गर्भावस्था के दौरान त्वचा के चमक कोना बनाए रखल जाय? (गर्भावस्था त्वचा देखभाल)

बहुत लोक के कहनाय छनि जे गर्भावस्था मे मां के सुंदरता दुगुना भ जाएत अछि. ई बात सत्य अछि। किछु लोक के ओ अद्भुत "प्रेग्नेंसी ग्लो" भेटैत छनि | मुदा कखनो काल शरीर मे हार्मोनल परिवर्तनक संग त्वचा मे समस्या सेहो भ सकैत अछि । की अहां के सेहो आई-काल्हि मुँहासे, दाग-धब्बा, आओर खुजली सन चीज के अनुभव भ रहल अछि? तखन एकदम चिन्ता नहि करू। अहां असगर नहि छी, इ सब आम स्थिति छै जे बहुत मां कें सामना करएय पड़एयत छै. सब सं जरूरी बात इ छै की लगभग सबटा कें लेल अहां सुरक्षित काज कयर सकय छी. आउ, ठीक-ठीक पता करू जे ओ सभ की छथि।

गर्भावस्था मे मुँहासे के बारे मे की करबाक चाही?

अगर अहां के पहिने कहियो मुँहासे नहिं भेल अछि तं अगर अहां के मुंह आओर ठुड्डी के चारू कात पिंपल्स होबय लागल अछि तं आश्चर्य नहिं. हार्मोनल परिवर्तनक कारण ई बहुत आम बात अछि । लेकिन सबसें जरूरी बात ई जानना जरूरी छै कि आमतौर पर मुँहासे के लेलऽ जे क्रीम आरू दवाई के प्रयोग करलऽ जाय छै, वू सब गर्भावस्था के लेलऽ उपयुक्त नै छै ।

सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की कोनों नव स्किनकेयर उत्पाद या दवाई कें उपयोग सं पहिले अपन डॉक्टर सं पूछूं . बच्चा कें सुरक्षा कें लेल सबसे पहिले आना चाही.

नीचा देल गेल तालिका पर एक नजरि दी जे एहि दौरान मुँहासे के लेल कोन-कोन नीक आ बेजाय चीज के प्रयोग कयल जा सकैत अछि।

यदि अहां कें मुँहासे बहुत गंभीर छै आ ओकरा अइ ओवर-द-काउंटर उत्पादक सं नियंत्रित नहि कैल जा सकएय छै, त अहां कें डॉक्टर सुरक्षित दवाई कें सलाह द सकएयत छै. संगहि, अगर अहां मेकअप करैत छी त एहन फाउंडेशन के इस्तेमाल जे तेल सं भरल त्वचा के लेल उपयुक्त होए या ढीला पाउडर के खनिज मेकअप के इस्तेमाल सं तेलीयता के नियंत्रित करय में मदद मिल सकैत अछि.

"प्रेग्नेंसी मास्क" आ त्वचा पर दाग

एकटा आओर बात जे बहुत रास मां के चिंतित करैत अछि ओ अछि "प्रेग्नेंसी मास्क" नामक स्थिति. चिकित्सकीय रूप स हम एकरा मेलास्मा'' या क्लोआस्मा'' कहैत छी । सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ई चेहरा प॑ खास करी क॑ कपार, गाल, ऊपरी ठोर, आरू ठोड़ी प॑ भूरा रंग केरऽ धब्बा केरऽ उपस्थिति छै ।

एकर मुख्य कारण गर्भावस्था के हार्मोन आ धूप के संपर्क में रहब अछि , ताहि लेल सब सं नीक काज अछि जे अहां कठोर रौद सं बेसी सं बेसी अपना के बचाउ.

की कयल जा सकैत अछि ?

• धूप सं अपना कें बचाऊं : हर बेर बाहर निकलएय पर एकटा नीक, सुरक्षात्मक सनस्क्रीन कें उपयोग करूं. 30 या ओय सं बेसि एसपीएफ वाला एकटा चुनू. टोपी पहिरब सेहो नीक विचार अछि।
• सुरक्षित सौंदर्य प्रसाधन : त्वचा कें हल्का करएय वाला किच्छू सौंदर्य प्रसाधन अइ दौरान उपयुक्त नहि होयत छै. मुदा, (Azelaic Acid) युक्त सौंदर्य प्रसाधन आ विटामिन सी युक्त सीरम केर प्रयोग सुरक्षित मानल जाइत अछि.मुदा मोन राखू, एकर प्रयोग सं पहिने सदिखन अपन डॉक्टर सं परामर्श करू .
• मेकअप सं नुकाउ : यदि अहां एहि दाग के चिंता मे छी , त अहां एकरा कंसीलर या फाउंडेशन लगा क नुका सकय छी जे अहां के त्वचा के रंग सं मेल खाए. कखनों-कखनों अहां कें बच्चा कें जन्म कें बाद इ दाग धीरे-धीरे फीका भ जायत छै.

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पेट आ सौंसे शरीर पर खुजली के बारे में जानल जाय

गर्भावस्था कें दौरान किच्छू खुजली कें अनुभव होनाय सामान्य छै, कियाकि पेट बढ़एय कें साथ त्वचा खिंचएयत छै. हार्मोनल परिवर्तन सं पूरा शरीर मे खुजली सेहो भ सकैत अछि.

(PUPPP - Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy) नामक एकटा स्थिति एकटा एहन स्थिति छै जे आमतौर पर गर्भावस्था कें बाद कें भाग मे होयत छै, जइ मे छोट-छोट लाल फफोला जैना दाने होयत छै. इ पेट कें आसपास शुरू भ जायत छै आ जांघ, स्तन आ नितंब मे फैल सकएय छै. ओना ई खतरनाक नहि हो मुदा खुजली बहुत असहज होइत अछि । एकरा लेल डाक्टर एकटा उपयुक्त मरहम लिखि देताह। संगहि, गुनगुना पानि मे किछु दलिया मिला कए नहा कए राहत भेट सकैत अछि।

मुदा ई मोन राखू : शरीर पर खुजलीक संगयदि अहां कें पानी कें फफोला छै, त इ पेम्फिगोइड गेस्टेशनिस जैना बेसि गंभीर स्थिति भ सकएय छै. जं एहन किछु देखैत छी तं देरी नहिं करू आ तुरंत डॉक्टर सं भेंट करू . संगहि, किछु दुर्लभ मामला मे, बेसी खुजली यकृतक स्थितिक लक्षण भ सकैत अछि जकरा कोलेस्टेसिस कहल जाइत छैक . अतः कोनो खुजली के बारे में अपन डॉक्टर के सूचित करब बुद्धिमानी होयत।

भयावह "स्ट्रेच मार्क" के बारे में सच्चाई।

बहुत सं मां कें पेट, स्तन, आ जांघ पर देखएय वाला इ लाल आ बैंगनी रंग कें रेखाक कें चिंता छै. बाजार मे कतेक क्रीम अछि जे एकरा रोकय के दावा करैत अछि? मुदा, सच्चाई ई जे, स्ट्रेच मार्क प्रायः आनुवंशिक होइत छैक . मतलब जँ अहाँक माय वा बहिन लग ई सभ छल तँ अहाँकेँ सेहो भेटबाक संभावना बेसी अछि ।

एहि सभ के रोकय के दावा करय वाला क्रीम सं 100% रिजल्ट के उम्मीद करनाय मुश्किल अछि. मुदा, अपन त्वचा कें नीक सं हाइड्रेटेड रखनाय (नीक मॉइस्चराइजर कें उपयोग करनाय) अहां कें त्वचा कें खिंचाव पर होएय वाला असुविधा आ खुजली कें कम करय मे मदद कयर सकय छै.

नीक खबर इ छै की इ लाइनक अक्सर अहां कें बच्चा कें जन्म कें बाद फीका भ जायत छै. जं नहिं करैत छथि तं बाद में लेजर ट्रीटमेंट सन चीज सं हुनकर रूप कम करबाक तरीका छैक . तेँ एकर बेसी चिन्ता नहि करू।

की एहि समय बोटॉक्स सन चीज उचित अछि?

यदि अहां अपन त्वचा पर झुर्री कें कम करय कें लेल (बोटॉक्स) या (रेस्टाइलेन) जैना शिकन भराव उपचार सं गुजर रहल छी, त अहां सोचय सकय छी की गर्भावस्था कें दौरान इ करनाय सुरक्षित छै या नहि. गर्भावस्था कें दौरान इ उपचार सुरक्षित छै या नहि, एकर पुष्टि करएय कें लेल कोनों अध्ययन नहि कैल गेल छै. अइ कें लेल डॉक्टरक कें सलाह छै की गर्भावस्था आ स्तनपान कें दौरान अहां इ उपचार सं पूर्ण रूप सं बचूं .