नमस्कार! आब अहाँ 28 सप्ताह के गर्भवती छी, मतलब सात महीना ! एखन धरि अहाँ आ अहाँक बच्चा लेल बहुत किछु बदलि गेल अछि ने? आब अहां कें पेट पैघ भ रहल छै, आ अहां कें अंदर बच्चा कें इम्हर-उम्हर घूमनाय महसूस भ सकएय छै. की ई कोनो प्रिय भाव नहि अछि? देखू जे एहि सप्ताह अहां के छोट बच्चा केना बढ़ि रहल अछि, आओर एहि दौरान अहां के कोन चीज सं सावधान रहय के जरूरत अछि.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
एहि सप्ताह अहां के बच्चा के विकास केहन अछि?
एहि सप्ताह 28 साल मे अहां के तेसर तिमाही के शुरुआत होएत. इ ओ समय छै जखन अहां कें बच्चा तेजी सं बढ़एयत छै.
बच्चा कें सही वजन आ लंबाई की छै?
कल्पना करूं, अहां कें बच्चा कें वजन आब लगभग 1 किलोग्राम (1000 ग्राम) भ गेल छै. जे छोट पानिक बोतलसँ कनि भारी अछि। लम्बाईक दृष्टिएं माथक उपरका भाग सं ल कय पूंछ (जेकरा हम सब मुकुट सं पूंछ कहैत छी) धरि करीब 25 सेंटीमीटर (करीब 10 इंच) छथि . जँ ओकर पूरा लम्बाई देखब तँ ओकर टांग ओहिसँ कनि नमहर अछि । सटीक कहब त' ओ एकटा छोट कद्दू के साइज के अछि! ओ आब अहाँक पेट के भीतर बहुत जगह ल' रहल अछि.
अद्भुत मस्तिष्क विकास!
अइ दौरान बच्चा कें मस्तिष्क कें विकास बहुत तेजी सं भ रहल छै. याद अछि जखन हम सब बच्चा मे पढ़ैत रही तखन मस्तिष्क के चित्र सब भीतर मुड़ल छल, ढेर रास तह छल? ओ तह आ खांचे एहि सप्ताह बेसी स बेसी विकसित भ रहल अछि। जेना-जेना ई सब बढ़ै छै, मस्तिष्क केरऽ सतह केरऽ क्षेत्रफल बढ़ी जाय छै, जेकरऽ मतलब छै कि बुद्धि आरू स्मृति जैसनऽ चीजऽ लेली अधिक जगह होय जाय छै । ई तहिना अछि जेना कंप्यूटरक मेमोरी कैपेसिटी बढ़ि जाइत अछि । एखन धरि ओ अहाँक आवाज तक चिन्ह सकैत छथि आ ओकरा पर प्रतिक्रिया द' सकैत छथि ।
तेलीय त्वचा विकसित होइत अछि।
एकटा आओर महत्वपूर्ण बात इ छै की बच्चा कें शरीर पर चर्बी कें परत जमा हुअ शुरू भ जायत छै. ई बहुत जरूरी अछि। अहाँकेँ बुझल अछि किएक?
- चर्बी कें इ परतक बच्चा कें जन्म कें बाद ओकर शरीर कें गर्मी कें बरकरार रखएय मे मदद करएयत छै, ठीक ओय तरह जैना की हम ठंडा हुअ पर अपना कें कंबल मे लपेटएयत छी.
- संगहि, ई वसा ऊर्जा के संग्रहण के जगह अछि. बच्चा कें जन्म कें बाद पहिल दिनक मे इ ऊर्जा कें बहुत जरूरत होयत छै.
- तेल कें इ परतक कें कारण ही बच्चा कें त्वचा मोट आ सुन्दर भ जायत छै.
अगिला मेडिकल जांच मे की होयत?
आब शायद अहाँ बेसी बेर डाक्टर लग जायब। अगिला बेर जखन अहां जायब तखन डॉक्टर या नर्स अहां कें बतायत की बच्चा कें गर्भ कें अंदर केहन हालचाल छै.
बच्चा कोन दिस अछि ? माथ नीचाँ? वा...?
आमतौर पर शिशुअक कें जन्म होएय कें समय सिर-पहिल स्थिति मे होयत छै. प्रसव कें लेल इ सब सं आसान स्थिति छै.
मुदा कखनों-कखनों बच्चा कें पैर या नितंब नीचा दिस मुँह कयर सकएय छै (पैर-पहिने या निचला-पहिने) . हम एकरा ब्रीच पोजीशन कहैत छी .
कल्पना करू जे अहाँक बच्चा अहाँक पेटक भीतर एकटा छोट सन घर मे रहैत अछि। एखनो ओकरा लग गुड़कबाक आ घुमबाक गुंजाइश छैक जेना मन हो ।
यदि बच्चा (Breech Position) मे छै त चिंता नहि करूं!
यदि अहां कें डॉक्टर कहएयत छै की बच्चा एखनहु ब्रीच पोजीशन'' मे छै, त की अहां कें चिंता नहि करबाक चाही? कतेको मायक संग एहन होइत छैक।
- एखन समय छै: बच्चा कें पास अपन स्थिति बदलएय कें लेल लगभग दू महीना कें समय छै. अधिकतर बच्चाक अंतिम समय मे हेड डाउन स्थिति मे खतम भ जायत छै.
- अधिकतर बच्चाक अपन दम पर घुमएयत छै: अहां कें कोनों विशेष करएय कें जरूरत नहि होयत छै, अधिकतर बच्चाक अपन दम पर घुमएयत छै.
- की सी-सेक्शन कें आवश्यकता होयत?: कखनों-कखनों, यदि बच्चा ब्रीच कें स्थिति मे रहएयत छै, त डॉक्टर सिजेरियन सेक्शन (सी-सेक्शन) करएय कें फैसला कयर सकएय छै. इ मां आ बच्चा दूनू कें सुरक्षा कें लेल छै. मुदा तुरन्त एकर चिन्ता नहि करू। अहां कें डॉक्टर अहां कें एकरा विस्तार सं बतायत.
एखन सभ सं जरूरी अछि जे शांत रहू आओर अपन डॉक्टर के कहनाय ध्यान सं सुनब.
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Check Availability →एहि सप्ताह एकटा माँ के रूप मे केहन छी, 28?
जेना-जेना अहां कें बच्चा बढ़एयत जायत, अहां कें सेहो शायद इ महसूस होयत. एहि दौरान अहां के एहन चीज के अनुभव भ सकैत अछि जेना:
- पीठ दर्द : जेना-जेना पेट बढ़ैत जायत अछि, पीठ कनि भारी महसूस भ सकैत अछि।
- सांस लेवा मे दिक्कत : बढ़एय वाला गर्भाशय अहां कें फेफड़ा पर दबाव डालएय सं अहां कें सांस कें कनि कमी महसूस भ सकएय छै.
- बेर-बेर पेशाब करनाय : इ बच्चा कें मूत्राशय पर दबाव कें कारण भ सकएय छै.
- ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन : ई संकुचन अछि जे एहन लागैत अछि जेना अहाँक पेट बाहर निकलय बला अछि । इ असली प्रसव दर्द नहि छै, बल्कि अहां कें गर्भाशय कें लेल प्रसव कें तैयारी कें लेल एकटा अभ्यास छै. मुदा, जं ई सब बेर-बेर होइत अछि वा दर्द बेसी हो तं अहांकें अपन डॉक्टर सं कहबाक चाही .
- अनिद्रा : आरामदायक स्थिति खोजय मे दिक्कत कें कारण नींद बाधित भ सकएयत छै.
ई सब बात सामान्य अछि, मुदा जं अहां के असहनीय असुविधा भ रहल अछि तं अपन डॉक्टर सं जरूर गप्प करू.
एहि समय अहाँ के की करबाक चाही?
अइ दौरान अहां कें अपन आ अपन बच्चा कें नीक सं देखभाल करएय कें जरूरत छै.
1. एकटा पौष्टिक आहार
पहिने जकाँ संतुलित आहार खाउ जाहि में आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, आ विटामिन शामिल हो . अहां कें डॉक्टर कें द्वारा देल गेल अतिरिक्त विटामिन कें गोली खाऊं. खूब पानि पीब नहि बिसरब।
2. हल्का व्यायाम आ पर्याप्त आराम
- अपन डॉक्टर सं हल्का व्यायाम कें बारे मे पूछूं जे अहां कें लेल सही छै. चलब आ योग सन चीज नीक अछि।
- आराम करब बहुत जरूरी अछि। दिन मे झपकी ल सकय छी त नीक लागत. राति मे सेहो आराम सँ सुतबाक प्रयास करू। अहां कें बायां तरफ सुतएय सं बच्चा कें रक्त परिसंचरण मे सुधार होयत छै.
3. मेडिकल चेकअप नहि छोड़ू
जे दिन निर्धारित केने छी ओहि दिन डाक्टर लग जाउ। अइ तरह सं अहां ठीक सं पता चल सकएय छै की अहां आ अहां कें बच्चा कें हाल-चाल केहन छै. यदि कोनों समस्या छै त ओकर जल्दी पता लगाएल जा सकएय छै.
4. पिल्लाक संग संबंध बनाउ
आब अहां कें बच्चा अहां कें आवाज साफ सुनि सकएय छै. ओकरासँ गप्प करू, ओकरासँ गाउ, आ ओकर पेट रगड़ू। इ सब चीज अहां आ अहां कें बच्चा कें बीच कें बंधन कें मजबूत करतय. पापा के सेहो हुनका स गप करय लेल कहब।
कोन-कोन लक्षण पर ध्यान देबाक चाही?
किछु एहन बात अछि जाहि पर अहां के एहि दौरान अतिरिक्त सावधान रहबाक चाही. यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों अनुभव होयत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर कें फोन करूं:
- पेट मे गंभीर दर्द या लगातार पीठ दर्द होएब .
- योनि सं खून बहनाय या पानी कें स्राव .
- यदि अहां बच्चा कें गतिविधियक मे कमी देखएयत छी (यदि इ महसूस करएयत छै की इ दिन मे दस बेर सं कम हिलएयत छै)।
- लक्षण में गंभीर माथ दर्द, धुंधला दृष्टि, आ अंग में सूजन शामिल अछि .
- एकटा गंभीर बीमारी, जेना बोखार वा सर्दी .
इ आपातकालीन स्थिति भ सकएयत छै, अइ कें लेल जल्दी सं चिकित्सकीय सलाह लेनाय बेसि नीक होयत छै.
टेक-होम मैसेज
ठीक छै, त' एहि सप्ताह 28 मे जे बात केलहुं ओकर संक्षेप मे बताबी:
- आब अहां कें बच्चा कें वजन लगभग 1 किलोग्राम छै आ ओकर लंबाई लगभग 25 सेंटीमीटर छै. ओ नीक जकाँ बढ़ि रहल छथि।
- मस्तिष्क केरऽ विकास तेजी स॑ होय रहलऽ छै, आरू शरीर प॑ चर्बी के परत बनी रहलऽ छै । इ सब बच्चा कें भविष्य कें स्वास्थ्य कें लेल बहुत महत्वपूर्ण छै.
- डॉक्टर अहां कें बतायत की बच्चा हेड-डाउन या ब्रीच कें स्थिति मे छै. यदि ब्रीच छै त चिंता नहि करूं, अधिकतर समय बच्चाक अपन दम पर सही स्थिति मे बदल जायत छै.
- एकटा माँ के रूप में , अहाँक स्वास्थ्य सेहो बहुत जरूरी अछि | पौष्टिक भोजन, व्यायाम, आ आराम कें बारे मे नहि बिसरब.
- निर्धारित तिथि पर मेडिकल परीक्षा मे भाग लेना।
- यदि अहां कें कोनों असामान्य लक्षण देखएयत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर कें सूचित करूं.
सबसँ पैघ बात ई जे अहाँ खुश आ आराम सँ रहू। ई गर्भ जीवनक एकटा अद्भुत समय अछि । हर पल के आनंद लिय। हम अहाँ आ अहाँक बच्चा के बहुत बहुत शुभकामना दैत छी !
यदि अहां कें कोनों अन्य सवाल छै, त अपन डॉक्टर या परिवार कें स्वास्थ्य कार्यकर्ता सं पूछय मे संकोच नहि करूं. ओ सभ अहाँक मदति करताह।
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