Manana aretim-pivalanana tsy tapaka koa ve ianao? Andeha hiresaka momba ity 'Fivalanana Mitaiza' ity isika!

Samy efa voan'ny aretim-pivalanana avokoa isika rehetra teo amin'ny fiainantsika, sa tsy izany? Tena tsy mahazo aina ny manana fivalanana mivaha sy ny filàna tampoka mankany amin'ny trano fidiovana miaraka amin'ny fanaintainana ao an-kibo. Matetika izany dia mitranga aorian'ny iray na roa andro rehefa voan'ny fanapoizinana ara-tsakafo, sery, na tazo ianao. Na izany aza, raha manana aretim-pivalanana maharitra mihoatra ny efa-bolana ianao , dia antsointsika hoe 'fivalanana mitaiza' na aretim-pivalanana maharitra izany.

Inona ity aretim-pivalanana maharitra ity? Tena mampidi-doza ve izany?

Raha fintinina, ny aretim-pivalanana maharitra dia fivalanana mivaha sy ranoka izay maharitra mihoatra ny efa-bolana. Misy fanadihadiana milaza fa eo anelanelan'ny 1% sy 3% amin'ny mponina no voan'ity aretina ity. Na izany aza, mety ho ambony lavitra io isa io satria maro ny olona tsy mitady fitsaboana raha tsy misy soritr'aretina hafa, toy ny fanaintainan'ny kibo na rà mandriaka.

Angamba manontany tena ianao hoe: "Ara-dalàna ve ny manana aretim-pivalanana mandritra ny tontolo andro?" Tsy izany mihitsy. Tsy ara-dalàna izany. Mety ho vokatry ny zavatra tsy mahazatra ny tsinainao, izay faritra misy fivalanana. Ho an'ny olona sasany, ity karazana aretim-pivalanana ity dia mety ho vokatry ny aretin'ny tsinay izay tsy azo sitranina, fa azo fehezina kosa ny soritr'aretina. Na izany aza, amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia azo tsaboina amin'ny fitsaboana sahaza ny antony hafa.

Amin'ny ankapobeny, ny ranoka avy amin'ny sakafo avy amin'ny tsinaikelinao dia miditra tsikelikely ao amin'ny tsinaikelinao lehibe ary mivadika ho fivalanana mafy. Saingy rehefa voan'ny aretim-pivalanana ianao dia misy antony tsy fantatra fa tapaka io dingana io. Ny mitranga dia ny fivoahan'ny fivalananao ranoka loatra. Midika izany fa sahirana ny tsinaikelinao mandray rano araka ny mahazatra azy, na mamoaka rano be loatra, na izy roa miaraka. Mety ho vokatry ny olana ao amin'ny tsinaikelinao lehibe izany, na zavatra tsy ara-dalàna ao anatiny.

Nahoana isika no mbola noana foana? Inona avy ireo antony lehibe?

Maro ny aretina mety hiteraka aretim-pivalanana maharitra. Saingy alohan'ny handinihana aretina iray dia hanontany anao momba ny fahazaranao misakafo sy ny fanafody raisinao ny dokotera. Satria ireo no antony matetika tsy fantatsika akory, ary azo ahitsy mora foana .

Ny fiantraikan'ny sakafo sy ny zava-pisotro

Mety hiteraka aretim-pivalanana ny sakafo sy zava-pisotro sasany. Raha mihinana azy ireo tsy tapaka ianao, amin'ny habetsahana be dia be, na raha mora tohina amin'izy ireo ianao, dia mety ho izy no mahatonga ny aretim-pivalananao. Ny famantarana ireo sakafo sy zava-pisotro mahatonga ny aretim-pivalanana sy ny fampihenana na ny fanafoanana azy ireo tanteraka dia afaka manampy. Diniho ireto zavatra ireto:

• Kafe/Dite: Manafaingana ny fivezivezen'ny tsinay ny fisotroana kafe, na ny 'fivezivezena'. Midika izany fa voatosika haingana hivoaka ny fako ao amin'ny tsinay lehibe alohan'ny hahatonga azy ho mafy loatra. Mbola tsy mazava raha vokatry ny kafeinina ao anaty kafe na zavatra simika hafa izany. Mety hiaina vokatra mitovy amin'ny fisotroana dite misy kafeinina sy ny fisotroana kafe tsy misy kafeinina ny olona sasany. Midika izany fa,Samy hafa ny fahatsapan'ny olona zavatra simika (mety ho anton-javatra ihany koa ny ronono na siramamy arotsakao ao anaty kafe/dite). Raha misotro ireo tsy tapaka ianao dia mety hiharan'ny voka-dratsy maharitra.
• Toaka: Manafaingana ny fiasan'ny tsinay koa ny toaka, indrindra rehefa tsy misy sakafo. Na izany aza, raha misotro toaka be loatra ianao dia mety hiadana ny fandevonan-kaninao, ka hiteraka tsy fahampian-drano sy fitohanana. Na izany aza, raha misotro toaka be loatra tsy tapaka ianao dia mety ho vokatry ny antony hafa ny aretim-pivalanana - ny fivontosana. Raha mivonto, mivonto, na maratra ny tsinainao noho ny toaka, dia tsy afaka mandray rano sy mineraly ara-dalàna intsony izy. Raha simba ny rindrin'ny tsinainao dia mety hamoaka rano mihitsy aza.
• Siramamy sasany: Sarotra levonina ny siramamy sasany, ary raha mihinana azy be loatra ianao dia mety hiteraka aretim-pivalanana. Mety tsy ampy ny anzima ilaina handevonana azy ny tsinainao, na mety tsy hanananao mihitsy. Ny siramamy artifisialy toy ny sorbitol, mannitol, ary lactulose dia sasany amin'ireo siramamy tsy azon'ny tsinain'olombelona levonina. Izany no mahatonga azy ireo tsy manampy kaloria. Rehefa tsy afaka mamaky ireo siramamy ireo ny tsinainy dia misintona rano bebe kokoa izy ireo mba hanala azy ireo amin'ny vatana. Mety hisy fiantraikany toy izany koa ny fructose amin'ny fatra sasany. Izany no mahatonga ny sakafo vita amin'ny siramamy katsaka fructose be dia mety hiteraka aretim-pivalanana. Ny olona sasany dia mety ho voan'ny alèjy, na tsy fahazakana, karazana siramamy manokana. Ny tsy fahazakana lactose (sarotra mandevona ronono sy vokatra vita amin'ny ronono) no mahazatra indrindra amin'ireo.
• Tsy fahazakana sakafo: Raha sahirana amin'ny fandevonan-kanina ianao dia mety tsy hahazaka izany sakafo izany. Matetika izany dia midika fa tsy ampy ny anzima ilaina amin'ny fandevonan-kaninao mba handevonana izany sakafo izany. Ohatra mahazatra amin'izany ny tsy fahazakana gluten (proteinina hita amin'ny sakafo toy ny varimbazaha), ny tsy fahazakana histamine, ary ny tsy fahazakana siramamy (gliosida) sasany. Ny aretim-pivalanana dia vokatry ny sakafo tsy voalevona tsara.

Mety ho ny fanafody raisintsika ve no antony?

Maro ny fanafody mety hiteraka aretim-pivalanana maharitra ho voka-dratsiny. Mety hiteraka ity aretina ity amin'ny fomba samihafa izy ireo. Miankina amin'ny zavatra maro ny mety hahazoanao izany, toy ny fatran'ny fanafody raisinao, ny sakafo haninao, ary ny aretina hafa anananao. Hodinihin'ny dokoteranao ny tantaram-pahasalamanao feno mba hamaritana raha ny fanafody no mahatonga izany. Ireto misy fanafody sasany mety hiteraka aretim-pivalanana maharitra:

• 'NSAID' `(fanafody tsy stéroïde manala fivontosana)` - fanafody fanaintainana, ohatra aspirine `(aspirine)`, ibuprofen `(ibuprofen)`.
• Fanafody manakana ny paompy proton (PPI) - Fanafody omena ho an'ny gastritis.
• Antibiotika - Ohatra, amoxicillin, cephalexin.
• Ny fanampin-tsakafo sy dite avy amin'ny anana sasany dia misy akora toy ny senna.
• Fihinanana vitamina sy mineraly sasany amin'ny fatra avo, toy ny vitamina C sy manezioma.
• Antacida misy magnesium.
• Fanafody mampitony ny fahaketrahana - indrindra ireo karazana mpanakana ny fiverimberenan'ny serotoninina (SSRI), ohatra: fluoxetine (Prozac®), sertraline (Zoloft®).
• Beta-blockers - Fanafody ho an'ny tosidrà ambony.
• Metformin - fanafody ho an'ny diabeta.
• Fitsaboana amin'ny chimiothérapie - Fitsaboana ny homamiadana.
• Fampiasana diso sy fampiasana tafahoatra ny fanafody mampitony, indrindra amin'ny toe-javatra toy ny bulimia nervosa.

Misy karazana aretim-pivalanana samihafa ve? Inona avy ireo antony mahatonga azy ireo?

Indraindray ny dokotera dia mizara ny aretim-pivalanana ho karazany telo na efatra mba hanamorana ny fitadiavana ny antony. Ireo karazany ireo dia manampy ny dokotera hamantatra ny toetra manokan'ny fivalanana. Ireo karazany ireo dia maneho sokajy midadasika amin'ny antony mety hitranga. Ny karazany telo lehibe dia: aretim-pivalanana mamaivay, aretim-pivalanana menaka, ary aretim-pivalanana misy rano. Ny olona sasany dia mizara ny aretim-pivalanana misy rano ho karazany roa hafa (sekretory sy osmotic) ary mihevitra azy ireo ho karazany efatra lehibe.

Aretim-pivalanana misy rano

Mitranga ny aretim-pivalanana misy rano rehefa tsy afaka mandray rano sy elektrolita ampy avy amin'ny fivalanana ny tsinainao, na rehefa mamoaka mihoatra noho izay raisina izy.

• Ny fitohanana osmotika dia vokatry ny otrikaina tsy levonina na tsy voaray tsara. Ireo dia misintona rano bebe kokoa ao amin'ny tsinaibe. (Toy izao no fiasan'ny fanafody mampitony sasany.)
• Ny aretim-pivalanana miafina dia manondro ny aretim-pivalanana misy rano vokatry ny aretina isan-karazany.

Ireto misy zavatra mety mahatonga izany:

• Aretim-pivalanana vokatry ny asidra bile (mitranga izany rehefa be loatra ny asidra bile miangona ao amin'ny tsinay; antsoina koa hoe tsy fahatomombanan'ny asidra bile (BAM)).
• 'Kôlita mikroskopika' `(Kôlita mikroskopika)`.
• Fahasimban'ny ozatra vokatry ny diabeta (neuropathie diabétique).
• Vagotomie (fanesorana ny ozatra amin'ny vavony amin'ny alalan'ny fandidiana).
• Hyperthyroidism (fiasan'ny tiroida miasa be loatra).
• 'Olana amin'ny fihary adrenal' `(Aretina amin'ny fihary adrenal)`.
• Fivontosana neuroendocrine.
• 'Syndrome de tsinay mora tezitra' (IBS).

Aretim-pivalanana matavy / Steatorrhea

Indraindray, mety ho rano ny fivalananao ary mivoaka toy ny aretim-pivalanana noho ny menaka be loatra. Mitranga izany rehefa sahirana ny vatanao amin'ny fandravana sy ny fidiran'ny tavy tsara, na rehefa mamokatra asidra matavy be loatra ny bakteria ao amin'ny tsinainao. Mety tsy hitranga matetika ny aretim-pivalanana misy menaka, fa mety hitranga amin'ny fatra betsaka indray mandeha. Mety ho ratsy kokoa noho ny mahazatra ny fofona azy, ary mety hamela tasy misy menaka ao amin'ny trano fidiovana. Mety hiaraka amin'ny soritr'aretina toy ny maloiloy, tsy fihinanan-kanina, ary fihenan-danja ihany koa.

Antony mety hitranga:

• Aretin'ny tsy fahatomombanan'ny fidiran'ny otrikaina - Midika izany fa tsy voarain'ny vatana tsara ny otrikaina. Ohatra: tsy fahampian'ny asan'ny sarakaty (fihenan'ny fiasan'ny sarakaty), aretin'ny seliaka.
• Fitomboan'ny bakteria ao amin'ny tsinay kely (SIBO).
• Ischemia mesenterika (fahatsentsenan'ny lalan-dra mamatsy ny tsinay).
• Fandidiana bypass vavony (fandidiana ny taratasy mivalan-kanina).

Aretim-pivalanana mivonto

Mitranga ity karazana aretim-pivalanana ity rehefa misy fivontosana ao amin'ny tsinainao, antsoina hoe colitis. Misy fiantraikany amin'ny rindrin'ny tsinainao ny fivontosana. Mivonto izy io, ka mahatonga azy tsy ho afaka handray otrikaina firy. Matetika ny aretim-pivalanana miaraka amin'ny fivontosana saingy mihemotra sy miala. Mety hiaraka amin'ny fanaintainan'ny vavony, tazo, na ra ao amin'ny fivalananao ihany koa izany. Ireto avy ny aretina mety hiteraka aretim-pivalanana maharitra:

• Aretina maharitra, ohatra ny aretina vokatry ny katsentsitra, na kolitika pseudomembranous vokatry ny bakteria C. diff.
• Aretin'ny tsinay mamaivay (IBD) - Izany dia manondro ny aretin'ny tsinay mamaivay. Ohatra: kolitika mampivaivay, aretin'i Crohn.
• Kolitika iskemika (fivontosana vokatry ny fihenan'ny famatsiana ra mankany amin'ny tsinay lehibe).
• Diverticulitis (fivontosan'ny kitapo kely ao amin'ny tsinay lehibe).
• Kolitika amin'ny taratra (fivontosan'ny tsinaibe vokatry ny fitsaboana amin'ny taratra).
• Kansera.

Inona avy ireo voka-dratsin'ny fanohizana mihinana?

Alaivo sary an-tsaina hoe matetika ianao no tsy maintsy mandeha any amin'ny trano fidiovana maika, na sahirana amin'ny fitazonana ny fivalananao. Manao ahoana ny fiantraikan'ity aretina ity amin'ny fiainanao andavanandro? Tena manelingelina ny mieritreritra foana ny trano fidiovana akaiky indrindra.

Sarotra ny manafina ity fahazarana ity amin'ny hafa mandritra ny fotoana maharitra. Mety hisy fiantraikany amin'ny fahatokisan-tenanao sy ny kalitaon'ny fiainanao izany. Raha manana asa ianao, indrindra fa izay mahakasika olona maro, dia mety hisy fiantraikany amin'izany koa.

Ara-batana, ny aretim-pivalanana maharitra dia mety hampidi-doza anao amin'ny tsy fahampian-drano sy ny voka-dratsiny. Rehefa mitohy ny aretim-pivalanana, dia very rano be dia be ny vatanao, ary koa elektrolita, mineraly tena ilaina hita ao amin'ny tsiranoka ao amin'ny vatana.

Mety hisy vokany lehibe ny tsy fahampian'ny elektrolita. Mety hisy fiantraikany amin'ny fo, ny havokavoka, ny atidoha ary ny rafi-pitatitra izany. Ny tsy fahampian-drano koa dia mety hanery ny voanao, ka hiteraka aretin'ny voa.

Inona no azonao atao ao an-trano amin'izany?

Mety mila torohevitra sy fitsaboana ara-pitsaboana ianao mba hampijanonana izany. Na izany aza, misy zavatra vitsivitsy azonao andramana alohan'izay:

• Eritrereto tsara ny sakafo haninao. Eritrereto raha vokatry ny zavatra haninao na sotroinao tsy tapaka ny aretim-pivalananao. Raha misotro kafe, dite, toaka, na zavatra misy mamy artifisialy (toy ny soda diet) ianao dia andramo esorina aloha ireo. Raha voan'ny aretim-pivalanana misy menaka ianao dia andramo esorina amin'ny sakafonao ny sakafo misy menaka mba hahitana raha manampy izany. Fahita matetika ny tsy fahazakana laktose, indrindra eo amin'ny olona avy amin'ny razambe Afrikana na Aziatika. Azonao atao ihany koa ny manandrana mampihena ny fihinanana vokatra vita amin'ny ronono. Azonao atao ihany koa ny manandrana sakafo henjana, toy ny sakafo ambany FODMAP, mba hahitana marina izay mety ho alèjyo amin'ny sakafo.
• Raha mihinana fanafody tsy tapaka ianao dia anontanio ny dokotera raha misy amin'ireo no mety mahatonga ny aretim-pivalanana. Raha izany no izy dia anontanio raha afaka manandrana fanafody hafa ianao na ajanony vetivety ny fihinanana azy.
• Ataovy izay hahazoanao rano ampy rehefa voan'ny aretim-pivalanana ianao. Andramo ny misotro rano fisotro madio, zava-pisotro fanatanjahan-tena, na fangaroan-drano misy elektrolita. Ny fisotroana rano fotsiny dia tsy hanome anao elektrolita.

Ahoana no fomba hanafoanako ity fanaintainan'ny vavony tsy an-kijanona ity? Mila manatona dokotera ve aho?

Raha efa nanandrana fanovana tsotra teo amin'ny sakafonao sy ny fanafody ianao ary tsy afaka ny aretim-pivalananao dia tokony hanatona dokotera ianao. Hodinihin'ny dokoteranao tsara ny mety ho antony mahatonga ny aretim-pivalananao maharitra ary hamaritra ny fitsaboana mety. Ny fitsaboana ny aretina fototra dia mety hanampy amin'ny famahana ny aretim-pivalananao, na mety tsy ho azo atao ny mitsabo mivantana ny aretina fototra. Raha izany no izy, dia mety mitaky fitsaboana manokana ny aretim-pivalananao.

Mety ahitana ireto ny fitsaboana:

• Fanafody fanalana aretim-pivalanana misy opiate: Ireo dia mampihena ny fiasan'ny tsinainao ary mampitombo ny fidiran'ny rano ao amin'ny vatana. Matetika ny Loperamide no safidy voalohany. Tsy mahazaka izy io ary azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody (OTC).
• Misy fanafody mampiray asidra bile omena ireo olona voan'ny aretim-pivalanana vokatry ny asidra bile.
• Clonidine ho an'ny aretim-pivalanana vokatry ny diabeta.
• Eluxadoline ho an'ny aretim-pivalanana vokatry ny IBS (aretin'ny tsinay mora tezitra).
• Antibiotika na fanafody manohitra ny katsentsitra ho an'ny aretina.
• Ny fanampin-tsakafo misy fibre, toy ny psyllium, dia afaka manampy amin'ny fanamafisana ny fivalanana sy ny fampihenana ny fandalovany.

Rahoviana ianao no tena tokony hanatona dokotera?

Tsy ratsy mihitsy ny manatona dokotera raha manana aretim-pivalanana maharitra ianao. Raha mihevitra ianao fa tsy afaka mamaha izany amin'ny fanesorana zavatra avy amin'ny sakafonao, dia azo inoana fa mila fitsaboana ianao. Raha efa ela no nisian'izany, dia mety ho tratran'ny fahasarotana hafa ianao, izay mety mitaky fitsaboana ihany koa. Raha misy soritr'aretina hafa toy ireto ianao, dia mitadiava fitsaboana avy hatrany:

• Tazo
• fanaintainana
• Ra ao amin'ny fivalanana
• Fihenan-danja tsy nahy
• mivaloarika
• Fahalemena na havizanana tafahoatra

Farany, tsy maintsy lazaiko...

Na dia mahazatra aza ny aretim-pivalanana, dia mazàna dia afaka haingana sy tsy misy fitsaboana. Na izany aza, ny aretim-pivalanana maharitra iray volana na mihoatra dia tokony horesahina amin'ny dokotera. Indraindray ny antony dia mety ho zavatra tsotra sy mora amboarina. Amin'ny tranga hafa, mety ho hitanao fa manana aretina fototra izay mitaky fitsaboana sarotra ianao. Na izany aza, aza atao tsirambina ity soritr'aretina ity. Afaka manampy anao ny dokoteranao.

Aretim -pivalanana, Aretim-pivalanana maharitra, Fivontosana, Rafitra fandevonan-kanina, Aretin'ny tsinay, Fahasalamana, Aretim-pivalanana mitaiza