Mivonto ve ny tongotrao mandritra ny fitondrana vohoka? (Odema) Andeha hiresaka momba izany isika!

Matetika, amin'ny maha-reny bevohoka anao, ny fivontosana eo amin'ny tongotrao, indrindra fa ny kitrokely, dia mety ho somary manelingelina. Raha ny marina dia toe-javatra mahazatra, na dia somary manelingelina aza, izay iainan'ny reny bevohoka maro izany. Na izany aza, na dia mahazatra aza izany, dia zava-dehibe ny mahafantatra ny antony mahatonga izany, izay azontsika atao momba izany, ary rahoviana isika no tokony hampanahy bebe kokoa momba izany. Koa andeha isika hiresaka momba izany amin'ny antsipiriany bebe kokoa anio, sa ahoana?

Nahoana no mivonto ny tongotro mandritra ny fitondrana vohoka?

Raha fintinina, rehefa bevohoka ianao dia mandalo fiovana maro ny vatanao. Ny iray dia ny fisian'ny ranoka betsaka kokoa ao amin'ny vatanao noho ny mahazatra. Ny iray hafa dia rehefa mitombo ny zanakao dia mitombo koa ny tranon-jaza. Io tranon-jaza mitombo io dia mety hanery ireo lalan-dra lehibe izay mitondra ny ra avy amin'ny tongotrao mankany amin'ny fonao. Rehefa miara-mivory ireo singa roa ireo dia miangona ao amin'ny tongotrao ny ranoka, indrindra fa ny kitrokely sy ny tongotrao, ka mahatonga azy ireo hivonto. Izany no antsointsika ara-pitsaboana hoe '(Edema)'.

Matetika miharihary kokoa io fivontosana io rehefa manakaiky ny zaza, izany hoe, ao anatin'ny volana vitsivitsy . Mety hitombo kely ihany koa io fivontosana io rehefa mandroso ny andro ary amin'ny hariva, na amin'ny andro mafana.

Saingy misy zavatra kely tokony hotadidina. Na dia ara-dalàna aza ny fivontosana kely eo amin'ny tongotrao sy ny kitrokely, raha tampoka dia mivonto be ny tarehinao sy ny tananao, dia mety ho famantarana aretina lehibe kokoa izany, toy ny preeclampsia. Horesahintsika any aoriana izany. Amin'izao fotoana izao, andeha hojerentsika izay azo atao amin'ity fivontosana mahazatra ity.

Koa inona àry no azo atao amin'ireto tongotra mivonto ireto?

Eny ary, misy zavatra tsotra azontsika atao mba hampihenana ny tsy fahazoana aina ateraky ny fivontosan'ny tongotra, ary angamba hisorohana izany mihitsy aza. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo.

• Fadio ny mijoro ela be:

Eritrereto ange e, rehefa mijoro ela ianao, ny lanjan'ny vatanao manontolo, miampy ny lanjan'ny zaza fanampiny, dia mipaka mivantana any amin'ny tongotrao sy ny kitrokely, sa tsy izany? Avy eo dia miangona ao ny ra sy ny tsiranoka hafa ao amin'ny vatana ary mivonto kokoa. Koa ahenao araka izay azo atao ny fijoroana. Na dia miasa aza ianao, miezaha mipetraka ary atsangano kely ny tongotrao. Ohatra, raha mpampianatra ianao, dia makà aina kely ary mipetraha isaky ny azo atao.

• Rehefa mipetraka dia ataovy ambony ny tongotrao fa aza ampiarahana.

Rehefa mipetraka eo amin'ny seza ianao dia tsara raha afaka mametraka ny tongotrao eo ambony seza kely na seza. Izany dia hanampy ny ranoka miangona ao amin'ny tongotrao hiverina ao amin'ny vatanao, mankany amin'ny fonao. Aza mampivadi-tongotra koa rehefa mipetraka. Ny fanaovana izany dia mety hanelingelina ny fikorianan'ny ra ary hampitombo ny fivontosana.

• Raha efa ela ianao no nipetraka tamin'io toerana io ihany, dia mihetsika kely ary velarinao ny tongotrao:

Raha miasa any amin'ny birao ianao na manao zavatra mitaky anao hipetraka mandritra ny fotoana maharitra, dia mitsangàna isan'ora ary mandehandeha kely, avadiho ny kitrokely, ary ahetsiketsika ny rantsan-tongotrao. Ireo zavatra kely ireo dia manampy amin'ny fanatsarana ny fikorianan'ny ra.

• Rehefa matory ianao dia mihodina amin'ny ilany havia ary matory:

Izany no zavatra lazain'ny dokotera maro. Misy lalan-dra lehibe mikoriana eo amin'ny ilany ankavanan'ny vatantsika, antsoina hoe `(Inferior Vena Cava)`. Izany no mitondra ny ra maloto avy amin'ny tongotra miverina any amin'ny fo. Raha matory amin'ny ilany ankavanana ianao, ny lanjan'ny zaza ao an-kibo dia mety hametraka tsindry amin'io lalan-dra io. Izany dia hisoroka ny fiverenan'ny ra any amin'ny tongotra, ka hampitombo ny fivontosana. Noho izany, ny fatoriana amin'ny ilany havia dia hanampy amin'ny fampihenana io tsindry io ary hitazona ny fikorianan'ny ra ho tsara. Azonao atao ihany koa ny mametraka ondana eo anelanelan'ny tongotrao raha ilaina.

• Mampiasà ba kiraro fanohanana manokana (Ba kiraro fanohanana ho an'ny reny bevohoka):

Ireto dia zavatra tokony horesahinao amin'ny dokoteranao. Ireo dia ba kiraro manokana izay manome tsindry ny tongotrao ary mampihena ny fiangonan'ny ra sy ny rano ao amin'ny tongotrao. Misy halavany hatreo amin'ny andilana izy ireo. Ny fanaovana azy ireo alohan'ny hifohazanao amin'ny maraina dia hanome fanohanana ny tongotrao mandritra ny andro ary hanampy amin'ny fampihenana ny fivontosana. Saingy zava-dehibe ny misafidy ny habe mety aminao.

• Misotroa rano betsaka:

Mety hahagaga anao izany. "Nahoana ianao no mila misotro rano bebe kokoa raha efa mivonto ny vatanao?" Izany dia satria rehefa tsy ampy rano ny vatanao dia mieritreritra izy hoe: 'Oh, tsy ampy ny rano, mila mitazona ny kely ananantsika isika.' Avy eo dia miezaka mitazona rano bebe kokoa ny vatana, izay mety hampitombo ny fivontosana. Koa ny fisotroana rano madio ampy mandritra ny andro dia tena afaka manampy amin'ny fifehezana ny fivontosana.

• Milomano, na mijanona ao anaty rano hatreo amin'ny vozonao:

Raha mahay milomano ianao dia fanatanjahan-tena tsara ho an'ny vehivavy bevohoka izany ary afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fivontosana. Ny tsindry hydrostatic ao anaty rano dia manampy amin'ny famindrana ny rano be loatra avy amin'ny sela ao amin'ny tongotrao hiverina any amin'ny lalan-dranao. Raha tsy mahay milomano ianao dia tsara ihany koa ny mijoro ao anaty dobo filomanosana na toerana madio hafa hatreo amin'ny vozonao ao anaty rano mandritra ny fotoana kelikely.

• Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka :

Tena zava-dehibe ny manao fanatanjahan-tena tsotra izay mety amin'ny fitondrana vohoka ary eken'ny dokotera. Ny zavatra toy ny fandehanana an-tongotra sy ny yoga dia manatsara ny fikorianan'ny ra, izay manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana ihany koa. Saingy tadidio fa aza manao fanatanjahan-tena raha tsy reraka ianao.

• Tazomy ho mangatsiaka ny vatanao amin'ny andro mafana sy mando:

Mety ho hitanao koa fa mitombo ny fivontosana amin'ny andro mafana. Koa miezaha hitazona ny vatanao ho mangatsiaka araka izay azo atao. Manaova akanjo maivana sy malalaka. Raha mivoaka ianao mandritra ny andro, dia aza mijanona ela loatra amin'ny masoandro.

Zava-dehibe:Ireo rehetra voalaza etsy ambony ireo dia natao ho fanamaivanana ny fivontosana amin'ny ankapobeny. Raha tsy misy fanamaivanana amin'ny fivontosana, na raha toa ka miharatsy isan'andro ny fivontosana, dia manatona dokotera.

Na dia ara-dalàna aza ny fivontosan'ny tongotra, misy fotoana ve tokony hanatonana dokotera?

Eny, tena izany tokoa. Tsy ara-dalàna avokoa ny fivontosana rehetra. Indraindray dia mety ho famantarana aretina lehibe kokoa izany. Noho izany, raha sendra misy amin'ireo soritr'aretina ireo ianao dia tena zava-dehibe ny manatona dokotera avy hatrany .

• Raha mivonto tampoka ny tarehinao, na raha misy fivontosana manodidina ny masonao: Mety ho famantarana aretina mampidi-doza mety hitranga mandritra ny fitondrana vohoka antsoina hoe "Preeclampsia" izany. Ny Preeclampsia dia aretina iray miavaka amin'ny fiakaran'ny tosidrà sy ny fisian'ny proteinina ao amin'ny urine. Mety hisy fiantraikany amin'ny reny sy ny zaza izany.
• Raha misy fivontosana mihoatra noho ny mahazatra eo amin'ny tanana.
• Raha misy fivontosana tampoka eo amin'ny vatana.
• Raha mivonto be noho ny ilany ny tongotra iray, angamba miaraka amin'ny mena sy fanaintainana amin'io tongotra io: Mety ho aretina antsoina hoe Deep Vein Thrombosis (DVT) izany. Ilaina tsaboina avy hatrany koa io aretina io.

Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia aza mihevitra fotsiny hoe: "Ie, fivontosana ara-dalàna fotsiny ity." Manatòna avy hatrany ny dokotera mpitsabo aretim-behivavy (OG), na mandehana any amin'ny hopitaly. Hizaha anao izy ireo ary hanome anao ny torohevitra ilaina.

Koa ireto misy zavatra tokony hotadidina avy amin'izay efa noresahintsika!

Eny ary, betsaka ny zavatra efa noresahintsika, sa tsy izany? Koa, avy amin'izany rehetra izany, ireto ny zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina:

1. Fahita matetika ny fivontosan'ny tongotrao sy ny kitrokely mandritra ny fitondrana vohoka. Izany dia vokatry ny fitomboan'ny fitazonana rano sy ny tsindry avy amin'ny tranonjaza mitombo.

2. Misy zavatra tsotra maro azontsika atao mba hanamaivanana ity fivontosana mahazatra ity. Zavatra toy ny fanandratana ny tongotsika, fisotroana rano, ary fatoriana amin'ny ilany havia.

3. Na izany aza, tokony hitandrina tsara isika amin'ny fivontosana sasany . Indrindra raha misy fivontosana tampoka eo amin'ny tarehy, tanana, na raha misy soritr'aretina toy ny fivontosana mafy amin'ny tongotra iray monja, dia mety ho famantarana aretina lehibe toy ny `(Preeclampsia)` na `(DVT)` izany.

4. Raha sendra misy amin'ireto famantarana mampitandrina ireto ianao dia manatona dokotera avy hatrany .

5. Mifandraisa hatrany amin'ny dokoteranao mandritra ny fitondrana vohoka. Anontanio izay fanontaniana mety hanananao.

Mandritra ity dia mahafinaritra amin'ny maha-reny ity dia tena zava-dehibe ho anao sy ny zanakao ny mahafantatra ireo fiovana kely eo amin'ny vatanao. Koa manantena aho fa hahasoa anao ireto zava-misy ireto. Mirary soa sy fahasalamana ho an'ny fitondrana vohoka!

`Fitondrana vohoka, fivontosan'ny tongotra, fivontosan'ny kitrokely, Edema, Preeclampsia, fahasalaman'ny fitondrana vohoka, fitondrana vohoka, DVT, VOG, edema