Efa mba nanontany tena ve ianao hoe ahoana no tsapanao rehefa voky? Rehefa mihinana isika dia rehefa afaka kelikely dia mahatsiaro hoe "Eny ary, ampy izay." Inona no mahatonga izany fahatsapana izany? Koa nahoana ny olona sasany no tsy mahatsiaro ho voky mihitsy na dia mihinana betsaka aza izy ireo? Ny leptin no mpilalao fototra ao ambadiky izany rehetra izany. Hormonina tena manan-danja amin'ny fanaraha-maso ny lanjan'ny vatantsika ity. Andeha horesahintsika tsotra sy mazava tsara izany anio.
Inona no atao hoe Leptin, raha fintinina?
Raha fintinina, ny leptin dia hormonina vokarin'ny sela matavy ao amin'ny vatanao (tavy matavy). Fantatra ihany koa amin'ny hoe "hormone mahavoky" izy io. Ny asany lehibe indrindra dia ny mandefa famantarana any amin'ny atidohanao izay milaza hoe: "Eny ary, ampy ny angovonao, ajanony ny fihinanana." Izany no fomba hanampian'ny leptin amin'ny fitazonana ny lanjan'ny vatana ho marin-toerana amin'ny fotoana maharitra.
Nahita ny hormonina leptin ny mpahay siansa tamin'ny 1994, izay midika fa mbola betsaka ny fikarohana atao momba azy. Eo am-pikarohana amin'izao fotoana izao ny fifandraisan'ny leptin tsy amin'ny fitantanana ny lanja ihany, fa amin'ny aretina toy ny aretin'i Alzheimer, ny fahasalaman'ny fananahana ary ny tsy fahafahana miteraka.
Rehefa mandre ny teny hoe "fanaraha-maso ny lanja" ianao dia mety hieritreritra hoe: "Oh... ka afaka mifehy ny leptin isika ary mampihena lanja." Saingy ny marina dia tsy mora araka ny eritreretintsika ny mifehy ity hormonina ity.
Ahoana no fiasan'ny leptin ao amin'ny vatantsika?
Ny asan'ny leptin lehibe indrindra dia ny manampy amin'ny fitazonana ny lanjan'ny vatantsika. Izany hoe, ny mamorona fifandanjana maharitra eo amin'ny habetsahan'ny sakafo hohanintsika sy ny angovo lanin'ny vatantsika. Ny leptin dia misakana antsika tsy hahatsiaro ho noana tsy amin'antony. Manampy amin'ny fisorohana ny vatana tsy hanome famantarana momba ny hanoanana rehefa tsy mila angovo (kaloria) izy.
Ny leptin dia miasa indrindra amin'ny alàlan'ny fiantraikany amin'ny ampahany amin'ny ati-dohantsika antsoina hoe hypothalamus. Na izany aza, misy mpandray any amin'ny faritra hafa amin'ny vatana izay mamaly ny leptin.
Ny tena zava-dehibe dia tsy mifehy ny hanoanantsika isaky ny misakafo ny leptin. Fa kosa, miasa mba hifehezana ny fihinanana sakafo sy ny fandaniana angovo mandritra ny fotoana maharitra izy io, mba hitazonana ny lanjan'ny vatana ho marin-toerana.
Alaivo sary an-tsaina hoe miezaka mampihena lanja ianao. Rehefa mihena ny tavy ao amin'ny vatanao dia mihena koa ny tahan'ny leptin-nao. Mandefa famantarana any amin'ny atidohanao izany fa noana ianao. Izany dia mahatonga anao hahatsiaro ho noana be sy te hihinana zavatra betsaka. Mety hitarika anao hihinana bebe kokoa izany nefa tsy tsapanao akory. Izany no iray amin'ireo antony mahatonga ny fihenan-danja ho sarotra.
Ahoana no fomba fanaraha-maso ny haavon'ny leptin?
Ny tavy fotsy ao amin'ny vatantsika no mamokatra sy mamoaka ny leptin ao amin'ny lalan-dra. Noho izany, ny habetsahan'ny leptin ao amin'ny ranao dia mifandray mivantana amin'ny habetsahan'ny tavy ao amin'ny vatanao.
- Raha manana tavy be loatra amin'ny vatanao ianao:Avo dia avo ny tahan'ny leptin.
- Raha ambany ny tavy amin'ny vatana: ambany koa ny tahan'ny leptin.
Rehefa mandeha ny fotoana, raha mitombo ny tavy ao amin'ny vatanao dia mitombo koa ny tahan'ny leptin, ary raha mihena kosa ny tavy ao amin'ny vatanao dia mihena koa ny tahan'ny leptin.
Inona no mitranga raha avo loatra ny tahan'ny leptin? - Fanoherana ny Leptin
Be loatra ny tavy ao amin'ny vatany rehefa matavy loatra. Vokatr'izany, avo dia avo ihany koa ny tahan'ny leptin ao amin'ny rany. Antsointsika hoe hyperleptinemia ity toe-javatra ity.
Mety hieritreritra ianao izao hoe: "Raha avo ny leptin dia tokony hahatsiaro ho voky ianao, koa tokony hifehy ny fihinananao ve ianao?" Saingy ny mifanohitra amin'izany no marina. Rehefa avo mandritra ny fotoana maharitra ny tahan'ny leptin ao amin'ny vatana dia manomboka tsy mandray andraikitra amin'io famantarana leptin io ny atidoha. Toy ny hoe misy olona mikiakiaka amintsika tsy an-kijanona ary lasa tsy mahazaka izany isika rehefa afaka kelikely. Izany no antsoina hoe fanoherana ny leptin .
Raha lazaina tsotra, ny fanoherana ny leptin dia midika fa na dia ampy aza ny leptin ao amin'ny vatana, dia tsy mahazo ny famantarana "feno" ny atidoha.
Inona no mitranga noho izany?
1. Tsy mahatsiaro ho voky: Na dia efa ampy aza ny tavy ao amin'ny vatanao, dia mbola mihevitra ny atidohanao fa mbola noana ianao. Koa dia manohy mihinana foana ianao.
2. Miditra amin'ny "fomba mosary" ny vatana: Satria tsy mandray ny famantarana leptin ny atidoha, dia mihevitra ny atidoha fa tsy ampy angovo ny vatana ary noana isika. Noho izany, mba hitsitsiana angovo, dia mihena ny tahan'ny metabolika fototra (BMR) an'ny vatana. Midika izany fa mihena ny isan'ny kaloria doranao raha mbola mipetraka fotsiny ianao.
Amin'izany fomba izany, ny fanoherana ny leptin, etsy ankilany, dia mampitombo ny hanoanana ary mampitombo ny habetsaky ny sakafo hohanina, ary etsy ankilany, mihena ny tahan'ny fandoroan'ny vatana kaloria. Rehefa miaraka ireo zavatra roa ireo, dia vao mainka mitombo ny lanja.
| Ireo endri-javatra lehibe amin'ny fanoherana ny leptin |
|---|
| Mahatsiaro ho noana mafy foana (hyperphagie) na dia kely aza ny tavy ao amin'ny vatana na tsy misy mihitsy aza. |
| Fahasarotana amin'ny fanaraha-maso ny fihinanana sakafo sy ny fitomboan'ny fihinanana sakafo. |
Mety ho vokatry ny antony hafa ireo soritr'aretina ireo, koa raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokoteranao .
Inona no mitranga raha mihena ny tahan'ny leptin?
Tsy fahita firy ny tsy fahampian'ny leptin. Matetika izy io no mitranga miaraka amin'ny aretina ara-pandovan-toetra antsoina hoe tsy fahampian'ny leptin hatrany am-bohoka . Ny olona voan'ity aretina ity dia manana aretina izay tsy ahafahan'ny sela matavy mamokatra leptin.
Rehefa tsy misy leptin dia mihevitra ny vatana fa tsy misy tavy ao amin'ny vatana. Izany dia manome famantarana ny atidoha fa noana izy ireo ary tsy afaka mifehy izany. Vokatr'izany, ny ankizy kely voan'ity aretina ity dia manana faniriana tsy voafehy hihinana. Vokatr'izany, dia lasa matavy loatra izy ireo (matavy kilasy III) amin'ny fahazazany ary mahatsapa fahatarana amin'ny fahamaotiana.
| Ireo toe-javatra mety mifandray amin'ny haavon'ny leptin avo (Hyperleptinemia) | Ireo toe-javatra mety mifandray amin'ny haavon'ny leptin ambany (Hypoleptinemia) |
|---|---|
| fahaketrahana | Avo lenta ny tahan'ny insuline (Hyperinsulinemia) |
| Fiankinan-doha amin'ny sakafo | Tsy fifandanjan'ny tavy ao amin'ny ra (Dyslipidemia), ohatra ny kolesterola, triglycerides |
| Aretin'ny aty matavy tsy misy alikaola | Aretin'ny aty matavy |
| Aretina manimba ny ati-doha | Aretina bakteria matetika |
Azo refesina amin'ny ra ve ny haavon'ny leptin?
Eny, ny fitiliana ra tsotra dia afaka mandrefy ny tahan'ny leptin. Na izany aza, tsy fitiliana asain'ny dokotera atao matetika ity. Amin'ny tranga manokana ihany no anaovana azy. Ohatra:
- Raha zaza kely dia kely no matavy loatra.
- Raha mbola tsy voafehy ny hanoanana ny olona matavy loatra.
Amin'ny ankapobeny, ny haavon'ny leptin salama dia mety miovaova amin'ny:
- Vehivavy: 0,5 - 15,2 ng/mL (nanograms isaky ny milliliter)
- Lahy: 0.5 - 12.5 ng/mL
Mety miovaova kely arakaraka ny laboratoara ireo sanda ireo, koa raha misy fisalasalana momba ny sanda ao amin'ny tatitrao dia anontanio ny dokoteranao .
Ahoana no fomba hanitsiana ny haavon'ny leptin?
Tsy misy fomba tena azo ampiakarana amin'ny fomba artifisialy ny tahan'ny leptin mba hampihenana ny hanoanana, satria mifandray mivantana amin'ny habetsahan'ny tavy ao amin'ny vatanao ny tahan'ny leptin.
Na izany aza, misy zavatra maromaro afaka manampy amin'ny fiasan'ny leptin sy ny fifandanjana hormonina hafa:
1. Mahazoa torimaso ampy: Hitan'ny fanadihadiana iray fa ny tsy fahampian-torimaso dia mampitombo ny hormonina ghrelin izay miteraka hanoanana ary mampihena ny hormonina leptin izay miteraka fahavokisana. Noho izany, ny fahazoana torimaso tsara sy ampy isan'andro dia tena zava-dehibe ho an'ny fifandanjan'ny hormonina.
2. Mihinàna sakafo ara-pahasalamana: Misy fanadihadiana milaza fa ny triglycerides avo lenta, karazana tavy ao amin'ny ra, dia mety hanelingelina ny fahatongavan'ny leptin any amin'ny atidoha. Na dia mbola misy aza ny hevitra samihafa momba izany, dia tsara kokoa ny mihinana sakafo voalanjalanja izay ahitana legioma, voankazo, fibre, proteinina tsara ary tavy mahasalama, sady mampihena ny siramamy, lafarinina ary sakafo voahodina .
3. Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka: Ny fikarohana dia naneho fa ny fanatanjahan-tena dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanoherana ny leptin. Izany hoe, ny fanatanjahan-tena dia afaka manatsara ny fahatsapana leptin ao amin'ny atidoha.
Ny zava-dehibe dia tsy zavatra hita ao anaty sakafo ny leptin. Hormonina vokarin'ny vatantsika ho azy io. Koa tsy misy izany hoe "mihinana leptin be loatra" izany.
Raha manahy momba ny lanjanao ianao, na mila tari-dalana momba ny fomba hampihenana lanja amin'ny fomba mahasalama, dia tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokoteranao . Raha ilaina, dia mety hanoro anao dokotera mpitsabo aretim-po izy.
Hafatra entina mody
- Ny leptin no hormonina "fahavokarana" vokarin'ny sela matavy ao amin'ny vatantsika. Mampahafantatra ny atidoha izy io fa efa ampy sakafo isika.
- Rehefa mitombo ny tavy ao amin'ny vatanao dia mitombo ihany koa ny tahan'ny leptin.
- Ny olana lehibe amin'ny hatavezana dia tsy ny tsy fahampian'ny leptin, fa ny toe-javatra antsoina hoe "fanoherana ny leptin", izay tsy mamaly ny ati-doha amin'ny leptin.
- Mampitombo ny hanoanana ny fanoheran'ny leptin ary mampihena ny fandoroana kaloria ao amin'ny vatana, izay mety hiteraka fitomboan'ny lanja bebe kokoa.
- Ny fahazoana torimaso ampy, sakafo ara-pahasalamana ary fanatanjahan-tena dia manampy amin'ny fitazonana ny fiasan'ny leptin sy ny fifandanjana hormonina amin'ny ankapobeny.
- Raha manana ahiahy momba ny lanjanao na ny fomba fisakafoanao ianao dia manatona dokotera foana mba hahazoana torohevitra.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao