Efa nanomboka nanadino zavatra madinika ve ny vadinao, na ny olon-tianao, na olona akaiky anao rehefa eo amin'ny faha-50 taonany? Manadino zavatra toy ny toromarika, daty manan-danja, sns. izay tadidinao tsara ve ianao izao? Tsy maintsy zavatra tena mampanahy sy mampatahotra anao izany. Androany dia hiresaka momba ny Dementia Mialoha ny Fiposahan'ny Fahanterana isika, toe-javatra iray izay miteraka fahaverezan'ny fitadidiana amin'ny fahatanorana, izany hoe, alohan'ny faha-65 taonany.
Raha fintinina, inona no atao hoe Dementia Mialoha ny Fiposahan'ny Volana?
Ny dementia dia toe-javatra iray izay mahatonga ny ati-doha tsy afaka mieritreritra mazava tsara, mifandray tsara ary mitadidy fampahalalana intsony. Matetika izy io no mahakasika ny zokiolona, saingy mety hisy fiantraikany amin'ny olona latsaky ny 65 taona ihany koa. Izany dia antsoina hoe dementia vao manomboka . Mety hitranga amin'ny olona 30 taona mahery izany, saingy mahazatra indrindra amin'ny olona 50 taona mahery.
Eritrereto fotsiny hoe, rehefa mitranga amin'ny fahatanoranao ny toe-javatra toy izao, dia tena hafa mihitsy ny fanamby atrehinao. Satria amin'io taona io:
- Mety manana asa io olona io.
- Mety manan-janaka mianatra izay miankina aminao ianao.
- Mety hisy adidy ara-bola lehibe, toy ny fampindramam-bola hanorenana trano na fanofana fiara.
Noho izany, rehefa mikarakara olona toy izao dia tsy maintsy omena lanja manokana ny fiainam-pianakaviana, ny asa, ny raharaha ara-dalàna ary ny ara-bola. Ankoatra izany, ny fiovan'ny fitondran-tena sy ny fiovaovan'ny toe-po miaraka amin'ity aretina ity dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fianakaviana, ny fifandraisana ara-tsosialy ary ny asa.
Ahoana no ilanao fanampiana amin'ny asa andavanandro?
Rehefa mandeha ny fotoana, mety ho sarotra amin'ny olon-tianao ny manao ny asany andavanandro irery. Amin'izay fotoana izay, dia ho sarobidy tokoa ny fanampianao. Ity tabilao etsy ambany ity dia mitanisa ny sasany amin'ireo toe-javatra mety hilaina ny fanampianao.
| Rehefa ilaina ny fanampiana | Izay azonao atao |
|---|---|
| Fahatsiarovana | Ampahatsiahivo azy ireo ny anaran'ny olona, ny tarehiny, ny toerana manan-danja ary ny lalana. |
| Zavatra manan-danja | Ampahatsiahivo ny tenanao ireo zavatra toy ny fotoana any amin'ny dokotera sy ny fivorian'ny ankizy any an-tsekoly, ary ento miaraka aminao izany. |
| Fanafody | Ampio izy ireo haka ny fanafodiny ara-potoana. Raha ilaina, apetraho ao anaty boaty ny fanafody ary asio marika eo amboniny. |
| Fahadiovana manokana | Ampio amin'ny zavatra toy ny fiakanjoana, ny fandroana ary ny fiborosiana nify. |
| Sakafo sy vola | Manampy amin'ny fanomanana sakafo ara-pahasalamana sy manampy amin'ny fitantanam-bola. |
Tadidio ireto zavatra ireto rehefa mikarakara
- Ny fiarovana no loha laharana: Alohan'ny hanaovan'ny olon-tianao zavatra irery dia jereo tsara ny manodidina mba hahazoana antoka fa azo antoka sy tsy misy loza mety hitranga izany. Ohatra, ataovy izay hahazoana antoka fa vonoina ny fatana entona ary mihidy ny varavarana.
- Fantaro izay zavatra mandreraka azy ireo: Fantaro izay zavatra tena manahirana azy ireo sy mahatonga azy ireo ho adin-tsaina. Ohatra, raha toa ka mahasosotra azy ireo ny mankany amin'ny fivarotana hividy izay ilainy mandritra ny herinandro, dia miaraha manao lisitra fiantsenana.
- Aza mihevitra hoe "tsy afaka izy ireo": Aza mihevitra fa tsy afaka manao zavatra ny olona voan'ny dementia. Voalohany, jereo raha afaka manao izany soa aman-tsara izy. Ampio ihany raha tsy afaka izy.
- Mamoròna famantarana hangatahana fanampiana: Miresaha amin'izy ireo ary mamoròna teny na famantarana tsotra izay azony tadidina holazaina rehefa tena mila ny fanampianao izy ireo.
- Mifandraisa tsy tapaka: Miresaha tsy tapaka mba hahitana raha mbola mandaitra ho azy ireo ny fomba hanampianao azy ireo, raha manana olana vaovao izy ireo, ary ny fomba ahafahanao manampy azy ireo bebe kokoa.
Ahoana no fomba handaminana ny raharaha ara-dalàna sy ara-bola?
Ampahany tena manan-danja ity. Rehefa avy nohamafisin'ny dokotera ny aretina dia zava-dehibe ny hihaonanareo amin'ny mpisolovava ary hanoratra Fahefana Mpisolovava (POA) . Ity antontan-taratasy ity dia manome anao, na olona iray izay tendrenao ho olon-tianao, ny fahefana ara-dalàna handray fanapahan-kevitra ara-bola, fananana ary manokana ho azy ireo.
Tsarovy fa tena zava-dehibe ny mandray ireo fepetra ara-dalàna ireo alohan'ny hiharatsy ny aretina, izany hoe rehefa afaka mandray fanapahan-kevitra momba ny raharahany manokana ny marary.
Ary koa, mitadiava fanampiana amin'ny mpisolovava mba hanomanana ireo antontan-taratasy ara-dalàna manan-danja, toy ny didim-pananana farany.
Olana mifandraika amin'ny asa sy ny vola
Rehefa mandeha ny fotoana, rehefa mihena ny fitadidiana sy ny fisainana dia lasa tsy azo atao intsony ny manohy miasa. Mety hitarika anao hiala amin'ny asa izany. Fahavoazana lehibe ho an'ny volan'ny fianakaviana izany. Noho izany, zava-dehibe ny mikasa mialoha ny zavatra toy ny:
- Anontanio ny mpampiasa anao hoe: Azo atao ve ny misotro ronono aloha loatra ary raha misy programa fanampiana hafa ho an'ny mpiasa omen'ny orinasa?
- Fanampiana avy amin'ny governemanta: Jereo raha manome fanampiana na fanampiana ho an'ny olona manana olana ara-pahasalamana toy izany ny Departemantan'ny Asa Sosialy any Sri Lanka. Omano tsara ny antontan-taratasy ara-pitsaboana ilaina.
- Fantaro ny momba ny EPF/ETF: Anontanio raha afaka maka vola avy amin'ny Tahirim-bola ho an'ny Mpiasa (EPF) na tahirim-bola hafa mialoha ianao noho ny antony ara-pahasalamana. Makà antontan-taratasy ilaina amin'ny dokoteranao .
- Fero ny fandaniana: Resaho mialoha ny filàn'ny fianakaviana ara-bola ary ifanakalozy hevitra ny fomba hampihenana ny fandaniana tsy ilaina.
Ahoana no fiantraikan'izany eo amin'ny fianakaviana, indrindra fa ny ankizy?
Mety ho tena sarotra izany raha misy ankizy kely ao an-trano rehefa voamarina fa voan'ity aretina ity ianao. Mety hanana fihetseham-po samihafa momba ity fiovana ity ny ankizy, na avy amin'ny reniny na ny rainy izany.
- Ankizy madinika: Mety hatahotra sy hanahy izy ireo ka hanontany hoe: "Fa maninona i Dada/Neny no manadino zavatra?"
- Tanora: Mety hiaina fihetseham-po mitovy amin'izany koa izy ireo ary manahy momba ny fandraisana andraikitra bebe kokoa ao an-trano.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny miresaka amim-pahatsorana amin'ny fianakaviana iray manontolo, anisan'izany ny ankizy, momba ity aretina ity sy izay antenaina amin'ny ho avy. Hazavao amin'ny rehetra ny zava-misy amin'ny fomba mifanaraka amin'ny taonany. Na dia mety hampalahelo aza ny mahafantatra ny marina amin'ny voalohany, dia hahatsapa ho maivamaivana tokoa ny ankizy rehefa takany fa izany no antony niova ny fitondran-tenan'ny reniny/ray.
Amin'izany rehetra izany, ahoana no fomba hikarakaranao ny tenanao?
Tsy voavidim-bola ny sorona ataonao mba hanomezana fiainana tsaratsara kokoa ho an'ny olon-tianao. Saingy andraikitra lehibe izany. Mety hahatsiaro ho tezitra, malahelo ary adin-tsaina koa ianao indraindray. Ara-dalàna izany. Saika ny olona rehetra izay miahy olona toy izany dia mahatsapa ireo fahatsapana ireo.
Raha salama tsara ianao vao afaka mikarakara tsara ny olon-tianao. Koa eritrereto koa ny tenanao.
- Aza miezaka manao ny zava-drehetra irery:Ekeo ny zava-misy fa tsy ho vitanao irery ny zava-drehetra. Raha misy olona manolo-tena hanampy anao dia ekeo izany. Ary aza matahotra ny hiteny hoe "tsia" raha tsy vitanao izany.
- Resaho ny fihetseham-ponao: Aza afenina ao am-ponao ny fihetseham-ponao. Miresaha amin'ny namana na mpianakavy azo itokisana momba izany. Raha misy vondrona mpanohana izay mampiray ireo olona efa niaina zavatra mitovy amin'izany, ny fiarahana amin'izy ireo dia mety ho fomba tsara hanampiana anao hahatsiaro ho maivamaivana kokoa.
- Miaina lalina: Ny fanatanjahan-tena no iray amin'ireo fomba tsara indrindra hampihenana ny adin-tsaina. Mandehana mitsangantsangana, mihazakazaka, manaova zavatra tianao. Hanampy anao hatory tsara kokoa izany ary hahatonga anao hahatsiaro ho velombelona.
- Mahazoa fampahalalana: Mianara betsaka araka izay azonao atao momba ity aretina ity sy ireo fiovana mety hitranga amin'ny ho avy. Hanampy anao hiomana tsara kokoa amin'ny ho avy izany. Miresaha amin'ny dokoteranao momba izany ary mahazoa fampahalalana marina.
Hafatra entina mody
- Raha mahatsikaritra fiovana eo amin'ny fitadidian'ny olon-tianao na ny fitondran-tenany ianao dia manatona dokotera mahafeno fepetra avy hatrany ary mahazoa diagnostika marina.
- Raha vao voamarina ny aretina dia manaova fandaminana ara-dalàna sy ara-bola (toy ny Fahefana Mpisolovava, Testamenta Farany ary Testamenta) avy hatrany.
- Manàna faharetana. Mitadiava fomba vaovao sy tsotra hifandraisana. Miezaha hahatakatra ny fihetseham-pony.
- Hazavao amin'ny fianakaviana ny toe-javatra, indrindra fa amin'ny ankizy, amim-pahatsorana sy amin'ny fiteny azony.
- Ambonin'ny zava-drehetra, tandremo ny tenanao. Tandremo ny fahasalamanao ara-batana sy ara-tsaina. Mangataha fanampiana rehefa mila izany ianao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao