Tsia, tsy izany intsony! Mahasosotra sy mandreraka ny mihazakazaka mankany amin'ny trano fidiovana imbetsaka isan'andro miaraka amin'ny fivalanana misy rano, sa tsy izany? Na dia ny teny hoe "aretim-pivalanana" aza dia mahatonga ny olona sasany ho menatra, saingy olana mahazatra izay mety hitranga amin'ny rehetra izany. Na izany aza, ara-dalàna ny mahatsiaro ho mitebiteby rehefa manontany tena ianao hoe nahoana no mitranga izany ary hafiriana no haharitra izany.
Inona marina no atao hoe aretim-pivalanana?
Raha fintinina, ny aretim-pivalanana dia midika hoe malalaka, ranoka ary matetika ny fivalananao. Mety ho hitanao fa mankany amin'ny trano fidiovana imbetsaka isan'andro ianao. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia sitrana ho azy ao anatin'ny andro vitsivitsy izany, ka mazàna tsy ilaina ny manahy.
Na izany aza, indraindray ny aretim-pivalanana dia mety ho famantarana ny aretina mila fitsaboana. Mety hiteraka tsy fahampian-drano izany na hanakana ny vatanao tsy handray otrikaina ilaina. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fahatakarana ireo soritr'aretina, ny fahafantarana ny fotoana ahafahanao mitantana izany ao an-trano, ary ny fahafantarana tsara ny fotoana tokony hanatonana dokotera any Nirogi Lanka na toeram-pitsaboana hafa.
Inona avy ireo karazana aretim-pivalanana?
Miovaova arakaraka ny faharetany ny anaran'ilay aretina. Andeha hojerentsika:
Aretim-pivalanana mahery vaika
Ity no karazana aretim-pivalanana mahazatra indrindra. Matetika maharitra iray na roa andro monja izy io. Matetika, dia sitrana tsy misy fitsaboana manokana. Azo inoana fa efa niaina izany ianao rehefa avy nihinana zavatra tsy nifanaraka taminao na nanana olana kely tamin'ny vavony.
Aretim-pivalanana maharitra
Mety haharitra roa ka hatramin'ny efatra herinandro ity karazana aretim-pivalanana ity. Mety ho manahirana tokoa izany noho ny tsy fahazoana aina maharitra eo amin'ny kibo.
Aretim-pivalanana mitaiza
Ity no karazana aretina mitaky fikarakarana maika indrindra. Raha mihoatra ny efa-bolana ny aretim-pivalanana, na raha mitohy sy mitohy izany, dia sokajiana ho aretim-pivalanana mitaiza izany. Mety ho soritr'aretin'ny aretina fototra izany. Noho izany, zava-dehibe ny manatona dokotera mba hahazoana diagnostika sy torohevitra sahaza.
Mahazatra ve ny aretim-pivalanana?
Tena fahita matetika izy io. Mahakasika ny rehetra izany, na firy taona na firy taona. Amin'ny ankapobeny, ny olon-dehibe iray dia tratran'ny aretim-pivalanana farafahakeliny indray mandeha isan-taona, raha toa kosa ny ankizy kely dia mety hiatrika izany matetika kokoa. Tsy irery ianao amin'izany.
Nahoana no mitranga ny aretim-pivalanana? Maro ny antony!
Ny antony voalohany mahatonga ny aretim-pivalanana dia mazàna ny viriosy ao amin'ny tsinay. Matetika ny olona no miantso izany hoe "gripan'ny vavony" na "korontanin'ny vavony". Na izany aza, misy antony maro hafa koa.
- Aretina ( Areti-mifindra ): Mety hiteraka aretim -pivalanana ny mikraoba isan-karazany, anisan'izany ny viriosy , bakteria ary katsentsitra . Amin'ny olon-dehibe, matetika vokatry ny gastroenteritis izany — fivontosan'ny vavony sy ny tsinay — matetika vokatry ny norovirus . Amin'ny ankizy kely, ny rotavirus no antony mahazatra indrindra.
- Fanapoizinana ara-tsakafo: Ny fihinanana sakafo voaloto na simba dia mety hampiditra poizina sy mikraoba manimba ao amin'ny vatanao. Mety efa nandre ny hoe "diarean'ny mpandeha" ianao, izay mitranga rehefa mitsidika tontolo tsy mahazatra sy tsy madio tsara ianao. Matetika izany dia vokatry ny bakteria .
- Fanafody: Mety ho vokatry ny fanafody sasany ny aretim-pivalanana. Ohatra, ny antibiotikadia mety hamono ireo bakteria tsara ao amin'ny tsinay miaraka amin'ireo bakteria manimba, ka miteraka aretim-pivalanana. Fanampin'izany, ny fanafody mampihena asidra misy manezioma, ny fitsaboana homamiadana sasany, ary ny fampiasana fanafody mampitony tafahoatra dia mety hiteraka izany ihany koa.
- Tsy fahazakana sakafo: Raha tsy mahazaka laktose ianao, dia sahirana ny vatanao mandevona ny siramamy ao amin'ny vokatra vita amin'ny ronono, ka miteraka aretim-pivalanana. Toy izany koa, misy olona sasany sahirana mandevona fructose (hita ao amin'ny voankazo sy tantely) na gluten (hita ao amin'ny varimbazaha, izay miteraka olana ho an'ireo voan'ny aretin'i Celiac ).
- Aretin'ny tsinay: Ny aretina toy ny aretin'i Crohn , ny colitis ulcerative, ary ny Irritable Bowel Syndrome (IBS) dia matetika ahitana aretim-pivalanana ho soritr'aretina. Raha voan'ny IBS ianao, ny adin-tsaina sy ny tebiteby dia matetika mety hampitombo ny soritr'aretinao.
- Fandidiana tsinay: Maro ny olona voan'ny aretim-pivalanana aorian'ny fandidiana mahakasika ny tsinay, satria mety mila fotoana ny rafi-pandevonan-kanina mba ho sitrana sy hifanaraka amin'ny fanodinana sakafo sy ny famoronana fako mivaingana indray.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny aretim-pivalanana?
Ny soritr'aretina lehibe dia ny fivalanana matetika, malalaka ary misy rano. Ireto misy soritr'aretina mahazatra hafa:
- Fivontosana na fanaintainan'ny kibo.
- Filàna maika ny fampiasana ny trano fidiovana.
- Maloiloy.
Raha maharitra andro vitsivitsy monja ireo soritr'aretina ireo dia mazàna tsy mila manatona dokotera ianao.
Famantarana fampitandremana - Rahoviana no tokony hikaroka fitsaboana vonjy taitra
Indraindray, mety ho mafy ny aretim-pivalanana na famantarana ny aretina mafy. Raha miaraka amin'ny aretim-pivalanana ireto soritr'aretina ireto dia manatona dokotera avy hatrany:
- Tazo.
- Fanaintainana mafy amin'ny kibo.
- Mandoa.
- Ra na moka ao amin'ny fivalananao.
- Fihenan-danja tsy hay hazavaina (mety hidika izany fa tsy mahavita mandray otrikaina ny vatanao).
Mitandrema amin'ny tsy fahampian-drano!
Ny loza lehibe indrindra ateraky ny aretim-pivalanana dia ny tsy fahampian-drano , izay mahatonga ny vatanao very rano be loatra. Mety hampidi-doza indrindra ho an'ny ankizy madinika, ny olona mihoatra ny 65 taona, ary ireo manana hery fiarovana malemy izany. Raha tsy tsaboina, ny tsy fahampian-drano dia mety hiteraka tsy fahombiazan'ny voa, fahatapahan'ny lalan-dra, olana amin'ny fo, na fahafatesana mihitsy aza.
Raha mahatsikaritra ireto famantarana ny tsy fahampian-drano ireto ianao dia mitadiava fitsaboana avy hatrany:
* Fanina na aretin'andoha.
* Hoditra maina sy mena.
* Fisafotofotoana na fahalainana tafahoatra.
* Maloiloy sy mandoa mafy.
* Fanina na fahatsapana ho maivana.
* Harerahana maharitra izay tsy mihatsara na dia miala sasatra aza.
* Fivalan-drano maizina, fihenan'ny fivoahan'ny rano, na tsy fahafahana mivalan-drano mihitsy.
Famantarana ny tsy fahampian-drano amin'ny zazakely sy ny ankizy madinika:
- Latsaky ny enina lasely lena isan'andro (ho an'ny zazakely).
- Aza mampiasa lambam-pandriana lena mandritra ny adiny valo na mihoatra (ho an'ny ankizy madinika).
- Ny tsy fisian'ny ranomaso rehefa mitomany.
Inona avy ireo fahasarotana mety hateraky ny aretim-pivalanana?
Araka ny efa noresahintsika, ny tsy fahampian-drano no fahasarotana voalohany sady lehibe indrindra. Ankoatra izany, raha mitohy ny aretim-pivalanana, dia mety tsy ho afaka handray tsara ireo otrikaina ilaina ny vatanao, izay mety hiteraka tsy fahampian-tsakafo .
Ahoana no hamantarana ny aretim-pivalanana?
Amin'ny ankamaroan'ny tranga, ny aretim-pivalanana malefaka dia tsy mitaky fitiliana na fitsaboana manokana. Na izany aza, amin'ny tranga mafy, ny dokoteranao dia hikaroka ny antony fototra. Mety hanontany momba ny tantaram-pahasalamanao izy, ny mombamomba ny fahasalamanao ara-pianakaviana, ny dia vao haingana, na ny fifandraisana amin'ny olon-kafa marary.
Mety hanoro ireto fitiliana diagnostika manaraka ireto ny dokoteranao:
- Fitiliana ra: Mba hamantarana ireo mari-pamantarana ny aretina sasany mahatonga ny aretim-pivalanana.
- Fitiliana ny fivalanan-drano: Mba hijerena raha misy ra, aretina bakteria, na katsentsitra.
- Fitiliana fofonaina hidrôzenina: Mba hijerena raha tsy mahazaka laktose na fructose, na fitomboan'ny bakteria ao amin'ny tsinaibe (SIBO).
- Endoscopy: Handinihana ny taratasy mivalana fandevonan-kanina ambony sy ambany raha misy olana ara-drafitra, fery, na tsy fetezana hafa.
Ahoana no fomba fitsaboana ny aretim-pivalanana?
Matetika, azonao tsaboina ao an-trano ny aretim-pivalanana. Ny fanafody azo vidiana tsy misy dokotera, toy ny Bismuth subsalicylate (ohatra, Pepto-Bismol® na Kaopectate®), dia afaka manome fanamaivanana haingana. Na izany aza, raha tsy mihatsara ao anatin'ny andro vitsivitsy ny soritr'aretina na raha mahatsapa famantarana aretina mafy ianao dia tsy maintsy mifandray amin'ny dokotera.
Mety hanoro hevitra anao ny dokoteranao hoe:
- Antibiotika na fanafody manohitra katsentsitra: Mba hanafoanana ireo mikraoba manokana mahatonga ny aretina.
- Fitsaboana ny aretina mitaiza: Ny famahana ireo olana ara-pahasalamana fototra toy ny Aretin'ny Tsinay Mivonto (IBD) na IBS dia matetika afaka mamaha ny aretim-pivalanana mifandraika amin'izany.
- Probiotika: Ireo dia mampiditra bakteria mahasalama ao amin'ny tsinay. Mety hanoro hevitra ny dokoteranao ny hanandramana probiotika. Miresaha amin'ny dokoteranao foana alohan'ny hanombohana probiotika na fanampin-tsakafo mba hahazoana antoka fa mety aminao izany.
Azo tsaboina ve ny aretim-pivalanana raha tsy misy fanafody?
Eny, matetika azo tsaboina ao an-trano ny aretim-pivalanana mahery vaika amin'ny alàlan'ny fanovana fomba fiaina tsotra:
- Ataovy laharam-pahamehana ny fisotroana rano misy elektrolita. Misotroa ranom-boankazo voatsatso (tsy misy pulp), lasopy mazava, zava-pisotro fanatanjahan-tena (toy ny Gatorade®), na soda tsy misy kafeinina. Ireo dia mameno ny rano sy mineraly very tamin'ny aretim-pivalanana. Ny vahaolana famerenana rano am-bava (ORS) dia tena mandaitra amin'ny famerenana ny fifandanjan'ny rano ao amin'ny vatanao.
- Misafidiana sakafo izay manampy amin'ny fanamafisana ny fivalananao. Ny sakafo tsy dia be fibre loatra no tsara indrindra. Andramo ny sakafo BRAT : (B) Akondro, (R) Vary, (A) Saosy paoma, ary (T) Mofo voatoto. Ny ovy, paty, ary proteinina mahia toy ny trondro na akoho amam-borona tsy misy hoditra dia safidy tsara ihany koa.
- Fadio ny kafeinina sy ny alikaola. Ny kafeinina dia miasa toy ny fanafody mampivalana malefaka ary mety hampitombo ny aretim-pivalanana, raha ny alikaola kosa dia miteraka tsy fahampian-drano.
- Ahena ny fihinanana sakafo miteraka entona. Fadio ny tsaramaso, laisoa, tsimoka avy amin'ny Bruxelles, labiera ary zava-pisotro misy gazy karbonika. Mety tsy ho afaka hihinana laktose vetivety ianao mandritra ny fahasitrananao, koa tsara kokoa ny tsy mihinana vokatra vita amin'ny ronono mandra-pahasitranao tanteraka.
Ahoana no fomba fitantanana ny tsy fahazoana aina ara-batana mifandraika amin'ny aretim-pivalanana?
Mety hiteraka fanaintainana, mangidihidy, na may manodidina ny lava-pitombenana ny aretim-pivalanana. Ny fandroana sitz (fandrobohana amin'ny rano marivo sy mafana) dia afaka manome fanamaivanana lehibe. Kosohy moramora ny faritra aorian'ny fanasana fa aza kosehina. Ny fanosorana jelly petroleum na crème mampitony dia afaka miaro ny hoditra ihany koa.
Inona no tokony hataoko raha voan'ny aretim-pivalanana ny zanako na ny zanako?
Raha voan'ny aretim-pivalanana mafy ny zanakao dia mifandraisa avy hatrany amin'ny dokoteran-jaza. Samy hafa be ny fomba fitsaboana ho an'ny ankizy sy ny an'ny olon-dehibe, ary misy fanafody sasany azo vidiana tsy misy dokotera izay tsy azo antoka ho azy ireo.
Atahorana ho voan'ny tsy fahampian-drano kokoa noho ny olon-dehibe ny ankizy. Ny dokoteranao no hitarika anao amin'ny paikady tsara indrindra amin'ny famerenana ny rano amin'ny laoniny, izay mety ahitana ireto manaraka ireto:
- Ronono.
- Raikipohy.
- Vahaolana elektrolita (ohatra, Pedialyte®). (Aza omena ny zazakely raha tsy misy torohevitra ara-pitsaboana).
Miresaha amin'ny dokotera foana alohan'ny hampidirana ranon-javatra na fitsaboana vaovao amin'ny zanakao.
Azo sorohina ve ny aretim-pivalanana?
Na dia tsy azo sorohina avokoa aza ny tranga rehetra, dia azonao atao ny mampihena ny mety ho voka-dratsiny amin'ny fanarahana ireto fepetra fiarovana ireto:
- Manaova fahadiovana tsara: Sasao tsara amin'ny savony na mampiasa fanafody fanadio tanana rehefa avy any amin'ny trano fidiovana sy alohan'ny hanomanana na hihinanana sakafo.
- Ataovy vaksiny hatrany: Misoroka ny aretim-pivalanana vokatry ny viriosy manokana ity vaksiny Rotavirus ity. Ny fahazoana vaovao farany momba ny vaksiny COVID-19 dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fahasarotana mifandraika amin'ny viriosy ihany koa.
- Manaova fitahirizana sakafo azo antoka: Tehirizo amin'ny mari-pana mety ny sakafo ary ataovy izay hahamasaka tsara ny sakafo rehetra. Aza mihinana sakafo efa lany daty.
- Mitandrema rehefa mandeha: Misotroa rano tavoahangy na rano voadio tsara ihany. Fadio ny rano avy amin'ny paompy, ny ranomandry, ary ny vokatra manta izay mety ho nosasana tamin'ny rano avy amin'ny paompy eo an-toerana. Fadio ny vokatra vita amin'ny ronono tsy nodiovina.
- Mitandrema amin'ny sakafo atolotra rehefa mandeha: Fadio ny hena manta na tsy masaka tsara, ny hazan-dranomasina, ary ny voankazo sy legioma tsy voahidy.
Rahoviana ianao no tokony hifandray amin'ny dokotera momba ny aretim-pivalanana?
Raha maharitra mihoatra ny andro vitsivitsy ny aretim-pivalanana na miverimberina foana, dia mifandraisa amin'ny dokotera . Raha mahatsapa soritr'aretina toy ny tazo, fanaintainana mafy amin'ny kibo, na mahita ra ao amin'ny fivalananao ianao dia tokony hitady fitsaboana avy hatrany.
Tena ilaina ny manatona dokotera raha mampiseho famantarana ny tsy fahampian-drano ianao, satria mety ho olana ara-pahasalamana lehibe izany raha tsy tsaboina.
Hevitra fototra ho anao
Ara-dalàna amin'ny fiainana andavanandro ny fivezivezen'ny tsinay, ka izany no mahatonga ny aretim-pivalanana ho toy ny manelingelina sy tsy mahazo aina. Na dia matetika aza ny aretim-pivalanana dia afaka mivaha ho azy ao anatin'ny andro vitsivitsy, aza misalasala mifandray amin'ny dokotera raha mitohy izany na raha sendra soritr'aretina mafy ianao. Tsy mila menatra ianao. Ny aretim-pivalanana dia aretina mahazatra izay efa zatra mitsabo azy tsara ny dokoteranao. Afaka manome anao ny tari-dalana tsara indrindra izy ireo mba hahitana fanamaivanana haingana. Mijanòna ho salama miaraka amin'i Nirogi Lanka!
Teny fanalahidy: Aretim-pivalanana, fivalanana mivaha, tsy fahampian-drano, fanapoizinana ara-tsakafo, olana amin'ny tsinay, torohevitra momba ny fahasalamana
