सेक्स के दौरान दर्द एकटा एहन समस्या अछि जेकरा बहुत महिला चुप्पी स भोगैत छथि, मुदा खुल क गप करबा मे बेसी शर्मिंदगी होइत छथि। एहि सं अहां के विवाह आओर रिश्ता पर बहुत असर पड़ि सकैत अछि. सच मे अहां के एहि दर्द के संग जीबय के जरूरत नहिं अछि. ओना त एकर बहुत रास कारण अछि मुदा आइ हम एकटा साधारण उपकरण क गप क रहल छी जेकर उपयोग घर मे कैल जा सकैत अछि आ मदद क सकैत अछि।
योनि फैलावक ठीक-ठीक की होइत अछि ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त योनि डिलेटर एकटा ट्यूब जैना उपकरण छै जे अहां कें योनि मे डालल जायत छै आ ओकर उपयोग धीरे-धीरे योनि ऊतक कें खिंचाव कें लेल कैल जायत छै. इ प्रायः प्लास्टिक या मेडिकल ग्रेड सिलिकॉन सं बनल होयत छै.
एहि इलाज के लक्ष्य धीरे-धीरे अहां के योनि के लचीलापन बढ़ाबय, अहां के श्रोणि के मांसपेशी के मजबूत करब आ सेक्स के आरामदायक बनाबय के अछि. सबसँ नीक बात ई जे अहां घर पर, अपन घर के एकांत मे, 20 मिनट सं कम समय मे क सकय छी. एकरऽ आकार आरू मोटाई अलग-अलग होय छै । जे अहां कें बेसि सूट करएयत छै, ओ अहां कें योनि कें जकड़न पर निर्भर करएयत छै.
महत्वपूर्ण बात ई जे, भले ही ई सब दवाई के दुकान पर या ऑनलाइन ओवर-द-काउंटर खरीदल जा सकैत अछि, मुदा एकर उपयोग करय सं पहिने अहां के अपन डॉक्टर सं जरूर बात करबाक चाही. ओ अहां कें लक्षण आ स्वास्थ्य इतिहास कें आकलन करएय आ इ निर्धारित करएय कें लेल सबसे अच्छा व्यक्ति छै की इ कोनों उपचार विकल्प छै जे अहां कें लेल सही छै.
योनि फैलावक कें उपयोग कहिया कैल जायत छै?
यदि अहां कें सेक्स कें दौरान या अहां कें योनि मे कोनों चीज डालएय कें समय दर्द होएयत छै त योनि फैलाव बहुत मददगार भ सकएय छै. इ योनि ऊतक कें बेसि लचीला बनायत छै आ कमजोर श्रोणि मांसपेशीक कें मजबूत करएय मे मदद करएयत छै. एहि दर्दक किछु संभावित कारण नीचाँ देखल जाय ।
| स्थिति | सरल व्याख्या |
|---|---|
| रजोनिवृत्ति | शरीर मे हार्मोनल परिवर्तनक कें कारण जे रजोनिवृत्ति कें साथ होयत छै, योनि शुष्क भ सकएयत छै आ यौन संबंध मे दर्द भ सकएयत छै. |
| योनि मांसपेशी मे जकड़न (Vaginismus) २. | जखन अहां सेक्स करय कें कोशिश करय छी तखन अहां कें योनि कें मांसपेशी कस जायत छै. एकरा चिकित्सकीय रूप सं योनिविकार कहल जाइत छैक . |
| संभोग के दौरान दर्द (Dyspareunia) २. | यौन संबंधक दौरान वा बाद मे रहय बला दर्दक चिकित्सा शब्द डिस्पैरेनिया थिक . |
| कैंसर के इलाज | किच्छू प्रकार कें कैंसर कें लेल रेडिएशन थेरेपी या सर्जरी योनि कें ऊतकक कें नुकसान पहुंचा सकएय छै. डिलेटर ओकर लचीलापन बहाल करय मे मदद कयर सकय छै. |
| जन्मजात (जन्म) स्थिति | एकर उपयोग अपूर्ण रूप सं विकसित योनि (मेयर-रोकिटान्स्की-कुस्टर-हाउसर (MRKH) सिंड्रोम) या अन्य जन्मजात दोषक कें साथ जन्म लेनाय जैना स्थितियक कें इलाज कें रूप मे कैल जायत छै, जइ मे योनि कें खुलनाय छोट होयत छै. |
| योनि संकुचन | निशान ऊतक या हार्मोनल परिवर्तन कें कारण योनि कें खुलनाय कें संकुचन या बंद होनाय. |
हम कोना एहन एक्सटेंडर चुनब जे हमरा सूट करय?
ई डिलेटर लगभग 2 इंच सं ल क लगभग 7 इंच तक के लंबाई में आबै छै. व्यास या मोटाई सेहो लगभग ०.५ सँ डेढ़ इंच धरि भिन्न होइत अछि । एहि ठाम लक्ष्य अछि जे छोट स शुरू करि धीरे-धीरे पैघ पर आबि जाए। यदि इलाज सफल भ जायत त अहां कें पता चलतय कि समय कें साथ अहां एकटा पैघ डिलेटर आसानी सं डाल सकय छी. बिना तैयारी केने जल्दी नहि करू आ ने पैघ साइज के लेल जेबाक कोशिश करू।
कोन प्रकार नीक अछि ? प्लास्टिक आकि सिलिकॉन ?
ई सब प्लास्टिक आ सिलिकॉन दुनू मे अबैत अछि । दुनूक अपन-अपन पक्ष आ विपक्ष अछि।
- प्लास्टिक : ई सब कनि कठोर आ कठोर होइत अछि। अइ कें लेल इ योनि कें ऊतक कें खिंचाव मे नीक मदद कयर सकएय छै. मुदा, ई कठोरता किछु लोकक लेल असहज भ सकैत अछि ।
- सिलिकॉन : इ नरम आ लचीला होयत छै, जेकरा सं एकर उपयोग आसान भ जायत छै. सिलिकॉन डिलेटर कें उपयोग या त गरम या ठंडा कैल जा सकएय छै.
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अहां कें एकटा एहन चुननाय जे अहां कें सहज महसूस करय आ किच्छू थ्रस्टिंग प्रदान करय जे अहां कें अपन योनि कें खिंचाव कें इच्छा पैदा करय.
सबसँ नीक काज अछि जे एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं पूछि लिअ. ओ अहां कें जांच कयर सकएय छै आ अहां कें लेल बेहतर प्रकार आ आकार कें सिफारिश कयर सकएय छै.
एकर सही उपयोग कोना करब ? कदम दर कदम...
डिलेटर डालनाय शुरू मे कनि अजीब लागि सकैत अछि. मुदा, पूरा प्रक्रिया मे 15-20 मिनट सं बेसि समय नहि लागबाक चाही. नीचा देल गेल स्टेप के पालन करू।
- चरण 1: डिलेटर पर पानी आधारित चिकनाई (जैना KY® या Astroglide®) कें उदार मात्रा मे लगाऊं. वैसलीन जैना तेल आधारित उत्पादक कें उपयोग नहि करूं. मोन राखू, सदिखन छोट-छोट शुरू करू।
- स्टेप 2: बिस्तर या समतल सतह पर पीठ पर लेट जाउ, ठेहुन मोड़ू, आ फेर पैर कात मे पसारि दियौक, जेना डॉक्टर द्वारा जांच भ रहल हो।
- स्टेप 3: जेना टैम्पोन डालल जाय, डिलेटर कें धीरे सं अपन निचला हाथ सं (अपन पीठ कें तरफ) योनि मे डालूं. ओहि ठाम रुकि जाउ जतय अहाँ केँ हल्का जकड़न महसूस होयत, बिना दर्दक। एकरा जबरदस्ती भीतर नहि घुसाउ।
- चारिम चरण : जखन कि डिलेटर जगह पर रहत, केगेल व्यायाम करला सं अहां के श्रोणि के मांसपेशी के आराम भेट सकैत अछि. गहरी, लम्बा सांस लेला सं सेहो अहां के मांसपेशी के आराम मिल सकैत अछि.
- स्टेप 5: अगिला 5-10 मिनट धरि, जखन कि डिलेटर एखनो अपन जगह पर अछि, ओकरा आगू-पाछू घुमाउ। एकरा गोल-गोल घुमाउ, आगू, पाछू आ कात-कात घुमाउ। तखन ओकरा भीतर-बाहर घुमाउ जेना सेक्स क' रहल होयब।
- छठम चरण : 10-15 मिनट के बाद एक्सपैंडर निकालू।
- स्टेप 7: जखन उपयोग पूरा भ जायत तखन हल्का साबुन आ गुनगुना पानि सं नीक सं धोउ. फेर साफ कागज कें तौलिया सं सुखाऊं या हवा मे सुखाय दिअ.
इ उपचार रोजाना या हर दोसर दिन अपन डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार करूं. समय के साथ अहां देखब जे छोटका डिलेटर बहुत बेसी आरामदायक महसूस करैत अछि. मतलब जे अगिला साइज मे आगू बढ़बा लेल तैयार छी।
एकर की फायदा आ दुष्प्रभाव छै?
योनि फैलाव एकटा सुरक्षित आ प्रभावी इलाज छै. दरअसल, एकरऽ लगातार प्रयोग करै वाला बहुत लोगऽ क॑ संभोग के दौरान दर्द स॑ काफी राहत मिलै छै ।
मुख्य दुष्प्रभाव योनि मे किछु बूंद खूनक होइत अछि । मुदा भारी खून बहब नहि हेबाक चाही, बस एकटा छोट गुलाबी धब्बा हेबाक चाही।
महत्वपूर्ण : यदि अहां कें बेसि खून बह रहल छै, या यदि 24 घंटा सं बेसि समय तइक खून बहनाय बंद नहि भ रहल छै, ततुरंत अपन डॉक्टर सं बात करू। संगहि, जं एकर उपयोग करैत काल असहनीय दर्द होइत अछि तं एकर प्रयोग बंद करू आ अपन डॉक्टर सं बात करू. भ सकैत अछि जे अहाँ एकर गलत उपयोग क रहल छी।
एहि इलाज मे कतेक समय लगैत अछि?
एकरा होएय मे लगय वाला समय व्यक्ति सं दोसर व्यक्ति मे अलग-अलग होयत छै, इ अहां कें लक्षणक कें आधार पर होयत छै. किच्छू लोगक कें किच्छू सप्ताहक मे राहत महसूस भ सकएय छै, जखन कि किच्छू लोगक कें कई महीना तइक इ इलाज करएय कें जरूरत भ सकएय छै. सबसँ जरूरी अछि धैर्य राखब आ अपन डॉक्टर सं नियमित संपर्क राखब.
अहां कें अइ तरह कें उपकरण कें उपयोग करएय मे शर्मिंदगी, असहज या भावनात्मक रूप सं बोझ महसूस भ सकएय छै. ओहि भावना सभक बारे मे अपन डॉक्टर सं खुलि क' चर्चा करू. इलाज के सफलता के लेल ई बहुत जरूरी अछि।
टेक-होम मैसेज
- योनि फैलाबै वाला एकटा सुरक्षित आ प्रभावी उपकरण छै जे संभोग कें दौरान दर्द मे मदद कयर सकएय छै.
- ओना त ई सब दवाई के दुकान सं या ऑनलाइन खरीदल जा सकैत अछि, मुदा एकर उपयोग सं पहिने डॉक्टर सं जरूर सलाह ली.
- इलाज हमेशा छोट सं छोट डिलेटर आकार सं शुरू होयत छै, जे समय कें साथ धीरे-धीरे पैघ आकार मे आबि जायत छै.
- यदि उपयोग कें दौरान अहां कें असहनीय दर्द या भारी रक्तस्राव कें अनुभव होएयत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर कें सूचित करूं.
- सेक्स कष्टदायक होबय के जरुरत नहिं. धैर्य आ अपन डॉक्टर के निर्देश के पालन करला सं अहां एहि इलाज सं नीक परिणाम प्राप्त क सकय छी.
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