Ny fifandraisana misy eo amin'ny diabeta sy ny vato ao amin'ny voa

Mety efa nilaza taminao ny dokoteranao fa voan'ny diabeta ianao. Na mety misy olona ao amin'ny fianakavianao voan'ny diabeta. Fantatsika rehetra fa olana amin'ny fanaraha-maso ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra ny diabeta. Saingy fantatrao ve fa mampitombo ny mety hisian'ny vato ao amin'ny voa ihany koa ny diabeta? Mety tsy mbola nandre firy momba izany ianao. Saingy misy fifandraisana lehibe kokoa eo amin'izy roa noho izay eritreretinao. Andeha horesahintsika anio izany.

Nahoana ny olona voan'ny diabeta no voan'ny vato amin'ny voa?

Raha lazaina tsotra, raha voan'ny diabeta karazany 2 ianao, dia midika izany fa tsy afaka mampiasa tsara ny hormonina insuline ny vatanao. Ny insuline no zava-dehibe indrindra izay manampy amin'ny fitazonana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra amin'ny ambaratonga mety. Koa rehefa tsy miasa tsara izy io, dia mirona hijanona ho avo ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. Mety hisy fiantraikany amin'ny masonao, ny fonao, ny hozatrao, ary na dia ny voanao aza io siramamy avo io.

Hitan'ny fikarohana fa avo roa heny eo ho eo ny mety hisian'ny vato amin'ny voa ho an'ny olona voan'ny diabeta raha oharina amin'ny olona tsy voan'ny diabeta. Voalaza ihany koa fa somary avo kokoa io risika io ho an'ny olona mampiasa tsindrona insuline hitsaboana ny diabeta. Raha tsy voafehy tsara ny diabeta, midika izany fa avo dia avo ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra, dia vao mainka avo kokoa ny mety hisian'ny vato amin'ny voa.

Koa nahoana no mitranga izany? Andeha hojerentsika ny antony.

Miforona ny vato ao amin'ny voa rehefa be loatra ny kalsioma, oksalata ary asidra urika ao amin'ny urine-nao. Alaivo sary an-tsaina hoe manampy siramamy ao anaty vera misy rano ianao dia levona. Raha ampiana siramamy kely dia levona ilay izy. Fa raha ampiana siramamy be indray mandeha kosa dia tsy ho levona ilay izy ary hijanona eo amin'ny farany ambanin'ny vera, sa tsy izany? Izany no izy. Rehefa mitombo ny habetsahan'ireo akora ireo ao amin'ny urine-nao dia tsy afaka levona izy ireo ka mamorona kristaly kely. Ireo kristaly ireo dia miara-miangona ary lasa vato ao amin'ny voa.

Ny fanoherana ny insuline, izay mitranga amin'ny diabeta, dia midika fa tsy mamaly tsara ny insuline ny selan'ny vatana, izay mety hampitombo ny habetsahan'ny kalsioma ao amin'ny urine. Izany no antony mivantana mahatonga ny vato ao amin'ny voa.

Ankoatra izany, rehefa voan'ny diabeta karazany 2 ianao, dia mety hitombo ny tahan'ny insuline ao amin'ny vatanao. Io tahan'ny insuline avo lenta io dia mety hahatonga ny urine-nao ho asidra kokoa . Rehefa asidra ny urine-nao, dia azo inoana kokoa fa hanana karazana vato voa antsoina hoe vato asidra urika ianao.

Antony hafa mahatonga ny vato ao amin'ny voa

Ankoatra ny diabeta, ireto zavatra ireto dia mety hampitombo ny mety hisian'ny vato ao amin'ny voa:

• Fihinanana sakafo be proteinina, siramamy, ary indrindra fa sira .
• Fitomboan'ny lanja (matavy loatra).
• Manana aretina hafa izay misy fiantraikany amin'ny voa.
• Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao efa voan'ny vato amin'ny voa teo aloha (vokatry ny nolovaina).
• Nisy fandidiana sasany natao tamin'ny tsinay.
• Fanafody sasany raisinao.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny vato ao amin'ny voa?

Amin'ny ankamaroan'ny tranga, ny vato ao amin'ny voa, raha hita mialoha, dia tsy miteraka fahasimbana lehibe sy maharitra amin'ny voa. Na izany aza, ny fanaintainana aterak'izany dia mety tsy ho zaka indraindray. Na izany aza, ny vato kely dia mety handalo amin'ny urine nefa tsy misy fanaintainana. Ny vato lehibe kokoa dia mety hiteraka ireto soritr'aretina manaraka ireto.

Raha sendra soritr'aretina toy ireo ianao dia tena zava-dehibe ny manatona dokotera avy hatrany .

Matetika ampiasaina hitsaboana vato kely,

• Mety asaina mihinana fanafody fanalana fanaintainana ianao (toy ny Ibuprofen na Naproxen). Saingy tokony horaisinao ireo raha toa ka miasa ara-dalàna ny voanao. Koa aza raisina raha tsy manatona dokotera.
• Asain'izy ireo misotro rano betsaka ianao. Eo amin'ny vera 8-10 isan'andro eo ho eo.
• Azonao atao ihany koa ny milaza aminao mba hiandry mandra-pivoakan'ny vato miaraka amin'ny urine ho azy.

Na izany aza, raha lehibe ny vato, izay manakana ny lalan-drano fisotrony, na raha misy fahasarotana toy ny aretina, dia mety ilaina ny fandidiana mba hanesorana ny vato.

Ahoana no hisorohana ny vato ao amin'ny voa?

Ny zavatra tsara indrindra atao dia ny misoroka ny aretina alohan'ny hivoahany. Raha voan'ny diabeta ianao dia misy zavatra maromaro azonao atao mba hisorohana ny vato ao amin'ny voa.

1. Mifehy ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra

Ity no zavatra voalohany sy manan-danja indrindra azonao atao. Miresaha amin'ny dokoteranao ary fehezinao ny diabetao. Mety ahitana fanafody, fanovana fomba fiaina, na izy roa miaraka izany. Arakaraka ny itazonanao tsara ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao no mampihena ny mety hisian'ny vato ao amin'ny voa.

2. Misotroa rano betsaka.

Ny tsy fisotroana rano be loatra no iray amin'ireo fomba tsara indrindra hisorohana ny vato ao amin'ny voa. Miezaha misotro rano farafahakeliny 6-8 vera isan'andro. Ny fisotroana rano dia manalefaka ny urine-nao. Izany dia misoroka ny fivontosan'ireo zavatra mamorona vato izay noresahintsika teo.

3. Mihinàna sakafo ara-pahasalamana sy tsy dia misy sira loatra

Manoro hevitra ny manam-pahaizana ny sakafo mahasalama ny fo toy ny sakafo DASH, izay ahitana voankazo, legioma, tsaramaso, voamaina manontolo, vokatra vita amin'ny ronono ambany tavy, trondro ary hena mahia bebe kokoa.

4. Fanatanjahan-tena

Tsy vitan'ny hoe manampy anao hampihena lanja ny fanaovana fanatanjahan-tena fa manampy anao hifehy ny diabetao ihany koa. Aza adino anefa ny misotro rano betsaka rehefa manao fanatanjahan-tena ianao. Raha tsy azonao antoka hoe karazana fanatanjahan-tena inona no mety aminao, dia afaka manampy anao hahita fandaharam-panatanjahan-tena mety aminao ny dokoteranao.