अवसाद के कारण याददाश्त के नुकसान होयत छै? (डिप्रेशन आ मेमोरी लॉस) एहि बारे मे ठीक-ठीक पता करी

हम अक्सर सोचै छियै कि हमरऽ माता-पिता, दादा-दादी या दादा-दादी केरऽ उम्र बढ़ला के साथ बात बिसरना सामान्य छै । हम सब अपना आप केँ कहैत छी, "ओह, ई त' बस एहन बात छैक जे उम्र बढ़ला पर होइत छैक." मुदा कखनो काल, एहि बिसरब मे मात्र उम्र स बेसी किछु होइत छैक। खासकर अगर अहां अपन घर मे कोनों बुजुर्ग व्यक्ति कें बहुत विचारशील, दुखी या कुंठित देखएयत छी त इ ओकर याददाश्त कें सीधा प्रभावित कयर सकएय छै. आइ हम सभ यैह बात क' रहल छी। अर्थात अवसाद के कारण याददाश्त के नुकसान भ सकैत अछि कि नहि।

अवसाद आ स्मृति मे की संबंध अछि ?

हम सब आमतौर पर सोचैत छी जे जखन कियो अपन याददाश्त खत्म भ जाइत अछि आ काज नहि क सकैत अछि त ओकरा दुखी आ उदास महसूस होइत अछि। ई बात सत्य अछि। लेकिन नया शोध स॑ पता चललै छै कि एकरऽ उल्टा असर भी पड़॑ सकै छै । अर्थात तनाव आ अवसाद के कारण व्यक्ति के याददाश्त कम भ सकैत अछि .

एहि तरहेँ सोचू। अहाँक माय एहन छथि जे सदिखन घरक काज करैत छथि आ घर मे दौड़ैत रहैत छथि । मुदा किछु समय सॅं ओ बात बिसरि गेल छथि । भोरे साँझ मे की गप्प केने छलीह से मोन नहि पड़ैत छनि। सप्ताहांत मे जँ कतहु जाइत छथि त' सप्ताहक बीच धरि मोन नहि पड़ैत छनि. संगे-संग अहाँ देखैत छी जे ओ कनि कम गप्पी भ' गेल छथि आ उदास बुझाइत छथि. हम सब प्रायः सोचैत छी, "ओह मम्मी, ओ दुखी छथि, कारण ओ बात बिसरि जाइत छथि."

मुदा की ई भ सकैत अछि जे हुनकर मोन मे दीर्घकालीन तनाव वा उदासी (डिप्रेशन) एहि स्मृति हानि के मूल कारण छल ? ई सबस जरूरी बात अछि जे आब डॉक्टर सब देख रहल छथि। कारण जँ ई बात सही अछि तँ सभ स्मृति हानि उम्र बढ़बाक अपरिवर्तनीय हिस्सा नहि होइत अछि । अर्थात, यदि अवसाद कें सही इलाज कैल जायत छै, त इ याददाश्त कें नुकसान कें धीमा करनाय, या रोकनाय संभव भ सकएयत छै.

एकर असर हमर मस्तिष्क पर कोना पड़ैत अछि?

एकरा बुझबाक लेल हमरा लोकनि केँ कनि वैज्ञानिक कथा जानबाक आवश्यकता अछि। हमर शरीर में कोर्टिसोल नामक हार्मोन होइत अछि . हम एकरा "तनाव हार्मोन" कहैत छी । जखन हम दबाव मे रहैत छी, डरैत छी या कोनो परीक्षा के सामना करैत छी तखन हमर शरीर मे एहि हार्मोन के बेसी उत्पादन होइत अछि ।

सामान्यतः ई हार्मोन केरऽ स्तर दिन भर उतार-चढ़ाव रखै छै । लेकिन अगर कोय बहुत दिन स॑ तनाव या अवसाद स॑ पीड़ित छै त॑ ओकरऽ शरीर म॑ हमेशा ई हार्मोन कोर्टिसोल केरऽ मात्रा कनी अधिक रहतै । जेना नलसँ पानि लगातार टपकैत अछि । कोर्टिसोल केरऽ ई लगातार स्तर हमरऽ दिमाग केरऽ एगो बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा क॑ नुकसान पहुँचै छै ।

ओ भाग अछि हिप्पोकैम्पस।ई हमरऽ दिमाग केरऽ एगो छोटऽ, समुद्री घोड़ा के आकार के, लेकिन बहुत शक्तिशाली हिस्सा छै जे याददाश्त आरू नया चीज सीखै म॑ शामिल छै । शोध स॑ पता चलै छै कि लम्बा समय तलक तनाव आरू कोर्टिसोल केरऽ अधिक स्तर के कारण ई हिप्पोकैम्पस धीरे-धीरे सिकुड़ी जाय या कमजोर होय जाय छै ।

एहि दुनू बात मे अंतर एतय देल गेल अछि।

बुढ़ापा के अवसाद स भ्रमित नहि करू।

एहि ठाम महत्वपूर्ण बात ई अछि जे एहि बातक कोनो मजबूत प्रमाण नहि अछि जे हिप्पोकैम्पस सिर्फ एहि लेल सिकुड़ि जाइत अछि जे हम सब उम्र बढ़ैत छी । एकटा अध्ययन मे डिप्रेशन वाला आ बिना डिप्रेशन वाला महिला के दिमाग के एमआरआई स्कैन कएल गेल छल.

शोधकर्ता सब जे देखलनि ताहि स आश्चर्यचकित भ गेलाह। अवसादग्रस्त महिलाक हिप्पोकैम्पस अवसादहीन महिलाक अपेक्षा छोट छल । मेमोरी टेस्ट मे सेहो कम अंक भेटल। एहि पर उम्रक कोनो असरि नहि पड़ल। मतलब जे 30 साल के डिप्रेशन आ 70 साल के डिप्रेशन दुनु के दिमाग के एहि हिस्सा के नुकसान भ सकैत अछि.

तखन हम की करब? कोनो इलाज अछि की?

प्रस्तुत अछि सबसँ नीक खबरि। ई आशाक विषय अछि।

शोध सं स्पष्ट अछि जे जखन अवसादक सही इलाज होइत छैक तं स्मृति सहित संज्ञानात्मक कार्य में सुधार होइत छैक . वैज्ञानिकऽ के मानना ​​छै कि मस्तिष्क के कोशिका केरऽ नुकसान क॑ कम करना आरू शायद ओकरा उलटना भी संभव छै ।

तेँ सभसँ जरूरी अछि जे एहि लक्षण सभकेँ जल्दी चिन्हब ।

• की अहां या अहां के परिवार के कियो एहन महसूस करैत छी जे अहां के याददाश्त खत्म भ रहल अछि?
• संगे-संग की ओ बहुत दुखी, कुंठित, आ कोनो बात मे रुचि नहि रखैत छथि?
• अपन दैनिक काज मे रुचि कम भ गेल अछि?

यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै, त ओकरा खाली "किछु एहन बात जे उम्र बढ़ला पर होयत छै" कें रूप मे खारिज नहि करूं. एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं जरूर गप करू. अहां कें डॉक्टर आवश्यक जांच चलायत आ इ पता लगायत की एकर कारण अवसाद या कोनों अन्य स्थिति, जेना अल्जाइमर रोग छै. कारण जे हो, जल्दी पता लगाबय आ इलाज सं बहुत फर्क पड़ि सकैत अछि.

अवसाद आरू स्मृति के बीच संबंध के बारे म॑ शोध अखनी भी जारी छै । एखन धरि सब किछु शत-प्रतिशत स्पष्ट नहि अछि। मुदा एकटा बात साफ अछि जे डिप्रेशन एकटा इलाज योग्य बीमारी अछि। एकर इलाज सं अहां कें मानसिक भलाई कें सुरक्षा मे मदद मिल सकएय छै, साथ ही साथ अहां कें मस्तिष्क कें स्वास्थ्य कें सेहो.