अहाँ सेहो पसीना बहाबैत छी? (पसीना/पसीना) - एहि बारे मे ठीक-ठीक पता करू !

हम सब पसीना बहाबैत छी ने? कखनो काल व्यायाम करबा काल, रौद मे रहला पर, वा कनेक घबराहट वा तनाव मे पड़ला पर पसीना बहैत अछि। पसीना ठीक-ठीक की होइत छैक? पसीना कियैक बहाबैत छी? नीक बात अछि की? ई कोनो अधलाह बात अछि की? आइ एहि सब पर सरल तरीका स गप करब जे अहां सब बुझि सकब।

पसीना की होइत छैक ? ई किएक महत्वपूर्ण अछि ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ पसीना एगो नमकीन तरल पदार्थ छै जे हमरऽ त्वचा केरऽ छोटऽ-छोटऽ ग्रंथिऽ स॑ पैदा होय छै । एकरा चिकित्सा शब्द मे ``पसीना'' सेहो कहल जाइत छैक | पसीना आना एकटा बहुत सामान्य आ आवश्यक प्रक्रिया छै जे हमरऽ शरीर म॑ होय छै ।

कल्पना करू, अहाँ मेहनत क' रहल छी, वा रौदक दिन बाहर काज क' रहल छी. तखन अहाँक देह गरम भ' जाइत अछि ने? ओहि समय पसीना मुख्य रूप सं हमर शरीर के बेसी गरम होय सं रोकय में मदद करैत अछि आ ओकरा एकटा निश्चित तापमान पर राखय में मदद करैत अछि. ठीक ओहिना जेना गाड़ी मे `(रेडिएटर)` पसीना हमर शरीर `(तापमान) के नियंत्रित करय में मदद करैत अछि | एकरा हम `(थर्मोरेगुलेशन)` कहैत छी |

किछु लोक के लगैत छनि जे पसीना सं बदबू अबैत अछि. मुदा, अहाँ के विश्वास करब कठिन भ सकैत अछि, पसीना में वास्तव में कोनो गंध नहिं होइत छैक ! तखन पसीनासँ कखनो काल दुर्गन्ध किएक अबैत अछि । कारण ई छै कि प्राकृतिक रूप स॑ हमरऽ त्वचा प॑ रह॑ वाला बैक्टीरिया पसीना के साथ मिल क॑ ओकरा तोड़ी क॑ ओकरा तोड़ी क॑ हमरा सब क॑ महसूस करलऽ जाय वाला गंध पैदा करै छै ।

अस्तु, पसीना कखनो काल कनि परेशानी सेहो भ सकैत अछि, मुदा हमर शरीरक काज करबाक लेल ई बहुत जरूरी अछि. मुदा, जं पसीना सं कोनो चिंता अछि (चाहे ओ बेसी हो वा बिल्कुल नहिं), तं, डॉक्टर सं भेंट कय एहि पर गप्प करब बेसी नीक.

पसीना हमर शरीर के लेल आओर कोन सेवा दैत अछि?

शरीर के तापमान के नियंत्रित करय के अलावा पसीना हमरा सब के कईटा आओर फायदा दैत अछि.

• अपन त्वचा कें हाइड्रेट करनाय : पसीना मे ह्यूमेक्टेंट, जेना अमीनो एसिड होयत छै, जे त्वचा कें नमी कें सोखय आ ओकरा बरकरार रखय मे मदद करएयत छै. एहि सं हमर त्वचा सूखय सं बचाओल जाइत अछि.
• संक्रमण सं अपन त्वचा कें सुरक्षा : पसीना मे प्राकृतिक रसायन होयत छै जेकरा रोगाणुरोधी पेप्टाइड कहल जायत छै. ई सब हमर प्रतिरक्षा प्रणाली के छोट-छोट सिपाही जकाँ अछि। यदि किच्छू बैक्टीरिया या फंगस हमरऽ त्वचा म॑ प्रवेश करै के कोशिश करै छै त॑ ई पेप्टाइड ओकरा स॑ लड़ै म॑ मदद करै छै ।

ई पसीना के ग्रंथि की होइत अछि ?

पसीना ग्रंथि हमरऽ त्वचा के परतऽ के भीतर स्थित छोटऽ संरचना छै जे पसीना पैदा करै छै आरू स्रावित करै छै । ई एक प्रकार के ``बहिर्स्रावी ग्रंथि`` छै. एकरऽ मतलब छै कि ई ग्रंथियऽ द्वारा उत्पादित उत्पाद नलिका के माध्यम स॑ शरीर केरऽ सतह प॑ छोड़लऽ जाय छै । प्रत्येक पसीना ग्रंथि के दू मुख्य भाग होइत अछि : एकटा ``स्राव कुंडली``, जे पसीना उत्पन्न करैत अछि, आ एकटा ``डक्ट``, जे एकटा ट्यूब सन भाग अछि जे पसीना के त्वचा के सतह पर ल जाइत अछि |

हमरऽ शरीर म॑ पसीना केरऽ ग्रंथि मुख्य रूप स॑ दू तरह के होय छै : १.

1. एक्रिन पसीना ग्रंथि : १.हमर शरीर मे सबसँ बेसी `(Eccrine)` ग्रंथि होइत अछि | ई सब देह भरि मे पसरल रहैत अछि। ई ग्रंथि शरीर के तापमान के नियंत्रित करय के मुख्य काज करैत अछि । ई सब पसीना पैदा करै छै जे हम्में आमतौर पर देखै छियै, जे पानी के तरह होय छै आरू जल्दी वाष्पित होय जाय छै । संगहि, ई ग्रंथि तखन सक्रिय होइत अछि जखन हमरा सभ केँ बहुत खुशी, उदासी वा भय होइत अछि । `(Eccrine)` ग्रंथि सँ निकलय बला पसीना सीधे त्वचा के सतह पर अबैत अछि |

2. एपोक्राइन पसीना ग्रंथि : एहि ग्रंथि सभसँ मोट आ चिपचिपा पसीना निकलैत अछि । ओ विशेष रूप स सक्रिय रहैत छथि जखन हम तनाव मे रहैत छी। शरीर के ठंडा करय में ई ग्रंथि के कोनो खास योगदान नै छै. एपोक्राइन ग्रंथि बेसीतर बगल आ ग्रोइन क्षेत्र मे पाओल जाइत अछि । ई ग्रंथि केशक कूप मे पसीना छोड़ैत अछि । ओतय सं पसीना केशक शाफ्ट के ऊपर जाइत अछि आ त्वचा के सतह पर पहुंचैत अछि.

पसीना मे की होइत छैक ?

हमरऽ एक्रिन ग्रंथि स॑ जे पसीना निकलै छै , वू ९९% पानी होय छै । बाकी १% नमक (सोडियम क्लोराइड) आ अन्य चीज अछि । तैं रौदक दिन पसीना पानि जकाँ लगैत अछि आ जल्दी वाष्पित भ' जाइत अछि । हम सब पसीना के नमकीन कहैत छी, कारण एहि सोडियम आ क्लोराइड (टेबल सॉल्ट में दू टा घटक) । ई सब हमरऽ शरीर लेली बहुत महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट छै । मुदा एहि सभक अतिरिक्त पसीना मे आन चीजक थोड़-बहुत मात्रा सेहो होइत छैक : १.

• पोटेशियम
• विटामिन के प्रकार `(विटामिन)`
• कैल्शियम, मैग्नीशियम, तांबा, जस्ता, आ लोहा जैना ट्रेस खनिज
• प्रोटीन एवं अमीनो एसिड
• भारी धातु आ बिस्फेनॉल ए (बीपीए) जैना जहरीला पदार्थ (मुदा इ बहुत कम मात्रा मे मौजूद छै)

हमरऽ एपोक्राइन ग्रंथि स॑ निकलै वाला पसीना एक्रिन पसीना स॑ भी मोटऽ आरू चिपचिपा होय छै । एहि मे बेसीतर पानि सेहो होइत अछि। मुदा एक्रिन पसीना के विपरीत एहि मे लिपिड बेसी होइत अछि । एकरा म॑ प्रोटीन, चीनी, आरू अमोनिया भी होय छै ।

पसीना के स्वाद सदिखन नमकीन होइत छैक?

हँ, पसीना मे सदिखन नमक (सोडियम आ क्लोराइड) रहैत छैक । मुदा नून के मात्रा समय-समय पर अलग-अलग भ सकैत अछि। संक्षेप मे कहल जाय त जखन अहाँक पसीना ग्रंथि कम समय मे बेसी पसीना उत्पन्न करैत अछि तखन पसीना के नमकीनता बढ़ि जाइत अछि । कल्पना करू जे अहाँ कठिन व्यायाम क रहल छी या गर्म जलवायु मे। तखन अहां कें शरीर जल्दी गरम भ जायत छै, अइ कें लेल अहां कें बेसि पसीना बहय कें जरूरत छै.

एकरा बुझय लेल पसीना ग्रंथि के एकटा आओर काज के बारे मे जानय के जरूरत अछि. जे नमक के पुनः अवशोषण अछि। सीधा-सीधा कहल जाय त ई ग्रंथि शरीर के बेसी नमक के नुकसान सं रोकैत अछि, आ पसीना के माध्यम सं किछु नमक के वापस शरीर में ल जाइत अछि. ई त' ओहिना अछि जेना कोनो शेफ भोजन परोसबा सं पहिने नमक के स्तर के जांच क' लैत अछि.

"प्राथमिक पसीना" जे पहिने ग्रंथि के भीतर उत्पन्न होइत अछि, ओहि में वैह पदार्थ होइत अछि जेना त्वचा के सतह पर आबय वाला पसीना, मुदा सोडियम आ क्लोराइड के मात्रा बेसी होइत अछि | जेना-जेना ई प्राथमिक पसीना पसीना ग्रंथि केरऽ नली के ऊपर जाय छै, सोडियम आरू क्लोराइड केरऽ कुछ हिस्सा नली केरऽ दीवारऽ म॑ मौजूद कोशिका द्वारा पुनः अवशोषित होय जाय छै । तखने पसीना त्वचाक सतह पर पहुँचला पर कनेक कम नमकीन भ' जाइत अछि ।

मुदा, कल्पना करू जे अहाँ गर्मीक दिन दौड़ैत छी, खूब पसीना बहैत अछि. अहाँक पसीनाक दर बहुत बेसी अछि। पसीना के ग्रंथि बहुत व्यस्त रहैत अछि। नून समायोजित करबाक फुर्सत नहि छनि। ई त' ओहिना अछि जेना कोनो शनि दिनक राति मे रेस्टोरेंट मे शेफ, हुनका सभ के काज जल्दी पूरा करय पड़ैत छनि. ओ सोडियम आ क्लोराइड कें अवशोषित नहि कयर सकएयत छै जे ओ सामान्य रूप सं करएयत छै. अस्तु जे पसीना अहां के त्वचा के सतह पर आबि जाएत अछि ओकर स्वाद सामान्य सं बेसि नमकीन भ सकैत अछि.

नमकीन पसीना आ निदान (बायोमार्कर के रूप मे नमकीन पसीना)

`बायोमार्कर` एकटा एहन संकेत छै जकर उपयोग डॉक्टर कोनों बीमारी कें निदान कें लेल करएयत छै. पसीना मे नमक कें सांद्रता एकटा `(बायोमार्कर)` छै जे `(सिस्टिक फाइब्रोसिस - सीएफ)` नामक बीमारी कें निदान मे मदद करएयत छै.

सिस्टिक फाइब्रोसिस कें रोगी कें पसीना मे नमक कें मात्रा बेसि होयत छै. एकरऽ कारण छै कि हुनकऽ जन्म स॑ हुनकऽ सीएफटीआर जीन म॑ उत्परिवर्तन होय ​​छै, जेकरऽ मतलब छै कि हुनकऽ पसीना के ग्रंथि पर्याप्त नमक क॑ पुनः अवशोषित नै करी सकै छै । पसीना केरऽ परीक्षण (एकटा परीक्षण जे पसीना म॑ क्लोराइड केरऽ मात्रा क॑ मापै छै) सीएफ केरऽ पुष्टि करै के मुख्य तरीका छै ।

ई पसीना बहय के प्रक्रिया कोना होइत छैक?

हमरऽ शरीर केरऽ ``सहानुभूति तंत्रिका तंत्र`` पसीना बहय के प्रक्रिया क॑ नियंत्रित करै छै । पसीना मुख्य रूप सं दू तरह सं होयत छै: शरीर कें तापमान मे वृद्धि कें कारण (तापीय पसीना) आ मानसिक तनाव आ भावनाक कें कारण (भावनात्मक पसीना) ।

शरीर के तापमान के कारण पसीना आना (Thermal sweating) २.

ई तखन शुरू होइत अछि जखन हमर मस्तिष्क (हाइपोथैलेमस के एकटा विशेष हिस्सा) के "पसीना नियंत्रण केंद्र" के पता चलैत अछि जे हमर शरीर बहुत गरम अछि | ई या त हमर शरीर के आंतरिक तापमान भ सकैत अछि या फेर हमर त्वचा के सतह के तापमान । आंतरिक तापमान मुख्य ट्रिगर छै, लेकिन त्वचा के तापमान में अचानक वृद्धि स॑ भी ई केंद्र सक्रिय होय सकै छै । हमरऽ आंतरिक तापमान ऐन्हऽ समय म॑ बढ़ी सकै छै जेना कि जब॑ हम्मं॑ व्यायाम करै छियै, गरम कमरा म॑ सुतै छियै, या धूप म॑ बगीचा म॑ काम करै छियै ।

जखन मस्तिष्क सक्रिय भ जायत अछि त ओ रासायनिक दूत छोड़ैत अछि जकरा ``न्यूरोट्रांसमीटर'' कहल जाइत अछि ।ई ओ अछि जे पसीना ग्रंथि के "पसीना बनाबय" लेल कहैत अछि | एक विशेष ``न्यूरोट्रांसमीटर'' जेकरा ``एसिटाइलकोलाइन'' कहलऽ जाय छै, ``एक्रिन'' ग्रंथियऽ के कोशिका स॑ जुड़ै छै आरू पसीना के उत्पादन क॑ उत्तेजित करै छै । एकरा ``कोलिनर्जिक उत्तेजना'' कहलऽ जाय छै ।

सामान्यतः पूरा शरीर मे एक्रिन ग्रंथि एहि मे शामिल होइत अछि । मतलब जे पूरा शरीर पसीना बहैत अछि, मात्र एक-दू ठाम नहि। जखन शरीर फेर ठंडा भ जाइत अछि त मस्तिष्क सं पसीना के संदेश बंद भ जाइत अछि, आ पसीना सामान्य भ जाइत अछि.

भावनात्मक पसीना बहना

हमर `(सहानुभूति तंत्रिका तंत्र)` सेहो एकरा नियंत्रित करैत अछि | मुदा एहि बेर उत्तेजना शरीरक तापमान नहि, हमर सभक भावना अछि । ओना त पूरा शरीर पसीना आबि सकैत अछि, मुदा सामान्यतः शरीर मे मात्र एक या दू ठाम भावनाक कारण पसीना बहैत अछि । अधिकतर, अइ प्रकार कें पसीना बगल, हथेली, पैरक कें तलवा, आ कपार जैना जगहक पर होयत छै.

हालांकि हमरऽ अधिकांश पसीना उत्पादन लेली एसिटाइलकोलाइन जिम्मेदार छै, लेकिन अन्य न्यूरोट्रांसमीटर, जेना कि एपिनेफ्रीन आरू नोरेपिनेफ्रिन (जेकरा एड्रेनालाईन भी कहलऽ जाय छै) भी शामिल छै । ई सब हमर एपोक्राइन ग्रंथि के उत्तेजित करैत अछि। एहि प्रक्रिया केँ एड्रेनर्जिक उत्तेजना कहल जाइत अछि । एपोक्राइन पसीना बेसीतर भावनाक प्रतिक्रिया मे उत्पन्न होइत अछि । जखन शरीर गरम होइत अछि तखन ओ अपना केँ ठंढा करबा मे बेसी काज नहि करैत अछि ।

पसीना सं जुड़ल चिकित्सा संबंधी स्थिति की छै?

पसीना सं संबंधित कईटा एहन स्थिति छै जे अहां या अहां कें कोनों करीबी व्यक्ति कें प्रभावित कयर सकएय छै:

• प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस : हाइपरहिड्रोसिस अत्यधिक पसीना बहय कें लेल चिकित्सा शब्द छै. प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस त्वचा केरऽ पुरानी स्थिति छै जेकरा स॑ विशिष्ट क्षेत्रऽ म॑ अधिक पसीना आबै छै, जेना कि चेहरा, बगल, हथेली, आरू पैरऽ के तलवा । एकर कारण आनुवंशिक भिन्नता होइत अछि । आमतौर पर इ 25 साल कें उम्र सं पहिले शुरू भ जायत छै.
• डायफोरेसिस : ई कोनों अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति या दवाई कें कारण अत्यधिक पसीना बहनाय छै. एकरा ``माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस'' सेहो कहल जाइत अछि ।ई स्थिति आमतौर पर पूरा शरीर केँ प्रभावित करैत अछि , मात्र विशिष्ट क्षेत्र केँ नहि । पसीना कें अलावा अन्य लक्षण भ सकएयत छै. ई लक्षण अंतर्निहित कारणक आधार पर भिन्न-भिन्न होइत अछि ।
• एनहाइड्रोसिस : ई एकटा एहन स्थिति अछि जाहि मे शरीरक एक या एक सँ बेसी क्षेत्र सामान्य रूप सँ पसीना उत्पन्न करबा मे असमर्थ रहैत अछि । कखनों-कखनों, अहां अपना कें ठंडा करय कें लेल शरीर कें अन्य क्षेत्रक सं बेसि पसीना बह सकएय छी. मुदा, ``एनहाइड्रोसिस`` केर गंभीर मामिला मे, अहाँ एतेक पसीना नहि उत्पन्न क' सकैत छी जे अहाँक शरीरक तापमान पर नियंत्रण राखि सकब । अइ सं अहां कें गंभीर स्थितियक जैना ``गर्मी थकान`` आ ``गर्मी स्ट्रोक`` कें खतरा भ सकएय छै.
• ब्रोमहाइड्रोसिस (शरीर के गंध) : शरीर के गंध त्वचा पर बैक्टीरिया के पसीना के तोड़य के कारण होइत अछि । इ सामान्य छै आ अस्थायी भ सकएयत छै. इ कठिन कसरत कें बाद या कोनों पैघ मीटिंग सं पहिले भ सकएय छै. मुदा, जं बेर-बेर नहाएब आ कपड़ा बदललाक बादो शरीरक गंध बनल रहैत अछि, वा गंधमें कोनो बदलाव देखबामें अबैत अछि तं, ई कोनो अंतर्निहित स्थिति जेना मधुमेह, यकृत रोग, वा गुर्दाक रोगक संकेत भ सकैत अछि.
• गर्मी सं दाना/कांटेदार गर्मी : खुजली वाला दाना जे त्वचा कें छिद्र आ नलिका मे पसीना फंसला पर होयत छै. इ ओय शिशुअक मे बेसि होयत छै, जिनकर पसीना कें ग्रंथि एखन तइक पूरा तरह सं विकसित नहि भ गेल छै, ओय लोगक मे जे नम जलवायु मे रहएयत छै, आ ओय लोगक मे जे बिस्तर पर बंद छै.
• गर्मी आ राति मे पसीना आनाय : इ पेरिमेनोपॉज आ मेनोपॉज कें आम लक्षण छै. हॉट फ्लैश अचानक, असहज गर्मी आ पसीना कें भाव छै. इ एतेक हल्का भ सकएयत छै की अहां कें इ पता नहि चलएयत छै, या इ एतेक गंभीर भ सकएय छै की अहां जे काज करएयत छी ओकरा बंद कयर सकएय छी. राति मे पसीना तखन होइत छैक जखन भोरे उठैत छी आ पसीना मे भीजल पाबैत छी । गर्मी आ रात मे पसीना आनाय रजोनिवृत्ति कें अलावा बहुत सं अन्य स्थितियक कें लक्षण भ सकएय छै. इ दवाईयक कें दुष्प्रभाव सेहो भ सकएय छै. यदि अहां कें इ लक्षण छै, त अगर अहां कें इ पक्का नहि छै की इ लक्षण की छै त अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं.

की पसीना बहनाय दिल कें दौरा कें लक्षण भ सकएय छै?

हँ, भ' सकैत अछि। अचानक, बेसि पसीना बहनाय दिल कें दौरा कें एकटा आम लक्षण छै. आमतौर पर एकर संग अन्य लक्षण सेहो होइत अछि, जेना छाती मे दर्द (या जकड़न, संकुचन), मतली, उल्टी, आ साँस लेबा मे तकलीफ । मुदा, असगर पसीना आ मतली सेहो हार्ट अटैक कें लक्षण भ सकएयत छै, खासकर महिलाक मे.

कखनों-कखनों, गंभीर हृदयघात कें लक्षणक सं पहिले हल्का लक्षण जेना कि ओकरा देखएय सं घंटों या दिन पहिले ठंढा पसीना आबि सकएय छै. अहां कें छाती मे जकड़न, असामान्य थकान, आ हाथ, जबड़ा, गर्दन या पीठ मे दर्द कें अनुभव सेहो भ सकएय छै.

यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें दिल कें दौरा पड़एयत छै, त तुरंत 1990 (एम्बुलेंस) पर फोन करूं या नजदीकी अस्पताल मे जाऊं. जतेक जल्दी चिकित्सकीय देखभाल करब, ओकर जान बचाबय के आ दिल के कम सं कम नुकसान पहुंचेबाक संभावना ओतबे बेसी रहत.

पसीना बहब शरीर लेल नीक अछि?

पसीना शरीर के लेल नीक अछि, कियाक त ई हमर शरीर के तापमान के नियंत्रित करय में मदद करैत अछि। मुदा, "विषैला पदार्थ पसीना बहाबय" के आशा में अपना के पसीना बहाबय लेल मजबूर करय के कोशिश, या अपन समग्र स्वास्थ्य में सुधार के आशा में बेसी पसीना बहाबय के कोशिश, कखनो काल फायदा सं बेसी नुकसान पहुंचा सकैत अछि.

एकरऽ कारण ई छै कि जब॑ हमरऽ शरीर स॑ अचानक भारी मात्रा म॑ पानी खतम होय जाय छै (एहि मामला म॑ पसीना के रूप म॑) त॑ निर्जलीकरण आरू संबंधित समस्या जेना कि इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन पैदा होय सकै छै । यदि बहुत पसीना बहला के बाद नीक लागय त अपन शरीर के एहन तरल पदार्थ सं रिहाइड्रेट जरूर करू जाहि में इलेक्ट्रोलाइट्स होयत छै.

मुदा, पसीना सं अहां के शरीर सं बहुत रास विषैला पदार्थ बाहर निकलय के उम्मीद नहिं करू. अहाँक 99% पसीना पानि अछि। बाकी 1% इलेक्ट्रोलाइट्स जैना स्वस्थ पदार्थ आ भारी धातु आ बीपीए जैना बहुत कम मात्रा मे विषाक्त पदार्थ सं बनल छै.

मतलब जे पसीना बेसी भ गेलाक बादो शरीर सं निकलय वाला विषैला पदार्थ के मात्रा बहुत कम रहैत अछि. एखन कोनो वैज्ञानिक प्रमाण नहिं अछि जे ई साबित करय जे बेसी पसीना (व्यायाम या सौना के प्रयोग के माध्यम सं) शरीर के साफ करैत अछि या स्वास्थ्य में सुधार करैत अछि.

हमरऽ शरीर क॑ "सफाई" करै के मुख्य काम हमरऽ लिवर आरू किडनी द्वारा करलऽ जाय छै । ई अंग खून सं विषैला पदार्थ आ कचरा कें हटाबै छै, जे तखन मूत्र मे उत्सर्जित भ जायत छै. अफवाह के बावजूद शरीर स हानिकारक पदार्थ के हटाबय में पसीना के बहुत कम भूमिका होइत छै.

यदि अहां ``हॉट योग'' या ``सौना'' कें उपयोग करनाय जैना उच्च तीव्रता वाला व्यायाम करनाय शुरू करय चाहय छी, त पहिले अपन डॉक्टर सं बात करूं. ओ अहां कें स्वास्थ्य स्थिति कें आधार पर इ बता सकएय छै की इ चीजक अहां कें लेल सुरक्षित छै या नहि. ओ ओकर फायदा आ जोखिम कें बारे मे सेहो बता सकय छै.

हमरा पसीना कियैक नहि आबि रहल अछि?

अहाँ सोचि सकैत छी जे अहाँ पसीना नहि बहाबैत छी। लेकिन, भले ही हमरा सब क॑ ई बात के अहसास नै होय, लेकिन हमरऽ शरीर हमेशा थोड़ऽ मात्रा म॑ पसीना पैदा करी क॑ हमरऽ शरीर केरऽ तापमान क॑ नियंत्रित करै छै ।

यदि अहां कें लगएयत छै की जखन अहां कें पसीना नहि आबि रहल छै जखन अहां कें पसीना नहि आबि रहल छै (जैना जखन अहां व्यायाम करएयत छी या बाहर गर्मी मे), त अहां कें एकटा चिकित्सा स्थिति भ सकएय छै जेकरा एनहाइड्रोसिस कहल जायत छै. मतलब जे अहां के शरीर मे एतेक पसीना नहि निकलि रहल अछि जे ओ सही तरीका सं काज क सकय. नीक विचार अछि जे अहां जे देख रहल छी ओकरा बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करि ई पता लगाउ जे किएक.

यदि अचानक अहां कें लगएयत छै की अहां कें पसीना बहनाय बंद भ गेल छै, त इ गंभीर निर्जलीकरण या गैर-परिश्रम सं गर्मी कें झटका कें संकेत भ सकएय छै. गैर-श्रमिक गर्मी कें झटका उम्र (65 साल सं बेसि उम्र कें लोगक कें बेसि जोखिम छै) या अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियक कें कारण भ सकएयत छै. एकर विकास धीरे-धीरे कतेको दिन मे सेहो भ सकैत अछि।

यदि अहां कें पसीना नहि आबि रहल छै आ निम्नलिखित मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण छै, त 911 पर फोन करूं या तुरंत अस्पताल जाऊं:

• 103 फारेनहाइट (39.4 सेल्सियस) या ओहि सं बेसि बुखार.
• यदि त्वचा लाल, गरम आ शुष्क छै.
• यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें मांसपेशी खींच रहल छै, त एकरा ``मांसपेशी कें खिंचाव'' कहल जायत छै.
• जी ओकिएनाइ।
• एकटा तेज नाड़ी।
• चक्कर आना या बेहोशी।
• दौरा पड़ब।
• उलझन।

अंत मे, घर ल' क' संदेश:

एकटा कहावत छैक जे "छोट-छोट चीज पर पसीना नहि बहाउ" मुदा से कहब ओतेक आसान नहि जखन अहाँक कमीज पसीना सँ भीजल अछि आ अहाँ कोनो पैघ `(मीटिंग)` मे जेबाक लेल तैयार भ' रहल छी. मुदा जखन कि तनाव मे रहला पर पसीना बहनाय एकटा उपद्रव कें तरह भ सकएयत छै, अन्य समय मे – जेना कि जखन अहां गर्मी कें दिन मे बाहर काज करएयत छी, उदाहरण कें लेल – पसीना बहनाय जीवित रहएय कें लेल आवश्यक छै. हम सब कतबो पसीना स बचय के कोशिश करी, मुदा पसीना बहब हमर स्वास्थ्य के लेल कतेक जरूरी अछि से बिसरब आसान अछि।

हालांकि पसीना हमरऽ शरीर केरऽ तापमान क॑ सही स्तर प॑ रखै म॑ मदद करै छै, लेकिन कखनी-कखनी बात गलत होय सकै छै । अहां कें पसीना सं कम या बेसि पसीना आबि सकएय छै. यदि अहां कें संग एहन भ जायत छै त डॉक्टर अहां कें बेहतरीन इलाज खोजय मे मदद कयर सकय छै. यदि अहां कें अपन पसीना कें बारे मे कोनों सवाल या चिंता छै या इ अहां कें जीवन कें कोना प्रभावित करएयत छै, त कोनों समय डॉक्टर सं बात करएय मे संकोच नहि करूं.

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