछि, संगहि दर्द सेहो. एकरा हम सब "दूधक गांठ" वा "दूधक एंगर्जमेंट" कहैत छी |
इ स्थिति तखन होयत छै जखन स्तन सं दूध ठीक सं नहि निकालल जायत छै. जेना, जखन बच्चा रात मे बेसि सुतएय लागएयत छै, या जखन अहां अपन बच्चा कें दूध छुड़ाएय कें कोशिश करएयत छी, तखन अइ प्रकार कें दूध कें गांठ बन सकएय छै. इ गांठ ओय क्षेत्र मे दर्द पैदा कयर सकएय छै आ स्तनपान आ पंप करएय मे दिक्कत पैदा कयर सकएय छै. यदि एकर सही प्रबंधन नहि कैल जायत छै, त एकरा सं बेसि गंभीर स्थिति भ सकएयत छै, जेना मास्टिटिस .
ई दूधक गांठ अछि आकि मास्टिटिस?
पहिने इ अंतर करनाय जरूरी छै की अहां कें दूध कें सामान्य गांठ छै या मास्टिटिस नामक कोनों गंभीर स्थिति छै, कियाकि दूनू कें इलाज कनि अलग छै.
स्तन मे गांठ कें सामान्य दर्द कें अलावा, मास्टिटिस मे कईटा अन्य लक्षण भ सकएयत छै. सटीक कहब त बोखार जेकाँ लागि सकैत अछि। बोखार आ थकान एकर मुख्य लक्षण अछि।
यदि अहां कें केवल स्तन मे दर्द, सूजन या कोमलता छै, त इ बेसि संभावना छै कि इ एकटा साधारण एंगोर्जमेंट छै. एकर इलाज अक्सर घर मे कैल जा सकएय छै. मुदा, जं जल्दी सं कार्रवाई नहिं करब तं मास्टिटिस में बदलय के संभावना बेसी रहैत अछि.
सीधा शब्द मे कहल जाय त अगर अहां कें स्तन मे बोखार आ शरीर मे दर्द जैना लक्षणक कें संग गांठ छै त इ मास्टिटिस भ सकएय छै. नहि त अगर इ सिर्फ दर्द आ गांठ छै त इ सामान्य दूध कें नली भ सकएय छै.
एकरा सहजता सँ बुझबाक लेल एहि दुनू परिस्थिति मे अंतर देखल जाय।
| लक्षण | एकटा सामान्य दूधक गांठ (Clogged Duct) | स्तनशोथ |
|---|---|---|
| स्तन गांठ/दर्द | दर्द आ एक ठाम गाँठ हाथ मे फँसि जाइत अछि । | पूरा स्तन या एकटा पैघ क्षेत्र लाल, सूजन, गरम आ अत्यधिक दर्दनाक भ जायत छै. |
| बोखार आ शरीर मे दर्द | प्रायः नहि। | प्रायः बोखार, शरीर मे दर्द, आ गंभीर थकान (फ्लू कें समान लक्षण) होयत छै. |
| समग्र स्वास्थ्य स्थिति | स्तन के असुविधा के अलावा हम अन्यथा स्वस्थ छी। | हमर पूरा देह भारी बुझाइत अछि, हमरा बीमार बुझाइत अछि। |
जखन दूधक एंगोर्जमेंट होयत तखन घर मे की क' सकैत छी?
एक बेर जखन अहां इ पुष्टि क लेब जे अहां कें सामान्य गांठ छै आ मास्टिटिस नहि छै, तखन अहां कें जल्दी सं कार्रवाई करएय कें जरूरत छै, ओकरा खराब हुअ सं पहिले. किछु साधारण काज अछि जे अहां घर पर क सकय छी जे एहि स्थिति सं राहत मे मदद करत. अगर अहां ई सभ काज लगन सं करब त 24 घंटा सं कम समय मे नीक परिणाम देखय लेल मिलत.
हमेशा दर्दनाक पक्ष पर स्तनपान कराऊं।
एंगोर्जमेंट कें साथ साइड मे स्तनपान करानाय कनिक दर्दनाक भ सकएय छै. मुदा, ओय स्तन सं दूध कें सही ढंग सं निकालएय आ दूध कें प्रवाह कें बहाल करएय कें इ सब सं नीक आ प्रभावी तरीका छै. यदि संभव होएयत छै, तखन जखन बच्चा पूछएयत छै, या कम सं कम हर किच्छू घंटाक पर स्तनपान कराऊं. दर्द कें साथ साइड मे स्तनपान करा क शुरू करूं. मुदा दोसर पक्ष सेहो नहि बिसरब। अन्यथा ओहि कात सेहो नवका एंगर्जमेंट बनि सकैत अछि ।
यदि अहां स्तनपान करा सकएय छी त बेर-बेर पंप करूं . जे मां विशेष रूप सं पंप करएयत छै, ओकरा स्तनपान करा रहल मां कें अपेक्षा कनिक बेसि बेर अपन स्तन खाली करएय कें जरूरत होयत छै.
स्तनपान कराएय सं पहिले या पंप करएय सं पहिले दर्द वाला जगह पर गर्म कंप्रेस लगानाय बहुत मददगार भ सकएय छै. अइ सं दूध कें बहनाय शुरू भ सकएय छै आ अहां कें पहिल किच्छू मिनटक मे महसूस होएय वाला दर्द कें सेहो कम भ सकएय छै.
दर्दनाक स्तन कें पूरा आ धीरे-धीरे मालिश करूं.
मालिश ओय मां कें लेल बहुत फायदेमंद छै, जे बार-बार एंगर्जमेंट कें अनुभव करएयत छै. ई न सिर्फ तत्काल राहत दै छै, बल्कि एकरऽ दीर्घकालिक समाधान भी होय सकै छै ।
पहिने त कनि असहज लागि सकैत अछि, तें धीरे-धीरे शुरू करू. स्तन कें बाहरी किनार सं गांठ कें तरफ मालिश करनाय शुरू करूं. आँगुर सं गूंथय कें गति अक्सर प्रभावी होयत छै.
यदि अहां किच्छू दर्द सहन कयर सकएय छी त ओय जगह पर मजबूत दबाव डालूं जत गांठ छै. ओहि समय कनि दर्द भ सकैत अछि, मुदा गांठ तोड़बा मे मदद करत। एकटा आओर नीक तरीका अछि जे अपन अंगूठा या अन्य आँगुर कें गांठ कें पाछू राखूं आ ओकरा निप्पल कें तरफ दबाऊं . अहां इ मालिश गर्म नहाएय या गरम टब मे भिगोएय कें दौरान सेहो कयर सकएय छी, ताकि बेसि राहत मिल सकएय.
की हम दर्द निवारक दवाई के प्रयोग क सकैत छी?
दर्द आ सूजन कें कम करय कें लेल अहां इबुप्रोफेन जैना दर्द निवारक दवाई कें उपयोग कयर सकय छी . आमतौर पर इ स्तनपान कें दौरान सुरक्षित मानल जायत छै. दर्द निवारक एसिटामिनोफेन सेहो सामान्यतः सुरक्षित अछि ।
मुदा याद राखूं, स्तनपान कराएय कें दौरान कोनों प्रकार कें दवाई लेवय सं पहिले, इ सबसे बुद्धिमानी आ सुरक्षित होयत छै की अहां अपन डॉक्टर या फार्मासिस्ट सं अइ बारे मे पूछूं आ इ सुनिश्चित करूं की इ अहां आ अहां कें बच्चा कें लेल उचित छै.
कहिया डाक्टर सं भेंट करय के जरूरत अछि?
जेना कि हम पहिने चर्चा केने रही जे स्तन मे एकटा साधारण गांठ सेहो एकटा गंभीर स्थिति मे बदलि सकैत अछि जकरा मास्टिटिस कहल जाइत अछि । अतः एहन मामला मे चिकित्सकीय सलाह लेब जरूरी अछि।
- यदि घरक इलाज कें दू दिन (48 घंटा) कें बाद अहां कें एंगर्जमेंट कम नहि होएयत छै.
- यदि अहां कें फ्लू जैना बीमारी कें लक्षण छै जेना बुखार, शरीर मे दर्द, आ अत्यधिक थकान .
- यदि स्तन मे दर्द असहनीय भ जायत छै या लाली फैल जायत छै .
जखन अहां डॉक्टर सं मिलय छी तखन ओ इ निर्धारित कयर सकय छै की अहां कें मास्टिटिस छै या नहि. यदि छै त ओ एंटीबायोटिक दवाई लिख सकएय छै. एकर अलावा, यदि अहां कें गांठ जारी रहएयत छै, त अहां कें डॉक्टर अन्य अंतर्निहित समस्याक कें खोज कयर सकएय छै, जे एकर कारण भ सकएयत छै.
अहां कें डॉक्टर अहां कें स्तनपान करावा कें सलाहकार कें पास सेहो रेफर कयर सकएय छै, जे स्तनपान मे विशेषज्ञता रखएयत छै. किच्छू मामलाक मे ओ दूध कें नलिका कें हटावय कें लेल अल्ट्रासाउंड थेरेपी जैना उपचारक कें उपयोग तइक कयर सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
- स्तनपान करा रहल मां मे नलिका कें जाम होनाय बहुत आम समस्या छै, अइ कें लेल एकर चिंता नहि करूं.
- सब सं नीक आ आसान उपाय इ छै की बेसि सं बेसि बेर स्तनपान करावा या दर्दनाक तरफ सं दूध पंप करनाय .
- स्तनपान सं पहिले गर्म कंप्रेस लगानाय आ दर्द वाला जगह कें धीरे सं मालिश करनाय बहुत राहत द सकएय छै.
- यदि अहां कें स्तन कें गांठ कें संग बुखार या शरीर मे दर्द जैना लक्षणक कें अनुभव होएयत छै, त इ मास्टिटिस कें संकेत भ सकएय छै. जँ से अछि तँ तुरन्त डाक्टर लग जाउ।
- दूधक गांठकेँ नजरअंदाज नहि करू। गंभीर स्थिति बनय सं पहिने जल्दी सं कार्रवाई करू.
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