Tampoka teo ve dia nanomboka narary lamosina ianao? Tsy rehefa miondrika, manainga zavatra mavesatra ihany, fa indraindray na dia rehefa mievina aza ianao, dia mahatsapa fanaintainana mafy ao an-damosinao ve ianao? Angamba mahazatra ny zokiolona izany traikefa izany, indrindra fa ny renintsika sy ny renibentsika. Matetika isika no mihevitra fa ratra na fihenjanan'ny hozatra fotsiny izany. Saingy indraindray ny antony mahatonga izany fanaintainana izany dia mety ho zavatra lehibe kokoa. Izany no atao hoe 'Folaka Fanenjanana'. Andeha horesahintsika tsotra androany izany.
Raha fintinina, inona no atao hoe tapaka vokatry ny fanerena?
Alaivo sary an-tsaina hoe taolana madinika maromaro mifanongoa no mandrafitra ny hazondamosintsika. Antsointsika hoe hazondamosina ny tsirairay amin'ireo taolana ireo. Maro amin'ireo hazondamosina ireo no mandrafitra ny hazondamosintsika. Raha ny marina, ny tapaka vokatry ny fanerena dia triatra kely, vaky, na tapaka amin'ny iray amin'ireo hazondamosina ireo.
Ireo tapaka ireo dia mazàna mitranga eo amin'ny tapany anoloan'ny hazondamosina, eo amin'ny faritra matevina sy boribory. Rehefa tapaka toy izany ny hazondamosina iray na roa, dia mihamalemy ny taolana ary manomboka mirodana sy mora vaky. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hisy fiantraikany amin'ny fihetsika ataontsika izany. Izany no mahatonga ny olona sasany ho toa miondrika.
Na dia mety hitranga na aiza na aiza amin'ny hazondamosina aza ity toe-javatra ity, dia matetika indrindra eo afovoan'ny hazondamosina amin'ny tratra (hazondamosina tratra). Ny antony lehibe mahatonga izany dia ny osteoporose, aretina izay mahatonga ny taolana hihena rehefa mihantitra. Ankoatra izany, dia mety ho vokatry ny ratra vokatry ny lozam-pifamoivoizana na ny fivontosana izay mampihena ny taolana ihany koa izany.
Inona avy ireo karazana tapaka lehibe ateraky ny famatrarana?
Mizara ireo tapaka ireo ho karazany maromaro ny dokotera, arakaraka ny fomba nanapahana azy ireo. Tsara ho anao ny manana hevitra kely momba izany koa.
| Karazana fiatoana | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Tapaka ny Wedge | Amin'izany, ny ilany anoloan'ny hazondamosina ihany no torotoro. Avy eo dia maka endrika telozoro (endrika wedge) ny taolana. Io no karazana mahazatra indrindra. |
| Tapaka ny taolana | Amin'ity tranga ity, tsy ny ilany iray amin'ny taolana ihany no torotoro, fa ny taolana manontolo. Toy ny hoe manitsaka boaty foana ianao dia vaky. |
| Vaky ny fipoahana | Somary lehibe ihany ity. Mety ho tapaka ny taolana ary mety hiparitaka eny rehetra eny ireo sombiny. Toe-javatra mitaky fitsaboana maika ity satria mety hanimba ny ozatra akaiky ireo sombiny ireo. |
Ary koa, ireo fiatoana ireo dia mety ho "Marin-toerana" na "Tsy marin-toerana".
- Ny tapaka tsy miovaova dia midika fa tsy mihetsika ireo sombin-taolana tapaka.
- Ny tapaka tsy marin-toerana dia toe-javatra iray izay ahafahan'ny sombin-taolana tapaka mihetsika sy manimba ny ozatra sy ny sela manodidina.
Manana ireo soritr'aretina ireo koa ve ianao?
Indraindray dia mety ho tsy dia mazava loatra ny soritr'aretin'ny vaky taolana vokatry ny tsindry. Raha vaky kely ilay izy dia mety tsy ho tsikaritrao na inona na inona. Saingy misy famantarana mahazatra tokony hojerena. Jereo raha mahazatra anao ireo.
- Fanaintainan'ny lamosina izay manomboka tampoka. Maivana io fanaintainana io rehefa miala sasatra ianao, fa mitombo kosa rehefa mihetsika na mandeha.
- Fahasarotana amin'ny fanetsehana ny vatana. Mahatsapa ho sarotra ny miondrika, mihodina, mitsangana, na mandeha.
- Fahanginana na fahaverezan'ny fahatsapana ao an-damosina. Mety ho vokatry ny hozatra voatsindry avy amin'ny sombin-taolana tapaka izany.
- Mahatsapa fanaintainana mafy rehefa tsindriana amin'ny tananao ilay faritra maharary.
- Fahalemena na fihetsehan'ny hozatra.
Ambonin'izany rehetra izany, ny iray amin'ireo soritr'aretina lehibe tsikaritry ny olona maro dia ny fihenan'ny haavo rehefa mandeha ny fotoana. Mitranga izany satria mihena tsikelikely ny hazondamosina rehefa mihantitra ny taolana.
Inona avy ireo antony lehibe mahatonga izany?
Tapaka ireo noho ny tsindry eo amin'ny hazondamosina. Misy antony telo lehibe mahatonga izany.
1. Osteoporose: Ity no antony lehibe sy mahazatra indrindra. Rehefa mihantitra isika dia mihena ho azy ny tanjaky ny taolana. Mihamanify sy mihalemy izy ireo. Rehefa mihalemy toy izao izy ireo dia mety ho tapaka na dia ny zavatra kely indrindra aza. Eritrereto fotsiny hoe ny fivoahana avy ao anaty fiara, ny fievina tampoka, na ny fihodinan'ny vatana tampoka dia mety hiteraka ity karazana tapaka ity.
2. Loza na ratra: Mety ho vokatry ny fahasimbana mafy eo amin'ny hazondamosina ihany koa ity toe-javatra ity, toy ny fianjerana na lozam-piarakodia.
3. Kansera: Ny karazana kansera sasany dia mety hiparitaka any amin'ny hazondamosina, ka hampihena ny taolana ary hahatonga azy ireo ho tapaka.
Iza no atahorana kokoa?
Atahorana kokoa ho voan'ity aretina ity koa ianao raha:
- Raha vehivavy efa nandalo fadim-bolana ianao.
- Raha manana aretina hafa izay misy fiantraikany amin'ny tanjaky ny taolana ianao.
- Raha mihoatra ny 50 taona ianao.
- Raha efa voan'ny tapaka tamin'ny famoretana ianao teo aloha.
Ahoana marina no ahitako ity?
Raha manana ireo soritr'aretina ireo ianao dia tokony hanatona dokotera. Ny dokotera no hizaha anao voalohany.
- Jerena ny toerana misy ny hazondamosinao, ny fihetsikao ary ny halavanao.
- Manindry faritra samihafa amin'ny lamosina izy ireo mba hahitana tsara hoe avy aiza ny fanaintainana.
- Manamarina raha misy fahasimban'ny ozatra, raha misy fahatsapana ho mangozohozo ary raha misy fahalemena izy ireo.
Aorian'izay dia hangatahana hanao fitiliana sary maromaro ianao mba hijerena ny toe-pahasalaman'ny taolana, ny hozatra ary ny sela.
- Taratra X amin'ny hazondamosina, fitiliana CT, na MRI: Ireo dia afaka mahita mazava tsara zavatra toy ny tapaka sy ny taolana tapaka.
- Fitiliana DEXA: Karazana taratra X manokana ity. Manampy amin'ny fandrefesana ny fahalemen'ny taolanao izy io, izany hoe ny tsy fahampian'ny hakitroky ny taolanao.
- Myelogram: Izany dia ahitana ny fampidirana ranon-javatra manokana (loko mifanohitra) ao amin'ny hazondamosina ary ny fakana scan CT na X-ray. Izany dia ahafahana mahita mazava kokoa ny sary.
Inona no fitsaboana tsara indrindra amin'izany?
Miankina amin'ny toetra, ny hamafin'ny ratra ary ny antony mahatonga ny ratra ny fitsaboana. Ny tanjona lehibe amin'ny fitsaboana dia ny:
- Fampihenana ny fanaintainana.
- Fanamafisana ny hazondamosina.
- Misoroka ny fisarahana indray.
| Fomba fitsaboana | Description |
|---|---|
| Fanafody fanalana fanaintainana | Mety hanome fanafody fanaintainana toy ny NSAID, fanafody mampiala sasatra hozatra, na fanafody hafa ny dokoteranao. Raiso araka ny toromariky ny dokoteranao ihany ny fanafody. |
| Fanamafisana ny lamosina | Fehikibo manokana anaovana hanohanana ny hazondamosina. Izany dia manampy amin'ny fampihenana ny fihetsehan'ny hazondamosina sy ny fifehezana ny fanaintainana. Azo anaovana mandritra ny 4 ka hatramin'ny 12 herinandro eo ho eo izy io. |
| Fanafody manamafy taolana | Raha voan'ny osteoporose ianao dia homena fanafody toy ny bisphosphonates izay misakana ny taolana tsy ho simba bebe kokoa. |
| Fitsaboana ara-batana | Ny mpitsabo ara-batana dia hampianatra anao fanazaran-tena sy fanenjanana mba hampatanjaka ny hozatra manodidina ny lamosinao. |
| FANDIDIANA | Matetika tsy fandidiana lehibe ireo. Amin'ny fomba fitsaboana antsoina hoe "Vertebroplasty" na "Kyphoplasty", dia misy karazana simenitra manokana "simenitra taolana" atsindrona ao amin'ny hazondamosina tapaka mba hampatanjaka sy hampiorina azy. |
Afaka sitrana irery ve ity?
Eny, misy karazana tapaka tsotra mety ho sitrana ho azy. Saingy mety haharitra volana maromaro izany. Mandritra izany fotoana izany, mety hangataka anao hanao zavatra toy ny "brace" ny dokoteranao mba hahazoana antoka fa sitrana tsara ny hazondamosinao. Raha mitombo ny fanaintainanao na sarotra aminao ny manao asa andavanandro mandritra ny fanasitranana anao, dia ampahafantaro ny dokoteranao.
Rahoviana isika no tokony hahita dokotera?
Raha mahatsapa fanaintainana tampoka ao an-damosina ianao na soritr'aretina hafa izay tsy afaka ao anatin'ny roa na telo andro, dia ataovy izay hanatonana dokotera. Zava-dehibe indrindra ny manatona dokotera ara-potoana raha voan'ny osteoporose ianao.
Vonjy taitra!
Raha mahatsapa fanaintainana mafy tampoka ao an-damosinao ianao miaraka amin'ny iray amin'ireo soritr'aretina etsy ambany dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) akaiky indrindra.
* Fahalemena na fahaverezan'ny hery ao amin'ny vatana.
* Tsy fahaizana mifehy ny fisotrony na ny fivalanana.
* Tazo.
Hafatra entina mody
- Ny tapaka amin'ny famoretana dia triatra kely eo amin'ny taolan'ny hazondamosina (vertebrae). Mihamaro hatrany izy ireo rehefa mihantitra isika.
- Ny antony lehibe indrindra dia ny fahosan'ny taolana, izay toe-javatra mora tapaka ny taolana, ary na dia ny dona kely fotsiny aza dia efa mety hiteraka taolana tapaka.
- Ny soritr'aretina lehibe dia ahitana fanaintainana tampoka amin'ny lamosina, fahasarotana miondrika, ary fihenan'ny halavany rehefa mandeha ny fotoana.
- Raha sendra soritr'aretina toy ireo ianao dia aza mihevitra fotsiny hoe ratra amin'ny hozatra izany, fa manatona dokotera avy hatrany.
- Azo tsaboina tsara ity aretina ity amin'ny fitsaboana sahaza, fanatanjahan-tena ary fanovana fomba fiaina.
- Mba hampatanjaka ny taolanao dia mihinàna sakafo manankarena kalsioma sy vitamina D, ary aza mifoka sigara.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao