Miova ve ny fitadidianao sy ny fisainanao? Andeha isika hianatra momba ny aretina vokatry ny neurodegenerative.

Efa mba nieritreritra ve ianao fa ireo sela kely ao amin'ny ati-dohantsika, antsoina hoe neurons, dia mety hihena tsikelikely, ka hanova ny fitadidiantsika, ny fomba fisainantsika, ny fomba fandehantsika ary ny fomba firesatsika? Indraindray isika efa nahita izany nitranga tamin'ny zokiolona. Izany no antsointsika hoe vondron'ny aretina antsoina hoe Neurodegenerative Diseases . Na dia mety ho toa mavesatra aza ity teny ity, andeha horesahintsika tsotra sy am-pitiavana izany.

Inona avy ireo aretina neurodegenerative ireo?

Raha fintinina, ireo dia vondron'aretina izay manimba sy mandrava tsikelikely ny sela ao amin'ny rafi-pitatitra, indrindra fa ao amin'ny atidoha . Eritrereto toy izao: toy ny hazo lo rehefa mandeha ny fotoana, ireo aretina ireo dia mandrava tsikelikely ny sela ao amin'ny atidohantsika. Ireo aretina ireo dia mazàna tsy miseho tampoka, fa mivoatra miadana dia miadana . Noho izany, ela be vao miseho ny soritr'aretina, indraindray aza any aoriana any.

Tsy aretina tokana ity. Tahaka ny zavatra maro eo ambany elo iray, misy karazana aretina maromaro eo ambanin'io anarana io.

Inona avy ireo karazana aretina lehibe indrindra?

Andeha hojerentsika ny sasany amin'ireo karazana aretina miteraka fahasimban'ny atidoha. Saingy tsy ireo ihany no izy, fa mbola misy maro hafa.

Aretina karazana dementia

Ireo dia miteraka fahasimbana miandalana amin'ny faritra samihafa amin'ny atidoha, ary maty ireo sela nerveuse antsoina hoe neurons any amin'ireo faritra ireo. Mety miovaova be ny soritr'aretina arakaraka ny faritra ao amin'ny atidoha izay simba.

Ohatra: ny aretin'i Alzheimer , ny dementia frontotemporal, ny encephalopathie traumatika mitaiza (CTE), ary ny dementia Lewy body dia anisan'ity sokajy ity.

Aretina manala ny myelination

Voahodidin'ny fonony fiarovana antsoina hoe myelin ny selan'ny nerveo. Toy ny fonony plastika manodidina ny tariby izy io. Io fonony io no ahafahan'ny hafatra avy amin'ny nerveo mandeha tsara. Ireo aretina ireo dia manimba io fonony myelin io.

Ohatra: Sklerose en plaques (MS) , Neuromyelitis Optica Spectrum Disorder (NMOSD).

Aretina karazana Parkinsonisma

Ireo dia vokatry ny fahasimban'ny sela nerveuse manokana ao amin'ny atidohantsika, indrindra fa ireo izay mandrindra sy mifehy tsara ny fihetsehan'ny hozatra .

Ohatra: Ny aretin'i Parkinson sy ireo aretina hafa mifandraika amin'ny Parkinson izay mampiseho soritr'aretina mitovy amin'ny aretin'i Parkinson.

Aretin'ny Neuron-motor

Mivoatra ireo rehefa maty ireo sela mpampitohy izay mifehy ny fihetsehantsika .

Ohatra: Sclerosis Lateral Amyotrophic (ALS) (antsoina koa hoe "aretin'i Lou Gehrig"), Paralysie Supranuclear Progressive (PSP).

Aretina Prion

Tena miavaka ireo. Ireo aretina ireo, izay vokatry ny tsy fahatomombanan'ny proteinina iray, dia miteraka fahasimbana mafy ao amin'ny atidoha ao anatin'ny fotoana fohy dia fohy . Matetika, ireo marary ireo dia tsy miaina mihoatra ny herintaona.

Ohatra: Ny aretin'i Creutzfeldt-Jakob no karazana mahazatra indrindra. Indraindray dia mety ho vokatry ny fototarazo ihany koa izany.

Ny zava-dehibe dia mety hisy endri-javatra iraisana sy fifandraisana eo amin'ireo aretina samihafa miteraka fahasimban'ny atidoha ireo. Mety hitovy soritr'aretina sy antony ny aretina sasany.

Tena fahita firy ve ireo aretina ireo?

Na dia tsy dia fahita firy aza ny aretina vokatry ny neurodegenerative, dia hitan'ny mpikaroka fa maherin'ny 50 tapitrisa ny olona maneran-tany manana ireo aretina ireo. Midika izany fa mahazatra antsika ny mandre momba azy ireo.

Ireo aretina ireo dia matetika mifandray akaiky amin'ny fahanterana . Matetika izy ireo no hita amin'ny olona mihoatra ny 65 taona. Na izany aza, ny aretina sasany, toy ny aretin'i Huntington sy ny ALS, dia mety hitranga amin'ny fahatanorana. Araka ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana (WHO), ny mponina mihoatra ny 65 taona dia antenaina hitombo avo roa heny ao anatin'ny 30 taona manaraka. Midika izany fa ny isan'ny olona voan'ireo aretina neurodegenerative ireo dia mety hitombo amin'ny tahan'ny mitovy.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny aretina neurodegenerative?

Isan-karazany tokoa ny soritr'aretin'ireo aretina ireo. Ny soritr'aretina sasany dia mety hahatonga anao hieritreritra avy hatrany fa aretin'ny atidoha ity. Na izany aza, ny soritr'aretina sasany dia mety ho samy hafa loatra ka tsy azo fantarina raha tsy misy fizahana ara-pitsaboana manokana.

Matetika, ireto soritr'aretina ireto dia azo jerena arakaraka ny karazana aretina:

• Aretina karazana dementia: fisafotofotoana, fahaverezan'ny fitadidiana, fahasarotana mieritreritra na mifantoka, ary fiovan'ny fitondran-tena.
• Aretina manimba ny myelin: fahaverezan'ny fahazotoan-komana, fanaintainana, fihetsehan'ny hozatra, fahaverezan'ny fifandanjana na ny paralysisa, fahasarotana mandeha ary havizanana.
• Aretina karazana Parkinsonisma: fihetsehana miadana, hovitrovitra eo amin'ny rantsam-batana, olana amin'ny fifandanjana, fisintonana ny tongotra amin'ny tany rehefa mandeha, fiankinana mandroso.
• Aretin'ny Neurônina Môtô: Ireo dia misy fiantraikany amin'ny ampahan'ny atidoha sy ny rafi-pitatitra izay mifehy ny hozatra. Rehefa maty ireo neurônina amin'ireo faritra ireo dia very ny fifehezana ny hozatra. Izany dia mety hiteraka fahalemena ary amin'ny farany dia ho paralysisa .

Nahoana no miovaova be ireo soritr'aretina ireo?

Misy antony maromaro mahatonga ny soritr'aretina tsy hitovy amin'ny olona tsirairay, na dia mitovy aza ny aretina:

• Tsy mitovy ny ati-dohan'ny olona rehetra:Tsy misy ati-doha roa noforonina na miasa mitovy, ka na dia aretina iray ihany aza dia mety hisy fiantraikany amin'ny olona roa amin'ny fomba samihafa.
• Maro ny antony mahatonga ireo aretina ireo hiforona: Na dia karazana aretina iray ihany aza, dia samy hafa be ny antony mahatonga azy.
• Miankina amin'ny faritra voakasika ny soritr'aretina: Miankina amin'ny ampahan'ny atidohanao na ny rafi-pitatitra simba ny soritr'aretina.

Inona avy ireo antony mahatonga ireo aretina ireo?

Afaka mahita antony tokana mahatonga ny aretina sasany miteraka fahasimban'ny atidoha ny dokotera. Saingy amin'ny tranga maro, dia tsy misy antony tokana . Ny fikarohana dia naneho fa misy anton-javatra maromaro miara- miteraka ireo aretina ireo. Indraindray ny dokotera dia mety tsy hahita antony mihitsy. Tena mampalahelo ny marary sy ny fianakaviany izany.

Hatreto, ireo manam-pahaizana dia efa namantatra antony maro mety mahatonga ireo aretina ireo sy ireo anton-javatra mety hampidi-doza azy ireo. Azo zaraina ho sokajy lehibe maromaro izy ireo:

• Taona: Ny fahanterana no anton-javatra lehibe misy fiantraikany amin'ny fivoaran'ireto aretina ireto . Mitombo ny mety hisian'ity aretina ity rehefa mihantitra. Na dia mety hanomboka amin'ny fahatanorana aza ny aretina sasany, dia somary mahalana izany.
• Génétika: Maro amin'ireo aretina miteraka fahasimban'ny atidoha no mifandray amin'ny tantaram-pianakaviana. Midika izany fa misy fiovan'ny fototarazo sasany azo lovaina amin'ny taranaka fara mandimby. Mety hipoitra ny fiovan'ny fototarazo vaovao, na mety hisy fiantraikany amin'izany ny fitambaran'ny fototarazo.
• Tontolo iainana: Mety hisy fiantraikany lehibe amin'ireo aretina ireo koa ny tontolo iainana iainanao. Zavatra toy ny fahalotoan'ny rivotra, ny fiparitahan'ny zavatra simika sy poizina, karazana aretina sasany, ary ny faritra iainanao (ohatra, mihena ny tahan'ny vitamina D rehefa manakaiky ny ekoatera ianao, izay mifandray amin'ny aretina karazana dementia).
• Tantaram-pahasalamana: Ny aretinao sy ny zava-nitranga ara-pahasalamanao teo aloha dia mety hisy fiantraikany amin'ny fivoaran'ireo aretina ireo. Anisan'izany ny homamiadana, ny aretina sasany, ary ny ratra amin'ny loha.
• Fahazarana, fahazarana ary safidy: Maro ny zavatra misy fiantraikany amin'izany, anisan'izany ny zavatra haninao sy sotroinao, ny habetsahan'ny hetsika ataonao, ny fampiasanao vokatra paraky na tsia, ary ny habetsahan'ny alikaola sotroinao.

Inona avy ireo fahasarotana mety hitranga vokatry ny aretina ireo?

Satria manimba ny atidoha sy ny rafi-pitatitra ireo aretina ireo, dia avo dia avo ny mety hisian'ny fahasarotana. Rehefa mitombo ny fahasimbana dia very ny fahaiza-manao fehezin'ireo faritra simba ireo.

• Olana amin'ny fihetsehana: Fihenan'ny tanjaka, ny fahafaha-milefitra, ny fahaiza-mihetsika ary ny fotoana famaliana, izay mampitombo ny mety hianjera sy ny tapaka taolana.
• Aretin'ny neurônina motera: Paralysis miandalana. Raha misy fiantraikany amin'ny hozatra miaina izany, dia mitombo ny mety hisian'ny aretin'ny taovam-pisefoana toy ny pnemonia.
• Aretina karazana dementia:Miharatsy ny fitadidiana, ny fandraisana fanapahan-kevitra ary ny fisainana. Rehefa miharatsy ireo dia tsy afaka mieritreritra ny fiarovana ny tenany intsony izy ireo ary tsy afaka miaina irery.

Ahoana no hamantarana ireo aretina ireo? (Diagnosis)

Miovaova arakaraka ny aretina ny fomba hamantarana ny aretin'ny atidoha. Matetika ny dokotera dia manomboka amin'ny fanaovana fizahana ara-pitatitra ary manontany anao na ny fianakavianao momba ny soritr'aretinao sy ny tantaram-pahasalamanao.

Azo fantarina amin'ny alalan'ny fitiliana manokana ny aretina sasany:

• Fitiliana laboratoara: Azo fantarina amin'ny alalan'ny zavatra toy ny fitiliana ra sy ny fitiliana fototarazo ny aretina sasany.
• Fitiliana sary: ​​Tena zava-dehibe amin'ny famaritana ireo aretina ireo ny fitiliana toy ny fitiliana CT sy MRI . Ireo dia ahafahan'ny dokotera "mahita" ny atidohanao. Avy eo dia afaka mamaritra izy ireo raha misy fahasimban'ny atidoha, fiovana, na antony hafa.
• Histopathologie aorian'ny fahafatesana: Ny aretina sasany, toy ny aretin'i Pick na ny encephalopathie traumatika mitaiza (CTE), dia tsy azo fantarina mazava tsara raha mbola velona ny olona iray. Na dia mety hiahiahy izany aza ny dokotera, dia azo hamarinina amin'ny fandinihana ny sela ao amin'ny atidoha eo ambanin'ny mikroskopia aorian'ny fizahana faty izany .

Miankina amin'ny toe-pahasalamanao na ny soritr'aretinao, mety hisy fitiliana hafa hatao. Ny dokoteranao no olona tsara indrindra hilaza aminao hoe inona avy ireo fitiliana mety aminao sy ny antony anaovana azy ireo.

Misy fitsaboana ve ho an'ny aretina vokatry ny neurodegenerative? Azo sitranina ve izy ireo?

Mampalahelo fa tsy azo sitranina avokoa ireo aretina miteraka fahasimban'ny atidoha ireo . Ireo aretina ireo dia manimba ny selan'ny atidoha ary tsy azo averina amin'ny laoniny.

Na izany aza, azo tsaboina ny aretina sasany vokatry ny neurodegenerative, arakaraka ny antony mahatonga ny aretina. Azo tsaboina mivantana ny aretina sasany mba hifehezana, hamerana, na hampiadana ny vokatry ny aretina. Na dia tsy azo tsaboina mivantana aza ny aretina hafa sasany, ny fitsaboana ny soritr'aretina dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainana .

Satria maro be ny fitsaboana samihafa, ny dokoteranao no olona tsara indrindra hilaza aminao ny fitsaboana misy sy izay soso-keviny. Ny fampahalalana omen'izy ireo dia marina indrindra sy mifandraika amin'ny toe-pahasalamanao sy ny tantaran'ny fahasalamanao. Hilaza aminao momba ny voka-dratsiny, ny fahasarotana ary ny zavatra tokony ho fantatra ihany koa izy ireo.

Ahoana raha manana ity karazana aretina ity aho?

Satria maro karazana aretina vokatry ny neurodegenerative ny aretina, dia miankina amin'ny anton-javatra maro ny zavatra hitranga aminao. Misy aretina sasany miharatsy amin'ny hafainganam-pandeha samihafa; ny sasany mety haharitra an-taonany maro na am-polony taona mihitsy aza vao ho lehibe. Ny hafa kosa mety hiharatsy haingana. Noho izany, ny dokoteranao no olona tsara indrindra hilaza aminao izay tokony antenaina.

Arakaraka ny maha-ela velona anao no mety hisian'ny fahasarotana. Mampalahelo fa ireo toe-javatra ireo dia mety hampihena ny kalitaon'ny fiainanao ary amin'ny farany dia hitarika fahafatesana (na handray anjara amin'ny zavatra hafa izay miteraka fahafatesana).

Hafiriana no maharitra ireo aretina ireo?

Raha vao miseho ireo aretina ireo dia maharitra mandritra ny androm-piainana izy ireo.

Misy fomba hiarovana tanteraka ny tenanao amin'ireo aretina ireo ve?

Mivoatra amin'ny fomba tsy noeritreretintsika mihitsy ny aretina manimba ny rafi-pitatitra. Matetika izy ireo dia mivoatra noho ny antony tsy takatra tanteraka. Noho ireo antony roa ireo dia tsy azo sorohina izy ireo .

Koa inona no azontsika atao mba hampihenana ny risika?

Na dia tsy azo sorohina aza ireo aretina ireo, dia misy zavatra azonao atao mba hampihenana ny mety ho voan'izy ireo. Koa satria matetika ireo aretina ireo dia vokatry ny fitambaran'ny anton-javatra maro, ny fampihenana ny isan'ny anton-javatra dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny mety ho voan'izany.

Misy dingana maromaro azonao atao mba hampihenana ny mety ho loza mety hitranga:

• Mihinàna sakafo voalanjalanja: Misy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny atidohanao ny sakafo haninao. Ny sakafo tsy mahasalama dia mety hahatonga ny atidohanao ho mora voan'ity karazana aretina ity. Mety hiteraka aretina hafa toy ny fahatapahan'ny lalan-dra ihany koa izany.
• Miezaha ho mavitrika ara-batana ary mitazona lanja ara-pahasalamana: Ny lanjanao sy ny haavon'ny asanao dia misy fiantraikany amin'ny atidohanao ihany koa. Ny olana mifandraika amin'ny lanja, indrindra ny olana amin'ny fivezivezen'ny ra toy ny tosidrà ambony, ary ny aretina metabolika toy ny diabeta karazany 2, dia mety hiteraka izany ihany koa.
• Manaova fitaovana fiarovana rehefa ilaina: Ny ratra amin'ny loha, indrindra fa ny fikorontanan'ny saina sy ny ratra amin'ny atidoha , dia mampitombo be ny mety hisian'ireo aretina ireo. Noho izany, fitaovana sarobidy hisorohana ny ratra sy hiarovana ny fahasalaman'ny atidoha amin'ny fotoana maharitra ny fitaovana fiarovana.
• Manatona dokotera isan-taona: Izany dia afaka manampy amin'ny fisorohana na fanemorana ny fivoaran'ny aretina mitaiza izay mety hiteraka aretina neurodegenerative any aoriana any. Ireo fitsidihana ireo dia afaka manampy amin'ny famantarana ireo aretina ireo mialoha ny fotoana. Maro amin'ireo aretina ireo no mora tsaboina amin'ny dingana voalohany.

Raha manana an'io karazana aretina io aho, ahoana no ahafahako mikarakara ny tenako?

Raha manana aretina vokatry ny neurodegenerative ianao dia mety ho afaka hikarakara ny tenanao amin'ny voalohany, saingy mila fanampiana ianao rehefa mandeha ny fotoana. Miankina amin'ny zavatra maro ny faharetan'ny fotoana ahafahanao mikarakara ny tenanao, toy ny aretina anananao sy ny olana ara-pahasalamana hafa.

Ahoana raha tsy afaka mandray fanapahan-kevitra ianao? Andeha hoeritreretintsika koa izany?

Raha fantatrao fa voan'ny aretin'ny rafi-pitatitra ianao ary tsy afaka mandray fanapahan-kevitra samirery, dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny olona atokisanao momba izay tianao hitranga. Mety ho sarotra ity resaka ity, saingy hahazo antoka fa fantatr'izy ireo ny fanirianao ary hanao zavatra mifanaraka amin'izany izy ireo. Zavatra tena tsara ho an'ny rehetra izany, na inona na inona aretina anananao.

Ireo olona tokony hiresahanao momba izany:

• Ny dokoteran'ny fianakavianao sy/na ireo manam-pahaizana manokana izay mitsabo ny aretinao.
• Ny fianakavianao akaiky.
• Ny mpisolovava anao (raha misy).
• Ireo havanao sy namanao hafa izay atokisanao sy heverinao fa afaka mandray fanapahan-kevitra momba ny fiainana na ny fahafatesana ho anao.

Ireo lohahevitra tokony horesahinao amin'izy ireo:

• Raha ilaina, iza no tianao hiteny ho anao sy handray fanapahan-kevitra ho anao?
• Raharaha ara-bola mifandraika amin'ny fandaniana amin'ny fitsaboana anao.
• Ny fanirianao momba ny zavatra toy ny fikarakarana amin'ny fiafaran'ny fiainana, ny didim-pananana farany, ary ny Fahefana Mpisolovava .
• Inona no tianao kokoa amin'ny fitsaboana mamonjy aina sa manalava ny androm-piainana?

Mety ho hafahafa sy sarotra ity resaka ity, saingy ny fanaovana ireo resaka ireo alohan'ny hahatara loatra dia hahazo antoka fa ho fantatry ny olon-tianao ny fanirianao raha toa ka tsy afaka miteny ianao.

Ankoatra ity resaka ity, hevitra tsara ny manoratra ny fanirianao sy ny fanapahan-kevitrao . Eritrereto ny mamorona antontan-taratasy ara-dalàna izay mamaritra izay hitranga raha tsy afaka mikarakara ny tenanao na mandray fanapahan-kevitra momba ny fahasalamanao ianao. Afaka mahazo fanampiana avy amin'ny mpisolovava ianao, saingy azonao atao ihany koa ny mamorona ny sasany amin'izy ireo (mety mila soniavin'ny notary ianao).

Ahoana no hikarakaranao ny olon-tianao raha manana aretina toy izany izy?

Raha voan'ny aretin'ny atidoha ny olon-tianao, dia miankina amin'ny karazana aretina ananany, ny hamafin'izany, ary ny olana ara-pahasalamana hafa ananany ny azonao atao. Izy ireo na ny dokoterany no afaka milaza aminao tsara indrindra izay ilainy.

Maro amin'ireo olona voan'ireto aretina ireto no sahirana miresaka momba izay iainany. Maro no matahotra ny amin'izay hoentin'ny ho avy. Mety ho sarotra ny mangataka fanampiana. Menatra izy ireo hangataka fanampiana, ary mety hampahory ny fieritreretana ny tsy maintsy miantehitra amin'ny hafa.

Raha manana ity aretina ity ny olon-tianao dia misy zavatra vitsivitsy azonao atao sy tadidinao:

• Aza raisina toy ny enta-mavesatra na olona tsy afa-manoatra izy ireo. Ireo aretina ireo dia mahatonga ny fanaovana zavatra mora taloha ho sarotra. Amin'ny farany, na dia ny zavatra tsotra toy ny fandroana, ny fiakanjoana ary ny fandehanana any amin'ny trano fidiovana aza dia mety ho sarotra. Ento amim-panajana sy fitiavana toy ny olon-kafa rehetra izy ireo. Tsarovy fa izy no olona tianao, fa tsy ny aretina mahazo azy.
• Anontanio azy ireo izay ilainy. Indraindray, ny hany ilain'ny olona iray ao anatin'ny toe-javatra sarotra dia olona hiresahana. Raha miresaka aminao ny olon-tianao dia tsara ny manontany azy raha mila olona hihaino izy, na raha mila hevitra, soso-kevitra, na fanampiana.
• Manolora fanampiana. Mety ho sarotra amin'ny olon-tianao ny mangataka fanampiana. Mety tsy te hangataka izany izy ireo, na mety tsy hahatsapa fa mila izany. Indraindray, ny fanampiana amin'ny zavatra madinika dia mety hanamora ny fiankinany aminao rehefa mila fanampiana bebe kokoa izy ireo. Azonao atao ny manampy amin'ny fitondrana azy any amin'ny dokotera, ny fanampiana amin'ny fiantsenana, na ny fanampiana amin'ny raharaha ao an-trano.
• Tandremo koa ny tenanao.Mety ho reraka ara-tsaina sy ara-batana ireo mpikarakara (fahaverezan-danjan'ny fikarakarana) . Sarotra ny mikarakara ny hafa raha tsy mikarakara ny tenanao ianao. Zava-dehibe ihany koa ny mahatakatra fa mety mila fikarakarana mihoatra noho izay azonao omena ny olon-tianao. Ny fiezahana mikarakara azy ireo raha tsy misy ny fiofanana sy ny loharanon-karena anananao dia mety hiteraka fahavoazana mihoatra noho ny soa.

Rahoviana isika no tokony hahita dokotera?

Raha misy soritr'aretina mifandraika amin'ny atidoha izay misy fiantraikany amin'ny fahazaranao andavanandro na ny asanao dia manatona dokotera amin'ny fotoana rehetra . Ny famantarana mialoha ny aretina vokatry ny neurodegenerative dia mety hitondra fahasamihafana lehibe amin'ny fanaraha-maso ny tahan'ny fiharatsiana ateraky ny aretina.

Raha fantatrao fa manana aretina neurodegenerative ianao dia mitadiava torohevitra ara-pitsaboana na dia amin'ireto fotoana ireto aza:

• Rehefa nanome fotoana anao ny dokoteranao . Ny fanatrehana ireo fotoana ireo dia manampy ny dokoteranao hanara-maso ny toe-pahasalamanao sy hanoro izay fitsaboana ilaina na fanovana ny fomba fiaina.
• Raha mahatsikaritra fiovana eo amin'ny soritr'aretinao ianao dia mety ho fampahalalana manan-danja hodinihin'ny dokoteranao ireo fiovana ireo rehefa manara-maso sy mikarakara anao.
• Raha mahatsikaritra voka-dratsy na fiovana eo amin'ny fahombiazan'ny fitsaboanao ianao . Mety tsy dia hahomby intsony ny fitsaboana, toy ny fanafody, rehefa mandeha ny fotoana. Lazao amin'ny dokoteranao raha mahatsikaritra fiovana eo amin'ny fahombiazan'ny fitsaboanao ianao. Hanampy azy ireo hanitsy ny fitsaboanao sy hanara-maso ny toe-pahasalamanao izany.

Mety hilaza aminao koa ny dokoteranao momba ny zavatra hafa tokony ho hitanao aminy tsy ho ela, na izay mitaky fitsaboana avy hatrany.

Farany, ny hafatra hoentina mody

Rehefa fantatrao fa voan'ny aretin'ny rafi-pitatitra ianao dia mety ho taitra, hatahotra ary ho tezitra. Mety ho sarotra ny miatrika ny fieritreretana fa tsy ho afaka hikarakara tena na hiaina irery. Raha manana olon-tiana voan'ity aretina ity ianao dia mety hahatsapa toy izany koa.

Maharitra sy tsy azo sitranina ny aretina manimba ny rafi-pitatitra. Saingy mahita fomba vaovao tsy tapaka hamantarana sy hitsaboana ireo aretina ireo ny manam-pahaizana sy mpikaroka . Midika izany fa afaka manao bebe kokoa ny dokotera mba hitsaboana ireo aretina ireo, hanampy anao hiaina ela kokoa, ary hanatsara ny kalitaon'ny fiainanao araka izay azo atao. Amin'izany fomba izany, azonao atao ny mametra ny fiantraikan'ireo aretina ireo eo amin'ny fiainanao ary mifantoka amin'ireo zavatra tena zava-dehibe aminao. Aza kivy mihitsy, araho ny torohevitry ny dokoteranao, ary miresaha amin'ny olon-tianao momba izany.

Aretina manimba ny ati - doha, aretin'ny atidoha, rafi-pitatitra, dementia, aretin'i Alzheimer, aretin'i Parkinson, fahaverezan'ny fahatsiarovana, fahanterana