टीवी पर दही के विज्ञापन मे एहि 'नीक बैक्टीरिया' के बारे मे अहां सभ सुनने होयब ने? आकि कोनो मित्र के कहब सुनने होयब जे पेट दर्द भेला पर ई सब अहां के लेल नीक अछि. ई ‘प्रोबायोटिक’ ठीक-ठीक की अछि ? हमरा सभक शरीरक लेल कतेक नीक अछि? ओ कोन-कोन बीमारी मे मदद कयर सकएय छै? आइ बहुत सरल तरीका स सब किछु पर गप्प करी।
सीधा शब्द मे कहल जाय त प्रोबायोटिक की होइत अछि ?
प्रोबायोटिक एक प्रकार के जीवित सूक्ष्मजीव छै जे हमरऽ शरीर खास करी क॑ हमरऽ आंत लेली फायदेमंद होय छै । डरब नै, जखन सूक्ष्मजीव के बारे में सोचैत छी त रोग पैदा करय वाला कीटाणु के बारे में सोचैत छी। मुदा एहन बात नहि अछि। हम एहि लोकनि कें "नीक बैक्टीरिया" कहैत छी . नीक आ अधलाह दुनू बैक्टीरिया हमरा सभक आंत मे रहैत अछि । स्वस्थ रहय कें लेल इ नीक आ खराब बैक्टीरिया कें बीच नीक संतुलन होनाय आवश्यक छै. कखनों-कखनों बीमारी या हम जे दवाई (खासकर एंटीबायोटिक) लैत छी ओकर कारण इ संतुलन बाधित भ जायत छै आ खराब बैक्टीरिया बढ़एयत छै. तखने प्रोबायोटिक हमरा सभक मददि मे आबि जाइत अछि।
हम दही आ गाय कें दूध जैना खाद्य पदार्थक सं इ नीक बैक्टीरिया प्राकृतिक रूप सं प्राप्त कयर सकय छी. ई सब आइ दवाई के दोकान में गोली, कैप्सूल, पाउडर, आ तरल पदार्थ के रूप में सेहो उपलब्ध अछि | मुदा सब सं महत्वपूर्ण बात ई छै कि एहि प्रोबायोटिक के अलग-अलग प्रकार, या तनाव छै. प्रत्येक प्रकार अलग-अलग बीमारियक मे मदद करएयत छै. तेँ मात्र एकटा ल' क' पीब' पर्याप्त नहि। एकर उपयोग कोना करबाक चाही से ठीक-ठीक जानब जरूरी अछि।
प्रोबायोटिक वास्तव मे कोन-कोन बीमारियक मे मदद कयर सकएय छै?
जेना कि शोध सं साबित भेल अछि जे प्रोबायोटिक बहुत रास बीमारी मे मदद क सकैत अछि. एक बेर देखल जाय जे ओ सब की छथि। हम ई जानकारी नीचा एकटा तालिका मे राखि देने छी जाहि सं बुझबा मे आसानी होए.
| मेडिकल कंडीशन | प्रोबायोटिक कोना मदद करैत अछि आ प्रकार |
|---|---|
| बचपन के दस्त | अध्ययन सं पता चलल छै कि प्रोबायोटिक बच्चाक मे दस्त कें अवधि कें कम करय मे मदद कयर सकय छै. विशेष रूप सं, सैकरोमाइसिस बौलार्डी , लैक्टोबैसिलस जीजी (एलजीजी) , लैक्टोबैसिलस रियूटेरी , आ लैक्टोबैसिलस रैमनोसस सन उपभेद बहुत मददगार होइत अछि । इ रोटावायरस कें कारण दस्त कें रोकएय मे सेहो मदद करएयत छै. |
| एंटीबायोटिक दस्तक कारण दस्त | हम सब जनैत छी जे कखनो काल जखन हम सब एंटीबायोटिक दवाई लैत छी त हमर पेट परेशान भ जाइत अछि। एकरऽ कारण ई छै कि ई दवाई जहाँ खराब बैक्टीरिया क॑ मार॑ छै, वहीं अच्छा बैक्टीरिया क॑ भी मार॑ छै जे हमरऽ शरीर लेली फायदेमंद होय छै । ओय समय प्रोबायोटिक कें सेवन वयस्क आ बच्चाक कें लेल दस्त सं बचाव कें लेल बहुत मददगार भ सकएय छै. |
| भड़काऊ आंत रोग | एहि लेख मे दू टा मुख्य शर्त पर चर्चा कयल गेल अछि। एकटा अछि पौचीटिस। ई अल्सर कोलाइटिस नामक स्थितिक सर्जरी के बाद होइत अछि । प्रोबायोटिक अइ स्थिति कें होएय सं रोकएय मे मदद कयर सकएय छै, मुदा एक बेर अइ स्थिति कें ठीक करएय मे ओकर बेसि प्रभाव नहि पड़एयत छै. दोसर इ छै कि प्रोबायोटिक अल्सर कोलाइटिस कें दोबारा आबै सं रोकय मे सेहो मदद कयर सकय छै. |
| एक्जिमा | यदि अहां कें बच्चा कें गाय कें दूध सं एलर्जी कें कारण एक्जिमा छै, त प्रोबायोटिक मदद कयर सकएय छै. लैक्टोबैसिलस जीजी (LGG) , लैक्टोबैसिलस रैमनोसस , या बिफिडोबैक्टीरियम लैक्टिस एहि लेल विशेष रूप सँ नीक अछि । अइ सं बेसि महत्वपूर्ण बात इ छै की अगर पारिवारिक इतिहास मे एक्जिमा छै, त शोध सं पता चलल छै कि गर्भावस्था कें दौरान प्रोबायोटिक कें सेवन, जैना की अहां कें डॉक्टर कें निर्देश छै, अहां कें बच्चा मे एक्जिमा कें खतरा कम भ सकएयत छै. |
| चिड़चिड़ा आंत सिंड्रोम (आईबीएस) २. | आईबीएस कें लोगक मे दस्त, कब्ज, आ पेट फूलनाय कें बारी-बारी सं लक्षणक कें अनुभव होयत छै. बिफिडोबैक्टीरियम इन्फैन्टिस , बिफिडोबैक्टीरियम लैक्टिस , आ लैक्टोबैसिलस प्लांटरम जैना उपभेद अइ लक्षणक कें नियंत्रित करएय मे मदद कयर सकएय छै. |
| नवजात शिशु मे गंभीर आंत संक्रमण (Necrotizing Enterocolitis) | इ एकटा गंभीर स्थिति छै जे समय सं पहिने पैदा होएय वाला बच्चाक मे होएयत छै. एहि मे आंतक ऊतक मरय लगैत अछि । नया शोध स॑ पता चललै छै कि लैक्टोबैसिलस रैमनोसस जीजी (एलजीजी) जैसनऽ प्रोबायोटिक ई गंभीर स्थिति क॑ नियंत्रित करै म॑ मदद करी सकै छै । मुदा ई एहन काज अछि जे पूर्ण रूप सं कोनो अस्पताल मे डॉक्टर के देखरेख मे कएल जाइत अछि. |
अहां के कि लगैत अछि जे प्रोबायोटिक आओर की मदद क सकैत अछि?
उपरोक्त बात के अलावा शोधकर्ता सब के पता चलै छै कि प्रोबायोटिक बहुत सारा अन्य स्थिति में मदद करी सकै छै । मुदा, चूँकि एहि सब पर एखनो शोध भ रहल अछि, ताहि लेल ई सब शत-प्रतिशत सिद्ध नहि अछि। ओना नीक परिणाम देखौलनि अछि।
- बच्चा मे सर्दी
- मूत्रमार्ग एवं योनि संक्रमण
- विभिन्न एलर्जी आ दमा
- लैक्टोज असहिष्णुता
- बच्चा मे पेट आ फेफड़ा मे संक्रमण
- मुँह के स्वास्थ्य
- जोड़ों की कठोरता
- यात्री के दस्त
महत्वपूर्ण बात ई छै कि सब प्रोबायोटिक एक जैसनऽ नै होय छै । विशिष्ट उपभेद छै जे प्रत्येक स्थिति कें लेल उपयुक्त छै. एहि लेल चिकित्सकीय सलाह लेब एतेक जरूरी अछि।
प्रोबायोटिक के प्रयोग स पहिने एहि बात के ध्यान में जरूर राखू !
हालांकि प्रोबायोटिक आमतौर पर अधिकतर लोगक कें लेल सुरक्षित छै, जेना कि कोनों अन्य चीजक कें तरह, मुदा एकर उपयोग सं पहिले किच्छू बातक कें बारे मे ध्यान राखनाय आवश्यक छै.
अपन डॉक्टर सं बात करूं: अहां या अहां कें बच्चा प्रोबायोटिक कें सेवन शुरू करएय सं पहिले, अपन परिवार कें डॉक्टर (डॉक्टर) सं जरूर बात करूं. ओ अहां कें स्थिति कें लेल सही प्रकार कें प्रोबायोटिक आ खुराक कें सिफारिश कयर सकएय छै. बस दवाई के दोकान पर जा कs जे देखय छी ओकरा उठा लेला सं भ सकैत अछि जे अहां के ओ सही परिणाम नहिं मिलत जे अहां चाहय छी.
जे लोगक कें विशेष देखभाल कें जरूरत छै: यदि अहां गर्भवती छी, स्तनपान करा रहल छी, या प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छै (जैना कैंसर कें रोगी), त बिना चिकित्सकीय सलाह कें प्रोबायोटिक कें सेवन सं बचूं, कियाकि इ ऐहन मामलाक मे अन्य जटिलता पैदा कयर सकएय छै.
सीधा शब्द मे कहल जाय त प्रोबायोटिक नीक दोस्त छै जे हमर स्वास्थ्य कें बहुत मदद कयर सकय छै. मुदा ओहि दोस्ती के सही तरीका सं कायम रखबाक लेल उचित ज्ञान आ चिकित्सा सलाह अनिवार्य अछि.
टेक-होम मैसेज
- प्रोबायोटिक एक प्रकार के "अच्छा बैक्टीरिया" छै जे हमर आंत आ समग्र स्वास्थ्य के लेल फायदेमंद छै.
- प्रोबायोटिक छोट बच्चाक मे दस्त, एंटीबायोटिक सं उत्पन्न दस्त, एक्जिमा, आ आईबीएस जैना स्थितियक सं राहत प्रदान करएय कें लेल नीक तरह सं साबित भेल छै.
- चूँकि अलग-अलग प्रोबायोटिक उपभेद अलग-अलग चिकित्सा स्थिति मे मदद करएयत छै, सही तनाव कें चयन करनाय बहुत महत्वपूर्ण छै.
- अपना या अपन बच्चा कें लेल प्रोबायोटिक कें उपयोग करएय सं पहिले हमेशा अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं. कहियो सनक पर या दोसर के कहला के आधार पर एकर उपयोग नहि करू।
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