की अहाँ सेहो भोरे-भोर अकड़न आ घाव महसूस क रहल छी? आउ (Polymyalgia Rheumatica) के बारे में जाने?

भोरे उठला पर कखनो काल अकड़न आ दर्द महसूस होइत अछि? खास क' अहाँक गर्दन, कान्ह, आ कूल्हि मे। की अहां के कखनो काल कपड़ा बदलय मे या केश कंघी करय मे दिक्कत होएत अछि? यदि अहां कें इ लक्षण छै त इ ‘Polymyalgia Rheumatica’ नामक स्थिति कें कारण भ सकय छै, जेकर चर्चा हम आइ करय जा रहल छी. चिन्ता जुनि करू, एहि पर विस्तार सँ गप्प करब।

पॉलीमायल्जिया रुमेटिका की होइत अछि ?

सीधा-सीधा कहब, पॉलीमायल्जिया रुमेटिका एकटा एहन स्थिति थिक जे 50 वर्ष सं बेसी उम्रक लोक में बेसी देखबामें अबैत अछि, आ एहि सं अहाँक गर्दन, कंधा, आ कूल्हों में दर्द आ अकड़न होइत छैक . कखनों-कखनों, इ दर्द अहां कें ऊपरी बांह, जांघ आ पीठ मे फैल सकएय छै. प्रायः, ई दर्द आ अकड़न अहाँक शरीरक दुनू कात समान रूप सँ महसूस होइत अछि ।

सबसँ जरूरी बात ई जे ई दर्द आ अकड़न तखन बेसी महसूस होइत अछि जखन अहाँ भोरे उठैत छी , वा जखन अहाँ किछु काल बैसलाक बाद हिलबाक प्रयास करैत छी . भोर मे होएय वाला इ अकड़न आमतौर पर 30 मिनट या ओय सं बेसि समय तइक रह सकएयत छै. किछु लोकक लेल ई दर्द असहनीय भ सकैत अछि, मुदा अहाँ देख सकैत छी जे जखन अहाँ कनि एम्हर-ओम्हर घुमैत छी, वा कोनो उपयोगी काज करब तखन दर्द कनि कम भ जाइत अछि ।

ई स्थिति कतेक आम अछि ?

अमेरिका सन देश मे कहल जाइत अछि जे हर साल एक लाख मे सं करीब 50 लोक के ई स्थिति भ जाएत छनि. आमतौर पर इ 50 साल सं बेसि उम्र कें लोगक कें प्रभावित करएयत छै.मुदा , इ 70 सं 75 साल कें बीच कें लोगक मे बेसि देखल जायत छै .

पॉलीमायल्जिया रुमेटिका के लक्षण की अछि ?

एहि स्थितिक मुख्य लक्षण शरीरक पैघ जोड़ खास क कंधा आ कूल्हों में अचानक दर्द आ अकड़न शुरू होयब . अहां कें हाथ, पीठ, नितंब आ गर्दन मे सेहो असुविधा भ सकएय छै. इ दर्द आ अकड़न आमतौर पर दू सप्ताह कें भीतर, कखनों-कखनों रात भर, दिखाई दै छै. प्रायः शरीरक दुनू कात दर्द महसूस होइत अछि । अहां कें कपड़ा पहिरनाय या केश कंघी करनाय जैना साधारण काज करएय मे दिक्कत भ सकएय छै.

कल्पना करू जे जँ अहाँक कान्ह एतेक कठोर आ दर्द होइत छल जे भोरे उठला पर मुँह धोबय लेल बाँहि तक नहि उठा सकैत छलहुँ ।

अन्य लक्षण जे देखल जा सकैत अछि ओहि मे शामिल अछि :

• अकड़न जे भोरे उठला पर 30 मिनट सं बेसि समय तइक रहएयत छै , या किच्छू देर बैसला कें बाद खड़ा हुअ कें बाद.
• बेजान आ कमजोर महसूस करब .
• लगातार थकान .
• सामान्यतः अस्वस्थ महसूस करब .
• भोजन बेस्वाद होइत छैक .
• वजन घटब .
• हाथ या कलाई में सूजन ।
• हल्का बोखार होएब .

पॉलीमायल्जिया रुमेटिका कें लगभग 10% सं 20% लोगक मे एकटा आओर स्थिति सेहो भ सकएयत छै, जेकरा विशालकाय कोशिका धमनीशोथ या टेम्पोरल धमनीशोथ कहल जायत छै. ई एक प्रकार के संवहनीशोथ भी छै, जे बड़ऽ रक्त वाहिका के सूजन छै, जेना कि महाधमनी, मुख्य रक्त वाहिका जे हमरऽ हृदय स॑ खून स॑ हमरऽ शरीर के बाकी हिस्सा म॑ पहुँचै छै । संगहि, विशालकाय कोशिका धमनीशोथक लगभग 40% सं 60% लोक मे पॉलीमायल्जिया रुमेटिका सेहो भ सकैत अछि ।

एकर कारण की होइत छैक ?

शोधकर्ता सब के एखन धरि पॉलीमायल्जिया रुमेटिका के सही कारण के पता नै चलल अछि , मुदा एहि में कतेको कारक के योगदान मानल जाइत अछि:

• आनुवंशिकी : एकरऽ मतलब छै कि पीढ़ी-दर-पीढ़ी चलै वाला कुछ जीन एकरा प्रभावित करी सकै छै ।
• पर्यावरणीय कारक : किच्छू संक्रमण जैना चीजक.
• उम्र बढ़ब : उम्र बढ़ला के संग शरीर मे परिवर्तन होइत अछि।
• ऑटोइम्यून रोग : शरीर केरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली गलती स॑ ओकरऽ खुद के कोशिका प॑ हमला करी दै छै ।
• बर्साइटिस कूल्हों या कंधा मे बर्सा नामक छोट-छोट थैली मे सूजन छै .

एहि लेल केकरा बेसी खतरा अछि?

यद्यपि पॉलीमायल्जिया रुमेटिका कें सही कारणक कें बारे मे पता नहि छै, मुदा कईटा जोखिम कारक कें पहचान कैल गेल छै:

• उम्र : इ स्थिति बेसितर 50 साल सं बेसि उम्र कें लोगक कें प्रभावित करएयत छै.उम्र कें साथ इ बीमारी कें विकास कें संभावना बढ़एयत छै. इ 70 सं 75 साल कें बीच कें लोगक मे बेसि देखल जायत छै.
• लिंग : ई स्थिति पुरुषक अपेक्षा महिला मे बेसी होइत अछि ।
• जाति आ जातीयता : ई स्थिति अन्य जातीय समूहक अपेक्षा गोरा लोकनि मे बेसी होइत अछि, खास क' उत्तरी यूरोपीय मूलक लोक मे ।

एहि सं कोन-कोन जटिलता भ सकैत अछि?

यदि एकर इलाज नहिं कैल जाय तं पॉलीमायल्जिया रुमेटिका अहां कें शरीर कें हिलाबय कें क्षमता कें प्रभावित कयर सकएयत छै . अइ सं रोजमर्रा कें काज, जेना नहाएय, कपड़ा पहिरनाय, केश कंघी करनाय, सोफा सं उठनाय, आ गाड़ी मे बैसनाय आ बाहर निकलनाय मुश्किल भ सकएय छै. विशेष रूप सं अपन हाथ कें कंधा कें स्तर सं ऊपर उठानाय मुश्किल भ सकएय छै.

संगहि, पॉलीमायल्जिया रुमेटिका जाइंट सेल धमनीशोथ सं जुड़ल भ सकैत अछि, जाहि सं हृदय सं शरीरक बाकी भाग धरि खून पहुँचाबय बला मुख्य रक्त वाहिका महाधमनी सूजन भ सकैत अछि । एहि सं संभावित जानलेवा स्थिति भ सकैत अछि जकरा महाधमनी धमनीविस्फार कहल जाइत अछि ।

एकरा अहाँ कोना चिन्हैत छी?

पॉलीमायल्जिया रुमेटिका कें निदान करनाय डॉक्टर कें लेल मुश्किल भ सकएयत छै, कियाकि एकर लक्षण अन्य स्थितियक कें समान होयत छै, जेना रुमेटीइड गठिया, स्पोंडिलोआर्थराइटिस, छद्मआउट, मायोसाइटिस, आ अन्य संयोजी ऊतक रोगक कें संग-संग अपक्षयी जोड़क कें बीमारी. अस्तु, अहां कें डॉक्टर कें अहां कें अइ स्थिति कें निदान करय सं पहिले इ अन्य स्थितियक कें खारिज करय कें होयत.

अहां के डॉक्टर अहां के मेडिकल हिस्ट्री के बारे मे पूछताह आओर शारीरिक जांच करताह . परीक्षा के दौरान ओ पॉलीमायल्जिया रुमेटिका के आम लक्षण आ अन्य स्थिति के संकेत देखताह.

एकरा लेल कोनो खास खूनक जांच नहि अछि। मुदा, अहां कें डॉक्टर कई बेर खून कें जांच कें आदेश द सकएय छै, जे अन्य स्थितियक कें खारिज करएय मे मदद करएयत छै. एहि मे शामिल भ सकैत अछि:

• सम्पूर्ण रक्त गिनती (सीबीसी) २.
• सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन (सीआरपी) 1।
• एरिथ्रोसाइट अवसादन दर (ईएसआर)।
• थाइरॉइड उत्तेजक हार्मोन (TSH) २.
• क्रिएटिन किनेज़

कखनो काल, अहाँक डॉक्टर एहि स्थितिक निदान एहि बात सं सेहो क' सकैत छथि जे अहाँ कोर्टिकोस्टेरॉइड नामक एक प्रकारक दवाईक प्रति कतेक जल्दी प्रतिक्रिया दैत छी. एहि स्थितिक बहुत रास लोक प्रेडनिसोन सन स्टेरॉयड केर कम खुराक शुरू करलाक बाद किछुए दिनक भीतर बहुत नीक महसूस करैत छथि ।

एकर इलाज कोना होइत छैक ?

पॉलीमायल्जिया रुमेटिकाक इलाज कम खुराकक कोर्टिकोस्टेरॉइड सं शुरू होइत अछि . अहां कें डॉक्टर प्रतिदिन 10 सं 15 मिलीग्राम प्रेडनिसोन लिख सकएयत छै. एहि सं अहां के दर्द आ अकड़न जल्दी कम भ सकैत अछि. अहां कें लक्षण कम भेलाक बाद एक-दू साल मे स्टेरॉयड कें खुराक धीरे-धीरे कम भ जायत छै. किछु मामला मे ई बीमारी फेर सं भ सकैत अछि. तखन अहां कें कम खुराक कें स्टेरॉयड कें दीर्घकालिक लेनाय आवश्यक भ सकएय छै, ताकि फ्लेयर-अप सं बचाव भ सकएय. कखनों-कखनों सूजन कें नियंत्रित करएय आ स्टेरॉयड कें खुराक कें कम करएय कें लेल अन्य दवाईयक कें आवश्यकता भ सकएय छै.

सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अहां कें डॉक्टर अहां कें नियमित रूप सं निगरानी करएयत छै, कियाकि स्टेरॉयड कें दीर्घकालिक उपयोग सं दुष्प्रभाव भ सकएयत छै.

दीर्घकालिक स्टेरॉयड कें उपयोग कें संभावित दुष्प्रभाव निम्नलिखित छै:

• वजन बढ़ना।
• अस्थिसौषिर्य (हड्डियों के पतलापन)।
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)।
• हृदय रोग .
• मधुमेह ।
• त्वचा के पतला होना (Skin atrophy)।
• मोतियाबिंद के .

शोधकर्ता न॑ पॉलीमायल्जिया रुमेटिका के इलाज लेली प्रतिरक्षा प्रणाली क॑ दबाबै वाला अन्य दवाई, जेना कि मेथोट्रेक्सेट के भी अध्ययन करलकै, लेकिन एकरऽ परिणाम कम स्पष्ट होय गेलऽ छै । अमेरिकी खाद्य आरू औषधि प्रशासन (एफडीए) न॑ विशालकाय कोशिका धमनीशोथ आरू रुमेटीइड गठिया के इलाज लेली जैविक दवाई टोसिलिजुमाब क॑ मंजूरी द॑ देल॑ छै । मुदा, ई निर्धारित करय लेल आओर आंकड़ा के जरूरत अछि जे ई दवाई पॉलीमायल्जिया रुमेटिका के लेल सुरक्षित आ प्रभावी अछि कि नहिं.

पॉलीमायल्जिया रुमेटिका के इलाज में आराम आ व्यायाम दू टा महत्वपूर्ण कारक अछि । नियमित व्यायाम अहां कें मांसपेशीक कें ताकत आ अहां कें जोड़क कें लचीलापन कें बनाए रखय मे मदद करएयत छै. नीक प्रकारक व्यायाम मे शामिल अछि : १.

• स्थिर बाइक चलाते हुए।
• तैराकी।
• घूमनाइ।

अहां कें डॉक्टर असुविधा कें कम करएय आ कार्यक्षमता कें बनाए रखएय कें लेल शारीरिक चिकित्सा कें सलाह सेहो द सकएय छै.

एहि स्थिति स की उम्मीद कैल जा सकैत अछि।

इलाज सं, पॉलीमायल्जिया रुमेटिका कें लक्षण आमतौर पर किछुए दिनक भीतर ठीक भ जायत छै, या पूरा तरह सं दूर भ जायत छै . जतेक जल्दी अहां कें निदान आ इलाज होयत, अहां कें स्थिति सं ठीक होय कें संभावना ओतवे बेसि होयत छै. अधिकांश लोक सामान्य, उत्पादक जीवन जीबैत छथि . गंभीर विकलांगता दुर्लभ अछि।

शोधकर्ता न॑ हाल ही म॑ पालै छै कि पॉलीमायल्जिया रुमेटिका के मरीजऽ म॑ एथेरोस्क्लेरोसिस केरऽ खतरा बढ़ी जाय छै, जेकरा म॑ रक्त वाहिका म॑ फैटी जमा होय जाय छै आरू ओकरा कठोर होय जाय छै । मुदा एहि स जीवन काल पर कोनो असर नहि पड़ैत देखा रहल अछि।

की पॉलीमायल्जिया रुमेटिका पूरा तरह सं ठीक भ सकैत अछि?

इलाज कें साथ, पॉलीमायल्जिया रुमेटिका कें लक्षण आमतौर पर किच्छू दिनक कें भीतर ठीक भ जायत छै. आमतौर पर इलाज लगभग एक-दू साल कें होयत छै, मुदा किच्छू मामलाक मे इलाज मे बेसि समय लग सकएय छै आ इ बीमारी फेर सं भ सकएय छै. किच्छू लोगक कें जीवन भर कम खुराक कें प्रेडनिसोन (2 सं 5 मिलीग्राम प्रतिदिन) कें सेवन करएय कें आवश्यकता भ सकएय छै, ताकि इ बीमारी वापस नहि आबि सकएय.

बिना इलाज कें पॉलीमायल्जिया रुमेटिका आमतौर पर ठीक नहि भ सकएयत छै. मुदा दुर्लभ मामला मे एक साल बाद इ स्थिति अपने आप ठीक भ सकैत अछि। इ स्थिति कें पूरा तरह सं दूर होएय मे पांच साल तइक लग सकएय छै.

की एकरा रोकल जा सकैत अछि?

कारण शोधकर्ता लोकनि कें पॉलीमायल्जिया रुमेटिकाक सही कारण नहिं बुझल छनि , तें एहि स्थिति कें रोकल नहिं जा सकैत अछि .

हम अपन ख्याल कोना राखब।

अपन लक्षण आ अपन दवाईयक कें दुष्प्रभाव कें प्रबंधन कें लेल अहां किच्छू काज कयर सकएय छी.उचित पोषण कें बनाए रखनाय आ अपन दवाईयक कें निर्धारित कैल गेल अनुसार लेनाय महत्वपूर्ण छै . एकर अलावा रोज किछ शारीरिक गतिविधि मे शामिल भ क अपन शरीर कें आराम देनाय सुनिश्चित करूं. एक बेर जखन अहां कें शरीर मे दर्द आ घाव कम होनाय शुरू भ जायत छै, तखन अहां अपन सबटा सामान्य दैनिक गतिविधियक कें फेर सं शुरू कयर सकय छी.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

कोर्टिकोस्टेरॉइड कें कम खुराक सं सेहो दुष्प्रभाव भ सकएयत छै. यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षणक कें अनुभव होएयत छै, त अपन डॉक्टर सं मिलूं:

• वजन बढ़ना।
• उच्च रक्तचाप।
• अनिद्रा।
• त्वचा पर चोट या त्वचा के पतला होना।
• मोतियाबिंद।
• अस्थिसौषिर्य के रोग .

पॉलीमायल्जिया रुमेटिका जाइंट सेल धमनीशोथक संग भ सकैत अछि, तें जं ओहि स्थितिक कोनो लक्षण देखबामें अबैत अछि तं अपन डॉक्टर सं कहि दियौक. एहि लक्षण मे शामिल अछि : १.

• माथ दर्द।
• दृष्टि में परिवर्तन।
• बोखार।
• थाकल।
• भोजन बेस्वाद अछि।
• जबड़ा दर्द।
• माथक चमड़ीक आसपासक क्षेत्रकेँ छुबैत काल दर्द।

डॉक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?

जखन अहां डॉक्टर सं मिलय जायब तखन अहां इ सवाल पूछ सकय छी:

• हमरा संग एहन किएक भेल?
• हमरा लेल अहाँ कोन-कोन इलाज के सलाह दैत छी?
• हमरा कोन-कोन दुष्प्रभाव पर ध्यान देबाक चाही?
• हमरा सेहो जाइंट सेल धमनीशोथ अछि?
• पॉलीमायल्जिया रुमेटिका कें संभावित जटिलता की छै?
• हम की क सकैत छी जे एहि स्थिति के फेर सं नहि होए?

पॉलीमायल्जिया रुमेटिका कें लक्षण बहुत परेशान करय वाला भ सकएयत छै, जेकरा सं दैनिक गतिविधि करनाय मुश्किल भ सकएयत छै. यदि अहां कें मांसपेशी मे गंभीर दर्द आ अकड़न कें अनुभव होएयत छै त डॉक्टर सं मिलूं. हालांकि पॉलीमायल्जिया रुमेटिका कें निदान करनाय मुश्किल भ सकएयत छै, मुदा अहां कें डॉक्टर अहां कें इ पता लगावय मे मदद कयर सकएय छै की की भ रहल छै आ अहां कें लेल कोन इलाज बेसि नीक छै. जाइंट सेल धमनीशोथ कें साथ रहनाय किच्छू लोगक कें लेल चुनौतीपूर्ण भ सकएय छै. अस्तु, अपन सभ लक्षणक बारे मे अपन डॉक्टर सं जरूर गप्प करू.

टेक-होम मैसेज

पॉलीमायल्जिया रुमेटिका किछु परेशान करय वाला स्थिति अछि, खास क भोरे-भोर दर्द आ अकड़न के संग. मुदा मोन राखू:

• 50 साल सं बेसि उम्र कें लोगक मे इ आम बात छै , खासकर महिलाआक मे.
• मुख्य लक्षण कंधा, गर्दन, आ कूल्हों मे दर्द आ अकड़न छै , खासकर भोर मे.
• ओना एकर सही कारण नहिं , मुदा एकर इलाज सेहो छैक . अधिकांश मामला मे कोर्टिकोस्टेरॉइड जल्दी राहत दैत अछि ।
• बीमारी के निदान आ इलाज जल्दी शुरू करब बहुत जरूरी अछि .
• किछु लोक के एकर संग-संग ‘जायंट सेल आर्टेरिटिस’ नामक स्थिति सेहो भ सकैत अछि, ताहि लेल ओहि पर सेहो सावधान रहू ।
• सबसँ जरूरी अछि जे अपन डॉक्टर सं ध्यान सं बात करू आ हुनकर सलाह के पालन करू .

चिंता जुनि करू, उचित इलाज आ प्रबंधन सं अहां एहि स्थिति पर काबू पाबि सकय छी आ नीक जीवन जीबि सकय छी.

` पॉलीमायल्जिया रुमेटिका, जोड़ों में दर्द, सुबह अकड़न, कोर्टिकोस्टेरॉइड, विशालकाय कोशिका धमनीशोथ, बुजुर्ग स्वास्थ्य, मांसपेशियों में दर्द |