Mahatsiaro ho sahirana miaina ve ianao? Angamba mahatsapa ho tery ny tratranao, na mikohaka matetika amin'ny alina? Mety ho soritr'aretin'ny Asthma ireo. Eto Nirogi Lanka, te hanampy anao hahatakatra ny atao hoe asma izahay, ny antony mahatonga azy io, ary ny fomba ahafahanao mitantana izany amim-pahombiazana.
Inona no atao hoe Asthma?
Raha fintinina, ny asma dia aretina iray izay misy fiantraikany amin'ny lalan-drivotra. Matetika antsoina hoe 'asma bronchial', aretina mitaiza izy io. Midika izany fa maharitra ela izy io ary mitaky fitsaboana mitohy, satria tsy misy 'fanafody' eo no ho eo izay afaka manafoana azy mandrakizay. Fahita matetika ny asma, izay misy fiantraikany amin'ny ankizy sy ny olon-dehibe. Raha tsy voatsabo tsara dia mety ho lasa vonjy taitra mety hahafaty , izany no mahatonga ny fahatsiarovan-tenanao sy ny fitantananao mialoha ho zava-dehibe.
Inona no atao hoe fanafihana asma?
Rehefa miaina ara-dalàna ianao dia mijanona ho milamina ny hozatra manodidina ny lalan-drivotrao, ka mamela ny rivotra hiditra sy hivoaka mora foana. Na izany aza, mandritra ny fanafihana asma dia misy fiovana lehibe telo mitranga:
- Bronchospasm: Mihenjana ireo hozatra manodidina ny lalan-drivotrao, ka manery ny toerana ary mahatonga ny rivotra ho sarotra mihetsika.
- Fivontosana : Mivonto ny rindrin'ny lalan-drivotrao, ka mampihena bebe kokoa ny habetsaky ny rivotra afaka tonga any amin'ny havokavokao.
- Famokarana rora: Mamokatra rora be loatra ny vatanao, izay manentsina ny lalan-drivotra sy manakana ny fikorianan'ny rivotra.
Rehefa tery ny lalan-drivotrao dia mety handre feo misioka ianao rehefa mamoaka rivotra. Izany dia fantatra amin'ny hoe "wheezing" . Ny fanafihana asma—antsoina koa hoe 'exacerbation' na 'flare-up'—dia famantarana fa tsy voafehy ny asmanao amin'izao fotoana izao.
Misy karazana Asthma samihafa ve?
Eny, sokajiana araka ny antony sy ny hamafin'ny soritr'aretina ny asma. Matetika ny dokotera dia manasokajy azy toy izao:
- Asthma mihelina: Miovaova ny soritr'aretina. Mety hahatsiaro ho salama tsara ianao eo anelanelan'ny fihetsehan'ny asma.
- Asthma maharitra: Mahatsapa soritr'aretina matetika kokoa ianao. Ny hamafin'ny aretina dia mety miovaova manomboka amin'ny malemy ka hatramin'ny antonony na mafy, izay faritan'ny dokoteranao amin'ny alàlan'ny faharetan'ny soritr'aretina sy ny fiantraikan'izany amin'ny fiainanao andavanandro.
Mety miovaova be ny antony mahatonga ny asma:
- Asthma mahazaka: Vokatry ny mahazaka zavatra toy ny bobongolo, vovobony , na volon'ny biby fiompy.
- Asthma tsy miteraka alèjy: Vokatry ny anton-javatra ivelany toy ny fanatanjahan-tena, adin-tsaina , aretina, na fiovan'ny toetr'andro.
Azo sokajiana araka ny dingana iainany na ny tontolo iainany ihany koa ny asma:
- Asthma amin'ny olon-dehibe: Asthma izay miseho aorian'ny faha-18 taonany.
- Asthma ho an'ny ankizy: Antsoina koa hoe '"Ny asma amin'ny ankizy ," matetika izany dia manomboka alohan'ny faha-5 taonany. Na dia efa tsy mihalehibe intsony aza ny ankizy sasany, dia tena ilaina ny miara-miasa amin'ny dokoteran-jaza mba hamoronana drafitra, hitazonana fitaovana fampidirana rivotra eo am-pelatanana, ary hahafantarana tsara izay tokony hatao mandritra ny fanafihana.
Ireto misy karazany manokana hafa:
- Asthma vokatry ny fanatanjahan-tena: Mipoitra mandritra ny fanaovana fanatanjahan-tena, fantatra ihany koa amin'ny hoe bronchospasm vokatry ny fanatanjahan-tena.
- Asthma vokatry ny asa: Vokatry ny fifohana zavatra manelingelina any am-piasana, toy ny any amin'ny orinasa na toeram-pambolena.
- Aretin'ny Asthma-COPD Mifanindry (ACOS): Mitranga izany rehefa sady voan'ny asma no voan'ny aretin'ny havokavoka mitaiza (COPD), izay samy mametra ny fifohana rivotrao.
Iza no mety ho voan'ny Asthma?
Mety ho voan'ny asma ny olona rehetra, na firy taona na firy taona. Na izany aza, ireo izay efa manana alèjy sy ireo olona mifoka sigara dia atahorana kokoa ho voan'izany. Anisan'izany ny 'setroka avy amin'ny hafa' (fifohana setroka avy amin'ny hafa) sy ny 'setroka avy amin'ny hafa' (sisa tavela amin'ny akanjo sy fanaka). Tena ilaina ny miaro ny ankizy amin'ny fifohana setroka. Mora voan'ny asma kokoa ihany koa ny vehivavy araka ny antontan'isa, ary mety miovaova arakaraka ny foko ny tahan'ny tranga.
Inona no mahatonga ny Asthma?
Na dia mbola miezaka mafy aza ireo mpikaroka mba hahatakatra tsara ny antony mahatonga ny olona sasany ho voan'ny asma ary ny hafa tsy voan'izany, dia misy antony maromaro mety hampidi-doza hita:
- Allergie: Raha voan'ny allergie ianao dia avo kokoa ny mety ho voan'ny asma.
- Antony ara-tontolo iainana: Misy olona voan'ny asma rehefa avy niharan'ny zavatra manelingelina ny lalan-drivotra. Anisan'izany ny zavatra mahazaka, poizina, karazana setroka isan-karazany, ary ny setroka 'avy amin'ny tanana faharoa' na 'avy amin'ny tanana fahatelo' voalaza teo aloha. Ireo dia tena manimba ny zazakely sy ny ankizy kely izay mbola mivoatra ny hery fiarovana.
- Fototarazo: Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao voan'ny asma na aretina mahazaka, dia mety ho voan'ny asma koa ianao. Raha fintinina, mety ho lova avy amin'ny fianakaviana izany.
- Aretin'ny taovam-pisefoana: Ny aretina sasany amin'ny taovam-pisefoana, toy ny Respiratory Syncytial Virus (RSV), dia mety hanimba ny havokavoky ny ankizy madinika izay mitombo, izay mety hitarika amin'ny fivoaran'ny asma any aoriana.
Inona avy ireo antony mahazatra mahatonga ny fanafihan'ny asma?
Mety hitranga ny fanafihan'ny asma raha sendra mikasika zavatra manelingelina na manakorontana ny lalan-drivotra ianao. Antsoin'ny dokotera hoe 'zavatra mampihetsika' ireo. Raha vao fantatrao izay tena mampitombo ny asmanao dia ho mora kokoa ny misoroka ny mety ho fanafihana.
Ho an'ny sasany, mety hitranga avy hatrany ny fanafihana raha vao tratran'ny zavatra mahatonga izany. Ho an'ny hafa kosa, mety hanomboka ora maro na andro maromaro aty aoriana ny soritr'aretina.
Mety miovaova arakaraka ny olona ny antony mahatonga ny fihetseham-po, fa ireto misy sasany mahazatra:
- Fahalotoan'ny rivotra: Maro amin'ireo anton-javatra ivelany no mety hampitombo ny asma, anisan'izany ny setroky ny orinasa, ny setroky ny fiara, ary ny setroka avy amin'ny doro tanety.
- Koko vovoka: Zavaboary bitika dia bitika monina ao an-tranontsika ireo. Raha manana alèjy amin'ny koko vovoka ianao dia mety hiteraka fanafihana asma izy ireo. Miely patrana indrindra amin'ny kidoro, ondana ary karipetra efa tonta izy ireo.
- Fanatanjahan-tena: Ho an'ny olona sasany, ny hetsika ara-batana dia mety hiteraka fanafihana.
- Bobongolo: Miroborobo amin'ny toerana mando ny bobongolo. Raha voan'ny asma ianao dia mety hiteraka olana lehibe ny bobongolo. Tsy voatery ho mahazaka bobongolo ianao vao mety hiteraka fanafihana.
- Bibikely manimba: Ny bibikely toy ny kalalao sy ny biby mpikiky dia mety hiteraka fanafihana asma ihany koa.
- Biby fiompy: Mety ho antony mahatonga ny fanafihan'ny asma ny biby fiompinao. Raha tsy mahazaka ny 'volom-biby fiompy' ianao (poti-koditra kely avy amin'ny biby), dia mety hanelingelina ny lalan-drivotra ny fifohana azy ireo.
- Setroka sigara: Raha mifoka sigara ianao na raha misy olona ao an-tokantranonao mifoka sigara, dia mitombo ny mety hisian'ny asma. Aza mifoka sigara mihitsy amin'ny toerana tery toy ny fiara na ao an-trano. Ny tsara indrindra dia ny miala amin'ny sigara; afaka manome tari-dalana momba ny fomba hahatratrarana izany ny dokoteranao.
- Simika na fofona mahery: Ny ranomanitra, ny akora fanadiovana, ary ny fofona mahery sasany dia mety hampitombo ny soritr'aretin'ny asma ho an'ny olona sasany.
- Fifandraisana amin'ny asa sasany: Mety ho tratran'ny akora isan-karazany any am-piasana ianao. Ohatra amin'izany ny vokatra fanadiovana, vovoka lafarinina, vovoka hazo, na akora simika hafa. Raha voan'ny asma ianao, dia mety ho antony mahatonga izany avokoa ireo.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny asma?
Ny olona voan'ny asma dia mazàna mampiseho soritr'aretina mazava, izay maro amin'izy ireo no mitovy amin'ny aretin'ny taovam-pisefoana:
- Fahatsapana ho tery, fanaintainana, na tsindry ao amin'ny tratra.
- Mikohaka (indrindra amin'ny alina).
- Sempotra.
- Misento (feo misioka rehefa miaina).
Rehefa voan'ny asma ianao dia mety tsy hahatsapa ny soritr'aretina rehetra mandritra ny fanafihana tsirairay. Ny olona voan'ny asma mitaiza dia mety hampiseho soritr'aretina samihafa amin'ny fotoana samihafa, ary na dia ny soritr'aretina aza dia mety miovaova mandritra ny fanafihana.
Ahoana no fomba fijerin'ny dokotera ny asma?
Hodinihin'ny dokoteranao ny tantaram-pahasalamanao, anisan'izany ny mombamomba ny ray aman-dreninao sy ny iray tampo aminao. Hanontany anao momba ireo soritr'aretina manokana ihany koa izy ireo, ary koa izay mety ho alèjy efa misy, eczema (aretim-koditra miteraka maimaika vokatry ny alèjy), na olana hafa mifandraika amin'ny havokavoka.
Mety hanoro hevitra ny hanaovana fitiliana spirometria ny dokoteranao. Izany dia mandrefy ny hafaingan'ny fivezivezen'ny rivotra ao amin'ny havokavokao. Ampiasaina hamantarana ny asma sy hanaraha-maso ny fivoaranao amin'ny fitsaboana. Fanampin'izany, mety hanoro hevitra ny hanaovana fitiliana taratra X amin'ny tratra, fitiliana ra, na fitiliana alèjy amin'ny hoditra izy.
Inona avy ireo fitsaboana ny asma?
Misy safidy maro samihafa azo atao amin'ny fitantanana mahomby ny asma. Ny dokoteranao dia hanome fanafody hifehezana ny soritr'aretinao, izay mety ahitana ireto manaraka ireto:
- Bronchodilators: Ireo fanafody ireo dia mampiala voly ny hozatra manodidina ny lalan-drivotra, ka mamela ny rivotra hikoriana mora kokoa. Manamora ny fanesorana ny moka amin'ny lalan-drivotra ihany koa izy ireo. Ireo dia ampiasaina mba hanomezana fanamaivanana haingana rehefa mipoitra ny soritr'aretina ary ampiasaina amin'ny asma miverimberina sy maharitra.
- Fanafody manala fivontosana: Ireo dia mampihena ny fivontosana sy ny famokarana moka ao amin'ny lalan-drivotrao, ka manamora ny fidiran'ny rivotra sy ny fivoahany amin'ny havokavokao. Mety hanome fanafody fikojakojana isan'andro ny dokoteranao mba hifehezana na hisorohana ny soritr'aretina mitaiza.
- Fitsaboana biolojika ho an'ny asma: Ireo dia ampiasaina amin'ny tranga asma mafy izay mbola mitohy ny soritr'aretina na dia eo aza ny fampiasana fitsaboana inhaler mahazatra.
Misy fomba maro handraisana ny fanafody asma. Mety mila inhaler misy fatra voafaritra ianao, nebulizer, na karazana fitaovana hafa hifohana ny fanafody. Indraindray, mety hanome fanafody am-bava ihany koa ny dokoteranao.
Inona no atao hoe Asthma Control? avy amin'i Nirogi Lanka
Ny tanjona voalohany amin'ny fitsaboana ny asma dia ny fitantanana ny soritr'aretina. Rehefa milaza isika fa voafehy tsara ny asmanao dia midika izany hoe:
- Afaka manao ny asanao andavanandro ao an-trano sy any am-piasana ianao tsy misy fahatapahana.
- Zara raha mahatsapa soritr'aretin'ny asma ianao, na dia tsy mahatsapa mihitsy aza.
- Mahalana ianao no mila miantehitra amin'ny inhaler-nao.
- Afaka matory tsara ianao nefa tsy misy soritr'aretin'ny asma izay mampifoha anao.
Ny fahatratrarana ireo tanjona ireo dia midika fa voafehy tsara ny asma-nao, ahafahanao miaina fiainana ara-dalàna sy mavitrika.
Ahoana no fomba fanaraha-maso ny soritr'aretin'ny asma?
Ny fitazonana an-tsoratra ny soritr'aretinao dia ampahany tena ilaina amin'ny fitantanana ny aretinao. Mety hangataka anao hampiasa " Peak Flow" (PF) Meter) ny dokoteranao. Ity fitaovana ity dia mandrefy ny herin'ny fivoahan'ny rivotra avy amin'ny havokavokao. Ity angon-drakitra ity dia manampy ny dokoteranao hanitsy ny fanafody araka izay ilaina ary hampitandrina anao raha manomboka miharatsy ny soritr'aretinao.
Ahoana ny hoavin'ny olona iray voan'ny asma?
Na dia voamarina aza fa voan'ny asma ianao dia mbola afaka miaina fiainana tena mahomby ary mandray anjara amin'ny fanatanjahan-tena sy hetsika hafa. Aza matahotra. Hiara-hiasa aminao ny dokoteranao mba hitantanana ny soritr'aretinao, hamantatra ireo zavatra manokana mahatonga anao ho voan'ny asma, ary hamorona paikady hisorohana na hitantanana tsara ny fanafihan'ny asma.
Ahoana no ahafahanao misoroka ny fanafihan'ny asma?
Rehefa voamarina fa voan'ny asma ianao dia zava-dehibe ny mamantatra ireo zavatra mahatonga anao ho voan'ny asma. Ny fisorohana ireo zavatra ireo no fomba tsara indrindra hisorohana ny fanafihana. Na dia tsy afaka misoroka ny fivoaran'ny asma aza isika, dia azo antoka fa afaka misoroka ny tranga aterak'izany.
Inona no atao hoe Drafitra Hetsika ho an'ny Asthma?
Hamorona Drafitra Hetsika ho an'ny Asthma manokana miaraka aminao ny dokoteranao. Ity drafitra ity dia manazava ny fomba sy ny fotoana hampiasana ny fanafodyo, ny fomba fiatrehana ireo soritr'aretina manokana, ary ny fotoana tokony hikatsahana fitsaboana vonjy taitra. Raha misy ampahany amin'ny drafitrao tsy mazava, dia angataho ny dokoteranao hanazava izany aminao.
Inona no tokony hatao amin'ny fanafihana asma mafy?
Raha sendra fanafihana asma mafy ianao dia mila fitsaboana avy hatrany . Amin'ny tranga mafy, mety ho sahirana miaina ny marary ka hihena be ny tahan'ny oksizenina ao aminy.
Ny dingana voalohany dia ny fampiasana ny "récupérable inhaler" -nao. Ireo "récupérable" ireo dia misy fanafody miasa haingana izay manokatra haingana ny lalan-drivotrao. Tsy mitovy amin'ny "récupérable" ampiasainao isan'andro izany. Raha mafy ny fanafihana dia mety mila mampiasa azy matetika kokoa ianao araka ny drafitrao.
Raha tsy manampy ny inhaler-nao, na tsy manana izany ianao, dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra akaiky indrindra raha mahatsikaritra ireto soritr'aretina ireto ianao:
- Tebiteby na tahotra mafy.
- Loko manga amin'ny hoho na molotra (na volondavenona/fotsy ho an'ny hoditra maizina kokoa).
- Fanaintainan'ny tratra na tsindry mafy.
- Kohaka tsy voafehy na sempotra mafy.
- Fahasarotana amin'ny fitenenana amin'ny fehezanteny feno.
- Tarehy hatsatra sy tsemboka.
- Fisefoana haingana sy sahirana.
Ahoana no ahafantaranao raha voan'ny asma ianao?
Mba hanamafisana raha voan'ny asma na aretina hafa ianao dia tsy maintsy manatona dokotera. Ny aretina taovam-pisefoana hafa dia mety hitovy amin'ny soritr'aretin'ny asma toy ny sempotra sy ny fisefosefoana. Azafady mba aza manao diagnostika tena ary miantehitra amin'ny fanombanana ara-pitsaboana matihanina.
Azo sitranina ve ny asma?
Tsia, tsy misy fanafody ho an'ny asma amin'izao fotoana izao. Na izany aza, azo fehezina tsara izany. Indraindray, mety ho afaka handresy ny asma ny ankizy rehefa lehibe.
Nahoana no miharatsy ny asma-ko amin'ny alina?
Ny asma izay miharatsy amin'ny alina dia matetika antsoina hoe Asthma amin'ny alina . Na dia tsy mazava foana aza ny antony ara-pitsaboana marina, dia misy antony maromaro mandray anjara amin'izany.
- Ny Fomba Fatorianao: Ny fatoriana mitsilany dia mety hiteraka fivontosan'ny moka ao amin'ny tendanao na miteraka asidra miakatra, izay mety hampitombo ny asma. Ankoatra izany, ny fatoriana mitsilany dia manery ny tratranao sy ny havokavokao, ka mety hahatonga azy ho sarotra kokoa ny miaina. Mifanohitra amin'izany, ny fatoriana mitsilany na mitongilana dia mety hanery ny havokavokao indraindray.
- Ireo zavatra mahatonga ny efitra fatoriana sy ny hariva: Mety misy vovoka madinika, bobongolo, na poti-biby fiompy ny lambam-pandrianao, ny ondana ary ny fonon-ondanao. Raha tany ivelany ianao tamin'ny hariva, dia mety ho nitondra vovobony tao anatiny tsy nahy ianao.
- Voka-dratsin'ny fanafody: Ny fanafody sasany ho an'ny asma, toy ny steroïde sasany sy montelukast, dia mety hanelingelina ny fomba fatorianao indraindray.
- Mari-pana: Ny fifohana rivotra mafana be dia mety hahatonga ny lalan-drivotra ho tery, raha ny rivotra mangatsiaka kosa dia miteraka asma lehibe ho an'ny olona maro.
- Fiovana voajanahary amin'ny fiasan'ny havokavoka: Dingana ara-batana ara-dalàna ny fihenan'ny asan'ny havokavoka kely amin'ny alina.
- Fifehezana tsy mahomby ny asma amin'ny antoandro: Raha tsy voafehy tsara ny asmanao mandritra ny andro, dia mety haharitra na hiharatsy ny soritr'aretina amin'ny alina. Zava-dehibe ny miara-miasa amin'ny dokoteranao mba hahazoana antoka fa voafehy tsara ny asmanao na andro na alina. Tena ilaina ny mitsabo ny soritr'aretina amin'ny alina; matetika amin'ny alina no mitranga ny fanafihana asma mafy - izay mety hahafaty.
Inona no tokony ho fantatro momba ny COVID-19 sy ny asma?
Raha voan'ny asma antonony ka hatramin'ny mafy ianao na raha tsy voafehy tsara ny soritr'aretinao, dia mety hampidirina hopitaly kokoa ianao raha voan'ny COVID-19. Noho izany, azafady mba manaova saron-tava rehefa any amin'ny toerana ho an'ny daholobe, araho hatrany ny vaovao farany momba ny vaksiny nataonao, ary tazomy ny elanelana amin'ireo olona marary.
Maro amin'ireo olona voan'ny asma no miaina fiainana mahafa-po sy mavitrika—ny sasany aza dia lasa atleta matihanina sangany. Afaka manampy anao hahita ny fomba tsara indrindra hitantanana ny aretinao ny dokoteranao. Miresaha mivantana amin'ny mpitsabo anao momba ny fomba hifehezana tsara ny soritr'aretinao.
Hafatra entina mody
Efa niresaka betsaka momba ny asma androany isika. Tsarovy fa raha voatsabo tsara ny asma dia tsy tokony hanakana anao tsy hiaina fiainana ara-dalàna sy mavitrika.
- Fantaro ireo zavatra manokana mahatonga anao ho tezitra ary ialao araka izay azo atao izany.
- Ampiasao tsara araka ny toromarika ny fanafody nomena anao. Tazomy miaraka aminao foana ny "réspirateur"-nao.
- Araho ny Drafitra Hetsika ho an'ny Asthma. Ataovy azo antoka fa azonao sy ny fianakavianao ny tokony hatao mandritra ny vonjy taitra.
- Raha miharatsy ny soritr'aretinao amin'ny alina dia resaho avy hatrany amin'ny dokoteranao izany.
- Halaviro ny setroka. Ataovy izay hahazoana antoka fa tsy misy setroka ao an-tranonao.
- Raha misalasala ianao dia mitadiava fanampiana ara-pitsaboana avy hatrany. Raha sendra sahirana mafy miaina ianao dia antsoy avy hatrany ny 911 na ny sampana vonjy taitra eo an-toerana.
Mety ho sarotra ny miaina miaraka amin'ny asma, saingy tsy irery ianao. Miaraka amin'ny tari-dalana matihanina sy ny fanoloran-tenanao amin'ny fahasalamanao, eto i Nirogi Lanka hanohana anao amin'ny fitazonana fiainana milamina sy salama.
