Mahatsiaro ho voan'ny sery tsy misy antony ve ianao amin'ny fotoana sasany amin'ny taona, miaraka amin'ny soritr'aretina toy ny orona mikoriana, fievina tsy tapaka, ary maso mena sy mangidihidy? Maro ny olona mihevitra fa tazo viraliny na sery mahazatra fotsiny izany. Fa raha mitranga amin'ny fotoana mitovy isan-taona izany, dia azo inoana fa allergy ara-potoana izany. Andeha horesahintsika tsotra izao izany anio.
Nahoana no misy allergy indraindray?
Raha fintinina, ny alèjy dia fihetsika tafahoatra ataon'ny hery fiarovana ao amin'ny vatantsika amin'ny zavatra sasany eo amin'ny tontolo iainantsika. Misy antony maromaro mahatonga ny alèjy ara-potoana.
1. Vovobony
Ny antony lehibe mahatonga izany dia ireo vovobony madinika izay entin'ny rivotra amin'ny alalan'ny hazo, voninkazo ary ahitra sasany. Na dia malaza amin'izany aza ny zavamaniry `(Ragweed)` any amin'ny firenena sasany, any Sri Lanka dia mety ho vokatry ny zavamaniry izay mamelana amin'ny fotoana sasany ihany koa ity toe-javatra ity. Koa satria ity vovobony ity dia mandeha lavitra noho ny rivotra, dia mety ho voan'ny alèjy ianao na dia tsy ao an-jaridainanao aza ireo hazo ireo.
2. Bobongolo
Rehefa mieritreritra bobongolo isika dia tonga ao an-tsaina ny bobongolo izay mitombo any amin'ny toerana mando ao an-trano, toy ny efitra fandroana, sa tsy izany? Saingy mitombo any ivelany koa ny bobongolo mandritra ny vanim-potoanan'ny orana. Indrindra fa ireo toerana toy ny fako ravina lena sy ny tany mando dia toerana tsara ho an'ny spores bobongolo. Rehefa mifangaro amin'ny rivotra ireo ary mifoka rivotra, dia mety hahatsapa soritr'aretin'ny allergy isika.
Eritrereto ange ny fofona hafahafa sy maimbo avy amin'ny lalimoara sy fitoeran-kiraro any an-trano maro mandritra ny vanim-potoanan'ny orana. Toy izany koa no mitranga any ivelany. Tsy hitan'ny masontsika ireo bobongolo ireo, fa miditra ao amin'ny vatantsika izy ireo rehefa miaina isika.
3. Vovoka kely
Bibikely madinika loatra ny koroka vovoka ka tsy hita maso mitanjaka. Tiany ny mipetraka eny amin'ny fandriana, ondana, kidoro, sofa, ary toerana hafa miangona vovoka. Rehefa manadio ny tranonao ianao aorian'ny vanim-potoanan'ny orana, rehefa mametraka mpankafy izay tsy nampiasaina nandritra ny fotoana ela ianao, na rehefa mandefa ny fampangatsiahana rivotra nefa tsy manadio azy ianao, dia mety hiangona eny amin'ny rivotra ireo koroka ireo ka hiteraka alèjy.
4. Mandeha mianatra
Aza gaga. Rehefa manomboka miverina mianatra ny ankizy aorian'ny fialan-tsasatra, dia misy ankizy sasany mahatsapa fitomboan'ny soritr'aretin'ny alèjy . Ny antony angamba dia ny vovoka sy ny bobongolo any amin'ny trano fianarana sy efitrano fianarana.
Inona avy ireo soritr'aretina lehibe ateraky ity alèjy ity?
Mety manana iray na maromaro amin'ireto soritr'aretina ireto ianao. Na dia mety hiaina izany amin'ny fomba malefaka aza ny olona sasany, ny hafa kosa mety hiaina izany mafy loatra ka tsy afaka manao asa andavanandro.
| Soritr'aretina | Famaritana tsotra |
|---|---|
| Orona mikoriana | Tsy moka matevina toy ny amin'ny sery mahazatra intsony no mitohy mikoriana, fa ranoka be kosa no mivoaka. |
| Mangidihidy sy mirotsaka ranomaso | Mena sy mangidihidy ny masoko. Toy ny hoe hitomany fotsiny aho. |
| Mievina foana. | Misy fotoana ahitana fievina in-5-10 na mihoatra misesy. |
| Kohaka sy mangidihidy tenda | Kohaka maina tsy misy moka ary fahatsapana mangidihidy eo amin'ny tenda sy ny lanilany. |
| Faribolana mainty eo ambanin'ny maso | Mety hahatonga ny hoditra eo ambanin'ny maso ho maizina ny alèjy noho ny fivontosan'ny lalan-dra ao amin'ny orona. |
Ahoana no ahafantaranao tsara raha allergy ity?
Raha toa ka tsy tapaka ireo soritr'aretina ireo, indrindra amin'ny fotoana mitovy isan-taona, ny zavatra tsara indrindra atao dia ny manatona dokotera . Hanontany anao momba ireo soritr'aretinao izy, ny fotoana isehoany, ary raha misy olona ao amin'ny fianakavianao manana aretina toy ny asma na alèjy.
Avy eo, raha ilaina, dia afaka manoro fitiliana vitsivitsy izy ireo mba hahitana marina izay zavatra mahatonga anao tsy mahazaka.
- Fitsapana tsindrona hoditra: Amin'ity fitsapana ity, dia asiana fatra kely amin'ny zavatra ahiahiana ho allergen amin'ny hoditrao ary tsindrona kely amin'ny fanjaitra kely. Raha toa ka mahazaka izany ianao, ao anatin'ny minitra vitsy dia ho mena sy hivonto kely ilay faritra, toy ny kaikitry ny moka.
- Fitiliana ra: Indraindray dia azo atao ny maka santionan-dra mba hijerena ny haavon'ny hery fiarovana vokarin'ny vatanao manohitra ny alergena sasany.
Inona avy ireo fitsaboana ny alèjy?
Na dia tsy azo sitranina tanteraka aza ny alèjy, dia misy fitsaboana mahomby maro azo ampiasaina ankehitriny izay afaka manampy anao hifehy ny soritr'aretinao sy hiaina fiainana ara-dalàna. Na izany aza, zava-dehibe ny fampiasana ireo fanafody ireo araka ny torohevitry ny dokoteranao ihany.
- Sira nasal stéroïde: Ireo dia tena manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana ao anatin'ny orona sy ny fifehezana ny soritr'aretina toy ny fitohanana orona sy ny orona mikoriana.
- Antihistamine: Ireo dia manampy amin'ny fanaraha-maso haingana ny soritr'aretina toy ny fievina, mangidihidy ary orona mikoriana.
- Fanafody manala fitohanana : Ireo dia manampy amin'ny fanamaivanana ny fitohanana orona sy mampihena ny moka.
Tena zava-dehibe: Tsy tokony hampiasaina mihoatra ny 3 andro isaky ny mandeha ny fanafody manala fitohanana orona sasany. Mety hahatonga ny oronao ho tony kokoa izany. Ary koa, raha manana tosidrà ambony ianao, dia mety tsy mety aminao ny fanafody sasany momba ny alèjy. Noho izany, ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao alohan'ny hampiasana fanafody.
- Fitsaboana amin'ny alalan'ny hery fiarovana: Ho an'ny olona manana alèjy mafy dia mafy, indraindray dia ampiasaina ho fitsaboana maharitra izy io, na amin'ny alalan'ny tsindrona na takelaka/rano ampidirina eo ambanin'ny lela. Izany dia mitaky ny fanomezana ny vatanao fatra kely dia kely amin'ny alèjy mahazaka anao, ahafahan'ny vatanao zatra amin'izany rehefa mandeha ny fotoana.
Zavatra azonao atao mba hitantanana ireo soritr'aretina
Ankoatra ny fanafody, ireo soritr'aretin'ny alèjy ireo dia azo fehezina amin'ny ankapobeny amin'ny fanovana kely amin'ny fomba fiainanao.
- Mijanòna ao an-trano mandritra ny fotoana be mpitia indrindra amin'ny vovobony: Matetika ny habetsahan'ny vovobony dia avo indrindra amin'ny maraina sy tolakandro. Mandritra ireo fotoana ireo, mijanòna ao an-trano ary mihidy varavarana sy varavarankely araka izay azo atao.
- Diovy ny mpankafy/AC: Alohan'ny hampiasana mpankafy na AC izay tsy nampiasaina nandritra ny fotoana ela dia diovy ny vovoka miangona ao anatiny. Soloy ny sivana AC. Raha tsy izany dia hiparitaka manerana ny efitrano ny vovoka rehetra. Raha azo atao dia tsara kokoa ny mampiasa mpanadio rivotra misy sivana HEPA .
- Fehezo ny hamandoana: Tazomy ho latsaky ny 50% ny hamandoana ao an-tranonao. Azonao ampiasaina ny fitaovana manala hamandoana amin'izany. Hanampy betsaka amin'ny fifehezana ny fitomboan'ny bobongolo izany.
- Manaova saron-tava rehefa manapaka ravina: Raha manapaka ravina lena ao an-jaridaina ianao dia ataovy izay hanaovana saron-tava, satria ny fifohana ireo bobongolo ao anaty ravina dia mety hampitombo ny fahasosoranao.
- Sasao ny lambam-pandrianao: Sasao amin'ny rano mafana farafahakeliny indray mandeha isan-kerinandro ny lambam-pandrianao sy ny fonon-ondanao ary maina tsara amin'ny masoandro. Izany dia hamono ny bibikely vovoka.
Hafatra entina mody
- Ny soritr'aretina toy ny orona mikoriana, ny fievina ary ny mangidihidy maso izay mitranga amin'ny fotoana iray ihany amin'ny taona dia mety ho alèjy ara-potoana.
- Ny antony lehibe mahatonga izany dia ny vovobony, ny spores bobongolo, ary ny vovoka eny amin'ny rivotra.
- Raha manelingelina anao ireo soritr'aretina ireo dia ataovy izay hanatonana dokotera. Ny dokotera ihany no afaka mamaritra tsara raha allergie na zavatra hafa no mahatonga izany.
- Aza mampiasa fanafody allergy raha tsy nahazoana alalana avy amin'ny dokotera.
- Azonao atao tsara ny mifehy ny soritr'aretina amin'ny alàlan'ny fitazonana ny tontolo iainanao ho madio sy ny fampihenana ny fifandraisanao amin'ny alerjy.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment