Raha voan'ny diabeta ianao dia mety efa fantatrao tsara ny maha-tsara ny fanatanjahan-tena ho an'ny fahasalamanao. Rehefa manao fanatanjahan-tena ianao dia mampitombo ny fahafahan'ny sela ao amin'ny vatanao mampiasa insuline, ary manampy amin'ny fampiasana ny siramamy ao amin'ny ranao ihany koa izany. Noho izany, ny fanatanjahan-tena dia fomba tsara hifehezana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao. Saingy... matahotra koa ianao sao hidina tampoka ny siramamy ao amin'ny ranao rehefa manao fanatanjahan-tena ianao, sa tsy izany? Indrindra raha olona mampiasa insuline na fanafody diabeta ianao dia rariny izany tahotra izany. Satria ny fanatanjahan-tena dia mety hahatonga ny siramamy ao amin'ny ranao hidina ambany loatra. Antsointsika hoe hypoglycemia ity toe-javatra ity. Saingy aza matahotra mihitsy. Raha mitantana tsara ireo zavatra ireo ianao dia afaka manao fanatanjahan-tena tsy misy olana ary tsy misy tahotra. Andeha hojerentsika ny fomba hanaovana izany marina.
Andao hokarakaraintsika ny tahan'ny siramamy ao amin'ny rantsika aloha, mandritra ary aorian'ny fanatanjahan-tena!
Mba hitazonana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao ho azo antoka dia mila alamina mialoha ny fanaovana fanatanjahan-tena. Toy ny fiomanana amin'ny ady, mila miomana kely isika alohan'ny hanaovana fanatanjahan-tena.
| Fotoana fanaovana fanatanjahan-tena | Izay tokony hataonao |
|---|---|
| Alohan'ny hanaovana fanatanjahan-tena | Ataovy izay hijerena ny siramamy ao amin'ny ranao. Raha eo anelanelan'ny 100 mg/dl sy 250 mg/dl izany dia tsy misy olana amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena.
|
| Mandritra ny fanaovana fanatanjahan-tena | Tsara ny mijery ny siramamy ao amin'ny ranao isan'ora , raha toa ka mihoatra ny adiny roa misesy ny fanaovana fanatanjahan-tena ataonao.
|
| Aorian'ny fanatanjahan-tena | Jereo indray ny siramamy ao amin'ny ranao rehefa vita ny fanazaran-tenanao. Hanampy anao hahatakatra ny fiantraikan'ny fanazaran-tenanao amin'ny vatanao izany. Raha latsaky ny 100 mg/dl ny siramamy ao amin'ny ranao, dia azonao atao ny manapa-kevitra raha mila mihinana tsakitsaky haingana ianao na miandry ny sakafonao manaraka.
|
Inona no tokony hatao raha midina ny siramamy ao amin'ny ra? (Fitsaboana maika)
Raha midina ny siramamy ao amin'ny ranao mandritra ny fanatanjahan-tena, dia mitondrà zavatra izay mampitombo haingana ny siramamy ao aminao. Misy zavatra toy izao izay mahomby tsara:
- Takelaka na gel gliokaozy
- Zava-pisotro malefaka mahazatra (tsy misy sakafo ara-pahasalamana) na zava-pisotro misy voankazo
- Zava-pisotro fanatanjahan-tena
- Sotro iray misy siramamy
Vakio ny marika eo amin'ny sakafo na zava-pisotro vidianao mba hahitanao ny habetsahana ilainao hahazoana gliosida 15 grama. Tena zava-dehibe izany.
Alaivo sary an-tsaina hoe, raha manao fanatanjahan-tena ianao dia tampoka teo dia tsapanao ho toy ny hoe mangina ny rantsambatanao ary tsemboka ianao. Amin'izay fotoana izay, aza matahotra, atsaharo ny fanatanjahan-tena, misotroa takelaka gliokaozy na zava-pisotro mamy eny an-tananao, ary mialà sasatra mandritra ny 15 minitra. Dia avereno jerena indray. Izany no antsoina hoe "fitsipiky ny 15-15."
Fomba hafa hisorohana ny siramamy ambany ao amin'ny ra
Misy tetika tsotra vitsivitsy azonao ampiasaina mba hisorohana ny siramamy ambany ao amin'ny ra mandritra ny fanatanjahan-tena:
- Fadio ny manao fanatanjahan-tena mandritra ny fotoana be mpampiasa ny insuline-nao. Midika izany fa tokony hialanao ny manao fanatanjahan-tena mandritra ny fotoana be mpampiasa ny insuline-nao. Miresaha amin'ny dokoteranao momba izany.
- Vitao ny fanaovana fanatanjahan-tena adiny roa farafahakeliny alohan'ny hatory, satria mety ho sarotra ny mamantatra ny tahan'ny siramamy ambany ao amin'ny ra mandritra ny alina.
- Aza misotro toaka aloha na aorian'ny fanatanjahan-tena. Mety hampihena tampoka ny siramamy ao amin'ny ranao ny toaka.
- Aza miditra ao anaty jacuzzi, sauna, na efitrano misy etona avy hatrany rehefa avy manao fanatanjahan-tena. Mety hiteraka fiovan'ny siramamy ao amin'ny ra ihany koa ny mari-pana ambony.
- Manaova fanatanjahan-tena indray mandeha na indroa isan'andro raha azo atao. Tsara kokoa ho an'ny vatanao ny manao fanatanjahan-tena isan'andro toy izay mandany andro maro tsy manao fanatanjahan-tena dia avy eo reraka tampoka.
Azo afangaro amin'ny fanatanjahan-tena ve ny soritr'aretin'ny siramamy ambany ao amin'ny ra?
Eny, azo antoka izany. Olana atrehin'ny olona maro izany. Tsy mora ny mamantatra ny soritr'aretin'ny siramamy ambany ao amin'ny ra mandritra ny fanatanjahan-tena. Satria mitovy be amin'ny toe-javatra mahazatra mitranga aorian'ny fanatanjahan-tena tsara ireo soritr'aretina ireo.
Eritrereto fotsiny hoe, rehefa manao fanatanjahan-tena mafy ianao dia tsemboka, mitombo ny fitempon'ny fonao, mahatsiaro ho reraka ianao, ary noana. Ireo dia sasany amin'ireo soritr'aretina miseho rehefa midina ny siramamy ao amin'ny ranao.
Koa raha mahatsapa zavatra tsy mahazatra ianao mandritra ny fanaovana fanatanjahan-tena, indrindra raha zavatra tsy mahazatra anao izany rehefa manao fanatanjahan-tena, dia ataovy izay hijerena ny siramamy ao amin'ny ranao.
| Zavatra tsapanao mandritra ny fanatanjahan-tena mahazatra | Famantarana fampitandremana momba ny siramamy ambany ao amin'ny ra |
|---|---|
| tsemboka | Mahatsiaro ho very hevitra na very hevitra |
| Fitempon'ny fo | Fahitana manjavozavo na tsy mazava |
| Mahatsiaro ho reraka | Mangidihidy na mangotsokotsoka ny molotra na ny lela |
| Mahatsiaro ho noana | Fahaverezan'ny fifandanjana (toy ny fihozongozonana rehefa mandeha) |
Isaky ny misy fisalasalana dia ny tsara indrindra atao dia ny manamarina ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao. Izany dia afaka manampy anao hisoroka ireo loza lehibe.
Ahoana raha midina ny siramamy ao amin'ny ranao rehefa manohy manao fanatanjahan-tena ianao?
Raha manao izany rehetra izany araka ny tokony ho izy ianao, nefa mbola mihena hatrany ny siramamy ao amin'ny ranao rehefa manao fanatanjahan-tena ianao, dia mety mila manova ny drafitra fanatanjahan-tena na ny fanafody ampiasainao. Aza mandray fanapahan-kevitra samirery. Aza hadino ny miresaka amin'ny dokoteranao. Mety hanolotra vahaolana toy izao izy:
- Fanovana ny fatran'ny insuline na fanafody diabeta raisinao: Mety ho vahaolana tsara indrindra ity, indrindra raha miezaka mampihena lanja ianao.
- Ampitomboy ny sakafo hohaninao alohan'ny fanatanjahan-tena: Mety mila angovo bebe kokoa ny vatanao.
- Fanovana ny karazana fanatanjahan-tena ataonao na ny fotoana anaovanao fanatanjahan-tena: Angamba mavesatra loatra aminao ny karazana fanatanjahan-tena ataonao.
Hafatra entina mody
- Ilaina amin'ny fitantanana ny diabeta ny fanatanjahan-tena, saingy mila atao amim-pilaminana izany.
- Jereo foana ny siramamy ao amin'ny ranao aloha sy aorian'ny fanatanjahan-tena. Raha ilaina, jereo izany mandritra ny fanatanjahan-tena.
- Tandremo ireo fambara mampitandrina ny amin'ny siramamy ambany ao amin'ny ra (toy ny fikorontanan-tsaina, fahitana manjavozavo).
- Tazomy eo akaiky eo foana ny zavatra toy ny takelaka gliokaozy, fonosana siramamy, na zava-pisotro mamy mba hampiasaina amin'ny fotoana maika.
- Aza manao fanatanjahan-tena mihitsy raha mihoatra ny 250 mg/dl ny siramamy ao amin'ny ranao ary misy ketônina ao amin'ny urine-nao.
- Miresaha amim-pahatsorana amin'ny dokoteranao foana momba ny drafitra fanatanjahan-tenanao sy izay mety ho olana anananao. Hanampy anao hanao fanatanjahan-tena amim-pifaliana sy azo antoka izany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao