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BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
मामूली चोट कें लेल घर मे की करबाक चाही?
सीधा शब्द मे कहल जाय त अगर अहां कें छोट-मोट कटौती या खुरचनी छै, त आमतौर पर एकर इलाज घर पर बिना कोनों पैघ जटिलता कें कैल जा सकएय छै. मुदा एकर उचित ध्यान राखय के जरूरत अछि. एकरा कोना करब से एतय देल गेल अछि:1. पहिने खून बहब बंद करू।
जखन अहां कें कटौती भ जायत छै तखन अहां कें सब सं पहिले खून बहनाय बंद करनाय छै. एकटा साफ, मुलायम कपड़ा (गोज कें टुकड़ा बेसि नीक होयत छै) ल क काटल गेल जगह पर दबाव डालूं. सामान्यतः किछु मिनटक बाद खून बहब बंद भ' जायत। मुदा, यदि कटौती सं बेसि खून बह रहल छै, त अहां कें एक बेर मे 10 सं 15 मिनट तइक दबाव डालएय कें जरूरत भ सकएय छै.दबाव डालएय कें दौरान याद राखूं की पट्टी नहि निकालूं ताकि इ जांचल जा सकएय की खून बहनाय बंद भ गेल छै या नहि. यदि अहां करय छी त जे खून थक्का बननाय शुरू भ गेल छै, ओ फेर सं बहनाय शुरू भ सकएय छै.
2. घावकेँ नीक जकाँ साफ करू।
एक बेर खून बहनाय बंद भ गेलाक कें बाद अगिला सब सं महत्वपूर्ण काज इ छै की घाव कें नीक सं साफ करनाय.- नल (बिना नली के) चालू करू आ लगभग 5 मिनट धरि घाव पर पानि बहय दियौक।
- तखन, किछु साबुन मिला कए घाव आ ओकर आसपासक इलाका केँ नीक सँ धो लिअ ।
- कल्पना करू जे खेलाइत काल खसि पड़लहुँ आ ठेहुन वा कोहनी खुरचलहुँ । तखन घावक भीतर छोट-छोट पाथर, बालु, वा गंदगी भ' सकैत अछि ने? ओहि मे सँ बेसी सँ बेसी हटा दियौक। एकरा नम, साफ कपड़ा सं पोंछएय कें कोशिश करूं.
- घाव कें नीक सं साफ करनाय बहुत जरूरी छै, कियाकि तखनहि संक्रमण पैदा करएय वाला बैक्टीरिया कें हटा देल जायत छै.
- जं घाव सं सबटा गंदगी नहिं निकालि सकैत छी तं डॉक्टर सं जरूर भेंट करू. एकरा जबरदस्ती बाहर निकालय आ घाव कें आओर खराब करय कें कोशिश नहि करूं.
3. एंटीसेप्टिक मरहम (यदि इच्छा हो) लगाउ।
घाव कें नीक सं साफ आ सुखाय कें बाद यदि संभव होएयत त घाव कें चारू कात एंटीबायोटिक मरहम कें पातर परत लगाऊं. अइ सं कोनों बचल कीटाणुक कें मौत भ जेतय आ नव कीटाणुक कें प्रवेश सं बचाव भ जेतय.- मुदा, पहिने सं जांच करबाक चाही जे ओहि मरहम मे देल गेल दवाई सं एलर्जी अछि कि नहिं.अगर अहां के पता नहिं अछि तं दवाई के दोकान या डॉक्टर सं पूछनाय बेसि नीक रहत. हर घाव के लेल ई जरूरी नै छै, जाबे तक ओकरा नीक सं साफ कैल गेल छै.
4. घाव बंद राखू।
अगिला बेर घाव कें साफ गोज कें टुकड़ा या चिपकएय वाला पट्टी सं ढकूं.- घाव कें अइ तरह बंद करएय सं कीटाणुक कें घाव मे प्रवेश करएय सं रोकएयत छै आ संक्रमण पैदा होएयत छै, आ घाव कें अन्य क्षेत्रक मे फैलएय आ दर्द पैदा करएय कें खतरा कम भ जायत छै.
- यदि पट्टी भीज जायत छै या गंदा भ जायत छै त तुरंत नव पट्टी लगाऊं।
5. सब दिन ध्यान राखू, संक्रमण के लक्षण पर नजरि राखू
- हर दिन दिन मे कम सं कम एक बेर पट्टी निकालूं, घाव कें साबुन आ साफ पानी सं नीक सं धोऊं आ नव पट्टी लगाऊं.
- जाँच करू जे घाव संक्रमित अछि कि नहि . एकर मतलब छै की घाव कें आसपास कें इलाका कें बारीकी सं देखनाय, लाली, सूजन, स्पर्श सं गर्मी, दर्द बढ़नाय, या घाव सं आवय वाला पीला/हरियर मवाद जैना तरल पदार्थ कें लेल. एहि सब बात पर कनेक बाद गप्प करब।
6. पपड़ी के खरोंच नहि करू !
जेना-जेना घाव ठीक होइत जाइत अछि, ओकर ऊपर पपड़ी बनैत अछि । इ प्राकृतिक आवरण छै जे घाव कें सुरक्षा करएयत छै.- घाव कें जल्दी ठीक हुअ मे मदद करएय कें लेल आ बाद मे पैघ निशान छोड़एय कें खतरा कें कम करएय कें लेल, घाव पर बनएय वाला पपड़ी कें नहि उठाऊं या घाव कें आसपास कें त्वचा पर नहि खींचूं. अइ तरह सं बेसि रक्तस्राव, अधिक कीटाणु आ ठीक हुअ मे देरी भ सकएय छै.
चोट कें लेल कहिया डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही?
सब चोट के इलाज घर पर नहि भ सकैत अछि। एहन समय होइत अछि जखन निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करय के जरूरत होएत अछि. देखल जाय जे ओ समय की होइत छैक:- यदि खून बहनाय बंद नहि होएयत छै: यदि अहां 10-15 मिनट तइक दबाव डालने छी आ घाव सं बेसि खून बहैत रहएयत छै, त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं. एहि बीच साफ कपड़ा सं घाव पर दबाव लगाउ। यदि कपड़ा खून सं भीज गेल छै त ओकरा नहि निकालूं, बल्कि ओकरा ऊपर दोसर कपड़ा सं दबाव डालूं. यदि संभव होएयत त घाव (जैना हाथ या पैर) कें अपन दिल कें ऊपर राखूं.
- यदि घाव बहुत गहींर, नमहर या पैघ अंतराल मे छै: यदि घाव बहुत गहरा देखायत छै, एक इंच सं बेसि नमहर छै, या यदि घाव कें दूनू कात दूर छै आ एकटा पैघ अंतराल छै, त अहां कें डॉक्टर सं देखबाक चाही. कारण एहन घाव के ठीक स ठीक होबय लेल दुनू कात के एक ठाम आनि क एक ठाम राखय के जरूरत अछि.
- डाक्टर एकरा पर टांका लगा सकैत छथि। चिंता जुनि करू, टांका लगाबय सं पहिने डॉक्टर या नर्स अहां के त्वचा पर सुन्न करय वाला दवाई लगा देत.. अगर अहां टांका लगायब त लगभग 5 सं 10 दिन में सिलाई निकालय लेल फेर सं डॉक्टर के पास जेबाक होयत. किछु प्रकारक सिलाई होइत अछि जे अपने आप घुलैत अछि, तेँ पाछू नहि जेबाक आवश्यकता होइत अछि ।
- कखनो काल, छोट-छोट, सीधा कटौती कें लेल (खासकर शरीर कें किच्छू भागक पर), डॉक्टर मेडिकल गोंद या स्टेरी-स्ट्रिप (पतला मेडिकल टेप जे त्वचा कें एक संगे रखएयत छै) कें उपयोग करएयत छै. ई सब सेहो किछु दिनक बाद अपने आप खसि पड़ैत अछि ।
- यदि अहां कें पैघ निशान छोड़एय कें चिंता छै: कोनों घाव कें ठीक हुअ कें बाद त्वचा पर निशान छोड़नाय सामान्य छै. मुदा, जं समय पर डाक्टर सं भेंट नहिं क' क' अपन घाव कें सिलाई वा पट्टी बान्हब तं अहाँक निशान कनेक देखबामें आबि सकैत अछि.
- यदि अहां कें जानवर कें काटला सं या मनुक्ख कें काटला सं घायल भ गेल छै: यदि अहां कें कोनों जानवर (जैना कुत्ता या बिल्ली) या मनुक्ख कें काटला सं घायल भ गेल छै, त अहां कें निश्चित रूप सं डॉक्टर सं देखबाक चाही. एकरऽ कारण छै कि जानवर या मनुष्य केरऽ मुंह स॑ निकलै वाला बैक्टीरिया घाव म॑ प्रवेश करी क॑ गंभीर संक्रमण पैदा करी सकै छै । संक्रमण सं बचाव कें लेल संभवतः अहां कें एंटीबायोटिक दवाइयक कें सेवन करएय कें जरूरत होयत. संगहि, यदि अहां कें कोनों जानवर काटल गेल छै, त डॉक्टर या नर्स अहां सं इ सुनिश्चित करएय कें लेल सवाल पूछतय की जानवर कें रेबीज जैना बीमारी छै.
- यदि अहां कें कोनों गंदा या जंग लागल कोनों चीज सं घाव भ गेल छै: यदि अहां कें कोनों गंदा या जंग लागल चीज सं घाव लगएयत छै (जैना पुरान कील या तार कें टुकड़ा), त अहां कें टिटनेस नामक खतरनाक संक्रमण भ सकएय छै. मुदा, से तखने जखन अहाँक टिटनेसक शॉट समय पर नहिं भेल हो. अहां (या अहां कें मम्मी या पापा) अपन मेडिकल कार्ड कें जांच कयर सकय छी की अहां कें हाल मे टिटनेस कें शॉट भेल छै या नहि. यदि इ 5-10 साल सं बेसि पुरान छै, त अहां कें डॉक्टर नव शॉट कें सलाह द सकएय छै.
- यदि घाव कें अंदर कोनों चीज फंसल छै: यदि घाव कें अंदर कांच या लकड़ी कें टुकड़ा जैना कोनों चीज फंसल छै, त ओकरा खुद बाहर निकालएय कें कोशिश नहि करूं. डाक्टरसँ निकालि दियौक।
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Check Availability →कोना पता चलत जे कोनो घाव संक्रमित अछि कि नहि?
कखनों-कखनों, छोट कटौती या खुरचना जे शुरू मे पैघ बात नहि लगएयत छै, संक्रमित भ सकएय छै. एकर मतलब छै की कीटाणु घाव मे घुसि क समस्या पैदा कयर सकएय छै. यदि अहां घाव कें आसपास अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण देखएयत छी त इ संक्रमण कें संकेत भ सकएय छै. यदि छै त अहां कें तुरंत डॉक्टर कें फोन करबाक चाही:- घाव कें चारू कात लाली (यदि लाली शुरू मे जतेक फैलल छल ओकरा सं बेसि फैलएयत छै)।
- घाव सं शुरू भ ’ कए लाल लकीर जकाँ त्वचाक संग ऊपर दिस पसरल .
- घाव के आसपास सूजन या दर्द दिन प्रतिदिन बढ़ैत रहैत अछि .
- घाव के छुबैत काल गर्मी महसूस करब ।
- घाव सं निकलएय वाला उज्जर, पीला या हरियर तरल पदार्थ (मवाद जैना) , कखनों-कखनों बदबू वाला गंध सं.
- बुखार (शरीर के तापमान बढ़ना)।
त, एहि कथा स हमरा सब कए कोन-कोन महत्वपूर्ण बात मोन राखय पड़त?
ठीक छै, त' आइ जे बात केलहुं ताहि सं किछु बात ध्यान मे राखय पड़त:- छोट घाव सेहो हल्का मे नहि लिअ। एकरा ठीक सं साफ करूं आ जरूरत पड़ला पर पट्टी लगाऊं.
- खून बहनाय बंद करएय कें लेल साफ कपड़ा सं घाव पर दबाव डालूं. एकरा बेर-बेर नहि खोलूं, कियाकि अइ सं खून कें थक्का बनएय कें प्रक्रिया मे बाधा पहुंचतय.
- घाव कें साबुन आ साफ बहैत पानी सं नीक सं धोऊं. कोनों गंदगी या बालू कें सावधानी सं निकालूं.
- यदि चाहूं त साफ करएय कें बाद एंटीबायोटिक मरहम कें पातर परत लगाएल जा सकएय छै.
- घाव कें संक्रमण (लाली, सूजन, मवाद, बोखार, दर्द बढ़नाय) कें लेल रोज जांच करूं .
- घाव पर जे पपड़ी बनएयत छै ओकरा पर नहि उठाउ। अपने-आप खसय दियौक।
- यदि रक्तस्राव नहि रुकल त घाव बहुत गहींर/नम्हर/चौड़ा छै, यदि कोनों जानवर अहां कें काटि लेलक छै, अगर कोनों जंग लागल चीज अहां कें काटि लेलक छै, अगर घाव कें अंदर कोनों चीज फंसल छै, आदि त अहां कें डॉक्टर कें जरूर देखबाक चाही.
- यदि अहां कें संक्रमण कें लक्षण (लाली, सूजन, मवाद, बोखार) छै , त तुरंत डॉक्टर कें बताऊं.
मोन राखू, घाव भरबा मे अहाँक शरीर गजब के अछि। मुदा अगर अहां के मदद के जरूरत होए त डॉक्टर सं मदद लेबय मे संकोच नहि करिऔ. अहाँक स्वास्थ्य सब किछु स बेसी जरूरी अछि !
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