Moa ve ianao mahatsapa orona mikoriana, orona mikoriana, na maso mangidihidy rehefa manimbolo ranomanitra mahery vaika, na mandrehitra labozia manitra, na mandalo olona iray? Mety hieritreritra ianao hoe: "Toa voan'ny sery aho." Fa raha mitranga matetika izany dia mety ho satria mora tohina amin'ny fofona ny vatanao. Maro ny olona mijaly amin'ity aretina ity, saingy tsy fantany tsara ny antony. Koa andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany anio izany.
Inona marina no mitranga? Allergie ve sa zavatra hafa?
Raha fintinina, misy antony roa lehibe mahatonga ny fofona tsy mahazo aina.
1. Fihetseham-po tena izy momba ny alèjy:
Ny zava-mitranga dia ny hoe ny hery fiarovana ao amin'ny vatanao, dia ny hery fiarovana , dia mamantatra diso ny zavatra simika ao anaty fofona iray ho fahavalo. Rehefa mitranga izany dia mamokatra hery fiarovana izy mba hiadiana amin'ny "fahavalo". Io ady io dia miteraka soritr'aretina toy ny fievina, orona mikoriana, maso mena sy mangidihidy, ary maimaika. Mitovy amin'ny alèjy amin'ny vovoka na sakafo sasany izany.
2. Fahasosorana eo amin'ny taovam-pisefoana:
Izany no mitranga matetika. Tsy tafiditra amin'izany ny hery fiarovana. Fa kosa, ireo akora simika mahery vaika ao anaty ranomanitra dia manelingelina mivantana ireo fonon-taolana marefo ao amin'ny oronao, ny tendanao ary ny havokavokao (lalan-drivotra). Eritrereto toy ny mikohoka rehefa mifoka setroka mahery ianao. Tsy alèjy izany, fa fihetsika vokatry ny poti-javatra ao anaty setroka manelingelina ny lalan-drivotrao. Izany koa no mitranga amin'ny ranomanitra. Mety hiteraka soritr'aretina toy ny aretin'andoha, maloiloy, mikohoka ary fitohanana orona ihany koa izany.
Ny zava-dehibe dia na dia mitovy aza ny vokany amin'ireo tranga roa ireo, dia samy hafa ny dingana mitranga ao anatin'ny vatana. Saingy sarotra aminao ny manavaka azy roa. Koa andeha hojerentsika ny fomba hiatrehana izany.
Ny fofona izay matetika miteraka olana
Tsy fantatsika akory fa tratran'ireny hanitra an-jatony ireny isika eo amin'ny fiainantsika andavanandro. Ny sasany amin'ireny no tena miteraka olana.
| Sokajy vokatra | OHATRA |
|---|---|
| Vokatra fikarakarana manokana | Hanitra, Cologne, Deodorants, Body sprays, Savony, Shampooing, Hair sprays, crème sy lotions isan-karazany. |
| Mpanadio trano | Savony fanasan-damba, mpanalefaka lamba, ranon-javatra fanasana vilia, ranon-javatra fanadiovana gorodona sy fitaratra. |
| Zavatra mahatonga ny rivotra ho manitra tsara | Fanavaozana rivotra (tifitra, azo ampidirina amin'ny "plug-in"), hazokely fandoroana emboka manitra, labozia manitra. |
| Vokatra hafa | Taratasy misy lamba manitra, kitapo fako, fitaovana fanoratana (penina manitra, gaoma). |
Ahoana no ahafahako mahafantatra izay fofona ratsy ho ahy?
Ity no ampahany sarotra indrindra. Satria mazàna tsy misy fitiliana ra manokana na fitiliana hafa hijerena raha misy alèjy amin'ny hanitra, dia tsy maintsy manao fikarohana kely ianao.
- Tazomy diary: Isaky ny mahatsapa soritr'aretina ianao dia soraty ny fotoana, ny toerana nisy anao ary ny fofonao tamin'izany fotoana izany.
- Mitandrema tsara: Eritrereto ireo fotoana niainanao tamin'ny fotoan-tsarotra. Inona avy ireo fofona mahery nanodidina anao tamin'izany fotoana izany? Nisy olona nitondra savony vaovao ve? Nanao ranomanitra vaovao ve izy ireo? Sa olon-kafa tao amin'ny birao?
- Andramo esorina tsirairay ny vokatra iray: Raha mampiahiahy anao ny vokatra iray dia andramo atsaharo ny fampiasana azy mandritra ny herinandro na roa. Jereo raha mihatsara ny soritr'aretinao. Ohatra, raha mampiahiahy anao ny mpanalefaka lamba ampiasainao dia andramo sasana tsy misy izany ny akanjo.
Amin'ny fanaovana izany dia ho azonao tsikelikely hoe inona avy ireo fofona tsy tianao.
Inona no azoko atao mba hifehezana ity toe-javatra ity?
Rehefa fantatrao ny fofona ratsy mahazo anao dia ny fisorohana no vahaolana tsara indrindra. Ireto misy zavatra azonao andramana mba hanaovana izany.
1. Mitandrema rehefa mifidy vokatra
Rehefa miantsena ianao dia vakio tsara ny etikety.
- Ny fahasamihafana misy eo amin'ny " tsy misy fofona " sy ny "tsy misy fofona": Ny "tsy misy fofona" dia midika fa tsy misy fofona (voajanahary na artifisialy) ampiana. Na izany aza, ny "tsy misy fofona" dia midika fa mety misy fofona manafina ao anatiny mba hanaronana ny fofona simika. Noho izany, azo antoka kokoa ny misafidy vokatra misy soratra hoe "tsy misy fofona".
- Mitandrema amin'ny teny hoe "Fragrance" na "Parfum": Raha misy ireo teny ireo ao amin'ny lisitry ny akora ao amin'ny vokatra iray, dia midika izany fa misy fitambaran'ny hanitra simika ao anatiny. Tsy voalaza mazava tsara hoe inona marina izy ireo. Koa fahendrena ny misoroka ireo zavatra ireo.
2. Miresaha amin-katsaram-panahy amin'ny hafa.
Ity angamba no ampahany sarotra indrindra. Mety tsy ho tianao ireo ranomanitra ampiasain'ny fianakavianao, ny namanao, na ny mpiara-miasa aminao.
- Manaova fangatahana amim-panajana: Azonao hazavaina amin'ny fomba sariaka ny toe-javatra misy anao. Azonao atao ny miteny toy ny hoe: "Miala tsiny aho fa tsy tiako ny ranomanitra mahery. Koa raha afaka mampiasa zavatra tsy dia mahery loatra ianao dia hanampy ahy be izany."
- Vahaolana hafa: Any am-piasana, azonao atao ny mamindra ny biraonao any amin'ny toerana hafa, na mametraka mpankafy kely eo ambonin'ny biraonao. Izany dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny fofona tonga manatona anao amin'ny lafiny sasany.
3. Ampiasao ireo fomba voajanahary hafa
Mampiasà vokatra voajanahary fa tsy akora simika mahery vaika hanadiovana ny tranonao.
- Soda fanaova-mofo: Tsara ho an'ny fanesorana fofona sy fanadiovana.
- Vinaingitra fotsy: Azo ampiasaina ho famonoana otrikaretina sy mpanadio (misy olona tsy tia ny fofon'ny vinaingitra, fa ho levona ihany izany rehefa afaka kelikely).
4. Mitadiava torohevitra ara-pitsaboana
Raha mbola misy soritr'aretina ihany ianao na dia efa nanao izany rehetra izany aza, na raha mafy dia mafy ny soritr'aretinao dia ataovy izay hanatonana ny dokoteranao.
Aza mihinana fanafody samirery mihitsy. Hizaha anao ny dokotera ary hanome ny fitsaboana mety indrindra amin'ny toe-pahasalamanao.
Mety hanoro zavatra toy ny fanafody stéroïde nasal, antihistamine , na fanafody manala fitohanana izy.
Hafatra entina mody
- Ny fahatsapana amin'ny hanitra dia mety hiteraka soritr'aretina toy ny alèjy toy ny fievina, fitohanana orona, aretin'andoha ary maimaika amin'ny hoditra.
- Mety ho vokatry ny alèjy marina na fahasosorana eo amin'ny taovam-pisefoana vokatry ny zavatra simika ao anatin'ny hanitra izany.
- Ny vahaolana tsara indrindra sy manan-danja indrindra dia ny mamantatra ireo fofona tsy tianao ary misoroka azy ireo.
- Rehefa mividy entana, ny fisafidianana vokatra misy soratra hoe "Tsy misy hanitra" dia azo antoka kokoa noho ny vokatra "Tsy misy fofona".
- Ny fandraisana fepetra hampihenana ny fampiasana ranomanitra ao an-trano sy any am-piasana dia afaka manome fanamaivanana.
- Raha sarotra fehezina na mahery vaika ny soritr'aretina dia aza mandany fotoana fa manatona dokotera mba hahazoana torohevitra ara-pitsaboana sahaza.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao