Sahirana miaina koa ve ianao noho ny orona mikatona? Andeha hiresaka momba ity fitohanana orona ity isika!

Manao ahoana daholo! Manao ahoana daholo? Androany isika dia hiresaka momba ny zavatra iray izay tsy maintsy iainan'ny maro amintsika amin'ny fotoana iray eo amin'ny fiainantsika, ary somary manelingelina ihany izany. Izany hoe, orona mikatona. Alaivo sary an-tsaina hoe manao ahoana ny tsy fahazoana aina rehefa tsentsina tampoka ny oronao, sahirana miaina ianao, ary mavesatra ny lohanao! Koa inona moa izany orona mikatona izany, na araka ny fitenintsika amin'ny teny anglisy hoe fitohanana orona izany? Inona izany, nahoana no mitranga izany, inona avy ireo fanafody azonao atao ao an-trano, ary rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera? Androany isika dia hiresaka mazava sy tsotra momba ny zava-drehetra. Toy ny miresaka amin'ny namana.

Inona marina no atao hoe fitohanana?

Raha fintinina, ny orona mikatona dia mitranga rehefa mivonto ny sela marefo ao anatin'ny oronao ary mamokatra moka be loatra ao anatin'ny lava-oronao. Antsoin'ny dokotera hoe fivontosan'ny fonon'ny orona io.

Alaivo sary an-tsaina ange rehefa mivonto sy feno moka ireo lalan-kely kely ao anatin'ny oronao, dia mihena ny toerana hidiran'ny rivotra, sa tsy izany? Izany no mitranga. Amin'izay fotoana izay dia mahatsiaro ho sahirana miaina isika, toy ny hoe "miraikitra" ny orontsika. Indraindray dia tsy maintsy miaina amin'ny orontsika isika. Tena tsy mahazo aina izany.

Fa maninona isika no mahazo ity fitohanana orona ity?

Mety hisy antony maro mahatonga ny orona mikatona. Andeha hojerentsika ireo lehibe indrindra.

Sery sy Gripa mahazatra

Matetika izany no antony lehibe mahatonga ny orona mikatona. Rehefa voan'ny sery na gripa ianao, dia manafika ny sela ao anatin'ny oronao ny viriosy mahatonga izany. Avy eo dia manomboka miady amin'ireo viriosy ireo ny hery fiarovan'ny vatantsika. Vokatr'izany ady izany dia mitranga ny fivontosana sy ny fitomboan'ny famokarana moka ao anatin'ny orona. Izany no antsointsika hoe phlegm/mucus .

allergie na tsy fahazakana

Misy olona manana alèjy, na izay antsointsika hoe alèjy, amin'ny zavatra sasany. Ohatra, misy olona sasany tena mora tohina amin'ny zavatra toy ny vovobony, vovoka madinika, ary dander biby fiompy. Rehefa miditra ao amin'ny orona ny zavatra toy izany, dia mihevitra ny vatana fa fahavalo lehibe izany. Noho izany, ho setrin'izany, dia mamoaka zavatra simika toy ny histamine izy. Ireo zavatra simika ireo dia mahatonga ny ao anatin'ny orona hivonto, hitsika ny orona, ary hievina.

Sinusitis

Azo inoana fa efa nandre momba ny sinus ianao. Ireo dia lavaka kely feno rivotra ao anatin'ny handrina sy ny taolan-tavantsika. Rehefa voan'ny aretina na mivonto ireo lavaka sinus ireo dia antsointsika hoe sinusitis . Mety hiteraka orona mikatona, fanaintainana amin'ny tarehy ary fahatsapana mavesatra ao an-doha izany.

Fiovana anatiny eo amin'ny orona sy antony hafa

Misy antony hafa mety mahatonga ny orona mikatona.

• Manana septum miolikolika:Raha mivily amin'ny ilany iray ny rindrina manasaraka ny vavorotsika (septum nasal), dia mety ho tsentsina ny vavorony iray.
• Polip ao amin'ny orona: Ireo dia fitomboana kely sy malefaka izay miforona ao anatin'ny orona na ny lavaka ao amin'ny sinus. Rehefa mihalehibe izy ireo dia mety hiteraka tsentsina ao amin'ny orona.
• Ireo anton-javatra manimba avy amin'ny tontolo iainana: Rehefa mifoka ao anaty orona ny zavatra toy ny setroky ny sigara, ny setroky ny fiara, ny ranomanitra mahery vaika, ary ny akora simika sasany dia mety hiteraka fivontosana sy fitohanana ao anatin'ny orona.
• Fanafody sasany: Ny fanafody sasany ho an'ny tosidrà ambony, ary koa ny fanafody manala fitohanana amin'ny orona sasany, dia mety hiteraka fitohanana amin'ny orona raha ampiasaina be loatra. Izany dia antsoina hoe 'fitomboan'ny fitohanana' .
• Fitondrana vohoka: Fahita matetika amin'ny olona sasany ny orona mikatona noho ny fiovan'ny hormonina mandritra ny fitondrana vohoka.

Inona avy ireo soritr'aretina hafa miaraka amin'ny fitohanana orona?

Tsy orona mikatona fotsiny ny orona mikatona. Mety hiaraka amin'ny soritr'aretina maro hafa koa izany.

• Orona mikoriana: Mety ho ranoka izy io, na mety ho matevina.
• Mitete avy any aorian'ny orona: Rora mikoriana avy any aorian'ny orona mankany amin'ny tenda. Mety hiteraka mangidihidy tenda sy kohaka izany.
• Mievina.
• Kohaka.
• Marary tenda na tsy fahazoana aina.
• Fanaintainana amin'ny tarehy na fahatsapana tsindry: indrindra eo amin'ny faritry ny sinus (handrina, takolaka, manodidina ny maso).
• Nihena ny fahatsapana fofona sy tsiro.
• Aretin'andoha.
• Maso mirotsaka ranomaso sy mangidihidy (indrindra raha vokatry ny alèjy).

Zava-dehibe: Tsy mitovy ny fomba isehoan'ireto soritr'aretina ireto amin'ny olon-drehetra. Ny olona sasany dia mety manana iray na roa monja, fa ny hafa kosa mety manana soritr'aretina maro indray miaraka.

Rehefa misy orona mikatona ny ankizy kely?

Mety hivonto orona ny zazakely sy ny ankizy madinika tahaka antsika ihany, saingy mety ho somary manahirana kokoa azy ireo izany.

• Fahasarotana miaina: Ny zazakely kely, indrindra hatramin'ny volana vitsivitsy, dia miaina amin'ny orony indrindra. Koa rehefa tsentsina ny orony dia mety ho sarotra be ho azy ireo ny miaina.
• Fahasarotana amin'ny fisintomana: Rehefa tsentsina ny orona dia sarotra ho an'ny zazakely ny minono, satria mahatonga azy ho sarotra miaina ihany koa izany rehefa minono.
• Fanelingelenana ny torimaso: Sarotra ny matory tsara rehefa tsentsina ny orona.

Izay azon'ny ray aman-dreny atao:

• Ranon-javatra misy saline ao amin'ny orona: Azonao atao ny mametraka ranon-javatra misy saline vitsivitsy ao amin'ny oron'ny zanakao ary manala tsikelikely ny moka amin'ny alalan'ny syringe rehefa mandeha ny fotoana. Azo vidiana any amin'ny fivarotam-panafody ireo.
• Tazomy ho mando ny efitrano: Tsara ny mampiasa fitaovana fanalefahana rivotra . Na azonao atao koa ny mametraka rano mafana ao amin'ny efitra fandroana ary mametraka ny zanakao ao amin'ny toerana misy etona mandritra ny fotoana kelikely.
• Asandrato ny lohan'ny zanakao: Apetraho eo ambanin'ny kidoro ny zavatra toy ny lamba famaohana kely rehefa matory mba hampiakarana kely ny lohany. Saingy aza mametraka ondana mivantana eo ambonin'ny lohan'ny zanakao, indrindra ho an'ny zazakely latsaky ny 6 volana.

Rahoviana no tokony hangataka torohevitra ara-pitsaboana:

• Raha sahirana miaina ny zaza.
• Raha tsy misotro ronono ianao.
• Raha voan'ny tazo ianao.
• Raha efa mihoatra ny roa herinandro no voasakana ny oronao.
• Raha toa ka toa tsy mahazo aina loatra ilay zaza.

Amin'ny fotoana toy izao dia tokony hanatona dokotera tokoa ianao.

Fanafody ao an-trano ho an'ny orona mikatona

Matetika, ny fitohanana orona dia hihena ao anatin'ny andro vitsivitsy. Mandritra io fotoana io, misy zavatra tsotra azonao atao ao an-trano mba hanamaivanana izany.

• Makà fialan-tsasatra ampy: Mila angovo ny vatanao mba hiadiana amin'ny aretina, koa makà fialan-tsasatra betsaka araka izay azo atao.
• Misotroa rano betsaka: Misotroa rano betsaka toy ny rano, lasopy, laoka voatoto, ary ranom-boankazo. Hanampy amin'ny fanalefahana ny moka ao amin'ny oronao izany ary hanampy azy hidina mora kokoa. Hisoroka ny tsy fahampian-drano ihany koa izany.
• Fifohana etona: Fenoy rano mafana be ny vilia lehibe iray, sarony lamba famaohana ny lohanao, ary mifoka etona mandritra ny 10-15 minitra eo ho eo. Izany dia hampihena be ny fitohanana orona. Mitandrema tsara rehefa manao izany amin'ny ankizy kely, satria mety handoro azy ireo izany.
• Saline orona spray na rano mitete: Azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody ireo. Manasa ny ao anatin'ny orona izy ireo, mampihena ny fahamainana, ary manampy amin'ny fanariana ny moka. Vitsy kokoa ihany koa ny voka-dratsiny.
• Mampiasà fitaovana fanalefahana rivotra: Ny fampiasana ity fitaovana izay manampy hamandoana amin'ny rivotra ao amin'ny efitrano ity dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fahamainan'ny orona.
• Ataovy ambony kely ny lohanao rehefa matory: Matoria amin'ny ondana fanampiny ary asandrato kely ny lohanao. Izany dia hanampy amin'ny fampihenana ny habetsahan'ny moka mikoriana avy amin'ny oronao mankany amin'ny tendanao, ka hahatonga azy io ho mora kokoa ny miaina.
• Misotroa dite na lasopy mafana: Ny hafanana sy ny etona avy amin'ireto dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fitohanana orona.

Karazana fanafody azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody

Raha tsy mahomby ny fanafody ao an-trano, dia misy fanafody azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody tsy mila dokotera. Na izany aza, tsara ny manatona mpivarotra fanafody na dokotera alohan'ny hampiasana azy ireo.

• Fanafody manala fitohanana: Ireo dia manampy amin'ny fampihenana ny fivontosan'ny lalan-dra ao anatin'ny orona, ka mahatonga azy io ho mora kokoa ny miaina. Misy amin'ny endrika pilina, siro ary fanafody fanalefahana ny orona izy ireo.
• Fampitandremana: Aza mampiasa fanafody manala fitohanana orona mihoatra ny 3-5 andro. Mety hiteraka fitohanana indray izany. Ireo olona manana tosidrà ambony, aretim-po, na aretin'ny tiroida dia tokony hanatona dokotera alohan'ny handraisana ity fanafody ity.
• Antihistamine: Raha vokatry ny alèjy ny oronao mikatona, dia afaka manampy ireo fanafody ireo. Manakana ny fiasan'ny akora simika antsoina hoe histamine ao amin'ny vatana izy ireo. Ny antihistamine sasany dia mety hahatonga anao ho rendremana.
• Fanafody fanalana fanaintainana: Raha marary andoha, na manaintaina ny vatana, na tazo ianao dia afaka mihinana Paracetamol na Ibuprofen .

Averiko indray, fampahatsiahivana: Tena zava-dehibe ny manontany amin'ny dokotera na mpivarotra fanafody ny fomba fampiasana ireo fanafody ireo sy ny faharetany.

Rahoviana isika no tokony hahita dokotera?

Mazàna dia mihatsara ao anatin'ny 7-10 andro ny fitohanana orona. Na izany aza, indraindray mila manatona dokotera ianao. Raha sendra misy ireo soritr'aretina etsy ambany ianao dia manatona dokotera avy hatrany.

• Raha efa mihoatra ny roa herinandro ny fitohanana orona na miharatsy.
• Raha manana tazo mahery ianao (mihoatra ny 101°F / 38.3°C).
• Raha marary andoha mafy na marary tarehy ianao.
• Raha mivadika mavo na maitso ny tsiranoka avy amin'ny oronao ary manavy ianao (mety ho famantarana ny aretina bakteria izany).
• Raha sahirana miaina ianao na mahatsapa ho tery ao amin'ny tratranao .
• Raha misy fivontosana, mena ary fanaintainana manodidina ny maso .
• Raha miharatsy be tampoka ny soritr'aretinao.
• Raha matetika mivalana ny oronao (fivalanana mitaiza).
• Raha manana ireo soritr'aretina lehibe voalaza etsy ambony ireo ny zaza kely.

Amin'ity tranga ity, ny dokotera dia afaka mamantatra ny tena antony mahatonga ny aretinao ary manome fitsaboana raha ilaina.

Azo sorohina ve ny orona mikatona?

Na dia tsy azo atao aza ny misoroka tanteraka ny orona mikatona, dia misy zavatra azontsika atao mba hampihenana izany.

• Araho ny fomba fanao tsara momba ny fahadiovana: Sasao matetika amin'ny savony sy rano ny tananao. Sarony amin'ny lamba famaohana ny vavanao sy ny oronao rehefa mievina na mikohoka ianao. Izany dia hanampy amin'ny fampihenana ny fihanaky ny viriosy.
• Halaviro ny zavatra mahazaka: Raha fantatrao fa mahazaka zavatra iray ianao dia halaviro araka izay azo atao ireo zavatra ireo (ohatra, manadio ny tranonao amin'ny aspirateur mba hampihenana ny vovoka, mampihena ny fihanaky ny vovobony mandritra ny fotoana maharitra).
• Fadio ny fifohana sigara: Ny fifohana sigara sy ny fijanonana any amin'ny toerana izay ifohana sigara hafa (setroka avy amin'ny hafa) dia mety hanimba ny sela ao amin'ny orona ary hiteraka fitohanana matetika ao amin'ny orona.
• Mihinàna sakafo voalanjalanja sy manao fanatanjahan-tena: Ireo zavatra ireo dia manatanjaka ny hery fiarovanao ary mampitombo ny fanoheranao aretina.
• Mahazoa torimaso ampy: Tena ilaina amin'ny fiainana salama ny torimaso tsara.

Famintinana: Zavatra Tokony Hotadidintsika (Hafatra Entina Mody)

Koa, zavatra matetika hitantsika ny fitohanana orona, ary na dia somary manelingelina aza, dia tsy zavatra tokony hatahorana.

• Matetika indrindra, izany dia vokatry ny sery, gripa, na alèjy.
• Ny fitsaboana tsotra ao an-trano toy ny fialan-tsasatra ampy, fisotroana rano be dia be, ary fanasana tarehy amin'ny etona dia afaka manome fanamaivanana lehibe.
• Misy ihany koa ireo fanafody azonao vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody, saingy zava-dehibe ny mangataka torohevitra alohan'ny hampiasana azy ireo.
• Raha maharitra mihoatra ny herinandro ny fitohanana oronao na misy soritr'aretina lehibe hafa, toy ny tazo, dia tokony hanatona dokotera ianao.

Manantena aho fa hahasoa anao ity fampahalalana ity. Mirary fahasalamana hatrany! Raha manana fanontaniana fanampiny ianao dia aza misalasala manontany dokotera.

Fitohanana orona , fitohanana, sery, alèjy, sinusite, orona mikoriana, rora