Fantatrao ve ireto zavatra ireto momba ny torimason'ny zanakao 4-7 volana? (Fahatsiarovan-tena momba ny torimason'ny zazakely sy ny SIDS)

Rehefa mihalehibe ny zanakao kely dia manomboka manana fanontaniana maro momba ny torimasony ianao, sa tsy izany? Eo anelanelan'ny efatra sy fito volana dia manomboka miova kely ny fomba fatorian'ny zazakely. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny sasany amin'ireo zavatra manan-danja indrindra tokony ho fantatrao momba ny torimason'ny zanakao mandritra io fotoana io.

Hafiriana no tokony hatory ny zaza 4-7 volana?

Amin'izao taona izao, heverina ho ara-pahasalamana ho an'ny zanakao ny matory eo anelanelan'ny 12 sy 16 ora isan'andro. Tafiditra amin'izany ny torimaso amin'ny alina sy ny torimaso antoandro. Izany no voalazan'ny National Sleep Foundation.

Alaivo sary an-tsaina ange fa ny ankamaroan'ireo 12-16 ora ireo, izany hoe 9 ora na mihoatra, dia laniana amin'ny torimaso tsy an-kijanona amin'ny alina. Marina fa indraindray izy ireo dia mifoha kely, saingy azo averina ampatoriana indray.

Ilaina ve ny matory antoandro?

Eny, tena marina! Tena zava-dehibe ho an'ny zazakely amin'io taona io ny torimaso antoandro. Matetika izy ireo dia matory roa farafahakeliny isan'andro. Mety ho eo amin'ny 3-4 ora eo ho eo ny torimaso antoandro manontolo. Ireo torimaso antoandro ireo no manome ny atidohany ny hery hivoatra, hianarana ary ho faly mandritra ny andro sisa. Toy ny rehefa matory kely isika olon-dehibe, dia mahatsiaro ho velombelona isika.

Mbola ilaina ve ny manome ronono amin'ny alina amin'izao taonany izao?

Olana atrehin'ny reny maro izany. Raha ny marina, rehefa afaka enim-bolana eo ho eo, dia tsy mila minono intsony ny ankamaroan'ny zazakely . Efa lehibe kokoa ny kibony, ka afaka mihinana ela kokoa izy ireo nefa tsy noana amin'ny sakafo iray monja.

Saingy misy zavatra hafa koa. Indraindray ny zaza minono dia mety hifoha indray mandeha na indroa isan'alina mba hisakafo. Ara-dalàna izany. Na izany aza, raha mitombo lanja tsara ny zanakao ary misotro tsara mandritra ny andro, dia azonao ahena tsikelikely ny habetsahan'ny ronono omenao amin'ny alina. Tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokoteranao ary manapa-kevitra.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe alohan'ny hanomezanao ronono avy hatrany ny zanakao rehefa mifoha amin'ny alina, dia makà fotoana kely hijerena raha tena noana izy sa misy zavatra hafa tsy mahafinaritra azy. Angamba ny fikasihana kely sy ny firesahana moramora dia hanampy azy hiverina hatory.

Inona no fomba tsara indrindra hampatoriana ny zanakao? Torimaso soa aman-tsara!

Ity no ampahany manan-danja indrindra amin'ny tantara androany. Ny fomba fatorian'ny zazakely dia misy fiantraikany mivantana amin'ny fiarovana azy ireo. Ny Akademia Amerikana momba ny Pediatrika (AAP) dia nanolotra tolo-kevitra manokana momba izany.

Ny fizarana efitrano dia "fizarana efitrano" fa tsy "fizarana fandriana"!

Raha tsorina, ny fizarana efitrano dia rehefa matory ao amin'ny efitrano iray ihany ny zanakao, saingy ao anaty fandriana kely misaraka, fandriana kely azo entina, kianja filalaovana, na fandriana kely . Manoro hevitra izany ny AAP mandra-pahatongan'ny fitsingerenan'ny andro nahaterahan'ny zanakao voalohany, na farafahakeliny mandritra ny 6 volana .

fa nahoana izany?

• Afaka eo akaiky eo ianao: Ny fananana azy akaiky dia manamora ny famahanana azy amin'ny alina, ny mampionona azy ary ny mijery azy.
• Fihenan'ny mety hisian'ny SIDS: Ity no antony lehibe indrindra. Andeha hojerentsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa izany.

Ny fizarana fandriana dia midika hoe mamela ny zanakao hatory eo amin'ny fandriana iray ihany aminao. Tsy amporisihin'ny AAP izany, satria mety hampitombo ny mety hisian'ny SIDS sy ny loza hafa (ohatra, ny zaza mihodina sy sempotra).

Andao hamonjy ny zaza amin'ilay aretina mampidi-doza antsoina hoe 'SIDS' (Sudden Infant Death Syndrome)!

Ny SIDS dia fanafohezana ny " Sudden Infant Death Syndrome" . Izany dia fahafatesan'ny zazakely salama tsara eo am-patoriana tsy misy antony mazava. Zavatra mampatahotra tokoa ny mieritreritra izany. Na izany aza, raha mahafantatra sy manaraka ny fepetra fiarovana isika, dia azo ahena be io risika io.

Ny mety hisian'ny SIDS dia avo indrindra mandritra ny 6 volana voalohany amin'ny fiainan'ny zazakely, izany no antony maha-zava-dehibe ny fitandremana bebe kokoa mandritra io fotoana io mba hahazoana antoka fa mahazo torimaso azo antoka.

Mba hampihenana ny mety hisian'ny SIDS dia ataovy izay hanaovana ireto zavatra ireto:

• Ampandehano mitsilany foana ny zanakao: Ity no zava-dehibe indrindra. Avo kokoa ny mety hisian'ny SIDS rehefa matory mitsilany na mitongilana ny zanakao. Na dia zatra mihodinkodina irery aza ny zanakao dia ampandehano mitsilany foana izy.
• Mampiasà toerana fatoriana mafy sy fisaka: Tokony ho mafy ny kidoro ao amin'ny fandrian-jazakely. Aza mampiasa lambam-pandriana malefaka izay hanery ny tarehin'ny zaza amin'ny kidoro.
• Aza mametraka zavatra tsy ilaina ao anaty fandrian-jaza: Aza mametraka zavatra toy ny bodofotsy, ondana, kilalao malefaka, ary lamba famaohana ao anaty fandrian-jaza. Mety handrakotra ny tarehin'ny zazakely ireo ka hahatonga azy ho sempotra. Raha mangatsiaka ny zazakely dia asio zavatra toy ny "kitapo fatoriana" malefaka eo aminy.
• Ampandehano ao amin'ny efitranonao ny zanakao, fa any amin'ny toerana mitokana: Araka ny voalazanay teo aloha, ny "fizarana efitrano" no tsara indrindra.
• Aza mifoka sigara manodidina ny zanakao: Ny fifohana sigara manodidina ny zanakao, na mandritra ny fitondrana vohoka na aorian'ny fiterahana, dia mampitombo be ny mety hisian'ny SIDS. Raha misy olona ao an-trano mifoka sigara, ny fialana tanteraka amin'ny sigara no fanomezana tsara indrindra azonao omena ny zanakao.
• Aza avela ho mafana loatra ny zanakao: Aza manao akanjo tafahoatra na bodofotsy loatra rehefa matory izy. Tazomy ho mahazo aina anao ny mari-pana ao an-trano. Tsapao ny hatony mba hahitana raha tsemboka izy.
• Mampiasà "pucifier": Misy fanadihadiana sasany naneho fa ny fanomezana "pucifier" amin'ny fotoana fatoriana dia mampihena ny mety hisian'ny SIDS. Na izany aza, raha mampinono ianao dia tsara kokoa ny mampiditra "pucifier" rehefa avy nampinono tsara (aorian'ny 3-4 herinandro). Raha latsaka avy ao am-bavan'ny zanakao ny "pucifier" rehefa avy natory izy dia tsy ilaina ny mamerina azy.

Ahoana no fomba hianarana matory tsara?

Amin'izao taona izao, miha-mahatsapa tsikelikely ny fahazarany andavanandro ny zazakely. Noho izany, ny fametrahana fahazarana tsy tapaka alohan'ny hatory sy fahazarana kely alohan'izany dia hanampy ny zanakao hatory tsara amin'ny alina.

Alaivo sary an-tsaina ange hoe, raha mandro ny zanakao ianao isaky ny alina eo amin'ny 7:30 hariva eo ho eo, dia ampiakanjoy azy madio, dia mihira hira malefaka vetivety, ary apetraho ao anaty fandrian-jaza izy, rehefa afaka kelikely dia ho fantatry ny zazakely hoe: "Izao no fotoana hatoriana."

Ny "Fomba fanao alohan'ny hatory" tsotra dia mety ahitana zavatra toy ny:

• Fandroana (amin'ny rano matimaty)
• Manaova akanjo fatoriana madio sy mahazo aina
• Mihira hira malefaka, na mamakia tantara fohy (na dia tsy azon'ny zaza aza, dia mampionona azy ny feonao)
• Famihinana kely
• Dia rehefa rendremana ilay zaza nefa mbola tsy rendremana tanteraka, dia apetraho eo amin'ny fandrian-jazakely izy. Dia hianatra hatory irery izy amin'izay.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny fanaovana ity "fomba fanao alohan'ny hatory" ity amin'ny fomba mitovy sy amin'ny fotoana mitovy isan'andro (tsy fiovaovana).

Olana madinidinika amin'ny torimaso izay mitranga mandritra io fotoana io

Tsy mitovy avokoa ny zazakely rehetra. Mety mbola hanana olana amin'ny torimaso ny zazakely sasany amin'izao taonany izao.

• Fihemoran'ny torimaso: Miova ny fomba fatorian'ny zazakely rehefa afaka 4 volana eo ho eo, ka na dia ny zazakely izay natory tsara teo aloha aza dia mety hifoha matetika kokoa amin'ny alina mandritra ny andro vitsivitsy. Matetika izany dia vetivety ihany.
• Fitomboan'ny nify: Mety hifoha amin'ny alina koa ny zazakely noho ny tsy fahazoana aina eo amin'ny hihy mandritra ny fitomboan'ny nify.
• Tebiteby amin'ny fisarahana: Amin'izao taona izao, misy zazakely manomboka mahatsiaro ho matahotra kely rehefa tsy mahita ny reniny na ny mpikarakara azy. Mety hisy fiantraikany amin'ny torimaso ihany koa izany.

Amin'ny fotoana tahaka izao dia zava-dehibe ny mampionona ny zaza amim-paharetana sy fitiavana.

Rahoviana ianao no tokony hilaza amin'ny dokotera?

Matetika, mihatsara ny fahazarana matory an'ny zazakely raha misy fiovana kely. Na izany aza, tsara ny miresaka amin'ny dokotera raha manana ireto manaraka ireto ianao:

• Raha mbola mifoha imbetsaka amin'ny alina ny zanakao ary sahirana miverina matory.
• Raha tsy mitombo lanja araka ny tokony ho izy ny zaza.
• Raha toa ka toa sahirana miaina ianao mandritra ny torimaso (ohatra, mirohondrohona mafy, sempotra).
• Raha manahy mafy momba ny torimason'ny zanakao ianao.

Tadidio fa samy hafa ny zazakely tsirairay. Tsy voatery hitovy amin'ny fomba fatorian'ny zanaky ny namanao ny fomba fatorian'ny zanakao. Zava-dehibe ny mahita fomba iray izay mahomby sy azo antoka ho an'ny zanakao.

Farany, tsarovy izao.

Eny ary, betsaka ny zavatra noresahintsika androany, sa tsy izany? Manantena aho fa hanampy anao ireto zava-misy momba ny torimason'ny zanakao 4-7 volana ireto.

• Mila torimaso ampy ny zazakely: 12-16 ora isan'andro, anisan'izany ny torimaso amin'ny alina sy ny torimaso antoandro indroa.
• Ny torimaso azo antoka no zava-dehibe indrindra: apetraho mitsilany foana ny zanakao, eo ambony kidoro mafy, tsy misy zavatra tsy ilaina ao anaty fandrian-jaza, ao amin'ny efitranonao manokana fa amin'ny toerana mitokana. Izany dia afaka mampihena ny mety hisian'ny SIDS.
• Mametraha fandaharam-potoana tsy tapaka alohan'ny hatory: Hanamora ny fatoryan'ny zanakao izany.
• Mahareta: Samy hafa ny zazakely tsirairay. Mety ho sarotra ny andro sasany, fa rehefa mandeha ny fotoana dia ho tsara daholo ny zava-drehetra.
• Tsy irery ianao: Raha manana olana ianao dia mitadiava torohevitra amin'ny dokotera na mpiasan'ny fahasalamana ao amin'ny fianakaviana.

Enga anie ka hatory tsara ny zanakao!

torimason'ny zazakely, lamina fatorian'ny zazakely, fisorohana ny SIDS, torimaso azo antoka ho an'ny zazakely, zazakely 4-7 volana, fomba fatoriana, fizarana efitrano, torimason'ny zazakely