की अहाँक त्वचा सूखल अछि? आउ, स्किन हाइड्रेशन के मतलब ठीक-ठीक की होइत छैक से जानू।

टीवी पर स्किन केयर प्रोडक्ट के विज्ञापन देखलहुं अछि? ओ सब सदिखन "अपन त्वचा के हाइड्रेट करू" सन बात कहैत छथि | मुदा "अपन त्वचा के हाइड्रेट करू" के ठीक-ठीक की मतलब छै? हमर त्वचा के लेल हाइड्रेशन एतेक महत्वपूर्ण किएक अछि? आइ ओहि पर गप्प करी।

हमर त्वचा के लेल नमी एतेक महत्वपूर्ण किएक अछि?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ हाइड्रेशन त्वचा क॑ जरूरत केरऽ पानी उपलब्ध करै के प्रक्रिया छै । हमरऽ त्वचा मजबूत, लचीला, आरू यही वजह स॑ स्वस्थ आरू चमकदार होय लेली पानी बहुत जरूरी छै ।

आदर्श रूप स॑ हमरऽ त्वचा म॑ प्राकृतिक बाधा होय छै जे पानी के वाष्पीकरण नै करै छै । हमरऽ त्वचा केरऽ ऊपरी परत जे मृत त्वचा कोशिका स॑ बनलऽ छै, ईंटऽ के देवाल जैसनऽ होय छै । ई कोठली सभ ईंट अछि। ई ईंटऽ के बीच के मोर्टार लिपिड स॑ बनलऽ होय छै, जे एक प्रकार के चर्बी छै जे हमरऽ त्वचा म॑ मिलै छै । ई "कोशिकीय ईंट के दीवार" छै जे त्वचा के भीतर के नमी के बाहर नै निकलै दै छै ।

मुदा, इ नमी- धारण प्रणाली हमेशा ठीक सं काज नहि करएयत छै. किछु लोक मे ई लिपिड बैरियर जल्दी सूखि सकैत अछि । इ तखन होयत छै जखन त्वचा चकनाचूर भ जायत छै या छिलनाय शुरू भ जायत छै .

जखन एहि सुरक्षात्मक बाधाक नीचाँक कोशिका मे बेसी पानि खतम भ' जाइत छैक तखन त्वचा निर्जल भ' जाइत छैक । तखन कोशिका सिकुड़ि जाइत अछि। परिणामस्वरूप त्वचा सुस्त आ बेजान लगैत अछि , आ महीन झुर्री बेसी देखबा में अबैत अछि . एहि रूखापन के असर सिर्फ अहां के रूप-रंग पर नहिं पड़ैत अछि. कखनो काल त्वचा छिलब आ दरार पड़य लगैत अछि । ई त' सत्ते खौंझाबैत अछि ने?

त्वचा मे नमी कें नुकसान कें कारण की छै?

त्वचा में नमी के बरकरार रखै वाला लिपिड के नुकसान त्वचा के रूखी होय के प्रमुख कारण छै । जेना, एटोपिक जिल्द के सूजन सं पीड़ित लोक , एकटा एहन स्थिति जेकरा हम सब एक्जिमा के नाम सं जनैत छी, हुनकर त्वचा पर बहुत कमजोर सुरक्षात्मक बाधा रहैत छनि. एकरऽ परिणाम ई छै कि ओकरऽ त्वचा जल्दी सूख जाय छै ।

कखनो काल हमर रोजमर्रा के गतिविधि आ आदत के कारण हमर त्वचा के नमी कम भ सकैत अछि . एकर कारण किच्छू चिकित्सा स्थितियक कें कारण सेहो भ सकएय छै.

रोजमर्रा के आदत के कारण होए वाला समस्या के ठीक करनाय ओतेक मुश्किल नहिं. जेना कि अहां एहन काज क सकय छी जेना प्रतिदिन पानि पीबय के मात्रा बढ़ाबय, नहाएय के समय कम करय आ गुनगुना पानि के इस्तेमाल करय, आओर कठोर साबुन के इस्तेमाल कम करय जे त्वचा सं ओकर प्राकृतिक तेल छीनय.

की 'मॉइस्चराइजिंग' आ 'हाइड्रेटिंग' दू अलग-अलग चीज छै?

यद्यपि एहि दुनू शब्दक प्रयोग प्रायः एकहि वस्तुक लेल होइत अछि मुदा दुनू मे कनेक अंतर अछि ।

मॉइस्चराइजिंग मुख्य रूप सं त्वचा कें सुरक्षात्मक बाधा कें उद्देश्य सं छै. ई उत्पाद त्वचा के कोशिका के भीतर के पानी के वाष्पित होय स॑ रोकी क॑ काम करै छै, जेकरा स॑ वू नमी क॑ अंदर ताला लगाय देलऽ जाय छै ।सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ई त्वचा म॑ मौजूद नमी क॑ वाष्पित नै होय दै छै ।

हाइड्रेटिंग कें मतलब छै त्वचा कें बाधा मे घुसनाय आ कोशिका मे पानी खींचनाय . एहि सं झुर्रीदार कोशिका मे पानि प्रवेश क' फेर सं "मोट" भ' जाइत अछि.

मुदा, कखनो काल दुनू मे अंतर करब कठिन भ जाइत अछि, कारण आब बहुत रास उत्पाद मे एहन सामग्री होइत अछि जे दुनू काज करैत अछि ।

मॉइस्चराइजर में मुख्य सामग्री

मॉइस्चराइजर मे आमतौर पर इ तीन प्रकार कें सामग्री होयत छै.

नवीनतम मॉइस्चराइजर मे आब सेरामाइड जैना सामग्री होयत छै , जे क्षतिग्रस्त लिपिड बैरियर कें मरम्मत करयत छै आ पानी कें नुकसान सं बचाव करयत छै.

त, स्वस्थ त्वचा के लेल नमी कोना बना क राखब?

अपनऽ त्वचा केरऽ रूप आरू बनावट म॑ सुधार लेली आपने क॑ अपनऽ त्वचा म॑ नमी आकर्षित करै के जरूरत छै आरू ओकरा बाहर नै निकलै स॑ बचाबै के जरूरत छै । एहि लेल किछु सरल काज अहां क सकैत छी:

• स्नान के समय 5-10 मिनट तक सीमित राखू। गरम पानी कें बजाय गुनगुना पानी कें प्रयोग करूं.
• कोमल साबुन, कपड़ा धोबय कें उत्पाद, आ सौंदर्य प्रसाधन चुनू जे त्वचा पर कोमल हो .
• जाड़ा मे या यदि अहां वातानुकूलित कमरा मे बहुत समय बिताबैत छी त ह्यूमिडिफायर कें उपयोग करूं जे हवा मे नमी पैदा करएयत छै.
• दिन भरि पर्याप्त पानि पीबू ।
• यदि इ सब काज करएय कें बाद अहां कें त्वचा एखनहु रूखी आ चकनाचूर छै त नीक मॉइस्चराइजर या हाइड्रेटिंग मास्क लगाऊं.