Fotoana mahafinaritra sy feno fanantenana eo amin'ny fiainana ny fiandrasana zaza. Na izany aza, ara-dalàna ihany koa ny hiainan'ny vatanao traikefa vaovao maro, ary indraindray fanaintainana madinidinika. Indraindray ianao mety hanontany tena hoe: "Ara-dalàna ve izany? Sa tokony holazaiko amin'ny dokotera izany?" Koa anio, andeha isika hiresaka momba ireo tsy fahazoana aina mahazatra mitranga mandritra ny fitondrana vohoka, izay azo atao momba izany, ary ny fotoana tokony hanatonana dokotera .
Raha mahita zavatra toy izao ianao dia manatona dokotera avy hatrany!
Na dia ara-dalàna aza ny ankamaroan'ny tsy fahazoana aina mandritra ny fitondrana vohoka, dia mety ho famantarana aretina lehibe ny soritr'aretina sasany. Koa aoka ho mailo tsara amin'ireto zavatra ireto.
| Famantarana fampitandremana | Mety ho toe-javatra |
|---|---|
| Mandoa be, tsy fahampian-drano, fitempon'ny fo haingana, hoditra hatsatra sy maina. | Mety ho aretina antsoina hoe Hyperemesis Gravidarum izany, izay fandoavana mafy. |
| Tasy na rà mandriaka avy amin'ny fivaviana. | Mety ho olana lehibe ny afa-jaza na ny placenta previa. |
| Fitomboan-danja tampoka, aretin'andoha mafy, ary fahitana manjavozavo ao anatin'ny andro vitsivitsy. | Mety hiteraka tosidrà ambony antsoina hoe preeclampsia izany. Mampidi-doza ho an'ny reny sy ny zaza izany. |
| Tazo mihoatra ny 100°F miaraka amin'ny hatsiaka, fanaintainan'ny lamosina ary misy ra ao amin'ny urine. | Mety ho aretin'ny voa na aretina hafa izany. |
| Raha tsy mahatsapa ny zanakao mihetsika ianao mandritra ny adiny roa mahery aorian'ny nanombohany nihetsika. | Tokony hojerena raha misy tsy fahazoana aina ao amin'ny zaza. |
| Ranoka tsy mitovy amin'ny tsiranoka ara-dalàna avy amin'ny fivaviana. | Mety ho vaky ny kitapo amniotique. |
Olana mahazatra amin'ny fitondrana vohoka sy ny fitsaboana azy
Andeha isika hiresaka momba ireo fahasahiranana mahazatra izay iainan'ny olona maro, saingy tsy tokony hatahorana izany.
1. Fiovan'ny nono sy fanaintainana
Mandritra ny fitondrana vohoka, mety hihalehibe kely ny nononao, ho mafy orina ary ho marary. Izany dia satria mivoatra ny fihary nono. Indraindray, mety ho manga sy hita maso ny lalan-drà. Amin'ny volana farany, mety hivoaka ranon-javatra mavomavo sy matevina ihany koa ianao, izay ronono voalohany antsoina hoe colostrum . Io no sakafo manan-danja indrindra azon'ny zanakao amin'ny andro voalohany.
Zavatra azonao atao:
- Manaova bra izay manana fanohanana tsara ary vita amin'ny lamba voajanahary toy ny landihazo.
- Rehefa mitombo ny nononao dia mividiana bra mifanaraka amin'io habe io.
- Afaka mitondra fanamaivanana ihany koa ny fatoriana manao bra amin'ny alina.
- Raha misy ronono mivoaka dia ampiasao landihazo na lamba firakotra fampinonoana azo vidiana any amin'ny fivarotam-panafody.
2. Harerahana
Ara-dalàna ny mahatsiaro ho reraka foana satria mila hery fanampiny ny zaza mitombo ao an-kibon-dreninao. Indraindray mety ho famantarana ny tsy fahampian-dra izany.
Zavatra azonao atao:
- Miala sasatra araka izay azo atao. Matoria aloha kokoa amin'ny alina, ary matory kely mandritra ny andro.
- Mandamina ny andronao sy ny asanao. Aza miasa mafy foana.
- Miresaha amin'ny dokoteranao ary ataovy izay hijerena raha misy tsy fahampian-dra.
3. Maloiloy sy mandoa
Ny maloiloy tsapan'ny olona maro amin'ny maraina, na dia antsointsika hoe "Morning Sickness" aza izany, dia mety hitranga amin'ny fotoana rehetra amin'ny andro. Izany dia vokatry ny fiovan'ny hormonina. Matetika izy io dia mihena rehefa afaka 3-4 volana.
Zavatra azonao atao:
- Alohan'ny hifohazanao amin'ny fandriana amin'ny maraina dia mihinàna zavatra maina, toy ny biskoitra na mofo voatoto.
- Aza mihinana sakafo be intelo indray mandeha, fa mihinàna sakafo kely 5-6 isan'andro.
- Ahenao araka izay azo atao ny sakafo misy menaka, masiaka ary endasina.
- Ny fitazonana sakamalao ao am-bavanao na ny fisotroana dite sakamalao dia afaka manome fanamaivanana.
- Raha mafy dia mafy ny fandoavana, midika izany fa tsy misy zavatra voafehy intsony, dia manatona dokotera avy hatrany.
4. Fivontosana sy fitohanana
Mampiadana ny dingan'ny fandevonan-kanina ny hormonina mandritra ny fitondrana vohoka, izay mety hiteraka fivontosana, entona ary fitohanana.
Zavatra azonao atao:
- Ampio voankazo, legioma ary voamaina manontolo manankarena fibre amin'ny sakafonao.
- Misotroa rano farafahakeliny 8-10 vera isan'andro. Tena tsara ny misotro rano matimaty amin'ny maraina.
- Manaova fanatanjahan-tena maivana toy ny mandeha an-tongotra sy milomano.
- Raha mafy ny fitohanana dia ataovy izay hiresahana amin'ny dokoteranao alohan'ny handraisanao fanafody.
5. Mipipi matetika
Rehefa mitombo ny tranon-jaza dia manery ny tatavia, ka mahatonga ny filàna mivalan-drano matetika, indrindra amin'ny alina.
Ny zava-dehibe indrindra: Raha may, maharary, na tazo ianao rehefa mivalan-drano dia mety ho aretin'ny lalan-drano izany. Manatona dokotera avy hatrany.
Zavatra azonao atao:
- Misotroa rano betsaka mandritra ny andro, fa ahenao ny fisotroanao rano ora vitsivitsy alohan'ny hatory amin'ny alina.
- Ahenao ny fisotroana zava-pisotro toy ny kafe sy dite.
Fanaintainana sy fanaintainana hafa amin'ny vatana
| Fahasahiranana | Fanazavana tsotra sy vahaolana |
|---|---|
| Fanaintainan'ny lamosina | Vokatry ny fitomboan'ny lanja sy ny fiovan'ny fihetsiky ny vatana izany. Aza manao kiraro avo. Aza manainga zavatra mavesatra. Tazomy eo anelanelan'ny tongotrao ny ondana rehefa matory. |
| marary andoha | Mety ho vokatry ny fiovan'ny hormonina, havizanana, na fitohanana izany. Makà fitsaharana ampy. Aza mihinana fanafody fanalana fanaintainana raha tsy manatona dokotera. |
| vay | Ny fitohanana sy ny tsindry avy amin'ny tranonjaza no mahatonga izany. Fadio ny fitohanana. Aza mijanona ela loatra amin'ny toerana iray ihany. |
| Lalan-drà mivalana | Miharihary ny lalan-drà eo amin'ny tongotra. Aza mijanona ela loatra amin'ny toerana iray. Mialà sasatra ary asandrato ny tongotrao. |
| Fivontosana amin'ny tongotra | Vokatry ny fitazonana rano ao amin'ny vatana izany. Aza avela hanantona ny tongotrao. Ahena ny fihinanana sira. Na izany aza, ny fivontosana tampoka eo amin'ny tarehy sy ny tanana dia mety ho famantarana ny preeclampsia, koa manatona dokotera avy hatrany. |
| Marika mivelatra | Izany dia vokatry ny fivelaran'ny hoditra rehefa mitombo ny kibo. Tsy azo sorohina tanteraka izany. Mampiasà crème hydratante tsara mba hitazonana ny hoditra ho mando. |
Fiterahana sandoka (fihenan'ny Braxton-Hicks)
Manomboka eo antenatenan'ny fitondrana vohoka, mety hahatsapa ianao indraindray fa mihenjana ny vavoninao ary avy eo miverina amin'ny laoniny. Ireo dia antsoina hoe fihenjanana Braxton-Hicks . Tsy tena fihenjanana fiterahana ireo, fa karazana fanazaran-tena ho an'ny tranonjaza. Tsy ara-dalàna izy ireo ary tsy dia maharary loatra.
Raha afaka ireo fanaintainana ireo rehefa manova toerana ianao na mandehandeha kely, dia azo inoana fa Braxton-Hicks izany. Fa raha mitombo tsikelikely ny fanaintainana, na raha mitranga amin'ny lamina iray (ohatra isaky ny 10 minitra), dia antsoy avy hatrany ny dokotera na ny hopitaly.
Hafatra entina mody
- Ara-dalàna ny ankamaroan'ny fanaintainana sy ny fanaintainana mitranga mandritra ny fitondrana vohoka. Aza manahy loatra momba izany.
- Na izany aza, tandremo foana ireo fambara mampitandrina toy ny rà mandriaka avy amin'ny fivaviana, aretin'andoha mafy, fahitana manjavozavo, fandoavana mafy, ary fihenan'ny fihetsehan'ny zaza.
- Ny fialan-tsasatra ampy, ny fihinanana sakafo voalanjalanja, ny fisotroana rano ampy, ary ny fanaovana fanatanjahan-tena maivana dia afaka manampy amin'ny fisorohana olana maro.
- Raha manana ahiahy momba ny tsy fahazoana aina ianao dia aza misalasala miresaka amin'ny dokotera momba izany. Ny fiarovanao sy ny an'ny zanakao no zava-dehibe indrindra.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao