Azo inoana fa efa nandre momba ireo 'bakteria tsara' ireo ianao tamin'ny dokam-barotra yaourt tamin'ny fahitalavitra, sa tsy izany? Na angamba efa nandre namana nilaza fa tsara ho anao ireo rehefa marary vavony ianao. Inona marina moa ireo 'probiotika' ireo? Manao ahoana ny hatsaran'izy ireo ho an'ny vatantsika? Inona avy ireo aretina azony anampiana? Andeha isika hiresaka momba ny zava-drehetra amin'ny fomba tsotra androany.
Raha fintinina, inona avy ireo probiotika?
Karazana zavamananaina bitika izay mahasoa ny vatantsika ny probiotika, indrindra fa ny tsinay. Aza matahotra, rehefa mieritreritra zavamananaina bitika isika dia mikraoba miteraka aretina no eritreretintsika. Saingy tsy izany no izy. Antsointsika hoe "bakteria tsara" ireo olona ireo. Samy miaina ao anaty tsinay ny bakteria tsara sy ratsy. Mba hijanonana ho salama dia mila fifandanjana tsara eo amin'ireo bakteria tsara sy ratsy ireo. Indraindray, noho ny aretina na ny fanafody raisintsika (indrindra ny antibiotika), dia mikorontana io fifandanjana io ary mitombo ny bakteria ratsy. Amin'izay fotoana izay no tonga manampy antsika ny probiotika.
Afaka mahazo ireo bakteria tsara ireo amin'ny fomba voajanahary avy amin'ny sakafo toy ny yaourt sy rononon'omby isika. Azo vidiana any amin'ny fivarotam-panafody ihany koa ireo amin'izao fotoana izao amin'ny endrika takelaka, kapsula, vovoka ary ranon-javatra. Saingy ny zava-dehibe indrindra dia ny fisian'ny karazana, na karazana, samihafa amin'ireo probiotika ireo. Ny karazany tsirairay dia manampy amin'ny aretina samihafa. Noho izany, tsy ampy ny mihinana iray fotsiny sy misotro azy. Zava-dehibe ny mahafantatra tsara ny fomba fampiasana azy.
Inona avy ireo aretina tena azon'ny probiotika anampiana?
Araka ny voaporofon'ny fikarohana, afaka manampy amin'ny aretina maro ny probiotika. Andeha hojerentsika hoe inona avy izy ireo. Napetrako tao anaty tabilao etsy ambany ity fampahalalana ity mba hanamorana ny fahatakarana azy.
| Toe-pahasalamana | Ahoana no anampian'ny Probiotika sy ny karazany |
|---|---|
| Aretim-pivalanana amin'ny fahazazana | Nasehon'ny fanadihadiana fa afaka manampy amin'ny fampihenana ny faharetan'ny aretim-pivalanana amin'ny ankizy ny probiotika. Indrindra indrindra, ireo karazana bakteria toy ny Saccharomyces boulardii , Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus reuteri , ary Lactobacillus rhamnosus dia tena manampy tokoa. Manampy amin'ny fisorohana ny aretim-pivalanana vokatry ny rotavirus ihany koa izy ireo. |
| Aretim-pivalanana vokatry ny antibiotika | Fantatsika fa indraindray rehefa mihinana antibiotika isika dia marary ny vavonintsika. Ny antony dia satria na dia mamono bakteria ratsy aza ireo fanafody ireo dia mamono bakteria tsara izay mahasoa ny vatantsika ihany koa. Ny fihinanana probiotika amin'izany fotoana izany dia mety ho fanampiana lehibe ho an'ny olon-dehibe sy ny ankizy mba hisorohana ny aretim-pivalanana. |
| Aretin'ny tsinay mamaivay | Ity lahatsoratra ity dia miresaka momba ny aretina roa lehibe. Ny iray dia ny Pouchitis. Mitranga izany aorian'ny fandidiana ho an'ny aretina antsoina hoe Colitis Ulcerative. Afaka manampy amin'ny fisorohana ity aretina ity tsy hitranga ny probiotika, saingy tsy dia misy fiantraikany amin'ny fanasitranana azy rehefa mitranga izany. Ny iray hafa dia ny hoe afaka manampy amin'ny fisorohana ny fiverenan'ny Colitis Ulcerative ihany koa ny Probiotika. |
| Ekzema | Raha voan'ny eczema ny zanakao noho ny tsy fahazakana rononon'omby, dia mety hanampy ny probiotika. Ny Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus rhamnosus , na Bifidobacterium lactis dia tena tsara amin'izany. Ny tena zava-dehibe dia raha misy tantaram-pianakaviana momba ny eczema, dia hitan'ny fikarohana fa ny fihinanana probiotika mandritra ny fitondrana vohoka, araka ny toromariky ny dokotera, dia afaka mampihena ny mety hisian'ny eczema amin'ny zanakao. |
| Aretin'ny tsinay mora tezitra (IBS) | Ireo olona voan'ny IBS dia mahatsapa soritr'aretina mifandimby toy ny aretim-pivalanana, fitohanana ary fivontosana. Ny karazana bakteria toy ny Bifidobacterium infantis , Bifidobacterium lactis , ary Lactobacillus plantarum dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ireo soritr'aretina ireo. |
| Aretina mafy amin'ny tsinay amin'ny zaza vao teraka (Enterocolitis Necrotizing) | Aretina lehibe mitranga amin'ny zaza teraka aloha loatra ity. Amin'izany, manomboka maty ny sela ao amin'ny tsinay. Ny fikarohana vaovao dia naneho fa ny probiotika toy ny Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ity aretina lehibe ity. Saingy zavatra atao any amin'ny hopitaly eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera izany. |
Inona koa no heverinao fa mety hanampy ny probiotika?
Ankoatra ireo voalaza etsy ambony ireo, dia hitan'ireo mpikaroka fa afaka manampy amin'ny aretina maro hafa ny probiotika. Na izany aza, satria mbola eo am-pikarohana ireo dia tsy voaporofo 100% fa mahomby izy ireo. Na izany aza, dia naneho vokatra tsara izy ireo.
- Sery amin'ny ankizy
- Aretin'ny lalan-drà sy ny fivaviana
- Allergie sy asma isan-karazany
- Tsy fahazakana laktose (sarotra ny fandevonan-kanina ronono sy vokatra vita amin'ny ronono)
- Aretin'ny vavony sy ny havokavoka amin'ny ankizy
- Fahasalaman'ny vava
- Henjana ny tonon-taolana
- Aretin'ny mpandeha
Ny zava-dehibe dia tsy mitovy avokoa ny probiotika rehetra. Misy karazana probiotika manokana izay mety amin'ny aretina tsirairay. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fikatsahana torohevitra ara-pitsaboana.
Ataovy azo antoka fa tadidinao izany alohan'ny hampiasana probiotika!
Na dia azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona aza ny probiotika, toy ny zavatra hafa rehetra, dia misy zavatra vitsivitsy tokony ho fantatra alohan'ny hampiasana azy ireo.
Miresaha amin'ny dokoteranao: Alohan'ny hanombohanao na ny zanakao mihinana probiotika dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao. Afaka manoro hevitra ny karazana probiotika sy ny fatra mety amin'ny toe-pahasalamanao izy. Ny fandehanana any amin'ny fivarotam-panafody fotsiny ary mividy izay hitanao dia mety tsy hanome anao ny vokatra marina tianao.
Olona mila fikarakarana manokana: Raha bevohoka, mampinono, na manana hery fiarovana malemy (toy ny mararin'ny homamiadana), dia aza mihinana probiotika raha tsy misy torohevitra ara-pitsaboana, satria mety hiteraka fahasarotana hafa amin'ny tranga toy izany.
Raha fintinina, ny probiotika dia namana tsara izay afaka manampy betsaka ny fahasalamantsika. Saingy mba hihazonana izany fisakaizana izany araka ny tokony ho izy, dia ilaina ny fahalalana sahaza sy ny torohevitra ara-pitsaboana.
Hafatra entina mody
- Karazana "bakteria tsara" ny probiotika izay mahasoa ny tsinay sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
- Voaporofo tsara fa manome fanamaivanana amin'ny aretina toy ny aretim-pivalanana amin'ny ankizy madinika, ny aretim-pivalanana vokatry ny antibiotika, ny eczema ary ny IBS ny probiotika.
- Koa satria manampy amin'ny aretina samihafa ny karazana probiotika samihafa, dia tena zava-dehibe ny fisafidianana ny karazana probiotika mety.
- Miresaha amin'ny dokotera foana alohan'ny hampiasana probiotika ho anao na ho an'ny zanakao. Aza mampiasa azy ireo araka ny eritreritrao na araka izay lazain'ny hafa.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao