Marina ve ny lanjan'ny zanakao? Andeha hiresaka momba ny BMI (Body Mass Index) isika!

Efa nandre ny teny hoe BMI ve ianao? Angamba efa nampiasa io teny io ny dokotera rehefa miresaka momba ny lanjan'ny zanakao, na raha toa ka ara-dalàna ny lanjany raha oharina amin'ny halavany. Maro ny ray aman-dreny no manahy kely rehefa mandre izany, mieritreritra hoe: "Avo be toy izao ny BMI-n'ny zanako, tsara ve izany? Ratsy ve izany?" Raha ny marina dia tsy zavatra tokony hampanahy izany, fa tena zava-dehibe ny mahatakatra izany tsara. Koa anio dia hiresaka momba ny atao hoe BMI (Body Mass Index) isika, ny dikany, ary ny fomba tokony hieritreretantsika azy, amin'ny fomba tsotra, amin'ny fiteny azonao takarina?

Inona no atao hoe BMI (Body Mass Index) raha lazaina tsotra?

Eny ary, andao hojerentsika aloha ny atao hoe BMI. Raha fintinina, ny BMI dia fandrefesana ankapobeny ampiasaina mba hahitana raha mifanaraka amin'ny halavany ny lanjan'ny olona iray. Kajy amin'ny fampiasana ny halavan'ny zanakao sy ny lanjany izany. Tsy mandrefy mivantana ny tavy amin'ny vatana izy io, fa manampy amin'ny fahazoana hevitra ankapobeny (tombana) momba ny haavon'ny tavy amin'ny vatana ananan'ny zanakao.

Eritrereto toy izao, mandrefy ny velaran'ny trano isika amin'ny fandrefesana ny lavany sy ny sakany. Toy izany koa, mba hahazoana hevitra momba ny fahasalaman'ny zaza ara-batana, dia mampiasa ny haavony sy ny lanjany isika mba hahitana io sandan'ny BMI io. Saingy tsy afaka milaza hoe firy ny efitrano ao an-trano na ny hatevin'ny rindrina amin'ny fandrefesana ny lavany sy ny sakany fotsiny ianao. Izany no atao hoe BMI. Manome antsika tari-dalana izany, saingy tsy milaza amintsika ny zava-drehetra.

Ahoana no fomba hijerena ny BMI (Body Mass Index)-n'ny zaza? Nahoana no zava-dehibe izany?

Matetika, rehefa feno roa taona ny zanakao , dia hojeren'ny dokotera io sandan'ny BMI io mandritra ny fizahana mahazatra rehetra. Tsy zavatra azonao jerena indray mandeha fotsiny izany dia hadinoina. Fantatrao ve? Miova arakaraka ny taona ny sandan'ny BMI-n'ny ankizy. Izany no mahatonga ny dokotera hanana tabilao manokana (tabilao fitomboana mahazatra mifanaraka amin'ny lahy sy ny vavy) - tabilao misaraka ho an'ny zazavavy, tabilao misaraka ho an'ny zazalahy. Ny ataon'ny dokotera dia ny mandrefy ny sandan'ny BMI-n'ny zaza isaky ny manao izany ary manisy marika izany eo amin'ny tabilao mifandraika amin'izany.

"Amin'ny fandraketana ny sandan'ny BMI amin'izany fomba izany imbetsaka misesy, dia afaka mahatakatra tsara ny fomba fitomboan'ny zanakao ny dokotera."

Tena zava-dehibe ny fanaraha-maso ny fitomboan'ny zaza amin'izany fomba izany. Satria misy ankizy sasany mitombo lanja miadana dia miadana. Misy ankizy sasany mitombo lanja tampoka. Amin'ny fanaraha-maso tsy tapaka ny BMI, ny dokotera dia afaka mahazo hevitra tsara raha mitombo haingana loatra na miadana loatra ny lanjan'ny zaza. Araka izany, dia afaka manapa-kevitra ny amin'izay dingana tokony hatao izy, raha ilaina.

Inona avy ireo sanda sy isan-jaton'ny BMI ireo?

Ankehitriny, rehefa avy nijery ny BMI-n'ny zanakao ny dokotera dia mety hiteny hoe: "Ao amin'ny faha-60 isan-jato ny BMI-n'ny zanakao." Ary avy eo dia manontany tena isika hoe: "Inona no dikan'ity percentile ity?"

Raha fintinina,Ny percentile dia fandrefesana izay mampiseho ny toerana misy ny BMI-n'ny zanakao raha ampitahaina amin'ny ankizy hafa mitovy taona sy lahy na vavy.

Ohatra, andeha hatao hoe eo amin'ny faha-60 isan-jato ny BMI-n'ny zanakao. Midika izany fa raha mifantina ankizy 100 hafa mitovy taona sy lahy amin'ny zanakao ianao (ankizivavy, ankizivavy, zazalahy, zazalahy), dia ambony noho ny 60 amin'ireo ankizy 100 ireo ny BMI-n'ny zanakao. Ny ankizy 40 hafa dia manana BMI ambony noho ny BMI-n'ny zanakao. Midika izany fa, raha ampitahaina amin'ny ankizy hafa mitovy taona aminy, dia eo afovoany izy, ambony kely noho ny salan'isa.

Ity sandan'ny persentila ity no ampiasain'ny dokotera hanasokajiana ny zaza ho tsy ampy lanja, salama tsara, matavy loatra, na matavy loatra.

Marina 100% foana ve ny BMI (Body Mass Index)?

Ireto misy zavatra tokony ho takatsika rehetra. Torolalana tsotra fotsiny ny BMI, fa tsy fandrefesana marina 100%. Misy antony maromaro mahatonga izany.

Tsy refesina mivantana ny tavy amin'ny vatana.

Araka ny nolazaiko teo aloha, ny BMI dia tsy mandrefy mivantana ny tavy amin'ny vatana. Eritrereto ange e, misy ankizy sasany mahay manao fanatanjahan-tena, mihazakazaka ary mitsambikina. Mety manana hozatra matanjaka tsara izy ireo. Zavatra mavesatra ny hozatra. Avy eo, mety ho avo kokoa ny BMI-n'ny zaza toy izany. Tsy noho izy matavy izany, fa satria manana hozatra bebe kokoa ao amin'ny vatany izy.

Ary koa, misy ankizy sasany izay somary lehibe kokoa ny rafi-taolana (rafitra). Mety ho somary mavesatra kokoa noho ny ankizy hafa koa izy ireo, ary tsy noho ny maha-matavy azy ireo izany.

Etsy ankilany, misy ankizy sasany izay kely sy toa mahia. Na dia ao anatin'ny fetra ara-dalàna aza ny BMI-ny, dia mety ho somary avo ihany ny tavy ao amin'ny vatany. Noho izany, tsy tsara ny manatsoaka hevitra avy hatrany hoe: "Hay ve, matavy ny zanako" na "mahihia" raha jerena amin'ny BMI fotsiny.

Fiovana mandritra ny fahamaotiana

Zava-dehibe iray hafa koa ny vanim-potoanan'ny fahamaotiana . Fantatrao ve fa mandritra io fotoana io dia misy fiovana lehibe tampoka eo amin'ny vatan'ny ankizy. Mihalehibe sy mihalehibe ny lanjany. Miova endrika ny vatan'ny zazavavy, mivelatra ny hozatry ny zazalahy. Mandritra io fotoana io, mitombo kely tampoka ny lanjan'ny ankizy maro. Avy eo, mety hiakatra ihany koa ny BMI-ny.

"Matetika ara-dalàna izany, ampahany voajanahary amin'ny fivoaran'ny zaza. Na izany aza, ny dokotera izay mandinika ny zanakao ihany no afaka milaza marina raha ara-dalàna izany fitomboan-danja izany sa zavatra tokony hojerena manokana."

Noho izany, indrindra rehefa miditra amin'ny fahamaotiana ny zanakao, dia aza manahy momba ny BMI fotsiny. Miresaha amin'ny dokoteranao mba hahazoana antoka fa fitomboana ara-dalàna izany.

Ahoana no fomba hanasokajiana ny lanja araka ny BMI (Body Mass Index)?

Eny ary, andeha hojerentsika ny fomba fanasokajiana ny lanjan'ny zaza iray amin'ny ankapobeny mifototra amin'io sandan'ny BMI io sy ny sandan'ny percentile mifandraika amin'izany. Ity fanasokajiana ity dia atao amin'ny fandinihana ny anton-javatra rehetra momba ny taonan'ny zaza, ny maha-lahy na maha-vavy azy, ary ny halavany.

• Lanja tsy ampy: Midika izany fa ambanin'ny isan-jato faha-5 ny BMI-n'ilay zaza raha oharina amin'ny taonany, ny maha-lahy na maha-vavy azy, ary ny halavany. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, raha maka ankizy 100 mitovy taona sy maha-vavy azy ianao, dia latsaky ny 95 ny BMI-ny. Amin'ny fotoana toy izao, dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokoteranao ary mahazo torohevitra momba ny sakafo momba ny fomba hampitomboana lanja.
• Lanja ara-pahasalamana: Io no ambaratonga irintsika rehetra hotratrarina. Raha mitovy na mihoatra ny faha-5 isan-jato ary latsaky ny faha-85 isan-jato ny BMI-n'ny zaza iray, dia heverina ho lanja ara-pahasalamana izany.
• Lanja tafahoatra: Raha mihoatra ny 85 isan-jato na mihoatra ny BMI-n'ny zaza iray, nefa latsaky ny 95 isan-jato , dia tafiditra ao anatin'ny sokajy "lanja tafahoatra" izany. Mampanahy kely izany. Tsara ny miresaka amin'ny dokoteranao ary mahazo torohevitra momba izay fanovana tokony hataonao amin'ny sakafonao sy ny fomba fiainanao.
• Matavy loatra: Raha mihoatra na mihoatra ny 95 isan-jato ny BMI-n'ny zaza iray dia heverina ho matavy loatra izy. Tokony horesahina amin'ny dokotera izany ary tsaboina araka izay ilaina. Mety hampitombo ny mety hisian'ny aretina tsy mifindra toy ny diabeta sy ny aretim-po amin'ny ho avy ny hatavezana.

Nahoana no tsy hevitra tsara ny mandray fanapahan-kevitra mifototra amin'ny BMI iray monja?

Zava-dehibe ihany koa ity. Rehefa mandinika ny BMI-n'ny zanakao ianao dia aza mandray fanapahan-kevitra lehibe na manahy be loatra mifototra amin'ny refy iray monja.

Alaivo sary an-tsaina hoe nolanjaina ny zanakao indray andro ary somary avo ny BMI-ny. Aza mieritreritra fotsiny hoe: "Oadray, matavy ny zanako, inona no tokony hataoko izao?" Mety ho nihinana bebe kokoa ilay zaza nandritra ireo andro ireo, na mety hisy fahasamihafana kely teo amin'ny fomba fandrefesana.

Na ny dokotera aza dia mandinika ny fiovan'ireo sandan'ny BMI ireo rehefa mandeha ny fotoana, ary inona no fironana misy . Izany hoe, mitombo, mihena, sa mijanona ho toy izany hatrany ve ny BMI-n'ny zaza? Raha maka sanda iray fotsiny isika dia mety hahazo hevitra diso momba ny fivoaran'ny zaza.

"Noho izany, rehefa miresaka momba ny BMI amin'ny dokoteranao ianao dia andramo ampitahao amin'ny sanda teo aloha izany ary fantaro tsara ny lamina fitomboan'ny zanakao amin'ny ankapobeny."

Rahoviana ianao no mila miresaka amin'ny dokotera?

Araka ny efa noresahintsika, ny BMI dia mari-pamantarana mahasoa izay manome antsika hevitra momba ny fitomboana sy ny fivoaran'ny zaza iray. Saingy, avelao aho hampahatsiahy anao indray fa tsy ity no fomba marina indrindra handrefesana ny habetsaky ny tavy ao amin'ny vatana.

Raha mihevitra ny zanakao ianao hoe:

• Nitombo tampoka ny lanja, be loatra izany,
• Sa mety mihena be loatra ny lanjanao,
• Raha manana ahiahy na olana momba ny BMI-nao ianao,
• Raha manana fanontaniana momba ny fahazarana misakafo na ny haavon'ny hetsika ataon'ny zanakao ianao,

Ny tsara indrindra atao dia ny miresaka avy hatrany amin'ny dokoteran-jaza na dokoteran-jaza momba izany. Afaka mandinika ny zanakao ny dokotera, mandinika ny zavatra hafa rehetra, fa tsy ny BMI fotsiny, ary manome anao torohevitra manokana sy marina ho an'ny zanakao. Angamba mety hilaza aminao izy ireo mba hanova kely ny sakafony, na hamporisika azy hihazakazaka sy hilalao bebe kokoa. Na inona na inona mitranga, dia zava-dehibe ny manaraka ny torohevitry ny dokoteranao.

Koa inona avy ireo zavatra manan-danja indrindra tokony horaisintsika avy amin'ity tantara ity?

Eny ary, efa niresaka betsaka momba ny BMI (Body Mass Index) isika. Ireto misy zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina:

1. Fitaovana fototra amin'ny fandinihana ny BMI: Afaka manome hevitra ankapobeny izy io raha mifanaraka amin'ny halavany ny lanjan'ny zaza iray. Na izany aza, tsy fitaovana diagnostika afaka mamaritra marina raha manana aretina ny zaza iray.

2. Fampiasana ny halavana sy ny lanjany: Kajy amin'ny fampiasana ny halavana sy ny lanjan'ny zaza ny BMI.

3. Zava-dehibe ny isan-jato: Io dia manondro ny toerana misy ny BMI-n'ny zaza iray raha ampitahaina amin'ny ankizy hafa mitovy taona aminy.

4. Jereo ny fironana: Aza mandray fanapahan-kevitra mifototra amin'ny BMI iray monja. Ny zava-dehibe dia ny fironana amin'ny BMI rehefa mandeha ny fotoana.

5. Misy fetrany: Amin'ny tranga toy ny ankizy manana hozatra bebe kokoa, ankizy manana taolana lehibe kokoa, ary ankizy miditra amin'ny fahamaotiana, dia mety tsy ho marina 100% ny BMI raha ny tavy no jerena.

6. Aza matahotra, miresaha amin'ny dokotera: Raha manana fanontaniana na fisalasalana momba ny BMI na ny lanjan'ny zanakao ianao dia ny tsara indrindra atao dia ny manatona dokotera.

Manantena aho fa namaly ny fanontanianao maro momba ny BMI (Body Mass Index) ity lahatsoratra ity. Tsarovy fa ny fahasalaman'ny zanatsika no zava-dehibe indrindra amintsika. Noho izany, andraikitsika ny mikarakara ny fivoarany sy mitady torohevitra ara-pitsaboana rehefa ilaina izany.

BMI, tondron'ny lanjan'ny vatana, lanjan'ny zaza, percentile, hatavezana, lanja ara-pahasalamana, fitomboan'ny zaza