की अहाँ सब किछु के बिन्दु में "बर्फ" के रूप में सेहो देखैत छी? आउ, विजुअल स्नो सिंड्रोम के बारे में जानब !

की अहां कहियो देखलौं जे जखन अहां के टीवी के सिग्नल खतम भ जाएत अछि त अहां के दृष्टि मे हर जगह छोट-छोट बिन्दु या बर्फ के टुकड़ा देखय लेल मिलैत अछि? एहन बुझाइत अछि जेना बर्फक ग्लोबक भीतरसँ दुनियाँकेँ देखि रहल छी । जँ अहाँ ई बिन्दु सभ आँखि खुजल वा बंद क' क' झिलमिलाइत देखब त' भ' सकैत अछि जे अहाँक कोनो एहन स्थिति भ' सकैत अछि जकर गप्प आइ हम सभ करब. एकर नाम छैक विजुअल स्नो सिंड्रोम .

विजुअल स्नो सिंड्रोम की होइत अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त ई हमर दृष्टि स संबंधित न्यूरोलॉजिकल स्थिति अछि । एहि मे अहाँ केँ अपन दृष्टि क्षेत्रक चारू कात छोट-छोट बिन्दु देखबा मे अबैत अछि, जेना "बर्फ" वा "स्थिर" जतय देखैत छी । ई बिन्दु रंगीन, कारी आ उज्जर, या पारदर्शी भ सकैत अछि । कखनो काल त इ चमकैत देखा सकैत अछि। कल्पना करू, अहाँ एकटा सुन्दर दृश्य देखय जा रहल छी, मुदा अहाँ ओकरा साफ-साफ नहि देखि सकैत छी, बल्कि, सब ठाम छोट-छोट बिन्दु अछि। ई त' सत्ते खौंझाबैत अछि ने? वैज्ञानिक सब के एखन धरि ई ठीक-ठीक पता नै चलल अछि जे ई स्थिति किएक होइत अछि। लेकिन हुनका सब के लगै छै कि एकरऽ संबंध ओक्सीपिटल लोब केरऽ ओवरएक्टिविटी स॑ होय सकै छै , जे हमरऽ मस्तिष्क केरऽ मुख्य भाग छै जे छवि क॑ संसाधित करै छै । बहुत लोकक लेल ई एकटा पुरान स्थिति अछि । मतलब ई कोनो एहन चीज नहि अछि जे कम समय मे नीक भ जाएत. संगहि, एहि स्थितिक बहुतो लोक माइग्रेन आ चिंता सन स्थितिक संग एकर अनुभव क सकैत छथि .

ई स्थिति कतेक आम अछि ?

विजुअल स्नो सिंड्रोम वास्तव में ओतेक आम नहिं अछि. अनुमान छै कि एकरऽ प्रभाव दुनिया केरऽ २% स॑ ३% के बीच होय छै । मतलब सबहक संग एहन नहि होइत छैक, मुदा जँ अहाँ केँ ई लक्षण अछि तऽ मोन राखू जे अहाँ असगर नहि छी।

लक्षण की अछि ?

विजुअल स्नो सिंड्रोम कें रोगी कें कई तरह कें लक्षणक कें अनुभव भ सकएयत छै. एकरा दू मुख्य श्रेणी मे बाँटल जा सकैत अछि ।

दृष्टि से संबंधित लक्षण

ई सब मुख्य विशेषता अछि जे देखल जा सकैत अछि :

• "खसब" वा "स्थिर दृष्टि" दृष्टि : आँखि खुजल हो वा बंद, जतय देखैत छी ई छोट-छोट बिन्दु सभ देखैत छी । एहि स्थितिक एकटा विशेष विशेषता ई अछि जे ई बिन्दु आँखि बंद रहला पर सेहो देखबा मे अबैत अछि ।
• पैलिनोप्सिया : १.ई तखन होइत अछि जखन अहाँ कोनो एहन वस्तु देखैत छी जे अहाँ किछु समय सँ देखने छी, ओहो ओकर हटि गेलाक बाद । जेना कि जखन अहाँ कोनो तेज रोशनी देखैत छी आ फेर नजरि हटा दैत छी तखनहु किछु काल लेल रोशनी के आकार देखबा में अबैत अछि, या जखन अहाँ कोनो तेज गति सं चलैत गाड़ी के देखैत छी त' ओकर "पूँछ" ओकरा दूर हटला के बाद सेहो देखबा में अबैत अछि. ई स्थिति थिक जकरा ``पैलिनोप्सिया`` कहल जाइत छैक |
• प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता (फोटोफोबिया) : जखन सूर्य बाहर निकलैत अछि, या जखन अहाँ कोनो तेज रोशनी देखैत छी तखन की अहाँक आँखि नील रंगक भ' जाइत अछि आ अहाँ एतेक असहज महसूस करैत छी जे अहाँ नहि देखि सकैत छी ? की एहन लागैत अछि जेना अहाँक आँखि मे सुई सँ चुभल अछि? एकरा "फोटोफोबिया" कहल जाइत छैक |
• रात कें दृष्टि खराब ( Nyctalopia ): यदि अहां रात मे मंद रोशनी वाला इलाका मे ओय स्तर पर नहि देख सकएय छी जे सामान्य रूप सं दोसर लोग देख सकएयत छै, रात मे गाड़ी चलएय मे दिक्कत होएयत छै, या मंद रोशनी वाला कमरा मे आइटम मिलएयत छै, त अहां कें Nyctalopia भ सकएयत छै.
• एन्टोप्टिक घटना : एहि मे, अहाँ आँखि बंद रहला पर सेहो विभिन्न प्रकाश पैटर्न, फ्लोटर , आ प्रकाशक चमक देख सकैत छी ।

दृष्टि स संबंधित नहि अन्य लक्षण

दृश्य लक्षणक कें अलावा, अहां कें इ अनुभव सेहो भ सकएयत छै:

• कान मे घंटी या गर्जना कें आवाज सुननाय : एकरा टिनिटस कहल जायत छै .
• चिंतित, उदास, या चिड़चिड़ापन महसूस करनाय.
• एकाग्रता मे दिक्कत, ध्यान केंद्रित करय मे असमर्थता, या ``मस्तिष्क कोहरा'' कें एहसास.
• अनिद्रा के समस्या .
• आभा कें साथ माइग्रेन कें बार-बार होनाय (ई अहां कें सामान्य दृष्टि कें समस्या सं अलग छै) ।
• चक्कर आना या मतली महसूस करब।
• अपना स विरक्त महसूस करब (Depersonalization)।
• वर्टिगो (एना महसूस करब जेना अहाँक आसपासक सब किछु घूमि रहल अछि)।

महत्वपूर्ण : यदि अहां कें अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण छै, त इ नहि मानूं कि इ निश्चित रूप सं विजुअल स्नो सिंड्रोम छै. ई लक्षण अन्य चिकित्सा स्थिति मे सेहो देखल जा सकैत अछि । तेँ चिकित्सकीय सलाह लेब नीक रहत।

एकर की कारण अछि ?

दरअसल, शोधकर्ता सब क॑ अखनी तलक विजुअल स्नो सिंड्रोम केरऽ सही कारण के बारे म॑ पता नै छै ।भेटब असंभव भ गेल अछि। किछु वैज्ञानिक लोकनिक विचार छनि जे एकर कारण भ सकैत अछि जे मस्तिष्कक किछु भाग, खास क' जे दृष्टि कें नियंत्रित करैत अछि, अति सक्रिय होइत अछि . अर्थात ओ सब बेसी उत्तेजित भ काज क रहल छथि।

की कोनों जोखिम कारक छै?

किछु मामला मे डॉक्टर सब के पता चलल अछि जे विजुअल स्नो सिंड्रोम नामक स्थिति अन्य चिकित्सा संबंधी स्थिति वाला लोक में बेसी होइत अछि, जाहि में शामिल अछि:

• आभा के साथ आ बिना आभा के माइग्रेन
• चिन्ता

हालांकि ई सब क॑ जोखिम वाला कारक नै मानलऽ जाब॑ सकै छै, लेकिन ई सोचलऽ जाय छै कि ई सब स्थिति आरू विजुअल स्नो सिंड्रोम के बीच कोनो संबंध भी होय सकै छै ।

एकरा अहाँ कोना चिन्हैत छी? (निदान) २.

जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करब त ओ पहिने अहां के मेडिकल हिस्ट्री के बारे मे पूछताह आओर अहां के लक्षण के बारे मे पूछताह. तखन, शारीरिक परीक्षा भ सकैत अछि। अहां कें आँख कें देखभाल करएय वाला आंख कें गहन जांच करतय. विजुअल स्नो सिंड्रोम के निश्चित निदान करय लेल अन्य स्थिति के खारिज करय पड़त . एहि तरहक लक्षण अन्य स्थितिक कारण भ सकैत अछि । अहां कें डॉक्टर इमेजिंग टेस्ट या अन्य जांच कें आदेश द सकएय छै. अहां कें न्यूरोलॉजिस्ट आ ऑप्थल्मोलॉजिस्ट सं सेहो देखय पड़ि सकैत अछि . जं संभव हो तं न्यूरो-ऑप्थल्मोलॉजिस्ट सं भेंट करब बेसी नीक . अहां कें दृष्टि कें लक्षण माइग्रेन कें दौरान होएय वाला दृश्य आभा सं मिलएय वाला नहि होबाक चाही. संगहि, ई "बर्फबारी" दृष्टि कोनो आन बीमारी वा कोनो दवाई जे अहाँ खा रहल छी से नहि होबाक चाही । विजुअल स्नो सिंड्रोम कें निदान कें लेल, अहां कें किच्छू निदान मानदंडक कें पूरा करनाय आवश्यक छै . 1. अहां के ई लक्षण कम सं कम तीन महीना तक रहय पड़त . जखन कि बहुत सं लोगक कें जीवन कें शुरु आती मे इ लक्षण भ सकएय छै, किच्छू कें इ लक्षण किशोर या बीस साल कें उम्र सं ही देखएय कें शुरू भ सकएय छै. 2. एकर अतिरिक्त, अहाँक निम्नलिखित चारिटा दृश्य लक्षण मे सँ कम सँ कम दू टा देखबा मे आबय पड़त:

• पैलिनोप्सिया (पश्चाताप या पूंछ जैसी छवि)।
• आँखिक भीतर प्रकाशक रंग वा छवि देखब, जेना फ्लोटर आ प्रकाशक चमक (Entoptic Phenomena) ।
• प्रकाश के प्रति अतिसंवेदनशीलता (फोटोफोबिया)।
• राति मे दृष्टि खराब (Nyctalopia)।

कोन-कोन इलाज अछि ?

ईमानदारी स कहब त विजुअल स्नो सिंड्रोम के लेलएहि स्थितिक कोनो मानक इलाज नहि अछि । ओना डाक्टर आ शोधकर्ता किछु दवाई पर अध्ययन जारी रखने छथि । अहां कें डॉक्टर अहां कें मानसिक स्वास्थ्य कें लक्षणक (जैना चिंता) कें प्रबंधन मे मदद करएय वाला दवाईयक लिख सकएय छै. उदाहरण कें लेल, एमिट्रिप्टाइलिन , एकटा त्रिचक्रीय अवसादरोधी दवाई, अहां कें जीवन कें गुणवत्ता मे सुधार करय मे मदद कयर सकय छै. किछु शोधकर्ता मिर्गी केरऽ दवाई लामोट्रिजिन केरऽ इलाज के रूप म॑ परीक्षण करी रहलऽ छै । एहि दवाई के उपयोग दृश्य आभा वाला माइग्रेन के रोकय लेल सेहो कएल गेल अछि. विजुअल स्नो सिंड्रोम केरऽ संभावित इलाज के रूप म॑ ट्रांसक्रेनियल मैग्नेटिक स्टिम्युलेशन (टीएमएस) केरऽ भी जांच करलऽ जाय रहलऽ छै । किछ लोक के ब्लू लाइट ब्लॉकर के इस्तेमाल सं राहत मिल सकैत अछि . संगहि, यदि अहां कें अन्य स्थितियक छै, जेना माइग्रेन या चिंता, त ओकर सही इलाज करानाय सेहो मदद कयर सकएय छै.

की एहि घटना के कम करय के कोनो उपाय अछि?

दुर्भाग्यवश, एखन विजुअल स्नो सिंड्रोम केर खतरा कम करबाक कोनो ज्ञात तरीका नहिं अछि . कारण एकर सही कारण एखन धरि पता नहि चलल अछि, एकरा कोना रोकल जाय से कहब कठिन अछि।

जँ हमरा ई स्थिति अछि तँ की होयत?

सबसँ पहिने त ’ विजुअल स्नो सिंड्रोम कोनो संक्रामक बीमारी नहिं थिक . तेँ एकरा ककरो दोसर धरि पहुँचेबाक चिन्ता नहि करू। किछु मामला मे किछु समय बाद इ स्थिति अपने आप दूर भ सकैत अछि । मुदा, आन मामला में लक्षण आओर खराब भ सकैत अछि वा बेसी स्पष्ट भ सकैत अछि . ई व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होइत अछि।

यदि हमरा विजुअल स्नो सिंड्रोम छै त हम अपन देखभाल कोना करब?

ओना त एकर कोनो खास इलाज नहिं अछि, मुदा अहां के लक्षण के अन्य कारण के खारिज करय लेल न्यूरो-ऑप्थल्मोलॉजिस्ट सं भेंट करब जरूरी अछि. बहुत सं लोगक कें पता चलएयत छै की लक्षण तखन बेसि खराब भ जायत छै जखन ओ तनाव मे रहएयत छै या जखन ओकरा पर्याप्त नींद नहि आबि रहल छै . यदि अहां कें लेल इ स्थिति छै त तनाव कम करय आ थकान सं लड़य कें तरीका खोजनाय जरूरी छै. एहि मे किछ एहन चीज अछि जे अहां तनाव कम करय के कोशिश क सकय छी:

• अहाँकेँ नीक लागय बला कसरत करब।
• योग करब .
• ध्यान करब .
• माइंडफुलनेस के अभ्यास करब .
• मालिश `(मालिश)` .
• रेकी सन कल्याण के तरीका .

संगहि, नींद मे सुधार करबाक लेल किछु एहन काज क सकैत छी:

• नियमित रूप स सुतबाक समय राखू। सब दिन लगभग एकहि समय पर सुतब आ लगभग ओही समय जागब।
• आरामदायक नींद कें वातावरण बनाऊं (अपन बिस्तर, तकिया, कमरा कें तापमान आदि)।
• कैफीन, निकोटीन, आ शराब सं बचूं – खासकर दिन मे देर सं.
• दिन मे देर सं स्क्रीन (फोन, टैबलेट, टीवी) देखय सं बचूं.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

जखन कोनों समय अहां कें दृष्टि मे कोनों बदलाव देखल जायत छै तखन डॉक्टर सं मिलनाय जरूरी छै. यदि अहां पहिने सं निर्धारित क लेने छी जे अहां कें विजुअल स्नो सिंड्रोम छै, त अहां कें डॉक्टर सं पूछूं की अहां कें ओकरा सं कहिया संपर्क करबाक चाही. हुनकर सिफारिशक पालन करू जे कतेक बेर नियमित जांच करबाक चाही. अहां कें अपन डॉक्टर सं पूछएय कें लेल कोनों सवाल सेहो भ सकएयत छै:

• की हम क्लिनिकल ट्रायल कें लेल पात्र छी ?
• की अहां तनाव कें प्रबंधन या नींद मे सुधार कें तरीका सुझा सकय छी?
• की अहां कोनो सपोर्ट ग्रुप के सुझाव द सकय छी जे हम ज्वाइन क सकय छी?

आँखिक कोनों नव या गंभीर स्थिति, खासकर जखन एकर कारण कें बारे मे पता नहि चलएयत छै, बहुत तनावपूर्ण भ सकएयत छै. यदि अहां कें "बर्फबाल" या "स्थिर दृष्टि" कें अनुभव जारी छै, त कृपया अपन आँखिक डॉक्टर सं भेंट करूं.

टेक-होम मैसेज

ठीक छै, त आब अहाँ सब के किछु अंदाजा भ गेल अछि जे विजुअल स्नो सिंड्रोम के बारे में हम सब बात केने रही. मोन राखू, ई बात भले कनि जटिल अछि, मुदा अहां असगर नहि छी.

सबसँ पैघ बात ई जे जँ अहाँ अपन दृष्टि मे कोनो असामान्य बात देखैत छी, जेना "बर्फबारी" त' ओकरा नजरअंदाज नहि करू । सलाह कें लेल डॉक्टर, खासकर नेत्र रोग विशेषज्ञ सं जरूर देखूं.

संभव अछि जे ई विजुअल स्नो सिंड्रोम नहिं हो, मुदा ई इलाज योग्य स्थिति भ सकैत अछि. अस्तु, उचित निदान करब पहिल डेग थिक. तखन, अपन डॉक्टर कें सलाह कें पालन करनाय, तनाव कें कम करनाय जैना की हम चर्चा करलौं, आ रात कें नीक नींद लेनाय अहां कें नीक महसूस करय मे मदद कयर सकय छै. घबराउ नहि, मुदा सावधान रहू!