Indraindray ve ianao mahatsapa fanaintainan'ny lamosina na ny hatoka maharitra, miaraka amin'ny fahatsapana ho mangovitra na mangotsokotsoka amin'ny rantsambatanao? Amin'ny fotoana toy izany, dia mety hanontany tena ianao hoe: "Inona no mitranga amiko?" Ireo soritr'aretina ireo dia matetika vokatry ny aretina iray izay horesahintsika androany: 'diska hernia' (Herniated Disk), izay matetika antsoina koa hoe 'diska solafaka' (Slipped Disk). Andeha hojerentsika hoe inona marina io aretina io, ny antony mahatonga azy io, ny fomba hisorohana azy, ary ny fotoana tokony hitadiavana torohevitra ara-pitsaboana matihanina.
Inona no atao hoe kapila hernia?
Raha lazaina tsotra, ny hazondamosinao dia voaforon'ny andiana taolana kely tsirairay mifanongoa, izay antsointsika hoe vertebrae '(vertebrae)'. Eo anelanelan'ireo hazondamosina ireo dia misy ondana malefaka sy toy ny fingotra izay miasa toy ny mpandray dona voajanahary. Izany no antsointsika hoe kapila '(disk)'. Toy ny mpandray dona amin'ny fiara izay mampihena ny fiantraikany mihodinkodina, ireo kapila ireo dia manome ondana ny hazondamosinao rehefa miondrika, manainga, mandeha, na mihazakazaka ianao, ka miaro ny hazondamosinao manontolo.
Alaivo sary an-tsaina ny kapila hazondamosinao ho toy ny donut kely feno jelly. Manana peratra ivelany mafy sy misy fibra izy io izay miaro ny afovoany malefaka toy ny jelly. Rehefa mandeha ny fotoana, noho ny fikikisana voajanahary, ny fihetsika tsy mety, na ny ratra tampoka, dia mety hihena na ho rovitra io akora ivelany mafy io. Rehefa mitranga izany, dia mipoitra ny jelly malefaka ao anatiny. Izany no antsointsika hoe kapila herniated `(Herniated Disk)`, kapila mibontsina `(Bulging Disk)`, na kapila vaky `(Ruptured Disk)`.
Rehefa mitsika avy ao anatiny io "gely" io dia mety hanery ny tadin'ny hazon-damosina akaiky na ny ozatra "spinal nerves" izay misampana avy aminy. Io fanerena io no miteraka fanaintainana, fahatoranana, mangotsokotsoka, na fahalemena amin'ny sandrinao na ny tongotrao.
Na dia mety hitranga na aiza na aiza eo amin'ny hazondamosinao aza ny hernia, dia matetika mitranga eo amin'ny lamosina ambany (fantatra amin'ny hoe '(lamosina lumbar)') sy ny vozona (ny '(lamosina cervical)'). Tsy dia fahita firy izany eo amin'ny lamosina ambony sy afovoany '(lamosina thoracic)'.
Misy vaovao tsara: ny ankamaroan'ny olona dia sitrana amin'ny hernia amin'ny alalan'ny fitsaboana tsy misy fandidiana. Na izany aza, raha maharitra mihoatra ny herinandro vitsivitsy ny soritr'aretinao dia tena ilaina ny manatona matihanina amin'ny fahasalamana.
Inona avy ireo soritr'aretina mahazatra?
Miovaova be ny soritr'aretin'ny kapila herniated arakaraka ny toerana misy ny kapila sy ny hoe manindry nerve ve izy io.
Raha ao amin'ny lamosinao ambany (hazondamosina lumbar) ny kapila herniated
Ny hernia amin'ny kapila eo amin'ny lamosina ambany dia matetika miteraka sciatica `(sciatica)` . Fanaintainana maranitra sy miparitaka izay manomboka eo amin'ny fitombenanao ary midina amin'ny tongotra iray, indraindray mahatratra ny tongotrao. Mety hahatsapa ho toy ny fahatairana herinaratra na fanindronana maranitra toy ny fanjaitra izany. Ireto misy soritr'aretina hafa:
- Fanaintainana eo amin'ny lamosina ambany.
- Mangozohozo, mangotsokotsoka, na very fahatsapana ny tongotrao sy/na ny tongotrao.
- Fahalemena hozatra amin'ny tongotra voakasika.
Raha ao amin'ny vozonao (hazondamosina vozon-tranonjaza) ny kapila herniated
Rehefa misy hernia eo amin'ny vozonao dia mety hiaina ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao:
- Fanaintainan'ny hatoka, indrindra eo amin'ny lamosina sy ny sisin'ny hatoka.
- Mangozohozo, mangotsokotsoka, na very fahatsapana eo amin'ny sandrinao na tananao.
- Fanaintainana eo akaikin'ny sorokao na eo anelanelan'ny sorokao.
- Fanaintainana miely midina amin'ny soroka, sandry, ary indraindray hatramin'ny rantsan-tananao.
- Fitomboan'ny fanaintainana rehefa mihodina na manetsiketsika ny vozonao.
Inona no mahatonga ny kapila hernia?
Araka ny voalaza tetsy aloha, ny kapila hazondamosinao dia manana akora ivelany mafy sy afovoany malefaka toy ny jelly. Rehefa mandeha ny fotoana, na noho ny fihenjanana tampoka, dia mety hihena na ho rovitra io akora ivelany io, ka mamela ny afovoany malefaka hivoaka sy hanery ny hozatrao. Misy antony maromaro mahatonga ity aretina ity:
- Fahanterana voajanahary:Rehefa mihantitra isika dia mihena tsikelikely ny rano ao amin'ny kapila hazondamosintsika, ka mahatonga azy ireo ho maina kokoa, tsy dia mora milefitra loatra ary mora rovitra.
- Loza na ratra tampoka: Ny fianjerana, ny dona tampoka, na ny fanandratana zavatra mavesatra amin'ny fomba hafahafa dia mety hiteraka fihenjanana be loatra eo amin'ny lamosinao, ka hiteraka vaky ny kapila.
- Fihetsika tsy mahomby sy fihenjanana miverimberina: Ny fiondrika, ny fihozongozonana, na ny fiketrona tsy tapaka mandritra ny fotoana maharitra dia mety hiteraka tsindry tsy mitovy amin'ny hazondamosinao, ka hampihena ny kapila rehefa mandeha ny fotoana.
- Teknika Fanandratana Tsy Mety: Maro ny olona miondrika avy eo amin'ny andilany mba hanandratana zavatra mavesatra. Tokony ho lohalikao foana kosa ny lohalikao ary ataovy mahitsy ny lamosinao mba hahafahan'ny tongotrao manao ny fanandratana zavatra mavesatra.
Iza no tena atahorana ho voan'ny "Slipped Disc"?
Ny safidy fomba fiaina sy ny anton-javatra biolojika sasany dia mety hampitombo ny mety hisian'ny hernia amin'ny kapila:
- Olona 30 ka hatramin'ny 50 taona: Ity sokajin-taona ity no iharan'ny taha ambony indrindra amin'ny herniation ny kapila noho ny fahasimban'ny kapila aloha loatra miaraka amin'ny fomba fiaina mavitrika.
- Lahy sa Vavy: Saika avo roa heny ny mety hisian'ny hernia amin'ny kapila eo amin'ny lehilahy raha oharina amin'ny vehivavy.
- Tantaram-pianakaviana : Misy anjara toerana ny fototarazo; raha manana kapila hernia ny havana akaiky anao, dia mety manana fironana ara-pandovan-toetra amin'izany ianao.
- Fifohana sigara : Ny nikôtinina dia mametra ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny kapila hazondamosina, ka manafaingana ny fahamaizinan'ny kapila sy ny fahasimbany.
- Fomba fiaina mipetrapetraka: Ny fipetrahana maharitra, indrindra raha tsy salama ny vatana rehefa miasa any am-piasana, dia miteraka adin-tsaina goavana eo amin'ny tapany ambanin'ny lamosinao.
- Hatavezana tafahoatra na fitomboan'ny lanja : Ny fitondrana lanja fanampiny dia miteraka fihenjanana sy tsindry fanampiny eo amin'ny kapila ambanin'ny lamosinao.
- Diabeta '( Diabeta Mellitus)': Ireo olona voan'ny diabeta dia mety ho voan'ny olana amin'ny hazondamosina noho ny fiovan'ny metabolisma.
- Ny aretina sasany amin'ny tambatsela mampitohy "(Connective tissue disorder)" dia mety hampihena ny fahamarinan'ny firafitry ny kapilao.
Ahoana no fomba fijerin'ny dokotera ny hernia amin'ny kapila?
Rehefa manatona dokotera ianao dia hanomboka amin'ny fakana tantaram-pahasalamana amin'ny antsipiriany sy hiresaka momba ny soritr'aretinao izy ireo. Manaraka izany, dia hanao fizahana ara-batana feno izy ireo. Matetika izany dia mahakasika ny fanamarinana ny reflexes-nao, ny tanjaky ny hozatrao, ny fihetsehanao, ary ny fahatsapanao fahatsapana toy ny fikasihana maivana na tsindrona kely.
Mety hanao fitsapana "Straight Leg Raise Test" ihany koa izy ireo. Mandritra ity fitsapana ity dia handry mitsilany ianao, ary hatsangan'ny dokoteranao mahitsy moramora ny tongotrao. Raha mahatsapa fanaintainana miparitaka midina ny tongotrao eo ambanin'ny lohalika ianao mandritra ity fihetsehana ity, dia famantarana matanjaka izany fa misy kapila hernia manindry ny ozatra.
Ankoatra ny fanadinana ara-pitatitra amin'ny antsipiriany "(fanadinana ara-pitatitra)", dia mety handidy fitiliana fitiliana sary diagnostika ny dokoteranao mba hamantarana ny olana. Ireto avy no mety ho tafiditra amin'izany:
- Fakan-tsary amin'ny alalan'ny sary "Magnetic Resonance Imaging - MRI" (Sary "Magnetic Resonance Imaging - MRI)).
- Taratra X '(taratra X)' mba hanesorana ireo antony hafa mety mahatonga ny fanaintainan'ny lamosina, toy ny taolana tapaka.
- Fitiliana tomografia amin'ny alalan'ny solosaina `(Tomografia amin'ny alalan'ny solosaina - CT)`.
- Mielograma `(Mielograma)`.
- Elektromiograma `(Elektrômiograma – EMG)`.
- Fandinihana ny fitarihan'ny ozatra `(Fandinihana ny fitarihan'ny ozatra)`.
Tadidio fa tsy ny rehetra no mila ireo fitiliana rehetra ireo. Ny dokoteranao no hamaritra ny fomba fitiliana tsara indrindra ho anao mifototra amin'ny soritr'aretinao manokana sy ny valin'ny fizahana ara-batana.
Fanafody ao an-trano mahomby amin'ny fitantanana ny fanaintainan'ny kapila herniated
Amin'ny ankamaroan'ny tranga, ny fanaintainana mafy avy amin'ny kapila hernia dia hihena tsikelikely rehefa mandeha ny fotoana. Raha mbola sitrana ny vatanao, dia azonao fehezina ny tsy fahazoana aina amin'ireto fepetra tsotra ireto ao an-trano:
- Ovay ny fihetsikao: Raha mafy ny fanaintainana dia mialà sasatra mandritra ny iray na telo andro. Na izany aza, aza mijanona ela eo am-pandriana. Ny tsy fanaovana na inona na inona mandritra ny fotoana maharitra dia mety hanenjana ny hozatrao ary vao mainka hampitombo ny fanaintainanao rehefa miezaka mihetsika ianao.
- Mampiasà fanafody fanalana fanaintainana azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody: Ny fanafody tsy misy dokotera toy ny ibuprofen '(ibuprofen)' na acetaminophen '(acetaminophen)' dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fivontosana sy ny fanaintainana. Tsara foana ny manatona dokotera alohan'ny hanombohana fanafody.
- Fitsaboana amin'ny hafanana na mangatsiaka: Ampiasao fonosana ranomandry mba hampitoniana ny fanaintainana mafy sy hampihenana ny fivontosana, na asio takelaka fanafanana mba hampiala sasatra ny hozatra tery sy mora mihenjana. Fidio izay fomba manome anao fanamaivanana betsaka indrindra.
Fitsaboana ara-pitsaboana matihanina
Raha tsy ampy ny fitsaboana an-trano mahazatra, dia afaka manoro fitsaboana manokana kokoa ny dokoteranao:
- Fanafody azo avy amin'ny dokotera: Mety hanome fanafody fanaintainana mahery vaika kokoa, fanafody tsy misy steroïde manohitra ny fivontosana '(anti-inflammatoire)', na fanafody mampiala sasatra hozatra '(muscle relaxant)' ny dokoteranao mba hanamaivanana ny fihenjanana mafy.
- Fitsaboana ara-batana: Ny mpitsabo ara-batana matihanina "(mpitsabo ara-batana)" dia afaka mamolavola fandaharam-panatanjahan-tena manokana mba hampitoniana ny hozatrao, hanatanjahana ny fotony, hanatsara ny fahaiza-milefitra, ary hampiroborobo ny fikorianan'ny ra mba hanafainganana ny fahasitranana.
- Tsindrona hazondamosina: Matetika antsoina hoe tsindrona stéroïde epidurale '(epidural)' na sakana amin'ny nerveo '(nerve block)', izany dia ahitana ny fampidirana fanafody corticosteroid '(steroid)' mivantana ao amin'ny faritra manodidina ny nerveo hazondamosinao mba hampihenana haingana ny fanaintainana mafy sy ny fivontosana.
Rahoviana no atolotra ny fandidiana?
Ny marina dia eo amin'ny sivy amin'ny folo eo ho eo ny olona sitrana amin'ny hernia amin'ny kapila tsy mila fandidiana. Na izany aza, raha tsy mahomby ny fomba fitsaboana nentim-paharazana rehefa afaka herinandro maromaro, ary manelingelina mafy ny asanao andavanandro ny fanaintainana, dia azo eritreretina ny fandidiana `(fandidiana)`.
Amin'ny toe-javatra tsy fahita firy sy maika, ny kapila hernia lehibe dia mety hanery ny ozatra mifehy ny tatavia na ny tsinay. Raha sendra very ny fifehezana ny tatavia na ny tsinay ianao, dia fitsaboana maika izany izay mitaky fandidiana avy hatrany mba hisorohana ny fahasimbana maharitra. Raha tsy izany, ny fandidiana safidy dia matetika no vahaolana farany mba hanamaivanana ny tsindry maharitra amin'ny ozatra, dingana fantatra amin'ny anarana hoe fandidiana decompression hazondamosina `(spinal decompression surgery)`.
Ny fandidiana mahazatra indrindra dia ny " microdiscectomy" (microdiskectomy) . Ity dia fandidiana hazondamosina tsy dia manafika loatra izay anaovan'ny mpandidy fandidiana fandidiana kely ary mampiasa mikroskopia mba hanesorana ny ampahany mipoitra amin'ny kapila izay manindry ny ozatra.
Ireto misy safidy fandidiana hafa:
- Fanesorana ny kapsily (Diskectomy)
- Laminotomie `(Laminotomy)`
- Laminektomie `(Laminektomie)`
- Fanoloana kapila artifisialy `(Fandidiana kapila artifisialy)`
- Fifangaroan'ny hazondamosina `(Fifangaroan'ny hazondamosina)`
Ahoana no ahafahanao misoroka ny hernia amin'ny kapila?
Na dia tsy azo ihodivirana aza ny antony sasany (toy ny fototarazo na ny fahanterana voajanahary), dia azonao atao ny mampihena be ny mety ho voan'izany amin'ny alàlan'ny fandraisana fepetra mialoha:
- Manaova fanazaran-tena amin'ny fanandratana zavatra azo antoka: Aza miondrika avy eo amin'ny andilana mihitsy mba hanandratana zavatra. Fa aforeto kosa ny lohalikao, ataovy mahitsy ny hazondamosinao, ary ampiasao ny hozatry ny tongotrao matanjaka mba hanandratana.
- Tazomy ho salama ny lanja:Ny lanjan'ny vatana tafahoatra dia manampy fihenjanana ara-drafitra amin'ny tapany ambany amin'ny lamosinao, ka mampitombo ny tsindry eo amin'ny kapila mafy.
- Tazomy ho tsara ny fihetsikao: Mifantoha amin'ny fitazonana ny hazondamosinao ho mahitsy na mipetraka ianao, na mitsangana, na mandeha, na matory.
- Manaova fiatoana kely mba hanenjanana ny vatanao: Raha miasa any am-piasana ianao dia mitsangana, mihetsika, ary manenjana ny vatanao farafahakeliny indray mandeha isan'ora.
- Fadio ny kiraro avo lenta: Ny fanaovana kiraro avo lenta dia manova ny foiben'ny hery misintona anao, izay mety hanimba ny firindran'ny hazondamosinao.
- Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka: Mifantoha amin'ny fanamafisana ny hozatry ny foto-kibonao sy ny lamosinao. Ny hozatry ny kibo sy ny lamosina matanjaka dia manome fanohanana tsara ho an'ny hazondamosinao.
- Atsaharo ny fifohana sigara: Satria mametra ny fikorianan'ny ra ao amin'ny hazondamosinao ny fifohana sigara, ny fialana amin'izany no iray amin'ireo zavatra tsara indrindra azonao atao mba hiarovana azy ireo.
Hafiriana no ilaina ny fahasitranana?
Ho an'ny ankamaroan'ny olona, ny fanaintainana mafy dia hihatsara be ao anatin'ny iray volana amin'ny alàlan'ny fomba fitsaboana nentim-paharazana ao an-trano na fitsaboana fototra. Raha tsy mahita fanatsarana ao anatin'io fe-potoana io ianao dia manatona dokotera. Ny olona sasany dia mety mila fitsaboana mandroso, tsindrona hazon-damosina manokana, na safidy fandidiana mba ho sitrana tanteraka.
Hiharatsy ve ny toe-pahasalamana raha tsy tsaboina?
Eny, ny tsy firaharahana ireo soritr'aretina na ny fanohizana ireo fahazarana nahatonga ny ratra (toy ny fanandratana vatana tsy araka ny tokony ho izy) dia mety hampitombo ny aretina. Mety hiteraka fanaintainana maharitra na fahasimban'ny ozatra maharitra izany, izay mitarika ho amin'ny fahaverezan'ny fahatsapana sy ny fifehezana ny rantsambatana voakasik'izany. Raha tsy mihatsara ny soritr'aretinao aorian'ny 4 ka hatramin'ny 6 herinandro fitsaboana nentim-paharazana, dia ilaina ny manatona dokotera.
Rahoviana ianao no tokony hitady fitsaboana avy hatrany?
Na dia azonao atao aza ny miatrika ny tsy fahazoana aina kely ao an-trano matetika, dia manatona dokotera avy hatrany raha sendra misy amin'ireto manaraka ireto ianao:
- Mafy loatra ny fanaintainana ka tsy afaka manao asa andavanandro na mandeha miasa ianao.
- Tsy mihatsara ny soritr'aretinao rehefa afaka 4 ka hatramin'ny 6 herinandro.
- Miharatsy tsikelikely ny soritr'aretinao.
- Tampoka teo dia tsy nahafehy ny tsinay na ny tatavia ianao. (Vonjy taitra ara-pahasalamana ity!)
- Mahatsapa fahatsapana mangozohozo, fahalemena, na fahaverezan'ny fahatsapana tsikelikely amin'ny sandrinao, ny tongotrao, na ny tongotrao ianao.
- Sahirana mafy ianao rehefa mijoro na mandeha.
Fanontaniana manan-danja hapetraka amin'ny dokoteranao
Rehefa mitsidika ny dokotera ianao dia aza misalasala mametraka ireto fanontaniana manan-danja ireto mba hahatakaranao tsara kokoa ny drafitry ny fikarakaranao:
- Hafiriana no tokony hanovako ny zavatra ataoko na ny fitsaharako?
- Misy fanatanjahan-tena na hetsika ara-batana manokana tokony hohalaviriko ve?
- Iza amin'ireo fanafody fanalana fanaintainana no azo antoka indrindra sy mandaitra indrindra amin'ny aretiko?
- Tokony hampiasa fitsaboana amin'ny ranomandry sa fitsaboana amin'ny hafanana ve aho amin'ny fanaintainako?
- (Raha misy resaka fandidiana) Inona avy ireo loza sy tombontsoa azo avy amin'ny safidy fandidiana ataoko?
Hafatra entina mody ho anao
Ara-dalàna tanteraka ny mahatsiaro ho mitebiteby sy matahotra ny hihetsika rehefa miatrika hernia amin'ny kapila. Na izany aza, aza mijanona eo am-pandriana. Ny tsy fihetsehana maharitra dia hanamafy ny hozatrao ary hampitombo ny fanaintainanao rehefa miezaka mitsangana ianao. Fa kosa, manaova fihetsehana malefaka sy fihetsika malefaka araka ny toromariky ny mpitsabo anao. Ho an'ny ankamaroan'ny olona, ny fitambaran'ny fanafody fanalefahana fanaintainana azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody sy ny fihetsika malefaka dia hitondra fanamaivanana lehibe ao anatin'ny herinandro vitsivitsy. Na izany aza, aza atao tsirambina mihitsy ny fanaintainana mafy, ny fahatsapana tsy an-kijanona, na ny fiovan'ny fifehezana ny tsinay/tatavia. Mitadiava fitsaboana avy hatrany raha sendra misy ireo famantarana fampitandremana ireo. Tena mendrika ny harovana ny fahasalamanao amin'ny hazondamosina!
