की अहां कें बुजुर्ग मां, पिता, दादी या दादा हमेशा थकान, बेजान, आ अप्रेरित महसूस करएयत छै? हम सब प्रायः सोचैत छी, "ओह... उम्र बढ़ला पर त' बस एतबे होइत छैक." मुदा सदिखन उम्रक दोष नहि होइत छैक । एहि लक्षणक इलाज आसानी सं भ सकैत अछि, मुदा जं एकरा नजरअंदाज कयल जाय तं " एनीमिया " नामक गंभीर स्थिति सं भ सकैत अछि । आइ जे बात करय जा रहल छी से आओर बेसी जरूरी अछि। नवीनतम चिकित्सा शोध में पता चलल अछि जे एहि एनीमिया सं अल्जाइमर रोग के खतरा काफी बढ़ि जाइत अछि , जाहि सं याददाश्त कम भ जाइत अछि. त आउ एहि कनेक्शन स अवगत रही।
सीधा-सीधा कहल जाय त एनीमिया की होइत छैक ?
एनीमिया, या जेकरा हम चिकित्सकीय रूप सं एनीमिया कहैत छी, हीमोग्लोबिन कें मात्रा मे कमी कें कारण होयत छै, जे अहां कें लाल रक्त कोशिका मे एकटा प्रोटीन छै जे अहां कें पूरा शरीर मे ऑक्सीजन पहुंचाबैत छै. एहि लाल रक्त कोशिका के ट्रक के रूप में सोचू जे अहां के पूरा शरीर में ऑक्सीजन ल जाइत अछि. हीमोग्लोबिन ओ डिब्बा अछि जे ओहि ट्रक मे ऑक्सीजन ल जाइत अछि । हमरऽ शरीर क॑ ई हीमोग्लोबिन बनाबै लेली आयरन नाम केरऽ पोषक तत्व के जरूरत छै ।
अस्तु, जं कोनो कारणवश शरीर में आयरन केर मात्रा कम भ जाय, वा शरीर सं आयरन बहुत जल्दी खतम भ' जाय तं हीमोग्लोबिन नहिं बनाओल जा सकैत अछि. तखन लाल रक्त कोशिका ऑक्सीजन ठीक सं नहि ल सकैत अछि. एकरा हम सब आयरन-कमी एनीमिया कहैत छी .
एनीमिया के कारण की छै ?
- पोषण कें कमी : इ स्थिति आम छै, खासकर बुजुर्गक मे, खराब आहार कें कारण. आयरन सं भरपूर खाद्य पदार्थक (बीन्स, लाल मांस, पालक, बीन्स) कें कमी एकटा प्रमुख कारण छै.
- रक्तस्राव : महिला मे भारी मासिक धर्म, पेट मे अल्सर कें कारण आंतरिक रक्तस्राव, आ बेर-बेर खून कें जांच करनाय जैना चीजक सं सेहो भ सकएयत छै.
- गर्भावस्था आ स्तनपान : अइ समय मे मां कें शरीर मे बहुत मात्रा मे आयरन कें स्थानांतरण बच्चा मे होयत छै, जे मां मे एनीमिया पैदा कयर सकएय छै.
- अन्य चिकित्सा स्थिति : इ स्थिति अस्थि मज्जा रोग आ ऑटोइम्यून स्थिति जैना चीजक कें कारण सेहो भ सकएयत छै.
एनीमिया आ अल्जाइमर रोग मे की संबंध छै?
आब देखू जे एहि दुनू शर्तक संबंध कोना अछि। एकरा बुझेबाक कतेको तरीका अछि।
1. मस्तिष्क में ऑक्सीजन के आपूर्ति में कमी : मस्तिष्क ओ अंग अछि जकरा हमरा सबहक शरीर के कोनो अंग स बेसी ऑक्सीजन के आवश्यकता होइत अछि । मस्तिष्क केरऽ तंत्रिका कोशिका क॑ अपनऽ काम सही तरीका स॑ करै लेली ऑक्सीजन केरऽ लगातार आपूर्ति के जरूरत होय छै । चूँकि एनीमिया के रोगी के खून में हीमोग्लोबिन कम होय छै, ई लेली मस्तिष्क में जे ऑक्सीजन पहुँचै छै ओकरऽ मात्रा भी कम होय जाय छै । हम एहि स्थिति के हाइपोक्सिया कहैत छी।अगर ई बहुत दिन धरि चलत त मस्तिष्क के कोशिका के नुकसान होबय लागत. यदि कियो जेकरा पहिने सं कोनों स्तर कें याददाश्त मे कमी छै, ओकरा एनीमिया छै त इ मस्तिष्क कें नुकसान मे तेजी ला सकएय छै.
2. तंत्रिका तंत्रक विघटन : हमरा लोकनिक मस्तिष्कक तंत्रिका कोशिका एक दोसरा सं न्यूरोट्रांसमीटर नामक रसायनक माध्यम सं संवाद करैत अछि . संगहि, तंत्रिकाक चारूकात जे सुरक्षात्मक आवरण तंत्रिका आवेग कें जल्दी यात्रा करबा में मदद करैत अछि, ओकरा मायलिन कहल जाइत छैक . खनिज लोहा एहि न्यूरोट्रांसमीटर आ मायलिन दुनूक उत्पादन लेल आवश्यक अछि । अस्तु, जखन लोहा कम होइत छैक तखन ई दुनू प्रक्रिया बाधित भ' जाइत छैक आ मस्तिष्कक काज बिगड़ि सकैत छैक.
3. सूजन बढ़ब : किछु प्रकारक एनीमिया शरीर मे सूजन बढ़बैत अछि । ई सूजन आब एकटा एहन कारक पाओल गेल अछि जे अल्जाइमर रोग के आओर खराब क सकैत अछि.
मोन राखू, एनीमिया अल्जाइमर रोगक एकमात्र कारण नहिं थिक, मुदा ई एकटा मजबूत कारक थिक जे एहि खतरा कें बहुत बढ़ाबैत अछि आ रोगक प्रगति में योगदान दैत अछि.
लक्षण जकर बारे मे अहाँ केँ जानबाक चाही
एहि दुनू स्थितिक लक्षणक प्रति जागरूक रहब बहुत जरूरी अछि, जाहि सँ हम सभ जल्दी सँ एकर पहचान क' सकब आ आवश्यक उपाय क' सकब.
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| एनीमिया के सामान्य लक्षण | |
| अत्यधिक थकान आ कमजोरी | बेवजह अत्यंत थकान आ बेजान महसूस करब। |
| पीयर त्वचा | पीयरपन, खास क चेहरा, हथेली, पैरक तलवा आ आँखिक नीचाँ। |
| चक्कर आ माथ दर्द | बारंबार चक्कर आना , धुंधला दृष्टि, आ माथ दर्द। |
| साँस लेबा मे दिक्कत आ छाती मे दर्द | साँस मे तकलीफ आ कनि परिश्रम केलाक बादो हृदयक धड़कन तेज होयबाक भाव । |
| असामान्य खाद्य पदार्थों के लिये लालसा | बर्फक टुकड़ा, गंदगी, आ माटि सन अखाद्य वस्तु (पिका) खाय के लालसा। |
| ठंढा हाथ-पैर आ भंगुर नाखून | हाथ-पैर सदिखन ठंढा रहैत अछि, नाखून चम्मच जकाँ डूबि जाइत अछि वा सहजहि टूटि जाइत अछि । |
अल्जाइमर कें लक्षण आमतौर पर धीरे-धीरे तीन चरणक मे दिखाई दै छै.
| अल्जाइमर रोग के चरण | दृश्यमान विशेषता |
|---|---|
| प्रारम्भिक अवस्था (हल्का) २. | हाल के घटना के बिसरि जायब, एकहि सवाल के बेर-बेर पूछब, परिचित काज पूरा करय में बेसी समय लागब, निर्णय लेबय में दिक्कत, मूड में बदलाव (चिंतित, आक्रामक रहब)। |
| उदारवादी | स्मृति आ संज्ञान कें आओर बिगड़नाय, दोस्त सं हटनाय, बोलनाय, पढ़नाय, आ लिखनाय मे दिक्कत, परिचित लोगक कें पहचान करएय मे असमर्थता, नींद मे बदलाव, आ मतिभ्रम. |
| गंभीर अवस्था (गंभीर) २. | संवाद करएय मे असमर्थता, कतय छै या हाल मे की कैल गेल छै, एकर जागरूकता कें कमी, भोजन निगलएय मे दिक्कत, वजन घटएय, चलएय मे असमर्थता, आंत आ मूत्राशय कें नियंत्रित करएय मे असमर्थता, बेर-बेर नींद. |
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
एहि ठाम सबस जरूरी अछि जे जल्दी स कार्रवाई करब।
कल्पना करू, अहाँकेँ बुझल अछि जे अहाँक परिवारक कोनो बुजुर्गकेँ एनीमिया होइत छैक । एम्हर हुनकर व्यवहार, बाजब आ याददाश्त मे छोट-छोट बदलाव देखय लगैत छी। अहाँ सोचैत छी, "पहिने ई एहन नहि छल।"
अक्सर, अल्जाइमर रोग सं पीड़ित लोगक कें इ अहसास नहि होयत छै की ओकर व्यवहार बदल रहल छै. एकरा बेसीतर परिवार आ प्रियजन देखैत आ बुझैत छथि ।
एहन समय मे खाली इंतजार नहि करू आ कहब जे "ई एहन बात अछि जे उम्र बढ़ला पर होइत अछि." तुरंत अपन परिवारक डॉक्टर (डॉक्टर) कें एकरा बारे मे बताऊं. ओ आवश्यक परीक्षण करताह जे एकर कारण की अछि। ओ फुल ब्लड काउंट सन काज करत जे पता चलत जे अहां के एनीमिया अछि कि नहि, कतेक गंभीर अछि, आ एकर कारण की अछि.
संगहि, मोन राखू, हृदय स्वास्थ्य आ मस्तिष्क स्वास्थ्य के बीच बहुत पैघ संबंध अछि. एनीमिया हृदय कें सेहो नुकसान पहुंचा सकएयत छै. एहि लेल डाक्टर साहेब जरूरत पड़ला पर हृदय संबंधी जांच सेहो करताह।
इलाज आ रोकथाम - हम की क सकैत छी ?
नीक खबर ई छै कि आयरन के कमी के कारण एनीमिया के इलाज बहुत आसान छै, आरू ई अल्जाइमर के खतरा क॑ कुछ हद तलक कम करै म॑ भी मदद करी सकै छै ।
1. चिकित्सकक सलाह लिअ : सबसँ पहिने डॉक्टर सँ भेंट करब आ ओकर सही निदान करब। स्व-चिकित्सा नहि करू।
2. पौष्टिक आहार : अहाँक डॉक्टर आयरन सँ भरपूर आहारक सलाह देत।
- हरियर पत्ता वाला सब्जी : पालक, केला, मोरिंगा, गोटू कोला
- लाल मांस आ आंत : गोमांस, बकरी के मांस, मुर्गी आ खास क लिवर
- माछ आ सुखायल माछ
- फलियां : मसूर, चना, हरी बीन्स, बीन्स
- लोहा सं भरपूर खाद्य पदार्थ : लोहा सं भरपूर आटा, रोटी, अनाज
3. आयरन के पूरक : जरुरत पड़ला पर अहाँक डॉक्टर अहाँ के आयरन के गोली या सिरप लिखि देत। बिना चिकित्सकीय सलाह कें कहियो आयरन कें पूरक नहि लेबाक चाही. कारण शरीर मे आयरन के बेसी मात्रा अहां के स्वास्थ्य के लेल सेहो नुकसानदेह अछि.
हालांकि अल्जाइमर रोग केरऽ कोय निश्चित इलाज अखनी तलक नै छै, लेकिन जोखिम कारक, जेना कि एनीमिया के इलाज करी क॑ आरू मस्तिष्क के अनुकूल जीवनशैली अपनाबै स॑ हम्मं॑ अपनऽ बुढ़ापा प्रियजनऽ क॑ जीवन भर बेहतर मानसिक स्वास्थ्य बनाबै म॑ मदद करी सकै छियै ।
टेक-होम मैसेज
- एनीमिया खाली थकान के एहसास नै छै। इ एकटा संभावित गंभीर स्वास्थ्य स्थिति छै, खासकर बुजुर्गक कें बीच.
- एनीमिया आ अल्जाइमर रोग के बीच एकटा सिद्ध संबंध छै. एनीमिया सं अल्जाइमर कें खतरा बढ़एयत छै आ इ बीमारी कें आओर खराब कयर सकएयत छै.
- यदि अहां कें परिवार कें कोनों बुजुर्ग व्यक्ति कें एनीमिया कें साथ याददाश्त या व्यवहार मे बदलाव देखएयत छै, त "सिर्फ इ कारण सं की ओ बूढ़ भ गेल छै" कें बहाना कें अनदेखी करूं आ तुरंत डॉक्टर सं मिलूं.
- एनीमिया कें इलाज अक्सर आसान होयत छै. एकरा उचित पोषण आ डॉक्टर कें निर्देशक कें अनुसार आयरन कें गोली सं नियंत्रित कैल जा सकएय छै.
- अपन प्रियजन के मस्तिष्क के स्वास्थ्य के रक्षा के लेल हुनकर पोषण के ध्यान राखब बहुत जरूरी अछि।
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