Milina mahavariana ao amin'ny vatantsika: Andeha isika hianatra momba ny Fo sy ny Rafitra Fampidiran-dra!

Efa mba nanontany tena ve ianao hoe inona ilay feo hoe "dig dig… dig dig..." rehefa mametraka ny tananao eo amin'ny tratranao ianao? Indraindray, rehefa avy mihazakazaka sy milalao, dia mihamafy io feo io, sa tsy izany? Eny, io no milina mahagaga sy tena ilaina indrindra ao amin'ny vatantsika, izany hoe ny fomba fiasan'ny fontsika . Raha tsy misy io fo io, sy ny rafitry ny lalan-dra mifandray aminy ary mitondra ra manerana ny vatana, dia tsy ho afaka hiaina na dia segondra iray monja aza isika. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny fo, izay tena zava-dehibe amin'ny fiainantsika, ary ny rafi-pandaminana ny ra. Avelao aho hanazava izany aminao amin'ny fomba tena tsotra, amin'ny fomba azonao takarina.

Inona no atao hoe fo? Ny paompy mahery indrindra ao amin'ny vatantsika!

Raha fintinina, ny fonao dia toy ny paompy vita amin'ny nofo izay miasa tsy an-kijanona . Toy ny motera kely misy rano izy io, saingy miasa mahagaga kokoa! Ny fon'ny olon-dehibe salantsalany dia mitempo eo anelanelan'ny in-60 sy in-100 isa-minitra. Mitempo miadana kokoa izy rehefa matory, ary haingana kokoa rehefa manao fanatanjahan-tena, izany no toetrany.

Alaivo sary an-tsaina fotsiny hoe, hatramin'ny andro nahaterahanao, ity fo kely ity dia niasa ho anao tsy nisy fitsaharana, na matory ianao na mifoha! Mahatalanjona tokoa izany!

Isaky ny fitempon'ny fo dia mamoaka ra manerana ny vatantsika ny fo. Tsy ny ra ihany no mitondra oksizenina , fa io ra io koa no mitondra azy, izay tena ilaina amin'ny fiainana. Toy ny fiara mitondra sakafo sy zava-pisotro izy io.

Ahoana no fiasan'ny fo? Tsiambaratelo kely!

Eny ary, andao hojerentsika izay mitranga ao anatin'ity fo ity. Toy ny tantara kely ity.

1. Voalohany, ny fo dia mamoaka ra manankarena oksizenina mankany amin'ny faritra kely rehetra amin'ny vatantsika, antsoina hoe sela (toy ireo singa kely mandrafitra ny vatantsika). Ireo sela ireo dia tena mila oksizenina mba hiasa sy ho velona.

2. Rehefa tonga any amin'ny sela ny oksizenina dia miverina any am-po ny ra. Saingy ankehitriny dia ambany ny oksizenina ao amin'ny ra, fa misy loto bebe kokoa avy amin'ny sela, indrindra fa ny gazy karbonika .

3. Ankehitriny ny fo dia mandefa ity ra tsy dia misy oksizenina sy gazy karbonika ity mankany amin'ny havokavoka mba hodiovina. Toy ny mandefa azy any amin'ny toerana fanasan-damba izany.

4. Ao amin'ny havokavoka, ny gazy karbonika ao amin'ny ra dia esorina ary soloina oksizenina vaovao. Io oksizenina io no raisintsika rehefa miaina isika.

5. Ankehitriny, miverina mankany amin'ny fo ny ra madio sy feno oksizenina.

6. Avy eo dia manondraka izany ra izany manerana ny vatana indray ny fo.

Mitohy tsy an-kijanona ity tsingerina ity, tsy misy fiafarany. Toy ny faribolana mihodina izy io. Alaivo sary an-tsaina izay hitranga raha mijanona na dia iray segondra monja aza ity! Izany no mahatonga ny fo ho iray amin'ireo taova sarobidy indrindra ao amin'ny vatantsika.

Koa inona àry ity rafi-pandaminana ra ity? Ny tambajotran'ny lalan-dra manerana ny vatana!

Eny ary, niresaka momba ny fo isika. Andeha hojerentsika ny fomba itondran'ny fo ny ra manerana ny vatana. Izany no antsointsika hoe rafi-pandaminana ra . Toy ny tambajotran-dalana eto amin'ny firenentsika izany. Ireo lalana lehibe rehetra, lalana madinika, ary lalambe dia miara-miasa mba hamorona ity rafitra ity. Antsointsika hoe lalan-dra na lalan-dra ireo lalana ireo.

Misy karazany roa lehibe amin'ireto lalan-dra ireto:

• Arterie: Ireo dia ireo lalan-dra lehibe izay mitondra ny ra hiala ny fo. Ireo lalan-dra ireo dia mitondra ny ra madio sy manankarena oksizenina izay alefan'ny fo any amin'ny faritra rehetra amin'ny vatana. Somary matevina kokoa ny rindriny satria tsy maintsy miatrika ny tsindry avo ateraky ny ra avy amin'ny fo izy ireo.
• Lalan-drà: Ireo no lalan-drà izay manangona ra avy amin'ny faritra samihafa amin'ny vatana ary mamerina izany any am-po . Matetika ity ra ity dia ambany oksizenina ary be gazy karbonika sy vokatra fako hafa.

Tsiambaratelo kely iray hafa: Kapilary

Eo anelanelan'ny lalan-dra sy ny lalan-dra kely dia kely dia kely, tsy matevina noho ny volo iray akory. Ireo dia antsoina hoe kapilaria . Toy ny lalana kely avy any amin'ny arabe lehibe mankany amin'ny trano izy ireo. Mifandimby eo amin'ny sela ny oksizenina sy ny otrikaina, ary angonina avy amin'ny sela mankany amin'ny ra amin'ny alalan'ireo kapilaria ireo ny loto. Midika izany fa io no foibe fifanakalozana manan-danja indrindra.

Inona no tolotra azontsika avy amin'ity rafitra ity?

Tsy tambo isaina ny asa soa atolotry ny fo sy ny rafi-pitatitra. Jereo ange ireto:

1. Famatsiana oksizenina: Araka ny efa voalazantsika, ny sela rehetra ao amin'ny vatantsika dia mila oksizenina mba ho velona sy hiasa. Io rafitra io dia manome io oksizenina io ny sela rehetra, toy ny hoe entina mody.

2. Fizarana otrikaina: Ny sakafo hanintsika dia manome hery sy fitomboana ho an'ny vatantsika. Rehefa levonina io sakafo io dia entin'ny ra manerana ny vatana mankany amin'ny toerana ilain'ny vatantsika ireo otrikaina - toy ny vitamina, proteinina ary tavy.

3. Fitaterana Hormonina : Ny hormonina dia mpitondra hafatra simika izay mifehy ny asa rehetra ao amin'ny vatantsika. Ohatra, ireo hormonina ireo dia misy fiantraikany amin'ny zavatra toy ny fomba fitomboantsika sy ny fivoarantsika, ary ny fomba fifehezantsika ny fihetseham-pontsika . Ireo hormonina ireo koa dia entin'ny ra mankany amin'ireo faritra ilaina amin'ny vatana.

4. Fanesorana ny fako: Rehefa miasa ny selantsika dia mamokatra fako izy ireo. Toy ny setroka avy amin'ny orinasa izany. Ny iray amin'ireo fako lehibe dia ny gazy karbonika. Maka ireo fako ireo avy amin'ny sela ny ra ary mitondra azy ireo any amin'ny taova (toy ny havokavoka sy ny voa) izay manala azy ireo amin'ny vatana.

Tena zava-dehibe ny fikorianan'ny ra amin'ny lalana iray foana. Toy ny lalana "tokana" izany. Misy lalana misaraka ho an'ny ra misy oksizenina, ary lalana misaraka ho an'ny ra misy gazy karbonika. Raha tsy izany, mety hifangaro ny zava-drehetra ka hiteraka korontana lehibe, sa tsy izany?

Tokony hiaro ity rafitra mahafinaritra ity ve isika?

Eny, mazava ho azy! Alaivo sary an-tsaina hoe ho toy ny ahoana ny olana raha simba ny paompin-drano sy ny fantsona ao an-tranonao? Toy izany koa ny fo sy ny lalan-dra. Raha tsy miasa tsara ireo dia ho sahirana ny vatantsika manontolo.

Noho izany, andraikitsika ny mitazona ity rafitra sarobidy ity ho salama tsara.Ny zavatra tsotra toy ny fihinanana sakafo mahavelona, ​​ny fanaovana fanatanjahan-tena isan'andro, ny fisorohana ny fahazaran-dratsy toy ny fifohana sigara , ary ny fahasambarana dia afaka manampy betsaka amin'ny fitazonana ny fontsika sy ny rafi-pitatitra ho salama. Raha manana aretina sasany ianao, toy ny diabeta mellitus na tosidra ambony , dia zava-dehibe ihany koa ny mifehy azy ireo tsara araka ny torohevitry ny dokotera.

Andeha hotadidintsika fotsiny izay noresahintsika androany?

Eny ary, ireto misy zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidinao avy amin'izay noresahintsika androany:

• Milina mahavariana ny fo izay mikoriana ra manerana ny vatantsika, miasa tsy tapaka.
• Isaky ny fitempon'ny fo dia mitety ny vatana ny ra manankarena oksizenina , avy eo miverina any am-po ny ra manankarena gazy karbonika , diovin'ny havokavoka, ary manomboka indray ny dia. Mitohy io tsingerina io.
• Ny rafi-pandaminana ny ra dia tambajotran'ny lalan-dra (arterie, veine, capillaries) izay mitondra ny ra avy ao am-po mankany amin'ny vatana sy avy any.
• Ity rafitra ity no andraisan'ny selan'ny vatantsika oksizenina, otrikaina ary hormonina , ary esoriny ny loto avy amin'ny sela.
• Miasa tsara dia tsara ity rafitra iray manontolo ity, toy ny lalana mandeha amin'ny lalana iray ihany .

Koa hitanao ny maha-zava-dehibe sy mahatalanjona ity fo ity ary ny fomba fikorianan'ny ra ao anatin'ny vatantsika. Noho izany, ny fahafantarana izany sy ny fiezahana hitazona ity rafitra ity ho salama dia fanampiana lehibe ho anao. Raha manana fanontaniana fanampiny ianao dia afaka manontany dokotera tsy amin-tahotra.