Voadona ve ny lohanao? Ahoana no ahafantaranao raha simba ny atidohanao? (Fitsapana ny fikorontanan'ny atidoha)

Alaivo sary an-tsaina hoe voadona baolina ny lohanao rehefa milalao cricket, na mianjera avy eny ambony bisikileta ny zanakao kely ka voadona mafy ny lohany. Matetika isika no mieritreritra hoe: "Oh... mangana fotsiny io, ho tsara ihany rehefa afaka kelikely." Na izany aza, na dia ny kapoka kely eo amin'ny loha aza dia mety ho lehibe indraindray. Amin'ny tranga toy izany, zava-dehibe ho antsika rehetra ny mahafantatra ny fahasimbana vetivety eo amin'ny atidoha, antsoina hoe 'concussion', izay afaka mamonjy aina.

Raha fintinina, inona moa ity fikorontanan-doha ity?

Ny fikorontanan'ny atidoha dia fikorontanan'ny fiasan'ny atidoha ara-dalàna vokatry ny kapoka mafy, ny fihozongozonana, na ny fifandonana eo amin'ny loha. Raha ny ara-pitsaboana, dia ratra kely amin'ny atidoha izany. Toy ny tavoahangin-drano iray izay ahozongozonina mafy, dia ahozongozonina koa ny rano ao anatiny rehefa voadona ny loha. Io fihozongozonana io dia miteraka fahasimbana vetivety amin'ny selan'ny atidoha, ka manakorontana ny fifandraisana misy eo amin'izy ireo mandritra ny fotoana kelikely.

Ny fiheveran-diso mahazatra dia ny hoe tsy maintsy tsy mahatsiaro tena vao misy fikorontanan-doha. Diso tanteraka izany. Raha ny marina, ny ankamaroan'ny olona voan'ny fikorontanan-doha dia tsy mahatsiaro tena mihitsy. Koa aza mieritreritra hoe: "Tsy tsy nahatsiaro tena aho, ka tsy maninona" rehefa avy voadona ny lohanao. Na dia kapoka kely aza dia mety ho lehibe, koa fahendrena foana ny manatona dokotera ary manao fizahana ara-pahasalamana.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny fikorontanan-doha?

Maro ireo soritr'aretina mety manondro ny fisian'ny fikorontanan'ny loha amin'ny olona iray izay naratra tamin'ny lohany. Ny sasany amin'ireo soritr'aretina ireo dia mety hiseho avy hatrany aorian'ny ratra, raha ny hafa kosa mety hiseho ora maro na andro maromaro aty aoriana. Noho izany, zava-dehibe ny fanaraha-maso ny olona iray izay naratra tamin'ny lohany nandritra ny andro maromaro.

Mba hanamorana ny fahatakarana azy, andeha hozaraina ho sokajy maromaro ireo soritr'aretina ireo.

Rahoviana ianao no tokony hojerena raha misy fikorontanan'ny atidoha?

Ny valiny tsotra dia: Isaky ny misy dona mafy eo amin'ny loha . Mety ho avy amin'ny filalaovana fanatanjahan-tena, lozam-pifamoivoizana, na fianjerana mandritra ny fanaovana raharaha ao an-trano izany. Ny fitsapana ny fikorontanan-doha dia fomba fiasa izay mijery ny fiantraikan'ny fahafahan'ny atidohanao mieritreritra sy mikirakira fampahalalana aorian'ny dona eo amin'ny loha.

Haverina any aoriana ireo fitiliana ireo mba hamaritana ny fomba nahasitranan'ny atidohanao sy raha afaka miverina amin'ny asa mahazatra ianao (mpianatra, miasa, fanatanjahan-tena).

Inona no jeren'ny fitiliana ny fikorontanan-tsaina ao amin'ny atidoha?

Misy karazana fitiliana maro samihafa momba ny fikorontanan-tsaina. Ny sasany dia tena tsotra, na dia ny mpanazatra ara-panatanjahantena aza dia afaka manao izany. Ny sasany kosa dia fitiliana sarotra izay ataon'ny dokotera. Ireo rehetra ireo dia ahitana fitiliana ny fiasan'ny atidoha isan-karazany amin'ny alàlan'ny firesahana, fanoratana, na fampiasana fitiliana amin'ny ordinatera.

Ireto avy ireo zavatra lehibe andramana:

• Fahaizana sy Fitandremana: Manao ahoana ny fahaizanao mifantoka?
• Fahatsiarovana: Ahoana ny fitadidiana fohy ezaka sy maharitra?
• Hafainganam-pisainana: Hafiriana no ilainao hamaliana fanontaniana na hahatakaranao zavatra iray?
• Tsarovy: Afaka mitadidy sy mamerina zavatra vao nolazainao ve ianao?
• Fahitana:Miasa tsara ve ny maso?
• Fandanjalanjana sy Fandrindrana: Afaka mijoro amin'ny tongotra iray ve ianao sady mitazona ny fandanjalanjanao?
• Reflexes: Ahoana ny fihetsiky ny vatana mandeha ho azy?

Inona avy ireo fitiliana ny fikorontanan-tsaina ampiasaina matetika indrindra?

Misy fomba fitiliana ny fikorontanan-tsaina maromaro ampiasaina manerana izao tontolo izao. Ny ankamaroan'ireo dia fanontaniana na lisitry ny soritr'aretina. Manana rafitra fanomezana isa ihany koa izy ireo.

Ireto misy ohatra vitsivitsy:

Fitsapana eo amin'ny kianja filalaovana

• Fitsapana SAC (Fanombanana ny fikorontanan-tsaina voafehy): Ampiasaina hanombanana haingana ny toe-tsain'ny atleta eny an-kianja na ao amin'ny efitrano fitsaboana vonjy taitra (ETU) ity. Mametraka fanontaniana tsotra momba ny zavatra toy ny daty sy ora, ny fitadidiana ary ny fifantohana izy io.
• Fitsapana SCAT 5 (Fitaovana Fanombanana ny Fikorontan-tsaina Ara-panatanjahantena 5): Fitsapana amin'ny antsipiriany kokoa noho ny SAC ity. Omena ny olona mihoatra ny 13 taona izy io. Manamarina zavatra maro izy io, toy ny toerana misy ny vozona, ny fifandanjan'ny vatana, ary ny lisitry ny soritr'aretina. Misy ihany koa ny dikan-teny misaraka (ho an'ny ankizy) ho an'ny ankizy.
• Fitsapana King-Devick: Izany dia mahakasika ny famakiana andiana karatra misy laharana haingana araka izay tratra. Izany dia atao alohan'ny hanombohan'ny lalao ary raketina ny fotoana. Izany dia atao indray aorian'ny ratra amin'ny loha. Raha maharitra 5 segondra na mihoatra noho ny teo aloha izany, dia mety ho famantarana ny fikorontanan'ny loha izany.

Fitsapana ny fifandanjana

• Fitsapana BESS (Balance Error Scoring System): Ity dia mandrefy ny fifandanjanao. Asaina mitazona toerana samihafa amin'ny toerana marin-toerana sy amin'ny toerana tsy marin-toerana ianao (ohatra, eo ambony tsihy foam) miaraka amin'ny masonao mikipy mandritra ny 20 segondra. Ny isa azonao dia mifototra amin'ny habetsaky ny fihozongozonanao na ny fianjeranao.

Mizana soritr'aretina

• ACE (Fanombanana ny Fikorontan-doha Mafy): Fanontaniana ampiasain'ny dokotera ity. Manangona fampahalalana betsaka momba ny soritr'aretina 22, ny fomba nitrangan'ny loza, raha efa nisy ratra tamin'ny loha teo aloha, ary olana ara-pahasalamana hafa.
• Fitsapana PCSS (Ambaratongan'ny soritr'aretina aorian'ny fikorontanan'ny loha): Amin'ity tranga ity, ny marary dia manome naoty soritr'aretina 21 arakaraka ny hamafin'izy ireo (tsy izany mihitsy, malemy, na mafy).

Fitsapana Neurocognitive amin'ny alalan'ny ordinatera

• Fitsapana ImPACT (Fanombanana avy hatrany aorian'ny fikorontanan'ny saina sy Fitsapana ara-tsaina):Fitsapana amin'ny alalan'ny ordinatera ho an'ny mpilalao mihoatra ny 12 taona ity. Toy ny lalao video izy ity. Afaka mandrefy zavatra maro izy io, anisan'izany ny fitadidiana hita maso sy am-bava, ny fotoana fihetsika, ary ny hafainganam-pandehan'ny atidoha mikirakira fampahalalana.

Na inona na inona fitiliana atao dia hojeren'ny dokotera tsara ianao alohan'ny handraisanao fanapahan-kevitra farany. Raha ilaina dia mety handidy fitiliana MRI na CT ihany koa izy mba hijerena raha misy rà mandriaka na mangana eo amin'ny atidoha.

Inona no tokony hatao raha miahiahy ianao fa misy fikorontanan'ny atidoha ao an-trano?

Voalohany indrindra, tadidio fa ny dokotera ihany no afaka mamantatra sy manamarina ny fikorontanan'ny loha . Na izany aza, raha misy olona akaiky anao (zanaka, ray aman-dreny) mianjera ka voadona ny lohany, dia misy zavatra azonao angonina alohan'ny handehananao any amin'ny dokotera. Hanampy betsaka ny dokotera amin'ny famaritana ny aretina ireo.

Azonao atao ny mandinika ireto zavatra manaraka ireto ary mizara izany fampahalalana izany amin'ny dokoteranao:

• Mametraha fanontaniana tsotra: anontanio azy ny anarany, ny toerana misy azy, ny ora, ny daty, ary izay nitranga teo.
• Andramo ny fitadidianao: Angataho ilay olona hilaza teny tsotra iray (oh: "izao tontolo izao").
• Anontanio momba ireo soritr'aretina: Anontanio raha marary andoha, fanina, na maloiloy ianao.
• Jereo ny fihetsiky ny maso: Jereo ny rantsan-tananao ary angataho izy mba hamindra ny masony roa amin'ny lalana izorany. Jereo raha miara-mihetsika tsara ny maso roa.
• Fiovana eo amin'ny vatana: Anontanio raha misy fahatsapana ho tsy mahazo aina na fahatsapana ho tsy misy aina eo amin'ny vatana.
• Fiovan'ny fitenenana: Jereo raha mikorontana ny tantara sa miteny amin'ny fomba tsy mahazatra ilay olona.
• Mpianatra: Jereo raha mitovy habe ny mpianatra roa na lehibe kokoa noho ny iray.
• Fiovan'ny fitondran-tena: Jereo raha toa ka toa tsy milamina, mitebiteby, na very hevitra kokoa noho ny mahazatra izy.

Inona no mitranga araka ny valin'ny fitsapana?

Raha manamafy ny dokotera fa voan'ny aretin'ny loha ianao dia hanome anao drafitra fanarenana izy. Ity drafitra ity dia ahitana ireto manaraka ireto:

• Fialan-tsasatra: Mila miala sasatra sy matory tsara kokoa noho ny mahazatra ianao. Saingy tsy midika izany fa mijanona eo am-pandriana mandritra ny tontolo andro. Mila miala sasatra koa ny atidohanao. Midika izany fa mametra ny fotoana laninao hijerena fahitalavitra, hampiasana findainao, hamakiana boky ary hilalaovana lalao amin'ny ordinatera.
• Fadio ireo zavatra miteraka soritr'aretina: Fantaro ireo zavatra izay vao mainka mampitombo ny aretin'andoha sy ny fanina, ary aza atao elaela ireo zavatra ireo.
• Fahasitranana miandalana: Rehefa mihena ny soritr'aretina dia afaka miverina tsikelikely amin'ny fiainana andavanandro ianao. Raha manan-janaka ianao dia araho ny toromariky ny dokoteranao momba ny fomba hiverenana mianatra sy ny fotoana hiverenana manao fanatanjahan-tena.
• Fandrindrana: Mila miresaka amin'ny mpampianatra sy mpanazatra ara-panatanjahantena ao amin'ny sekoly ianao, manazava ny toe-pahasalaman'ny zaza, ary manaraka ny toromariky ny dokotera.