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Know your body mass index (BMI) and weight classification
की सचमुच दूनू स्तन कें आकार मे अंतर होनाय सामान्य छै?
हँ, एकदम! अहां कें स्तन कें आकार, आकार या स्थिति मे किच्छू अलग होनाय सामान्य छै. ठीक ओहिना जेना हमरा सभक हाथ, टांग, आ भौंह सभ एके रंग नहि अछि ने? सूक्ष्म भेद अछि। आ स्तन सेहो। बेसी काल अंतर ओतेक ध्यान देबय योग्य नहिं होइत छैक. मुदा कखनों-कखनों, एकटा स्तन दोसर सं केवल एक कप आकार कें भ सकएय छै. ई कोनो मेडिकल कंडीशन नहि अछि। ई स्वाभाविक अछि। तेँ जँ अहाँक स्तन कनि बंद अछि तँ चिंता करबाक वा शर्मिंदगीक कोनो आवश्यकता नहि ।बस, सोचू, दुनिया के अधिकांश महिला के तरह, हुनकर स्तन में किछु हद तक भिन्नता होइत छनि . तेँ एहन नहि बुझू जे अहाँ एकमात्र छी।
ई कियैक भ' रहल अछि? कोन-कोन कारण अछि ?
अहाँ सभ सोचि रहल होयब जे "हमरा संग एहन किएक भ' रहल अछि?" नै, ई खाली अहाँक नहि अछि। एकर कईटा कारण अछि जे एहन भ सकैत अछि।- किशोरावस्था मे हार्मोनल परिवर्तन : जखन अहां कें स्तन कें विकास शुरू भ जायत छै , आमतौर पर 8 सं 13 साल कें बीच, तखन एस्ट्रोजन जैना हार्मोन अहां कें शरीर मे प्रभाव डालनाय शुरू भ जायत छै. कखनों-कखनों एकटा स्तन अइ हार्मोनक कें प्रति कनि पहिले या कनिक बेसि संवेदनशील भ सकएय छै. तखन ओहि कातक स्तन दोसर दिससँ कनेक तेजीसँ बढ़ए लागत। ई ओहिना अछि जेना दू टा गमला मे दू टा समान पौधा रोपब, मुदा एकटा कनि जल्दी बढ़ि जायत।
- आनुवंशिक प्रभाव : यदि अहां कें मां या दादी कें स्तन मे अइ तरह कें आकार मे भिन्नता छल, त अहां कें ओ आनुवंशिक प्रवृत्ति सेहो भ सकएयत छै. ई एहन चीज अछि जे अहाँक परिवार मे चलैत अछि।
- स्तन ऊतकक आकार : स्तन कें आकार ओकरा मे फैटी ऊतक आ ग्रंथि ऊतक कें मात्रा सं निर्धारित कैल जायत छै. अस्तु, जं एहि ऊतक सबहक मात्रा दुनू कात शत-प्रतिशत बराबर नहिं हो तं आकार में अंतर होयत.
- सामान्य शारीरिक विकास में भिन्नता : हमरऽ शरीर केरऽ सब अंग एकदम सममित नै होय छै । स्तन सेहो एकर अपवाद नहि अछि।
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Check Availability →अगर अहां एहि बदलाव के चिंता मे छी त अहां की क सकय छी?
ओना त इ सामान्य छै, मुदा कखनों-कखनों स्तन कें आकार मे इ अंतर असुविधा कें स्रोत भ सकएय छै. जखन अहां कोनों एहन ड्रेस पहिरूं जे एक तरफ टाइट आ दोसर तरफ ढीला महसूस करएयत छै तखन इ असहज भ सकएय छै. या फेर अहां अपन रूप-रंग के सेहो खराब महसूस क सकय छी. जँ अहाँकेँ एहन बुझाइत अछि तँ एकरा नुकेबाक कोनो आवश्यकता नहि। एहन काज अछि जे हम सब क सकैत छी।नीक ब्रा चुनब
एकरऽ सबसें सरल आरू सबसे अच्छा उपाय छै कि एगो अच्छा ब्रा चुनलऽ जाय जे आपने प॑ एकदम फिट बैठै ।- सपोर्टिव ब्रा : एहन ब्रा चुनू जे अहां के स्तन के नीक सपोर्ट प्रदान करय आ ओकरा झुकय सं बचाबय.
- गद्देदार ब्रा : अहां गद्देदार ब्रा के इस्तेमाल क सकय छी जेहि सं अहां अपन छोट-छोट स्तन के साइड के कनि फुलर लुक द सकय छी.
- पुश-अप ब्रा : एहि प्रकारक ब्रा स्तन के लिफ्ट आ फुलर रूप दैत अछि ।
- सही साइज प्राप्त करू : बेसी काल, हमरा सब के अपन ब्रा के सही साइज के पता नै चलैत अछि। अहां कप साइज कें ब्रा ल सकय छी जे अहां कें पैघ स्तन कें फिट होयत छै आ ओय तरफ अलग सं इन्सर्ट डाल सकय छी जतय अहां कें छोट स्तन छै.
विशेष फिलर (ब्रा इन्सर्ट / ब्रेस्ट एन्हांसर) के प्रयोग
ई सब पैड अछि जे हम पहिने कहने रही जे अहाँ अपन ब्रा के भीतर लगा दैत छी। इ अलग-अलग प्रकार मे आबै छै, जेना (सिलिकॉन) आ (फोम) । जखन अहां एहि तरहक पैडिंग ब्रा कप के अंदर ओहि कात मे राखय छी जतय अहां के स्तन छोट अछि त एहि सं दुनू स्तन एक समान आकार के देखाइत अछि. ई सब बहुत हल्का अछि आ माध्यम स नहि देखाइत अछि। ई सब कपड़ाक दोकान मे, खास क' लंगोटी स्टोर मे भेटत.ब्रा बेचनिहार स मदद मांगय मे लाज नहि करू !
जखन अहां ब्रा चुनि रहल छी त सेल्स असिस्टेंट सं मदद मांगय मे लाज नहि करू. ओ सभ एहि तरहक समस्या मे लोक के मदद करैत छथिन्ह. जखन अहां हुनका अपन समस्या बतायब त ओ अहां के नीक सलाह देत जे अहां के लेल सही ब्रा कोना चुनल जाए आओर पैडिंग केना डालल जाए. ई नहि सोचू जे "ओह, हमहीं टा एहन छी की?" हुनका सभक लेल ई बहुत सामान्य अछि।चिकित्सकीय सलाह लेनाय कहिया जरूरी छै?
सामान्यतया, स्तन कें आकार मे अंतर पर्याप्त नहि होयत छै, जे डॉक्टर कें पास जेबाक वारंट कें जरूरत होयत छै. मुदा, किछु एहन मामला अछि जतय चिकित्सक सं सलाह लेब नीक विचार अछि.- यदि अहां अचानक कोनों पैघ बदलाव देखय छी : अहां कें स्तन बहुत दिन सं आकार मे सामान्य छै, आ अचानक एकटा स्तन पैघ बुझाइत छै, या अहां कें दर्द, गांठ, या त्वचा मे बदलाव ( लाली) देखल जायत छै.यदि अहां कें कोनों चीज (जैना संतरा कें छिलका जैना त्वचा गाढ़ा भ गेल छै), या निप्पल सं स्राव होय छै, त ओकर जांच करावा कें लेल डॉक्टर सं मिलनाय बुद्धिमानी होयत छै. ई सब हरदम कोनो खतरनाक बातक संकेत नहिं होइत छैक, मुदा ई सुनिश्चित करब नीक अछि.
- यदि आकार कें अंतर पैघ बात छै: कखनों-कखनों, अगर आकार कें इ अंतर सं अहां कें बहुत तनाव, उदासी, आ कम आत्मसम्मान महसूस होयत छै, त अहां ओय बारे मे सेहो डॉक्टर सं बात कयर सकय छी. ओ अहां कें समझा देतय की इ सामान्य छै, आ जरूरत पड़ला पर अहां सं अन्य विकल्पक कें बारे मे सेहो बात करतय.
- अहां अपन परिवार कें डॉक्टर (जीपी) या स्त्री रोग विशेषज्ञ सं मिल सकएय छी . ओ सब अहाँक स्तन के जांच करत आ शायद अहाँ के कहत जे "चिंता के कोनो बात नहि, ई बहुत सामान्य बात अछि." ओ शब्द सुनि अहाँ केँ बहुत राहत भेटत।
की स्तन कें आकार कें स्थायी रूप सं बदलनाय संभव छै?
खैर, जखन कि ब्रा आ पैडिंग अस्थायी तौर पर रूप मे सुधार क सकैत अछि, किछु लोक एकर स्थायी समाधान क तलाश मे भ सकैत छथि। स्तन कें आकार आ आकार मे स्थायी रूप सं बदलाव कें एकमात्र तरीका छै प्लास्टिक सर्जरी करनाय.प्लास्टिक सर्जरी के बारे में जानिये।
ई बड़का फैसला अछि, ताहि लेल एहि बारे मे नीक सं जानकारी होएब जरूरी अछि.- कोन-कोन सर्जरी कएल जा सकैत अछि?
- स्तन वृद्धि : छोट स्तन कें (Saline) या (Silicone) इम्प्लांट लगा क पैघ स्तन कें आकार सं मेल खाएय कें लेल बढ़ाएल जा सकएय छै.
- स्तन कें कम करनाय : छोट स्तन कें आकार कें अनुरूप पैघ स्तन कें कम कैल जा सकएय छै.
- ब्रेस्ट लिफ्ट / मास्टोपेक्सी : यदि अहां कें स्तन लटकल छै, त सर्जरी सं ओकरा उठाएल जा सकएय छै आ ओकरा बेसि युवा रूप देल जा सकएय छै.
- उम्र कें महत्व छै: बहुत सं डॉक्टरक कें सलाह छै की अइ प्रकार कें सर्जरी पर विचार करय सं पहिले स्तन कें पूरा तरह सं विकसित हुअ तइक इंतजार करनाय बेसि नीक होयत छै, आमतौर पर 20 साल कें उम्र कें आसपास . एकर कारण छै कि ओय समय सं पहिले सर्जरी सं स्तन कें विकास जारी रहला सं आकार मे बदलाव भ सकएयत छै.
- ई एकटा पैघ निर्णय अछि : प्लास्टिक सर्जरी कोनो साधारण बात नहि अछि । एहि मे जोखिम, रिकवरी टाइम, आ लागत शामिल अछि. अतः एहन निर्णय लेबय सं पहिने कोनो योग्य प्लास्टिक सर्जन सं सभ विवरण पर चर्चा करब जरूरी अछि.
अहाँक मोन केँ सान्त्वना भेटय!
ई सबटा कहल गेल छल जे अहां के अपन विकल्प के बारे मे अवगत कराओल जाए. मुदा, सबसँ बेसी जरूरी बात हम अहाँ सभ केँ कहय चाहैत छी जे,सिर्फ अहां के स्तन के आकार में कनि बदलाव भेला सं अहां के मूल्य या अहां के सुंदरता में कनिको कमी नहिं आबि सकैत अछि.सब कियो एक समान नहि होइत अछि। सबहक देह अलग-अलग होइत छैक। ओ मतभेद हमरा सभकेँ विशेष बना दैत अछि । अपन देह सँ प्रेम करू, अपना केँ स्वीकार करू। अहाँ सुन्दर छी, अहाँ मूल्यवान छी, आ से अहाँक स्तनक आकारसँ निर्धारित नहि होइत अछि ।अपना पर भरोसा राखू। एहन कपड़ा पहिरब जे अहाँ खुश आ आरामदायक हो। दोसर की कहत से चिन्ता नहि करू। अहाँक सुख सबसँ बेसी जरूरी अछि।
सबसँ महत्वपूर्ण बात जे हमरा सभ केँ मोन राखय पड़त (टेक-होम मैसेज)
ठीक छै, त' आशा अछि जे आइ जे चर्चा केलहुं अछि ताहि मे अहां सभ के किछ आराम मिलल होएत. अंत मे, किछु बात मोन राखब:- स्तन विषमता एकटा बहुत आम स्थिति छै आ इ कोनों बीमारी नहि छै.
- एकर कारण प्रायः किशोरावस्था मे हार्मोनल परिवर्तन आ आनुवंशिक प्रभाव जैना चीजक होयत छै.
- अगर ई अंतर अहां के परेशान करैत अछि तं नीक ब्रा आओर ब्रा इन्सर्ट जकां चीज सं अहां के रूप मे सुधार क सकय छी . एहि मे मदद मांगबा मे लाज नहि करू।
- केवल तखन चिकित्सकीय सलाह लिअ जखन अहां कें अचानक कोनों बदलाव, दर्द या गांठ देखएय कें होएयत छै. नै तँ एकर चिन्ता नहि करू।
- स्थायी समाधान के रूप में (प्लास्टिक सर्जरी)'' अछि, मुदा ई एकटा पैघ निर्णय अछि | अहां के एहि पर ध्यान सं विचार करय के बाद आओर जखन अहां के उम्र काफी भ जाएत तखन सोचय के चाही.
- सबसँ जरूरी अछि जे अपना पर भरोसा राखब। अहाँ मूल्यवान छी चाहे अहाँक शरीर केहन हो।
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