Matahotra ny kolesterola avo lenta isika rehetra, sa tsy izany? Manahy mafy isika sao ho voan'ny aretim-po na fahatapahan'ny lalan-dra. Mifehy ny sakafontsika isika, manao fanatanjahan-tena, ary mihinana ny fanafody omen'ny dokotera. Saingy fantatrao ve fa ny kolesterola ambany loatra dia mety ho soritr'aretin'ny olana ara-pahasalamana hafa indraindray? Amin'ny teny ara-pitsaboana, dia antsointsika hoe hypocholesterolemia ity toe-javatra ity. Androany dia hiresaka momba ity lohahevitra ity isika izay tsy dia miraharaha loatra ny olona maro, nefa mendrika ho fantatra.
Inona no atao hoe kolesterola? Ampy ve ny hoe ambany loatra?
Raha fintinina, ny kolesterola dia akora mitovy amin'ny menaka hita ao amin'ny rantsika. Ilaina amin'ny fatra sahaza azy mba hijanonana ho salama. Manampy ny vatantsika hanao zavatra maro izy io, toy ny fananganana sela, famokarana hormonina, ary famokarana vitamina D.
Jereo ange fa misy karazany roa lehibe ny kolesterola. Mety efa nandre momba ireo ianao.
1. LDL (Low-density Lipoprotein): Io no antsointsika hoe kolesterola "ratsy". Raha mitombo izy io dia mety hiraikitra amin'ny rindrin'ny lalan-drantsika ary hanentsina azy ireo. Io no antony lehibe mahatonga ny aretim-po.
2. HDL (Lopoproteinina avo lenta): Antsointsika hoe kolesterola "tsara" ity. Satria manala ny kolesterola "ratsy" (LDL) amin'ny lalan-dra izy ary mitondra izany any amin'ny aty. Avy eo dia esorina amin'ny vatana.
Azonao fantarina amin'ny alalan'ny fitiliana ra tsotra ny tahan'ny kolesterola ao aminao. Antsoinay hoe fitiliana mombamomba ny lipida izany. Izany dia mampiseho ny tahan'ny kolesterola LDL, HDL, ary ny totalin'ny kolesterola ao aminao.
| Haavon'ny kolesterola | Ambaratonga ara-pahasalamana/soso-kevitra | Ny ambaratonga heverina ho 'ambany dia ambany' |
|---|---|---|
| Kolesterola manontolo | Eo amin'ny 150 mg/dL eo ho eo | Latsaky ny 120 mg/dL |
| LDL ("kolesterola ratsy") | Eo amin'ny 100 mg/dL eo ho eo | Latsaky ny 50 mg/dL |
Tadidio fa torohevitra ankapobeny fotsiny ireto sanda ireto. Ny dokoteranao no hamaritra ny tahan'ny siramamy ara-pahasalamana ho anao mifototra amin'ny taonanao, ny aretinao hafa, ary ny anton-javatra hafa.
Nahoana no midina tsy ara-dalàna toy izao ny kolesterola?
Maro ny antony mahatonga ny tahan'ny kolesterola hidina ho ambany dia ambany. Tsy kisendrasendra fotsiny izany, fa matetika mety ho famantarana ny olana hafa ao amin'ny vatana.
Ireto misy antony lehibe vitsivitsy:
- Aretina ara-pandovan-toetra izay mifindra amin'ny fianakaviana: Ny aretina ara-pandovan-toetra tena tsy fahita firy dia mety hiteraka tahan'ny kolesterola ambany hatrany am-bohoka.
- Tsy fahampian-tsakafo: Ny tsy fihinanana sakafo mahavelona na ny tsy fihinanana ampy dia mety hiteraka kolesterola ambany.
- Fahasimban'ny fidiran'ny tavy ao amin'ny sakafony: Misy olona manana olana amin'ny tsinay izay manakana ny vatany tsy handray tsara ny tavy ao amin'ny sakafony. Mety hiteraka fihenan'ny tahan'ny kolesterola ihany koa izany.
- Anemia: Midika izany fa mihena ny isan'ny sela mena ao amin'ny ra.
- Olana amin'ny tiroida: Toe-javatra toy ny fiasan'ny tiroida be loatra (hyperthyroidism).
- Aretin'aty: Koa satria ny aty no mitana anjara toerana lehibe amin'ny famokarana sy ny fanaraha-maso ny kolesterola, dia mety hisy fiantraikany amin'izany ny aretin'aty.
- Aretina sasany: Aretina mifindra sasany toy ny Hepatita C.
- Homamiadana: Mety hiteraka izany koa ny karazana homamiadana sasany.
- Marary mafy na mandalo fandidiana: Rehefa ao anatin'ny adin-tsaina mafy ny vatana dia mety hihena vetivety ny tahan'ny kolesterola.
Inona avy ireo loza ateraky ny fihenan'ny kolesterola?
Matetika, ny kolesterola ambany dia tsy miteraka olana lehibe. Na izany aza, mahalana vao misy dokotera miresaka momba ny mety hisian'ny olana ara-pahasalamana sasany vokatry ny aretina toy izany.
Izy ireo dia:
- fanahiana
- fahaketrahana
- Ra mandriaka ao amin'ny atidoha
- cancer
- Fiterahana aloha loatra na lanjan'ny reny bevohoka ambany
Saingy tsy tokony hatahotra isika eto. Zavatra tena mahalana ireo. Ary koa, mbola misy fikarohana atao momba ny fifandraisana misy eo amin'ny kolesterola ambany sy ireo aretina ireo. Koa aza matahotra ary mieritrereta momba ireo zavatra ireo raha vao fantatrao fa ambany ny kolesterolao. Ny zava-dehibe indrindra dia ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izany.
Ahoana no fomba fitsaboana ity?
Raha asehon'ny fitiliana ra fa ambany loatra ny tahan'ny kolesterolanao, dia azo inoana fa hanao fitiliana vitsivitsy fanampiny ny dokoteranao mba hahitana ny antony. Satria, araka ny efa noresahintsika teo aloha, dia mety ho soritr'aretin'ny aretina hafa izany.
- Fitsaboana ny antony fototra: Amin'ny ankamaroan'ny tranga, rehefa voatsabo ny aretina fototra izay nahatonga ny kolesterola ambany (ohatra, olana amin'ny tiroida, aretin'aty), dia hiverina amin'ny laoniny ny tahan'ny kolesterola.
- Vitamina: Indraindray ny dokoteranao dia mety hanoro hevitra ny fihinanana vitamina mety levona anaty tavy toy ny vitamina A, D, E, ary K. Tsarovy anefa fa aza mihinana ireo vitamina ireo raha tsy manatona dokotera. Voatahiry ao amin'ny vatana izy ireo, ary mety hanimba ny fihinanana azy be loatra.
- Tsy ilaina ny fitsaboana: Amin'ny tranga sasany, arakaraka ny antony mahatonga ny kolesterola ambany anao, dia mety hanapa-kevitra ny dokotera fa tsy ilaina ny fitsaboana.
Ny tahan'ny kolesterola avo na ambany dia tsy mampiseho soritr'aretina manokana. Mety ho fantatrao izany rehefa avy manao fitiliana ra.
Izany no antony maha-zava-dehibe ny fizahana ny kolesterola ao amin'ny ranao tsy tapaka, matetika isaky ny 4-6 taona. Raha manana aretim-po, diabeta, na tantaram-pianakaviana momba ny olana amin'ny kolesterola ianao, dia tsara kokoa ny manao fizahana matetika kokoa.
Hafatra entina mody
- Na ny tahan'ny kolesterola avo na ny ambany tsy ara-dalàna dia mety ho fambara olana ara-pahasalamana.
- Matetika, ny kolesterola ambany dia vokatry ny antony hafa, toy ny tsy fahampian-tsakafo, aretin'aty, na olana amin'ny tiroida.
- Koa satria tsy misy soritr'aretina manokana ny kolesterola ambany, dia tena zava-dehibe ny hanaovana fitiliana ny ranao amin'ny fotoana voatondro araka ny torohevitry ny dokoteranao.
- Raha hitanao fa ambany ny tahan'ny kolesterolao dia aza matahotra, miresaha amin'ny dokoteranao momba izany sy izay tokony hatao. Aza mihinana vitamina na zavatra hafa mifototra amin'ny vinavina fotsiny.











💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment