अहां व्यायाम आ अपन आहार पर नियंत्रण क वजन कम करय लेल बहुत मेहनत केने होयब. या शायद बच्चा कें जन्म कें बाद अहां कें शरीर कें आकार बदलल छै. मुदा कतबो प्रयास करब, जेना पेट पर झुकल चमड़ा वा बाहर निकलल पेट सँ मुक्ति नहि भेटि सकैत अछि? ई एकटा एहन समस्या अछि जे बहुत लोक के अछि. अस्तु, एकर समाधानक रूपमें कयल जायवला 'टमी टक' सर्जरी केर बारे में बेसी जानकारी ली.
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Know your body mass index (BMI) and weight classification
'टमी टक' ठीक-ठीक की होइत छैक ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त टमी टक एकटा प्लास्टिक सर्जरी प्रक्रिया छै जे अहां कें पेट कें इलाका या पेट कें नीक, सपाट आ मजबूत देखायत छै. चिकित्सकीय रूपें एकरा एब्डोमिनोप्लास्टी कहल जाइत छैक . एहि प्रक्रिया मे प्लास्टिक सर्जन अहां के पेट सं अतिरिक्त त्वचा आ चर्बी निकालि क पेट के दीवार के मांसपेशी के कस दैत छथिन्ह . कखनो काल, लिपोसक्शन, जे वसा हटाबय के प्रक्रिया अछि, के एहि सर्जरी के संग प्रयोग कएल जा सकैत अछि आओर नीक परिणाम के लेल.
मुदा एकटा बात मोन राखब जरूरी अछि। टमी टक वजन घटबै के सर्जरी नै छै। ई अहां के शरीर के आकार बदलला के बाद अहां के जे लुक चाही ओकरा हासिल करय मे मदद करय लेल कएल गेल अछि.
एहि सर्जरी पर केकरा विचार करबाक चाही?
किछु पैघ बदलाव के बाद अहां के शरीर के आकार अहां के उम्मीद सं अलग भ सकैत अछि. उदाहरण लेल:
- बहुत वजन कम करय के बाद : एकहि बेर मे भारी मात्रा मे वजन कम करय सं पेट पर त्वचा झुकि सकैत अछि.
- गर्भावस्था कें बाद : बच्चाक कें जन्म कें बाद पेट कें मांसपेशी आ त्वचा खिंचाव आ ढीला भ सकएय छै.
- पिछला सर्जरी कें बाद : इ परिवर्तन पेट कें किच्छू सर्जरी कें बाद सेहो भ सकएयत छै.
- उम्र बढ़ला के संग : जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, त्वचा आ मांसपेशी के टोन स्वाभाविक रूप सं कम भ जाइत अछि.
यदि अहां कें पेट आगू बाहर निकलल छै आ अहां कें त्वचा अइ कारण सं लटकल छै, त इ सर्जरी अहां कें लेल एकटा नीक समाधान भ सकएयत छै.
टमी टक सर्जरी के प्रकार की होइत अछि ?
अहां कें जरूरत आ शरीर कें प्रकार कें आधार पर, अहां कें डॉक्टर अहां कें लेल सही सर्जरी कें प्रकार कें सिफारिश करतय. एकर अनेक मुख्य प्रकार अछि।
| सर्जरी के प्रकार | एहि सँ की होइत छैक? |
|---|---|
| फुल टमी टक | पेट कें नीचा एकटा क्षैतिज चीरा लगायल जायत छै, जतय अंडरवियर कें ढकल जायत छै. अतिरिक्त त्वचा कें मात्रा कें आधार पर चीरा कें लम्बाई अलग-अलग होयत छै. एहि मे नाभि के चारू कात चीरा सेहो लगाओल जाइत अछि, त्वचा के खींच क सियल जाइत अछि, आ नाभि के फेर सं ठाढ़ कयल जाइत अछि. |
| मिनी टमी टक | एहि मे छोट सन चीरा लगाओल जाइत अछि। आमतौर पर इ ओय लोगक कें लेल कैल जायत छै जिनकर त्वचा कम झुकल छै. नाभि आ पेट के निचला भाग के बीच चीरा लगाओल जाइत अछि | नाभिक चारूकात कोनो चीरा नहि अछि। |
| विस्तारित/परिधिगत पेट टक | एहि मे पेटक आगूक भाग मात्र नहि, कमर आ पीठक कात (प्रेमक हैंडल) सेहो शामिल अछि । शरीर के चारू कात एकटा नमहर चीरा लगाओल जाइत अछि, जाहि सं शरीर के चारू कात आकार देल जाइत अछि. |
| फ्लोर-डी-लिस टमी टक | एहि मे पेट मे दू टा चीरा लगाओल जाइत अछि, एकटा ऊपर सँ नीचाँ (लंबवत) आ दोसर (क्षैतिज) । देखबा मे 'टी' अक्षर जकाँ लगैत अछि। ई खास क॑ वू लोगऽ लेली करलऽ जाय छै जेकरऽ वजन बहुत कम होय गेलऽ छै, जेना कि ४५ किलो । |
एहि सर्जरी लेल के सबसँ नीक व्यक्ति छथि ?
जे प्लास्टिक सर्जन अहां के जांच करताह ओ तय करताह जे अहां एहि सर्जरी के लेल उपयुक्त छी कि नहि. सामान्यतया जे व्यक्ति एहि लेल उपयुक्त होथि हुनका मे ई सब चीज हेबाक चाही ।
- सामान्य स्वास्थ्य मे नीक रहब .
- स्थिर वजन बनाए रखनाय (मतलब बेसि वजन कम करएय या बढ़एय कें कोनों योजना नहि)।
- सर्जरी सं पहिले आ बाद मे निर्धारित समय कें लेल धूम्रपान नहि करनाय या धूम्रपान सं पूर्ण रूप सं परहेज करएय मे सक्षम होनाय.
- फेर गर्भवती हेबाक योजना नहि ।
- सर्जरी के परिणाम के बारे में यथार्थवादी अपेक्षा रखना।
टमी टक कें परिणाम स्थायी होयत छै, मुदा अगर अहां कें वजन मे बदलाव भ जायत छै त इ बदल सकय छै. अगर अहां एखनो वजन कम करय के रास्ता पर छी त धैर्य राखू. अहां कें डॉक्टर अहां कें वजन स्थिर भेलाक कें बाद सर्जरी करएय कें सलाह देयत छै. संगहि, यदि अहां दोसर बच्चा पैदा करय कें योजना बना रहल छी त बेसि नीक होयत छै की सर्जरी कें बाद तइक टालि देल जाय. एकर कारण छै कि गर्भावस्था कें दौरान त्वचा आ मांसपेशी फेर सं खिंचाव भ सकएयत छै, जे सर्जरी कें परिणाम कें कम कयर सकएय छै.
सर्जरी के तैयारी कोना करब?
डाक्टरसँ चर्चा
सर्जरी सं पहिने अहां के प्लास्टिक सर्जन सं भेंट करय के चाही. ओतय ओ अहां सं निम्नलिखित विषय मे पूछत:
- अहाँक सामान्य स्वास्थ्य।
- पूर्व विद्यमान बीमारी।
- पिछला सर्जरी।
- अखन अहां कोन-कोन दवाई आ विटामिन ल रहल छी?
- एहि सर्जरी स अहां की उम्मीद क सकय छी.
ई सब जानला के बाद डॉक्टर बता देताह जे अहां के लेल कोन टमी टक प्रक्रिया बेसी नीक अछि. ओ अहां के पेट के किछ फोटो सेहो खींच क सर्जरी सं पहिने आओर बाद मे अंतर देखताह.
घर मे तैयार करबाक चीज
- धूम्रपान बंद करू : यदि अहां सिगरेट पीबैत छी त सर्जरी सं कम सं कम एक महीना पहिने आ सर्जरी सं कम सं कम दू सप्ताह बाद धूम्रपान पूरा तरह सं बंद करबाक चाही. धूम्रपान सं घाव कें ठीक हुअ मे देरी भ जायत छै आ जटिलताक कें खतरा बढ़एयत छै.
- नीक भोजन करू : सर्जरी सं पहिने आ बाद मे संतुलित, पौष्टिक आहार खाउ. एहि सं घाव जल्दी ठीक भ जाएत.
- किच्छू दवाईयक बंद करूं: ब्लड थिनर (जैना, एस्पिरिन) आ किच्छू एनएसएआईडीअहां कें डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार किच्छू समय कें लेल दवाई कें सेवन बंद करएय पड़ सकएय छै. मुदा मोन राखू, बिना डॉक्टर के मंजूरी के अपन दवाई लेब कहियो नहि छोड़ू.
- मदद करय वाला कियो : सर्जरी कें दिन अस्पताल आबै-जाय कें लेल कोनों व्यक्ति कें व्यवस्था करूं, आ पहिल दिन घरक कें काज मे मदद करय कें व्यवस्था करूं.
- घरक वातावरण : जरूरत कें वस्तुअक कें पहुंच सं दूर राखूं. ढीला कपड़ा पैक करू जे बिस्तर पर पहिरब आसान हो।
सर्जरी के दौरान की होइत अछि ?
टमी टक सर्जरी आमतौर पर आउट पेशेंट प्रक्रिया कें रूप मे कैल जायत छै, मुदा यदि अहां कें एक सं बेसि सर्जरी छै, त अहां कें रात भर अस्पताल मे रहय कें जरूरत भ सकएय छै.
सर्जरी के दिन, अहाँ के जनरल एनेस्थेसिया देल जायत . तेँ अहाँकेँ कोनो दर्द नहि लागत, अहाँ सुतल रहब । जे डॉक्टर सर्जरी करएयत छै, ओ अइ चरणक कें पालन करतय:
1. पेटक निचला भाग (अहाँक अंडरवियरसँ ढकल क्षेत्र)मे त्वचाक चीरा लगाओल जाइत अछि ।
2. पेटक ऊपरी भागक त्वचा नीचाँ खींचल जाइत अछि।
3. अतिरिक्त त्वचा के काटि कऽ निकालल जाइत अछि ।
4. नव छेद भ' जायत आ अहाँक बेली बटन सही स्थिति मे आनल जायत।
5. आवश्यकता पड़ला पर ड्रेनेज ट्यूब लगाओल जाइत अछि जाहि सँ कोनो तरहक तरल पदार्थ जे भीतर जमा भ' जाइत अछि ओकरा निकासी कयल जाइत अछि ।
6. चीराकेँ सिल कए पट्टीसँ झाँपि देल जाइत अछि ।
सर्जरी कें बाद, अहां कें तब तइक निगरानी कैल जेतय, जाबे तइक बेहोशी कें दवाई नहि घिस जायत आ, डॉक्टर कें अनुमति कें बाद, अहां कें घर जेबाक अनुमति देल जेतय. पूरा प्रक्रिया मे 1-5 घंटा कें बीच समय भ सकएयत छै.
सर्जरी के बाद एवं रिकवरी अवधि
सर्जरी कें बाद एनेस्थेसिया कें कारण थकान आ चक्कर आ सकएय छै. पेट मे दर्द महसूस भ सकैत अछि। अहाँक डाक्टर कहताह जे कोन दर्द निवारक दवाई लेबाक चाही। ओ अहां के सेहो सलाह देत जे कोना बैसब आ लेटब जाहि सं दर्द कम सं कम होए.
ठीक होय के दौरान बेसी परिश्रम स बचू । खूब आराम करू। जाबे तक डॉक्टर अहां कें अनुमति नहि दएयत छै , भारी उठाव या दौड़ सं बचूं. उठि कए ध्यान स घुमब नीक रहत।
पहिल सप्ताह मे दर्द आ बेचैनी सामान्य छै. करीब दू सप्ताह के बाद अहां के नीक लागय लागत. एहि दौरान पेट मे किछु चोट आ झुनझुनी महसूस करब सामान्य अछि । जेना-जेना घाव ठीक भ जायत छै, अहां कें पेट मे खींचय कें सनसनी महसूस भ सकय छै, जे किछ समय कें बाद दूर भ जायत.
एकर की फायदा आ जोखिम छै?
कोनों सर्जरी कें तरह टमी टक कें सेहो फायदा आ जोखिम छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें इ सब नीक सं समझा देतय.
| फायदा | जोखिम |
|---|---|
| पेट पर लटकल अतिरिक्त त्वचा के हटाबय के काज। | दाग-धब्बा। |
| ढीली मांसपेशियों के कसना। | खून बहब आ सूजन। |
| अहाँ जे लुक चाहैत छलहुँ से भेटब। | घाव के संक्रमण। |
| अपन रूप-रंगक प्रति आत्मविश्वास बढ़ल। | त्वचा के नीचे तरल पदार्थ के संचय (सेरोमा)। |
| घाव भरने में देरी। | |
| खूनक थक्का। | |
| त्वचा मे सुन्नता या संवेदना मे परिवर्तन। |
निशान के बारे में जानें
टमी टक सर्जरी मे निशान छोड़ब अनिवार्य अछि। ई निशान चीराक स्थान पर बनैत अछि । निशान कें आकार अतिरिक्त त्वचा कें मात्रा सं निर्धारित कैल जायत छै. मिनी टमी टक आमतौर पर एकटा छोट निशान छोड़एयत छै. मुदा, कुशल सर्जन सदिखन कोशिश करत जे चीरा एहन जगह पर राखल जाय, जाहि ठाम अंडरवियर वा स्विमसूट सं आसानी सं झाँपल जा सकय. ओना समयक संग ई निशान फीका पड़ि जाइत अछि मुदा पूर्णतः गायब नहि होइत अछि ।
डाक्टर साहेब कखन देखब
यदि अहां कें सर्जरी कें बाद अइ मे सं कोनों जटिलता देखएयत छै , त तुरंत अपन डॉक्टर कें फोन करूं या अस्पताल कें आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे जाऊं.
- जँ गंभीर दर्द हो त ’ .
- यदि बेसी रक्तस्राव भ गेल हो .
- यदि अहां कें कोनों असामान्य सूजन देखल जायत छै .
- यदि कटौती सं मवाद या तरल पदार्थ निकल रहल छै .
एकरा पूरा तरह सं ठीक होय मे आ अंतिम परिणाम देखय मे 3 महीना तइक लग सकय छै. निशान कें ठीक हुअ मे एक साल तइक लग सकएय छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें सामान्य गतिविधियक आ ज़ोरदार व्यायाम कें फेर सं शुरू करय कें लेल सबसे अच्छा समय कें बारे मे सलाह देयत. सामान्यतया, अहां कें सलाह देल जायत छै की 4-6 सप्ताह तइक ज़ोरदार व्यायाम सं बचूं.
टेक-होम मैसेज
- टमी टक (एब्डोमिनोप्लास्टी) वजन घटएय कें सर्जरी नहि छै. ई पेट स॑ अतिरिक्त त्वचा आरू चर्बी क॑ हटाबै, मांसपेशी क॑ कसै लेली, आरू शरीर केरऽ आकार म॑ सुधार करै लेली करलऽ जाय छै ।
- एहि सर्जरी सं पहिने अपन वजन के स्थिर राखब बहुत जरूरी अछि.
- यदि अहां कें फेर सं बच्चाक कें उम्मीद छै, त बेसि नीक होयत छै की सर्जरी कें बाद तइक टालि देल जाय.
- चूँकि धूम्रपान सं घाव ठीक होय मे देरी भ जायत छै आ जटिलताक कें खतरा बढ़एयत छै, अइ कें लेल सर्जरी सं पहिले आ बाद मे अहां कें डॉक्टर कें सलाह देल गेल समय कें लेल धूम्रपान सं पूर्ण रूप सं बचूं.
- परिणाम स्थायी होइत अछि, मुदा जँ अहाँ स्वस्थ जीवनशैली (नीक आहार आ व्यायाम) नहि बनौने छी तँ परिणाम भिन्न-भिन्न भ' सकैत अछि ।
- सदिखन योग्य, अनुभवी प्लास्टिक सर्जन चुनू। हुनका सं अपन सबटा सवाल पूछू आ नीक सं जानकारी राखू।
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