Ny torimason'ny zanakao any amin'ny akanin-jaza: Tokony hiresaka momba izany ve isika?

Tsy matory tsara ve ny zanakao any amin'ny akanin-jaza amin'ny alina? Indraindray ve izy tsy matory mihitsy? Sa mifoha foana? Ara-dalàna raha manana iray na roa amin'ireo olana ireo ny ankizy kely. Maro ny ray aman-dreny manahy momba izany. Koa aza manahy. Androany, andeha hiresaka momba ny torimason'ny zanakao kely isika ary izay azonao atao mba hanampiana azy ireo hahazo torimaso tsara sy milamina amin'ny alina.

Ohatrinona ny torimaso ilain'ny ankizy any amin'ny akanin-jaza?

Raha fintinina, mila torimaso 10 ka hatramin'ny 13 ora isan'andro ny zanakao any amin'ny akanin-jaza. Tafiditra amin'izany ny torimaso antoandro. Ny zava-dehibe indrindra dia ny mitazona ny fotoana fatoriana, ny fotoana fifohazana ary ny fotoana fatoriana ho mitovy araka izay azo atao.

Alaivo sary an-tsaina hoe, raha ampandrianao amin'ny ora mitovy isan'andro ny zanakao, dia ho zatra amin'izany ny famantaranandrony . Avy eo, rehefa tonga ny fotoana voatondro, dia hanomboka hatory fotsiny ilay zaza. Izany dia hanampy azy hatory mora kokoa sy hatory tsara.

Jereo ange, misy ankizy amin'izao taona izao no tsy dia matory firy mandritra ny andro. Ara-dalàna izany. Na dia ho an'ny zaza toy izany aza, dia tena zava-dehibe ny manome azy ireo fotoana mangina kely mandritra ny andro, izany hoe fotoana fitsaharana kely ('fotoana mangina') . Mandritra io fotoana io, azonao atao ny mamaky boky, manao sary, na mamela azy ireo hilalao mangina.

Mbola mila matory kely ve ny ankizy mianatra mialoha ny akanin-jaza?

Fanontaniana apetraky ny ray aman-dreny maro izany. Raha ny marina, ny ankamaroan'ny ankizy amin'ity taona ity dia mahazo ny torimaso rehetra ilainy mandritra ny alina. Ny sasany kosa dia mitsahatra tsikelikely tsy matory antoandro. Fa raha mbola mila matory antoandro ny zanakao dia tsara ny mametraka fandaharam-potoana ho an'izany koa. Matetika izy ireo dia matory antoandro mandritra ny adiny iray eo ho eo.

Inona avy ireo famantarana fa mila torimaso ny zanakao?

• Raha tsy matory tsara ianao amin'ny alina, na raha ela loatra vao matory amin'ny alina.
• Matetika aho no mikosoka ny masoko mandritra ny andro, ary toa reraka aho.
• Toetra tsy dia mipetra-potsiny, tezitra amin-javatra madinika sady mitomany foana.
• Raha tsy afaka mijanona amin'ny toerana iray ianao ary tsy mihetsika (eritrereto ange, indraindray ny ankizy dia lasa mihetsiketsika be loatra na dia reraka aza!).

Na dia ny zaza tena mavitrika aza dia mila fotoana hialana sasatra mandritra ny andro. Na dia tsy matory antoandro aza ny zanakao, araka ny voalaza tetsy aloha, omeo fotoana mangina izy hanaovana zavatra, toy ny famakiana boky na fanaovana sary. Hanampy azy hiomana amin'ny torimaso amin'ny alina koa izany.

Ahoana no ahafahako manampy ny zanako kely hatory tsara?

Mba hanampiana ny zanakao hatory tsara dia zava-dehibe ny mamorona tontolo iainana mahazo aina sy azo antoka ho azy. Zava-dehibe ihany koa ny fananana fahazarana tsara alohan'ny hatory.

1. Mametraha fahazarana alohan'ny hatory

Fomba fanao alohan'ny hatory izay atao amin'ny fotoana voafaritra ary mitondra fiadanan-tsaina (antsoina hoe 'fomba fanao alohan'ny hatory')Voalohany) ary ny fananana efitrano mangina sy mahazo aina dia hanampy betsaka amin'ny fanampiana ny zanakao hahazo torimaso tsara amin'ny alina.

Ity "fanao mahazatra" ity dia toy ny famantarana ho an'ny zaza hoe: "Andao, efa ho tonga ny fotoana fatoriana."

Azonao ampiana zavatra toy izao amin'ity 'fomba fanao' ity:

• Fanasana na fandroana (tsara kokoa raha amin'ny rano mafana).
• Miova akanjo hoentina matory.
• Miborosy nify.
• Mamaky boky miaraka amin'ny zanakao (misafidiana tantara tony).
• Mihira hira kely.

Ataovy amin'ny filaharana mitovy sy amin'ny fotoana mitovy isan'andro ireo zavatra ireo. Dia ho zatra amin'izany ilay zaza.

2. Aza mijery efijery!

Ity ny zava-dehibe indrindra: Tokony hovonoinao tsara ny efijery rehetra (ohatra ny fahitalavitra, solosaina, takelaka, finday, lalao video ) farafahakeliny adiny iray alohan'ny hatory. Tsara kokoa ny manala azy ireo tanteraka ao amin'ny efitrano fatoriana.

Fantatrao ve ny antony? Ny hazavana manga avy amin'ireny "ecran" ireny dia mampihena ny famokarana " Melatonin" , hormonina manampy antsika hatory . Io "Melatonin" io no manampy antsika hatory. Koa raha mijery ny "ecran" akaiky ny fotoana fatoriana ianao dia hampihemotra ny torimasonao izany ary hihena ihany koa ny kalitaon'ny torimasonao.

3. Amboary ny tontolo manodidina ny efitra fatoriana

• Fahanginana: Ataovy mangina sy mampiala voly araka izay azo atao ny efitrano fatoriana. Ahena ny tabataba tsy ilaina.
• Fampiononana: Tazomy ho madio ny fandriana. Tazomy ho mahazo aina ho an'ny zazakely ny mari-pana ao an-trano (tsy mafana loatra, tsy mangatsiaka loatra).
• Kilalao mahafinaritra: Omeo kilalao tiany indrindra ny zanakao azony fohina sy atorotoroina, na bodofotsy kely ho azy manokana. Izany dia hanampy azy hahatsiaro ho voaro.
• Jiro alina: Raha matahotra ny haizina ny zanakao dia aza atao maizina tanteraka ny efitrano, fa avelao hisy jiro kely tsy dia mazava loatra ho an'ny maso.

4. Mianara matory irery.

Ireto misy fahadisoana kely iray hafa ataon'ny ray aman-dreny maro, saingy tena zava-dehibe izany: Aza mijanona eo am-pandriana miaraka amin'ny zanakao mandra-patory azy. Na aza avela hatory eo am-pandrianao na eo ambony sofa izy, fa tsy eo am-pandriany.

Na dia mety ho sarotra aza amin'ny voalohany, ny fampianarana ny zanakao hatory irery ao am-pandriany dia tena mahasoa amin'ny farany. Amin'izany fomba izany, na dia mifoha amin'ny misasakalina aza izy, dia hianatra hatory irery indray. Apetrao ny zanakao, miarahaba azy ianao, ary miala ny efitrano.

5. Hetsika tsara mandritra ny andro

Omeo fotoana ampy hilalaovana, hihazakazahana ary hampihetsika ny vatany mandritra ny andro ny zanakao. Ny filalaovana any ivelany, ny fihazakazahana ary ny fitsambikinana dia afaka manampy ny zanakao hahatsiaro ho reraka kokoa. Izany dia hanampy azy ireo hatory tsara sy lalina amin'ny alina. Na izany aza, aza manao hetsika mampientanentana na mavesatra akaikin'ny fotoana fatoriana. Tsara kokoa ny manao hetsika tony amin'io fotoana io.

Inona no tokony hataoko raha manana olana amin'ny torimaso ny zanako?

Fahita matetika amin'ny ankizy amin'ity taona ity ny tsy te hatory amin'ny alina, mitomany rehefa tsy te hatory, ary mifoha amin'ny misasakalina. Koa aza manahy. Indraindray ny ankizy any amin'ny akanin-jaza dia mety hanonofy ratsy , izay antsoina hoe nofy ratsy . Ny ankizy hafa mety hifoha mitomany amin'ny alina, saingy tsy tadidiny izany amin'ny maraina (mety hitranga amin'ny tahotra amin'ny alina izany, fa somary hafa kely amin'ny nofy ratsy). Indraindray dia mety tsy hahita tory mihitsy izy ireo.

Koa ireto misy zavatra azonao atao amin'ny fotoana toy izao:

• Araka ny voalaza tetsy aloha, ny fananana jiro matory ao amin'ny efitrano, kilalao tiany indrindra, ary bodofotsy hatoriana dia hanampy amin'ny fanomezana fahatsapana ho voaro.
• Raha mifoha amin'ny alina ny zanakao ka miantso anao dia aza mihazakazaka avy hatrany hamaly. Andraso kely dia jereo raha ho afaka hatory irery indray izy raha tsy misy ny fanampianao.
• Raha matahotra mafy sy malahelo ary mitomany ilay zaza dia midira ao amin'ny efitrano. Mandehana ary ampionony amim-pitiavana izy. Lazao hoe: "Aza matahotra, anaka, eto i Dada/Neny."
• Rehefa avy nampitony ilay zaza sy namerina azy teo am-pandriana ianao dia lazao amim-pitiavana hoe: "Fotoana fatoriana izao, afaka matory tsara ianao." Ahenao ny fotoana laninao ao amin'ny efitrano. Mivoaha afaka minitra vitsy.
• Raha mitomany indray ny zanakao rehefa miala ny efitrano ianao dia aza matahotra, ary miandrasa minitra vitsy vao miverina miditra. Azo inoana fa hiverina hatory izy.
• Raha mifoha eo am-pandriana ny zanakao ka manatona anao, aza tezitra na kivy, fa ento amim-pitiavana izy hiverina eo am-pandriana ary ampandriany. Lazao amim-pahatoniana hoe: "Tonga ny fotoana fatoriana, mila mijanona eo am-pandriana ianao." Ataovy imbetsaka izany, fa manàna faharetana.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny faharetana sy ny tsy fiovaovana. Tsy mitranga ao anatin'ny indray mipi-maso ireo zavatra ireo. Mety haharitra herinandro vitsivitsy izany. Fa raha ataonao amim-paharetana sy fitiavana ary amin'ny fomba mitovy isan'andro ireo zavatra ireo, rehefa afaka kelikely dia ho tsikaritrao ny fahasamihafana.

Rahoviana ianao no tokony hitady torohevitra ara-pitsaboana?

Raha toa ka mbola mitohy ny olana ara-torimaso mahazo ny zanakao na dia efa vitanao aza izany rehetra izany, na raha mahatsiaro ho manahy na matahotra mafy momba izany ianao, na raha tsapanao fa misy fiantraikany amin'ny asany andavanandro, ny fahasambarany, na ny fianarany ny olana ara-torimaso mahazo azy, dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteran-jaza ('Dokotera momba ny Fianakaviana' na 'Dokotera momba ny Ankizy') momba izany.Afaka manome anao ny torohevitra tsara indrindra ho an'ny zanakao izy ireo ary hanoro anao fitsaboana fanampiny raha ilaina. Koa aza misalasala manatona dokotera.

Farany, zavatra vitsivitsy tokony hotadidina

Tena ilaina amin'ny fivoarany ara-batana sy ara-tsaina ny fanomezana torimaso tsara sy milamina ho an'ny zanakao any amin'ny akanin-jaza. Koa andeha hojerentsika ireto hevitra ireto:

• Fandaharam-potoana fatoriana tsy tapaka: Ampandehano ny zanakao ary fohazy amin'ny ora mitovy isan'andro.
• Fahazarana milamina alohan'ny hatory: toy ny mandro, miborosy nify , mamaky boky.
• Ahena ny fotoana ijerena efijery: Aza mikasika efijery farafahakeliny adiny iray alohan'ny hatory.
• Efitra fatoriana mahazo aina: toerana mangina sy maizina (saingy misy jiro alina raha ilaina), ary mari-pana mahazo aina.
• Mianatra matory irery: Ampio ny zanakao hatory irery.
• Hetsika mandritra ny andro: Ataovy izay hahazoana antoka fa milalao tsara izy ireo ary manao fanatanjahan-tena.
• Faharetana sy tsy fiovaovana: Mety haharitra ela vao hahita vokatra, koa manàna faharetana.
• Torohevitra ara-pitsaboana: Raha manana olana na manahy ianao dia ataovy izay hahazoana torohevitra ara-pitsaboana.

Raha manaraka ireto torohevitra ireto ianao dia azo antoka fa ho afaka hanampy ny zanakao kely hatory tsara amin'ny alina koa !

Torimaso, ankizy any amin'ny akanin-jaza, fahazarana matory, torimaso antoandro, olana amin'ny torimaso, torohevitra ho an'ny ray aman-dreny, torimaso tsara