Matory tsara ve ny zanakao voan'ny ADHD amin'ny alina, sa mandany ny alina manontolo mihodinkodina eo am-pandriana izy? Tsy ny ankizy rehetra voan'ny ADHD no manana olana amin'ny torimaso . Na izany aza, ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny ray aman-dreny dia mitatitra fa eo amin'ny antsasaky ny ankizy voan'ny ADHD no manana karazana fikorontanan'ny torimaso. Anisan'izany ny fahatsapana ho reraka rehefa mifoha maraina, ny nofy ratsy, na ny firohondrohona mandritra ny torimaso. Midika izany fa mety misy fifandraisana lehibe kokoa eo amin'ny ADHD sy ny torimaso noho ny eritreretintsika.
Inona no ifandraisan'ny fandrororana sy ny ADHD?
Misy ankizy manana tonsil sy adenoïde mihalehibe. Rehefa mihalehibe ireo dia mety hanakana ampahany ny lalan-drivotra mandritra ny torimaso amin'ny alina. Mety hiteraka firohondrohona izany.
Alaivo sary an-tsaina ange, raha tsy afaka miaina tsara ianao amin'ny alina ary ratsy ny torimasonao, ahoana no ahafahanao mifantoka amin'ny ampitso? Fahita matetika ny mahatsiaro ho rendremana sy tsy mifantoka mandritra ny andro rehefa tsy ampy torimaso ianao. Hitan'ny fanadihadiana iray fa mahazatra kokoa amin'ny ankizy manana ADHD ny mirohondrohona noho ny ankizy hafa. Saingy tsy midika izany fa ny mirohondrohona no mahatonga ny ADHD. Na izany aza, misy fifandraisana mazava eo amin'ireo aretina roa ireo.
Misy fanadihadiana sasany mampiseho fa amin'ny ankizy izay mihalehibe ny tonsils sy adenoids ka manelingelina ny torimasony, ny fanesorana ireo fihary ireo amin'ny fandidiana dia manatsara ny torimaso, ary mihatsara ny fitondran-tena sy ny fifantohana amin'ny antoandro tsy misy fanafody.
Olana lehibe amin'ny torimaso sy ADHD
Ankoatra ny firohondrohona, misy olana ara-torimaso maromaro hafa izay mety mifandray amin'ny ADHD. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo.
| Olana amin'ny torimaso | Raha fintinina... | Ahoana no ifandraisan'izany amin'ny ADHD? |
|---|---|---|
| Apnea amin'ny torimaso | Fiatoana fohy amin'ny fifohana rivotra mandritra ny torimaso. Mety hitranga imbetsaka mandritra ny alina izany, saingy mety tsy ho tsikaritry ny zaza izany. | Izany dia miteraka havizanana sy torimaso mandritra ny andro. Fahasarotana amin'ny fifantohana sy fahasosorana. Ireo soritr'aretina ireo dia mitovy be amin'ny an'ny ADHD. |
| Syndrome amin'ny tongotra tsy mety sasatra (RLS) | Misy fahatsapana hafahafa avy ao anatin'ny tongotra, toy ny misy zavatra mandady, toy ny misy vitsika mandeha. Izany dia mahatonga ahy hahatsapa ho toy ny tsy maintsy mamindra ny tongotro. | Mety hiteraka fikorontanan'ny torimaso, rendremana antoandro, ary tsy fifantohana sy fahasosorana izany. Mino ny mpikaroka sasany fa samy vokatry ny olana mahazatra amin'ny akora simika ao amin'ny atidoha antsoina hoe dopamine ny RLS sy ny ADHD. |
| Rendremana be loatra (Narcolepsy) | Rendremana be loatra tsy voafehy mandritra ny andro. Mety hitranga ny cataplexy, toy ny hoe mihomehy mafy. | Avo roa heny ny mety ho voan'ny ADHD amin'ireo ankizy voan'ny narcolepsy. Mety ho somary sarotra kokoa ihany koa ny mitsabo ny soritr'aretin'ny ADHD amin'ireo ankizy ireo amin'ny alalan'ny fanafody. |
Ny zava-dehibe indrindra dia raha toa ka manana ireo soritr'aretina ireo ny zanakao dia mila fantarin'ny dokoteranao raha ADHD izany, na olana amin'ny torimaso, na izy roa miaraka.
Raha mirohondrohona amin'ny alina ny zanakao na toa sempotra rehefa matory, dia ataovy izay hanatonana dokoteran-jaza na manam-pahaizana manokana momba ny sofina, orona ary tenda (ENT). Mety hanoro hevitra ny hanaovana fanadihadiana momba ny torimaso ihany koa ny dokotera.
Zavatra azonao atao mba hanampiana ny zanakao manana ADHD hatory tsara kokoa
Na dia mety mitaky fitsaboana aza ny olana ara-torimaso mahazo ny zanakao, dia misy zavatra tsotra maro azonao atao ao an-trano mba hanampiana ny zanakao hahazo torimaso tsara sy milamina amin'ny alina.
- Halaviro ny kafeinina: Tsara kokoa ho an'ny fianakaviana iray manontolo ny tsy mihinana kafeinina (kafe, dite, sôkôla, zava-pisotro malefaka sasany). Fantaro tsara ny kafeinina miafina ao amin'ny sakafon'ny zanakao.
- Mametraha fahazarana tsy tapaka: Matory amin'ny ora mitovy isan'andro, mifoha amin'ny ora mitovy, misakafo, ary mandany fotoana miaraka amin'ny fianakaviana. Io lamina tsy tapaka io dia manampy ny famantaranandron'ny zanakao hiasa tsara.
- Ataovy mangina sy maizina ny efitrano fatoriana:Ny fiparitahan'ny masoandro any ivelany mandritra ny torimaso dia mety hanelingelina ny famokarana voajanahary melatonin ao amin'ny vatana, hormonina izay manampy anao hatory. Koa ataovy maizina ny efitranonao. Raha manelingelina anao ny tabataba dia azonao ampiasaina ny milina "white noise" izay mamokatra feo malefaka mitovy amin'izany.
- Fanatanjahan-tena: Ny fanaovana fanatanjahan-tena isan'andro dia afaka manampy anao hatory tsara kokoa. Na izany aza, aza manao fanatanjahan-tena alohan'ny hatory.
- Mandroa rano mafana alohan'ny hatory: Rehefa avy mandro ianao dia mihena kely ny hafanan'ny vatanao . Io fotoana mangatsiaka io no fotoana tsara indrindra hatoriana. Rehefa avy mandro ianao dia ataovy izay hampangatsiaka kokoa ny efitranonao.
- Fadio ireo hetsika manaitaitra: Atsaharo ny fijerena fahitalavitra, ny filalaovana lalao video mahery setra, ary ny filalaovana kilalao adiny iray na roa alohan'ny hatory. Ireo hetsika ireo dia mety handrisika bebe kokoa ny atidohan'ny zanakao ary hampihemotra ny torimasony.
- Fantaro ireo aretina hafa: Mety ho voan'ny alèjy, asma, na aretina hafa miteraka fanaintainana ny zanakao, izay mety hanelingelina ny torimaso ihany koa. Ny olana amin'ny torimaso koa dia mety ho soritr'aretin'ny aretina ara-tsaina toy ny tebiteby sy ny fahaketrahana.
- Miresaha amin'ny dokoteran'ny zanakao momba ny fanafodiny : Tena zava-dehibe izany. Lazao amin'ny dokoteran'ny zanakao ny olana amin'ny torimason'ny zanakao. Anontanio raha azo omena fanafody ADHD aloha kokoa amin'ny maraina na raha azo ampiasaina ny fanafody miasa fohy kokoa. Aza omena pilina fatoriana ny zanakao raha tsy manatona dokotera aloha.
Hafatra entina mody
- Mety misy fifandraisana lehibe kokoa noho izay eritreretinao eo amin'ny ADHD sy ny olana amin'ny torimaso.
- Raha mirohondrohona amin'ny alina ny zanakao, sempotra rehefa matory, na mitaraina ho tsy mahazo aina amin'ny tongony, dia mety ho famantarana izany fa miharatsy ny soritr'aretin'ny ADHD-ny.
- Raha mihevitra ianao fa misy olana amin'ny torimason'ny zanakao dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao momba izany. Aza manao diagnostika tena na mitady fitsaboana.
- Ny zavatra tsotra toy ny fahazarana tsy tapaka, ny fisorohana ny fisotroana kafeinina, ary ny famoronana tontolo iainana mahafinaritra ho an'ny torimaso dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny torimason'ny zaza.
- Indraindray, ny fitsaboana ny olana fototra izay misy fiantraikany amin'ny torimaso (ohatra, ny fitomboan'ny tonsils) dia mety hampihena ny soritr'aretin'ny ADHD.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment