Tsy izay eritreretinao ve ianao? Andeha hiresaka momba ny fikorontanan'ny toetra isika

Samy manana ny toetrantsika manokana isika rehetra, izany hoe, ny toetrantsika manokana, ny fomba fisainantsika ary ny fomba fitondran-tenantsika. Ireo no mampiavaka antsika amin'ny hafa, izay mahatonga antsika ho isika. Saingy indraindray, ny lamina lalina sy efa ela niainana teo amin'ny toetran'ny olona iray dia mety hahatonga ny fiainana ho sarotra ho azy ireo sy ho an'ireo manodidina azy. Izany no antsointsika hoe fikorontanan'ny toetra . Raha ny marina dia aretina ara-tsaina izany.

Inona no atao hoe fikorontanan'ny toetra?

Raha fintinina, ny fikorontanan'ny toetra dia andiana lamina maharitra sy miteraka olana eo amin'ny fomba fisainan'ny olona iray, fanehoany fihetseham-po, fitondran-tenany ary fifandraisany amin'ny hafa izay manelingelina ny fiainana andavanandro. Ireo lamina ireo dia mety hiteraka fahasahiranana lehibe ho an'ilay olona, ​​na hahatonga azy ho sarotra amin'ny fiasany tsara amin'ny asany, ny fianakaviany, na ny fifandraisany ara-tsosialy.

Eritrereto ange e, misy olona miahiahy ny hafa foana, izay mahatsiaro ho toy ny hoe misy olona mitady hanisy ratsy azy. Misy koa ireo izay tsy te-hiditra amin'ny hafa amin'ny fomba rehetra, ary aleony irery amin'ny fahoriany. Indraindray ireo zavatra ireo dia mety ho toetra mahazatra, fa raha tena mafy sy maharitra ary misy fiantraikany amin'ny lafiny rehetra amin'ny fiainany , dia mety ho famantarana ny fikorontanan'ny toetra izany.

Ny zava-dehibe dia ny tsy fahatsapan'ny olona maro voan'ity aretina ity fa misy olana amin'ny fitondran-tenany na ny fomba fisainany . Mihevitra izy ireo fa ny olon-kafa no diso, na izao tontolo izao no olana.

Inona avy ireo karazana fikorontanan'ny toetra ireo?

Ny Boky Torolalana Diagnostika sy Statistika momba ny Aretina Ara-tsaina (DSM-5), boky torolalana ampiasain'ny mpitsabo aretin-tsaina sy psikology, dia mamaritra karazana aretina ara-toetra folo. Ireo dia mizara ho sokajy telo lehibe, mifototra amin'ny toetra iraisan'ny aretina amin'ny sokajy tsirairay.

Vondrona A: Fomba fisainana na fitondran-tena tsy mahazatra sy hafahafa

Ny olona ao amin'ity sokajy ity dia mety manana fomba fisainana sy fitondran-tena izay amin'ny ankapobeny dia hafahafa sy sarotra ho an'ny hafa takarina.

• Aretin'ny Toetra Paranoïde: Ny tena zava-dehibe amin'izany dia ny paranoia , izay midika hoe fiahiahiana sy tsy fahatokisana ny hafa tsy misy antony marim-pototra. Mieritreritra zavatra toy ny hoe: "Misy olona miezaka manisy ratsy ahy, mampietry ahy, mandrahona ahy." Alaivo sary an-tsaina hoe misy olona ao amin'ny biraonao, izay mihevitra foana fa mifosafosa momba azy ny hafa ary miezaka manimba ny asany. Saingy raha ny marina dia tsy izany no izy.

• Aretin-toetra Skizoida: Ireo olona ireo dia tsy liana amin'ny fifandraisana amin'ny hafa ary aleony mihataka amin'izy ireo.Matetika izy ireo no aleony irery. Mahalana izy ireo no mampiseho ny fihetseham-pony rehefa miresaka amin'ny hafa. Mety ho toy ny robot tsy misy fihetseham-po izy ireo.

• Aretin'ny Toetra Schizotypal: Ireo olona ireo koa dia sahirana amin'ny fitazonana fifandraisana akaiky, ary mety tsy dia maniry loatra ny hanao izany izy ireo. Na izany aza, mety manana fomba fijery diso momba izao tontolo izao, finoanoam-poana, ary fitondran-tena hafahafa ihany koa izy ireo. Mety hino izy ireo fa manana hery manokana na afaka mamaky ny sain'ny hafa.

Vondrona B: Fitondran-tena mikorontana, miovaova ary tsy marin-toerana

Ny olona ao amin'ity sokajy ity dia mazàna tia manaitra ny saina, miovaova hevitra, ary manana fitondran-tena miovaova . Matetika miovaova arakaraka ny toerana ny toe-pony.

• Fahasarotana ara-tsosialy (ASPD): Ireo olona ireo dia tsy manaja ny hafa ary tsy miraharaha ny fitsipika eken'ny fiaraha-monina. Mety halaim-panahy handika lalàna sy hanisy ratsy ny hafa ara-batana na ara-tsaina izy ireo. Tsy te handray andraikitra amin'ny fahadisoany izy ireo, ary tsy miraharaha ny voka-dratsin'ny zavatra ataony amin'ny hafa. Hatramin'ny fahazazany dia mety hampiseho famantarana ny fampijaliana ankizy hafa, ny fanararaotana biby, ny lainga ary ny halatra izy ireo.

• Fahasarotan'ny Toetra Maha-izy Azy (BPD): Ny olana lehibe amin'izany dia ny fahasarotana amin'ny fifehezana ny fihetseham-po . Vokatr'izany, dia tsy matoky tena izy ireo, miovaova ny toe-po, manao zavatra tampoka, ary sahirana amin'ny fitazonana fifandraisana. Mety ho tia olona iray be dia be izy ireo amin'ny fotoana iray, ary avy eo dia mandà azy mafy amin'ny fotoana manaraka.

• Aretin'ny Toetra Histrionic: Ireo olona ireo koa dia manana fihetseham-po mahery vaika sy tsy marin-toerana ary fijery diso momba ny tenany . Ny fiheverany tena ho ambony dia mifototra amin'ny fankasitrahan'ny hafa. Tsy mahatsapa tena ho mendrika izy ireo. Manana faniriana mafy ny hisarika ny sain'ny hafa izy ireo . Mety hitondra tena amin'ny fomba mampivarahontsana, indraindray tsy mety, izy ireo mba hahatratrarana izany.

• Fahasarotan'ny Toetra Manokana ho an'ny Narcissistic: Ireo olona ireo dia manana fahatsapana ho ambony sy ambony noho ny hafa. Mila fiderana sy fiderana tafahoatra avy amin'ny hafa izy ireo . Tsy manana fangorahana ny fihetseham-pon'ny hafa koa izy ireo. Na izany aza, mety ho ny tsy fahatokisan-tenany sy ny tsy fahatokisan-tenany no mahatonga izany fitondran-tena izany.

Vondrona C: Tebiteby mafy sy lamina fitondran-tena feno tahotra

Ny olona ao amin'ity sokajy ity dia matetika mahatsapa tebiteby sy tahotra mafy .

• Fisorohana ny fikorontanan'ny toetra:Ireo olona ireo dia manana fahatsapana tsy fahampiana maharitra. Mora tohina amin'ny tahotra ny ho voatsikera na holavin'ny hafa izy ireo. Na dia te hifandray amin'ny hafa aza izy ireo dia misoroka ny fifandraisana ara-tsosialy noho ny tahotra mafy ny holavina .

• Fahasarotan'ny Toetra Miankina Amin'ny Fiankinan-doha: Izany dia miavaka amin'ny filàna fiarovana tsy tapaka sy tafahoatra amin'ny hafa. Maneho fanekena ihany koa izy ireo, filàna fanohanana tsy tapaka, ary tsy fahaizana mandray fanapahan-kevitra. Matetika izy ireo dia lasa akaiky dia akaiky ny hafa ary miezaka mafy hampifaly azy ireo. Manana fironana hifikitra amin'ny hafa izy ireo ary matahotra ny hisaraka.

• Fahasarotan'ny Toetra Manokana Obsessive-Compulsive (OCPD): Izany dia miavaka amin'ny filàna mafy sy tafahoatra ny hananana ny zava-drehetra milamina, tonga lafatra ary voafehy tsara . Tsy misy fahafaha-milefitra mihitsy. Mety hiteraka fahatarana amin'ny famitana asa na fanelingelenana izany. Mety hisy fiantraikany amin'ny fifandraisana ihany koa izany.

Zava-dehibe: Tsy mitovy amin'ny aretin'ny tebiteby antsoina hoe Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ity. Ny olona voan'ny OCD dia mazàna mahalala fa ny fitondran-tenany dia vokatry ny OCD ary mila manova izany izy ireo. Na izany aza, ny olona voan'ny OCPD dia tsy dia mahafantatra loatra ny fitondran-tenany.

Indraindray ny olona iray dia mety manana fitambaran'ny soritr'aretin'ny fikorontanan'ny toetra mihoatra ny iray.

Iza no tena voakasik'ireto toe-javatra ireto?

Raha ny marina, na iza na iza dia afaka mahazo fikorontanan'ny toetra. Na izany aza, ny karazana fikorontanan'ny toetra samihafa dia misy fiantraikany amin'ny olona tsirairay amin'ny fomba samihafa.

Ny ankamaroan'ny fikorontanan'ny toetra dia manomboka amin'ny fahatanorana , raha mbola mivoatra sy matotra ny toetranao. Noho izany, ny ankamaroan'ny olona voamarina fa manana fikorontanan'ny toetra dia mihoatra ny 18 taona. Misy zavatra iray maningana amin'izany, dia ny fikorontanan'ny toetra tsy ara-tsosialy. Manodidina ny 80% amin'ny olona voan'ity fikorontanan'ny toetra ity no manomboka mampiseho soritr'aretina amin'ny faha-11 taonany.

Ny fikorontanan'ny toetra tsy tia fiaraha-monina dia mety ho voan'ny lehilahy kokoa. Ny fikorontanan'ny toetra tsy dia tia mifandray amin'ny hafa, ny fikorontanan'ny toetra tsy tia mifandray amin'ny hafa, ary ny fikorontanan'ny toetra miankina amin'ny hafa dia hita fa mety ho voan'ny vehivavy kokoa.

Manao ahoana ny fahitan'ny olona ny fikorontanan'ny toetra?

Tombanana ho eo amin'ny 9%-n'ny olon-dehibe Amerikana no manana karazana fikorontanan'ny toetra, ary eo amin'ny 6%-n'ny mponina eran-tany no manana fikorontanan'ny toetra.

Mandritra izany fotoana izany, ny fikorontanan'ny toetra maha-olona eo amin'ny sisin-tany (BPD) sy ny fikorontanan'ny toetra maha-olona tsy miraharaha ny fiaraha-monina (ASPD) no fikorontanan'ny toetra maha-olona matetika hita indrindra .

Nahoana no mitranga ireo fikorontanan'ny toetra ireo? Inona avy ireo antony?

Aretina tsy dia mazava loatra eo amin'ny sehatry ny fahasalamana ara-tsaina ny fikorontanan'ny toetra, ary mbola miezaka mamantatra ny antony mahatonga azy ireo ny mpahay siansa.

Mino izy ireo amin'izao fotoana izao fa ireto anton-javatra manaraka ireto dia mety handray anjara amin'ny fivoaran'ny fikorontanan'ny toetra:

• Génétika: Nahita gène iray izay heverina fa tafiditra amin'ny fikorontanan'ny toetra maha-olona manana fironana tafahoatra (OCPD) ireo mpahay siansa. Manadihady ihany koa izy ireo raha misy fifandraisana ara-pandovan-toetra amin'ny toetra mety mifandray amin'ny fikorontanan'ny toetra, toy ny herisetra, ny tebiteby ary ny tahotra.

• Fiovan'ny ati-doha: Nahita fiovana kely teo amin'ny ati-dohan'ny olona manana aretina sasany ny mpikaroka. Ohatra, ny fanadihadiana momba ny aretina paranoïde dia naneho fiovana teo amin'ny fiasan'ny ampahany amin'ny ati-doha antsoina hoe amygdala . Ny amygdala no ampahany amin'ny ati-doha izay mikirakira zavatra mampatahotra sy mampidi-doza. Nahita fihenan'ny haben'ny lobe frontal amin'ny olona manana aretina schizotypal ny mpikaroka.

• Trauma tamin'ny fahazazana: Nisy fanadihadiana iray nahita fifandraisana misy eo amin'ny zava-nitranga nahatsiravina tamin'ny fahazazana sy ny fivoaran'ny fikorontanan'ny toetra. Ohatra, ny olona manana fikorontanan'ny toetra maha-izy azy dia manana taha ambony kokoa amin'ny fanararaotana ara-nofo amin'ny fahazazana. Ny olona manana fikorontanan'ny toetra maha-izy azy sy tsy tia fiaraha-monina dia manana olana amin'ny fitazonana fifandraisana akaiky sy ny fitokisana ny hafa. Mety mifandray amin'ny fanararaotana sy ny trauma tamin'ny fahazazana izany.

• Fanararaotana am-bava: Nisy fanadihadiana iray nahita fa ireo olona niharan'ny fanararaotana am-bava fony mbola kely dia intelo mahery vaika kokoa amin'ny fivoaran'ny aretina ara-toetra, toy ny fitiavan-tena tafahoatra, ny tsy firaharahiana ny fiaraha-monina, na ny paranoïde rehefa lehibe. Midika izany fa ny fandrenesana tsy tapaka zavatra toy ny hoe "tsy mahay ianao" sy "tsy afaka manao na inona na inona ianao" dia mety hisy fiantraikany ratsy.

• Antony ara-kolontsaina: Mety handray anjara ihany koa ny anton-javatra ara-kolontsaina, araka ny asehon'ny fahasamihafan'ny tahan'ny fikorontanan'ny toetra eo amin'ny firenena samihafa. Ohatra, ny firenena toa an'i Taiwan, Shina ary Japon dia manana tahan'ny fikorontanan'ny toetra tsy tia fiaraha-monina dia ambany dia ambany. Manana tahan'ny fikorontanan'ny toetra cluster C ambony kokoa ihany koa izy ireo (tebiteby sy tahotra).

Inona avy ireo soritr'aretin'ny fikorontanan'ny toetra?

Misy karazany folo ny fikorontanan'ny toetra, samy manana ny famantarana sy ny soritr'aretina mampiavaka azy avy. Na izany aza, amin'ny ankapobeny, ny olona manana fikorontanan'ny toetra dia mety hiaina olana toy ny:

• Ny maha-izy azy sy ny fahatsapana ny tena: Ny olona manana fikorontanan'ny toetra dia mazàna tsy manana sary mazava na tsy miovaova momba ny tenany. Miovaova foana ny fomba fijeriny ny tenany arakaraka ny toe-javatra na ny olona iarahany. Mety ho avo na ambany loatra ny fiheverany ny tenany. Eritrereto ange e, misy olona sasany izay, indray andro any, mihevitra fa izy no olona tsara indrindra eran-tany, ary ny ampitson'iny, mihevitra izy ireo fa tsy misy ratsy noho izy ireo.

• Fifandraisana:Ireo olona manana fikorontanan'ny toetra dia sahirana amin'ny fananganana fifandraisana akaiky sy maharitra amin'ny hafa noho ny finoany sy ny fitondran-tenany izay miteraka olana. Mety tsy hanana fangorahana sy fanajana ny hafa izy ireo, tsy dia tia mifandray amin'ny hafa, na manantena fiheverana sy fikarakarana tafahoatra avy amin'ny hafa.

Ny toetra mampiavaka iray hafa amin'ny fikorontanan'ny toetra dia ny hoe maro amin'ireo olona manana io aretina io no tsy dia manana fahatakarana na fahatsiarovan-tena firy momba ny olana atrehin'ny eritreriny sy ny fitondran-tenany.

Ahoana no ahafantaranao raha manana fikorontanan'ny toetra ny olona iray?

Tsy azo atao ny mahafantatra marina raha manana fikorontanan'ny toetra ny olona iray raha tsy efa nahazo aretina ara-pitsaboana matihanina izy .

Zava-dehibe ny mahatakatra izao: zavatra roa samy hafa ny karazana toetra sy ny aretin'ny toetra . Ny filazana fa saro-kenatra sy tia irery ny olona iray dia tsy midika izany fa manana aretin'ny toetra misoroka na aretin'ny toetra schizoid izy.

Ny fahasamihafana misy eo amin'ny toetran'ny olona iray sy ny fikorontanan'ny toetra dia azo fantarina amin'ny alàlan'ny fanombanana ny fiantraikan'ny toetran'ny olona iray amin'ny lafiny samihafa amin'ny fiainany. Ireto avy ireo lafiny ireo:

• Joba
• FIFANDRAISANA
• FIHETSEHAM-PO
• tena maha-
• Fahatsiarovan-tena ny zava-misy
• Fitondran-tena sy fifehezana ny faniriana tampoka

Ireto misy famantarana mahazatra ny olona iray manana fikorontanan'ny toetra:

• Tsy mitovy ny fitondran-tenan'izy ireo, ary mety ho traikefa tena mahasosotra sy mampisafotofoto ho an'ny olon-tiany sy ny hafa izay miatrika azy ireo.
• Mety tsy ho takatr'izy ireo ny fomba azo ampiharina sy azo ekena hitondrana ny hafa sy hitondrana tena eo akaikin'izy ireo.
• Mety tsy ho tsapan'izy ireo fa miteraka olana ho an'ny tenany sy/na ho an'ny hafa ny fitondran-tenany.
• Raha ray aman-dreny izy ireo dia mety ho lavitra, be fihetseham-po loatra, mahery setra, na tsy tompon'andraikitra ny fomba fitaizan'izy ireo. Indraindray izany dia mety hiteraka olana ara-batana, ara-tsaina, na ara-pihetseham-po ho an'ny zanany.

Ahoana no hamantarana ireo?

Somary sarotra fantarina ny aretin'ny toetra satria maro ny olona manana aretin'ny toetra no tsy mihevitra fa misy tsy mety amin'ny fitondran-tenany na ny fomba fisainany.

Noho izany, ny olona manana fikorontanan'ny toetra dia mazàna tsy mitady fanampiana amin'ny toe-pahasalamany na mahazo aretina. Fa kosa, ny olon-tiany na ny sampan-draharaha sosialy dia manoro azy ireo any amin'ny matihanina ara-pahasalamana ara-tsaina satria manelingelina ny hafa ny fitondran-tenany.

Na dia mitady fanampiana aza izy ireo, dia noho ny toe-javatra toy ny tebiteby, ny fahaketrahana, na ny fidorohana zava-mahadomelina, na noho ny olana ateraky ny fikorontanan'ny toetrany, toy ny fisaraham-panambadiana na ny fahaverezan'asa, fa tsy noho ilay aretina mihitsy.

Ireo mpitsabo dia mamaritra ny fikorontanan'ny toetra manokana araka ny fepetra ao amin'ny Boky Torolàlana Diagnostika sy Statistika momba ny Aretina Ara-tsaina (DSM-5) an'ny Fikambanana Amerikanina momba ny Psikiatria.

Rehefa miahiahy ny psikology na mpitsabo aretin-tsaina fa manana fikorontanan'ny toetra ny olona iray, dia mazàna izy ireo mametraka fanontaniana mivelatra sy ankapobeny mba hahazoana ny zava-misy nefa tsy mametraka ilay olona hiaro tena na hamorona tontolo feno fankahalana. Ny fanontaniana apetrany dia afaka manazava ireto manaraka ireto:

• Tantara taloha
• FIFANDRAISANA
• Tantaran'ny asa teo aloha
• Fitsapana ny zava-misy
• Fanaraha-maso ny fihetseham-po tampoka

Satria mety tsy mahafantatra ny fitondran-tenany manokana ny olona iray ahiahiana ho manana fikorontanan'ny toetra, matetika ireo matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina dia miara-miasa amin'ny fianakaviana, ny namana, ary/na ny mpiasan'ny famotsorana vonjimaika mba hanangonana fampahalalana bebe kokoa momba ny fitondran-tenany sy ny tantarany.

Matetika tsy dia voamarika loatra ny aretin'ny toetra satria indraindray ny dokotera dia mifantoka amin'ny soritr'aretina toy ny tebiteby na ny fahaketrahana, izay fahita matetika kokoa amin'ny vahoaka amin'ny ankapobeny noho ny aretin'ny toetra. Ireo soritr'aretina ireo dia mety hanafina ny soritr'aretin'ny aretin'ny toetra miafina.

Ahoana no fomba fitsaboana? (Fitsaboana)

Anisan'ny aretina sarotra tsaboina indrindra amin'ny sehatry ny fitsaboana aretin-tsaina ny fikorontanan'ny toetra. Ny antony lehibe mahatonga izany dia satria tsy mihevitra ny olona manana fikorontanan'ny toetra fa olana ny fitondran-tenany, ka tsy dia mitady fitsaboana matetika izy ireo.

Na dia misy olona mitady fitsaboana ho an'ny fikorontanan'ny toetra aza, dia mbola voafetra ihany ny safidy fitsaboana ampiasain'ny fitsaboana maoderina. Amin'izao fotoana izao dia tsy misy fanafody ekena hitsaboana ny fikorontanan'ny toetra . Na izany aza, misy fanafody afaka manampy amin'ny soritr'aretina toy ny tebiteby sy ny fahaketrahana, izay mahazatra amin'ny olona manana fikorontanan'ny toetra.

Na izany aza, ny fitsaboana ara-tsaina, na ny fitsaboana amin'ny alalan'ny resaka, dia afaka manampy amin'ny fitantanana ny fikorontanan'ny toetra. Ny fitsaboana ara-tsaina dia teny ankapobeny ho an'ny fitsaboana isan-karazany izay manampy anao hamantatra sy hanova ny fihetseham-ponao, ny eritreritrao ary ny fitondran-tenanao. Ny fiaraha-miasa amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina, toy ny psikology na mpitsabo aretin-tsaina, dia afaka manome anao sy ny fianakavianao fanohanana, fanabeazana ary tari-dalana.

Ny tanjona lehibe amin'ny fitsaboana ny fikorontanan'ny toetra dia ny fitsaboana ny psikoterapika:

• Fanamaivanana avy hatrany ny adin-tsaina, toy ny tebiteby sy ny fahaketrahana.
• Mahatonga ilay olona hahatakatra fa anatiny ny olany fa tsy vokatry ny olon-kafa na ny toe-javatra misy azy.
• Fampihenana ny fitondran-tena tsy mahasalama sy tsy ara-tsosialy.
• Fiovan'ny toetran'ny olona izay miteraka olana.

Misy karazana fitsaboana ara-tsaina samihafa, ary ny fikorontanan'ny toetra tsirairay dia mitaky fomba samihafa.

Ohatra, ireo fanadihadiana dia naneho,Hita fa mahomby amin'ny fitsaboana ny olona manana fikorontanan'ny toetra maha-izy azy eo amin'ny sisin-tany ny Fitsaboana amin'ny Fitondran-tena amin'ny alalan'ny Dialektika (DBT). Toy izany koa, ny olona manana fikorontanan'ny toetra maha-izy azy amin'ny alalan'ny histrionic dia matetika mandray soa avy amin'ny Fitsaboana amin'ny Fitondran-tena sy ny Kognitika (CBT) .

Ahoana ny vinavinan'ity aretina ity?

Tsy dia mampanantena loatra ny vinavina ankapobeny momba ny fikorontanan'ny toetra, satria ny olona manana fikorontanan'ny toetra dia tsy voatery mitady torohevitra ara-pitsaboana sahaza azy.

Ny tsy fahampian'ny fitsaboana ny aretina ara-tsaina dia mety hiteraka olana toy ny:

• Fifandraisana malemy.
• Fahasarotana mifandraika amin'ny asa.
• Fahasimban'ny fiasan'ny fiaraha-monina.

Asehon'ny fanadihadiana fa ny fikorontanan'ny toetra dia mifandray amin'ny tahan'ny ambony kokoa amin'ny:

• Tsy fananana asa.
• Fisaraham-panambadiana.
• Herisetra an-tokantrano.
• Fampiasana zava-mahadomelina.
• Tsy fananana trano.
• Heloka bevava (indrindra fa ny fikorontanan'ny toetra tsy tia fiaraha-monina).

Ankoatra izany, ireo olona manana fikorontanan'ny toetra dia manana taha ambony kokoa amin'ny fitsidihana sampana vonjy taitra (ED) , azo inoana kokoa fa ho tafiditra amin'ny lozam-pifamoivoizana mahatsiravina, ary azo inoana kokoa fa ho faty aloha loatra noho ny famonoan-tena.

Na dia manjombona aza ny vinavina, ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny fitantanana ny fikarakarana miaraka dia afaka manatsara be dia be ny vokatra raha toa ka manolo-tena amin'ny fitsaboana ireo olona manana fikorontanan'ny toetra .

Raha mihevitra ianao fa misy olona fantatrao manana na mety manana fikorontanan'ny toetra, dia andramo amporisihina izy ireo hitady fitsaboana. Zava-dehibe ihany koa ny mampianatra ny tenanao momba ny toetran'ilay fikorontanan'ny toetra resahina. Izany dia hanome anao hevitra tsara kokoa momba izay tokony antenaina.

Azo sorohina ve ny fikorontanan'ny toetra?

Amin'izao fotoana izao, tsy misy fomba fantatra hisorohana ny fikorontanan'ny toetra. Na izany aza, maro amin'ireo olana mifandraika amin'izany no azo ahena amin'ny alalan'ny fitsaboana . Ny fikatsahana fanampiana raha vao miseho ny soritr'aretina dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanelingelenana ny fiainan'ny olona iray, ny fianakaviany ary ny fisakaizana.

Ny zavatra manan-danja indrindra tsy maintsy lazainao

Raha toa ianao na olona fantatrao manana soritr'aretin'ny fikorontanan'ny toetra tahaka ireo voaresaka ato amin'ity lahatsoratra ity, dia mitadiava fanampiana . Aretina ara-pahasalamana ara-tsaina ireo. Tsy misy tokony hahamenatra, hatahorana, na hiafenana. Mila fanampiana daholo isika indraindray.

Tadidio fa ny fikorontanan'ny toetra dia olana ara-pahasalamana ara-tsaina. Toy ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina rehetra, ny fikatsahana fanampiana raha vao miseho ny soritr'aretina dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanelingelenana ny fiainanao. Ny matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina dia afaka manome drafitra fitsaboana hanampiana anao hitantana ny eritreritrao sy ny fitondran-tenanao.

Matetika ny mpianakavin'ny olona manana fikorontanan'ny toetra no miaina adin-tsaina, fahaketrahana, alahelo ary fahatsapana ho manirery. Zava-dehibe ny mikarakara ny fahasalamanao ara-tsaina sy mitady fanampiana raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao . Tsy irery ianao.

` Aretin'ny toetra, fahasalamana ara-tsaina, lamina fitondran-tena, fahaketrahana, fitsaboana, fitsaboana ara-tsaina, toetra