Matahotra ny hisaraka aminao ve ny zanakao? Sa ianao matahotra ny handao olona? Andeha hiresaka momba ny fikorontanan'ny tebiteby amin'ny fisarahana isika!

Efa nahatsapa tahotra sy tebiteby be ve ianao rehefa nandao olona tena akaiky anao, na ny reninao, ny rainao, ny zanakao, na ny olon-tianao aza, nandritra ny fotoana kelikely? Ara-dalàna raha tsy te handao ny reniny sy handeha hianatra ny ankizy kely, hitomany. Fa ahoana raha mihoatra ny mahazatra io tahotra sy tebiteby io ary lasa lehibe loatra ka manelingelina ny asa andavanandro? Amin'izay fotoana izay no tokony hieritreretantsika kely momba izany.

Inona no atao hoe fikorontanan'ny tebiteby amin'ny fisarahana?

Raha fintinina, ny fikorontanan'ny tebiteby amin'ny fisarahana dia aretina ara-tsaina izay mety hisy fiantraikany amin'ny ankizy sy ny olon-dehibe. Ny olona voan'ity aretina ity dia mahatsapa tahotra sy tebiteby tafahoatra sy tsy voafehy rehefa misaraka amin'ny olona akaiky azy (olona miraikitra amin'ny fifandraisana), na rehefa mieritreritra izy fa hisaraka. Io tahotra sy tebiteby io dia lehibe lavitra noho ny antony, ary matetika tsy mifanaraka amin'ny taona.

Angamba efa renao fa mitomany ny zazakely rehefa miala ny reniny, ary izany dia antsoina hoe "tebiteby noho ny fisarahana." Raha ny marina dia ampahany ara-dalàna amin'ny fivoaran'ny zazakely izany. Mitranga izany rehefa mianatra momba izao tontolo izao izy ireo. Matetika izany dia mihena rehefa eo amin'ny faha-3 taonany.

Na izany aza, ho an'ny ankizy sasany efa lehibe kokoa, ity tahotra ny fisarahana ity dia mihoatra noho izay heverina ho ara-dalàna amin'ny taonany. Amin'izay fotoana izay no eritreretin'ny dokotera ny hamantarana azy ho toy ny fikorontanan'ny tebiteby amin'ny fisarahana . Indraindray, ny olon-dehibe izay tsy nanana ireo soritr'aretina ireo fony mbola kely dia mety ho voan'ity aretina ity ihany koa.

Mety hanelingelina ny fiainana andavanandro ny fikorontanan'ny tebiteby amin'ny fisarahana. Mety tsy ho afaka hianatra mihitsy ny ankizy voan'ity aretina ity. Mety tsy ho afaka hiasa na ho sahirana hifantoka ny olon-dehibe.

Aza manahy anefa, tsy voatery ho toy izao mandrakizay izany. Raha mihevitra ianao fa mety ho voan'ity aretina ity ianao na olona fantatrao dia manatona dokotera. Afaka miresaka aminao izy ireo ary manoro hevitra anao momba ny fitsaboana na fanafody raha ilaina.

Inona avy ireo soritr'aretin'ity aretina ity?

Ny olona iray voan'ny Separation Anxiety Disorder dia mety manana farafahakeliny telo amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto:

Soritr'aretina matetika hita:

• Mahatsiaro ho ory mafy rehefa misaraka amin'ny olona iray izay tena tiany na rehefa mieritreritra ny hisaraka.
• Tahotra tsy an-kijanona sao hiharan-doza (toy ny ratra, fahafatesana) na ho voan'ny aretina ilay olona miraiki-po aminao .
• Tahotra tsy an-kijanona ny ho tafasaraka amin'ilay olona ianteheranao noho ny olana manokana (toy ny fahaverezana, ny fakana an-keriny).
• Fisalasalana na fandavana hiala ny trano, handeha hianatra, na hiasa noho ny tahotra ny hisaraka.
• Tahotra ny ho irery (na dia ao amin'ny efitrano iray ao an-trano aza) raha tsy eo ilay olona miraiki-po aminao.
• Fisalasalana na fandavana ny hatory raha tsy eo ny olona vadinao.
• Nofy ratsy matetika momba ny fisarahana amin'ny olona iarahanao (ohatra, afo, vonoan'olona, ​​sns.).
• Mety hitranga ny soritr'aretina ara-batana (toy ny fanaintainan'ny vavony, aretin'andoha, fandoavana, maloiloy) rehefa misaraka amin'ny olon-tianao ianao na rehefa mahatsiaro ho efa hisaraka. Mety hahatsapa fitempon'ny fo na fanina ny ankizy madinika sy ny olon-dehibe (tsy dia fahita firy amin'ny ankizy madinika izany).

Ahoana no hamantarana ny tebiteby amin'ny fisarahana amin'ny ankizy madinika?

Mety miovaova kely ny fomba isehoan'ireo soritr'aretina ireo arakaraka ny taonan'ny zaza. Ohatra, mety tsy ho afaka hilaza amin'ny teny izay tsapany ny ankizy any amin'ny akanin-jaza. Mety ho malahelo, mitomany, na malahelo fotsiny izy ireo. Ny ankizy lehibe kokoa dia mety ho afaka hilazalaza nofy ratsy sy tahotra.

Alaivo sary an-tsaina hoe na dia mitomany mafy toy inona aza ny zanakao noho ny tsy fahafahana mandeha mianatra, dia terena handeha hianatra izy. Dia mety ho malahelo sy tsy liana amin'ny fianarana ilay zaza. Mety ho sahirana amin'ny fifantohana amin'ny fianarany izy, ary mety ho toa tsy liana amin'ny fiarahana amin'ny ankizy hafa. Mety ho tsikaritry ny mpampianatra azy ireo zavatra ireo.

Raha tsy maintsy lavitra ny tranony mandritra ny andro vitsivitsy izy ireo (ohatra, amin'ny dia an-tsekoly na mijanona miaraka amin'ny havany), dia mety ho lasa manina ny tranony sy mitebiteby be ny zaza iray manana tebiteby amin'ny fisarahana mandra-piveriny any an-trano. Indraindray, mety ho tezitra sy mahery setra amin'izay rehetra mahatsapa ho toy ny misaraka amin'ny ray aman-dreniny izy ireo.

Ahoana no hamantarana ny tebiteby amin'ny fisarahana amin'ny olon-dehibe?

Ara-dalàna ny manahy kely momba ny olona iray rehefa raiki-pitia. Ampahany amin'ny fiainana izany. Saingy ny adin-tsaina ateraky ny fikorontanan-tsaina momba ny fisarahana dia mihoatra noho ny tahotra mihitsy. Mety hanomboka hanelingelina ny asanao sy ny fifandraisanao koa izany. Ohatra, mety tsy ho afaka miasa ianao satria te hiaraka amin'ny olon-tianao, na mety te hiantso sy handefa hafatra tsy tapaka aminy ianao mba hahitana raha salama tsara izy, ary mety tsy ho tony ianao miandry ny valinteniny.

Rehefa ao anatin'izany toe-javatra izany ianao dia mety tsy ho tsapanao foana fa mihoatra noho ny mahazatra ny tahotrao sy ny tebitebinao. Angamba rehefa tezitra ny zanakao na ny vadinao ka mijery azy ireo tsy tapaka ianao vao tsapanao fa tsy voafehy intsony ny tebitebinao.

Nahoana no mitranga ny tebiteby amin'ny fisarahana?

Mbola tsy fantatry ny mpikaroka mazava tsara izay mahatonga izany, saingy mino izy ireo fa mety ho fitambaran'ny fototarazo sy ny anton-javatra ara-tontolo iainana izany. Ohatra, mety teraka miaraka amin'ny fiovan'ny fototarazo izay misy fiantraikany amin'ny fomba fiasan'ny zavatra simika sasany ao amin'ny atidohany ny olona iray.

Saingy mety tsy ho ampy ny fototarazo fotsiny mba hiteraka ity karazana aretina ity. Matetika, tafiditra ao anatin'izany koa ny anton-javatra ara-tontolo iainana — toy ny fiovana lehibe eo amin'ny fiainana na ny traikefa ratsy tamin'ny fahazazana. Ireo anton-javatra ireo dia mety hiteraka fiovana epigenetika , izay fiovana eo amin'ny akora simika izay mifamatotra amin'ny fototarazonao ary misy fiantraikany amin'ny fomba fiasany. Ohatra, ny fiovana epigenetika sasany dia mety hisy fiantraikany amin'ny fomba "mamaky" ny sela ao amin'ny vatanao ny fototarazo izay mifehy ny adin-tsaina.

Inona avy ireo anton-javatra mety hampidi-doza?

Mety ho tratran'ny aretin'ny tebiteby amin'ny fisarahana ny zaza iray raha toa ka:

• Raha very olona akaiky anao ianao (ohatra, noho ny fahafatesana).
• Raha sendra toe-javatra mampiady saina toy ny fisaraham-panambadian'ny ray aman-dreninao ianao.
• Na mifindra sekoly ianao na mifindra toerana vaovao .
• Raha misy olona ao amin'ny fianakaviana manana aretina tebiteby (mifandraika amin'ny zavamananaina) .

Ireo anton-javatra mety hampidi-doza amin'ny fivoaran'ny fikorontanan'ny tebiteby amin'ny fisarahana amin'ny olon-dehibe:

• Mamoy olon-tiana.
• Marary ny olon-tiana iray.
• Fiovana lehibe eo amin'ny fiainana (ohatra, fifindrana trano, fanombohana fifandraisana, fahatongavana ho ray aman-dreny).
• Satria voamarina fa voan'ny aretin-tebiteby fony mbola kely.
• Voamarina fa manana tebiteby na aretina ara-tsaina hafa amin'ny maha-olon-dehibe azy.

Inona avy ireo fahasarotana mety hipoitra avy amin'ity aretina ity?

Ny fikorontanan'ny tebiteby amin'ny fisarahana dia mety hanakorontana ny fiainanao ary hahatonga anao ho sarotra ny manao ireo zavatra tianao sy irinao.

Fiantraikany amin'ny ankizy:

• Sarotra ny mifantoka amin'ny entimody any an-tsekoly, ka miteraka fahatarana amin'ny fianarana.
• Fahasarotana amin'ny fifandraisana amin'ny ankizy hafa sy ny fandraisana anjara amin'ny hetsika ara-tsosialy .
• Very ireo fahafahana hianatra, hampivelatra fahaiza-manao ara-tsosialy, ary ho lasa mahaleo tena kokoa .

Fiantraikany amin'ny olon-dehibe:

• Fahasarotana amin'ny fifantohana amin'ny asa na andraikitra hafa.
• Fifandonana eo amin'ny fifandraisan'izy ireo, indrindra fa amin'ireo olona iarahany .
• Tsy fahafahana mandeha na manao hetsika manan-danja hafa .

Ahoana no hamantarana ny aretin'ny tebiteby amin'ny fisarahana? (Diagnosis)

Ahoana no fomba famaritan'ny dokotera ny aretina?

Ireto avy ny dokotera manao fitiliana ny aretin'ny tebiteby amin'ny fisarahana amin'ny olon-dehibe:

• Miresaka aminao momba ireo soritr'aretinao aho .
• Fenoy ny fanontaniana mifantoka amin'ny soritr'aretinao sy ny zavatra niainanao.Ny valiny omenao dia hanampy ny dokotera hamantatra (na hanamarina fa tsy izany) ny tebiteby momba ny fisarahana.

Ny fikorontanan'ny tebiteby amin'ny fisarahana amin'ny ankizy dia voamarina amin'ny alalan'ny firesahana amin'ny ray aman-dreny na mpikarakara ary koa amin'ilay zaza. Mety hasain'ny dokoteranao (sy ny zanakao raha ampy taona izy) hameno fanontaniana ny zanakao. Mety hanontany anao am-bava momba ny fitondran-tenan'ny zanakao sy izay hitanao ihany koa izy ireo.

Indraindray ny dokotera dia mety hanondro anao na ny fianakavianao any amin'ny mpitsabo aretin-tsaina na psikology mba hahazoana fanampiana fanampiny hanamafisana ny aretina.

Inona avy ireo fepetra takiana amin'ny diagnostika? (DSM-5-TR)

Mampiasa ny Boky Torolàlana Diagnostika sy Statistika momba ny Aretina Ara-tsaina, Fanontana Fahadimy (DSM-5-TR®) ireo dokotera mba hamantarana ny aretin-tsaina vokatry ny tebiteby amin'ny fisarahana sy ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina hafa izay mety hisy fiantraikany aminao/ny zanakao.

Araka ny DSM-5-TR, ireto manaraka ireto dia tsy maintsy marina mba hahafantarana fa voan'ny Separation Anxiety Disorder:

• Farafahakeliny 3 amin'ireo soritr'aretina 8 mety ho voalaza tetsy aloha no tsy maintsy misy.
• Tsy maintsy misy tsy an-kijanona ireo soritr'aretina ireo - mandritra ny 4 herinandro farafahakeliny amin'ny ankizy, ary 6 volana amin'ny olon-dehibe.
• Ireo soritr'aretina ireo dia tsy maintsy miteraka fahasahiranana lehibe ho an'ilay olona voakasik'izany, na manelingelina ny asa andavanandro (toy ny fandehanana any an-tsekoly na any am-piasana) .
• Tsy azo hazavaina amin'ny alalan'ny aretina hafa ireo soritr'aretina ireo.

Nandritra ny fotoana ela, ny dokotera dia tsy namaritra ny aretin'ny tebiteby fisarahana amin'ny olon-dehibe raha toa ka nanana izany fony mbola kely izy ireo. Saingy ny DSM-5-TR dia nanala io aretina io tamin'ny sokajy aretina izay matetika voamarina talohan'ny faha-18 taonany ary nanasokajy azy io ho aretin'ny tebiteby . Manaiky ny dokotera ankehitriny fa mety hitranga amin'ny olon-dehibe amin'ny sokajin-taona rehetra izany, na dia sambany aza.

Famantarana ny aretina hafa miaraka aminy

Mampiasa ny DSM-5-TR ihany koa ny dokotera mba hamantarana ireo aretina miaraka aminy . Midika izany fa manana aretina hafa ankoatra ny aretina lehibe ny olona iray (amin'ity tranga ity, ny tebiteby amin'ny fisarahana). Mety manana olana ara-pahasalamana ara-tsaina roa na maromaro ny olona iray. Avy eo, mety hifanindry ireo soritr'aretina ary hifampikasoka amin'ny fomba sarotra avahana.

Ohatra, mahazatra ny ankizy voan'ny Fisarahana amin'ny Angovo no voan'ny Fikorontanan'ny Angovo Ankapobeny na phobia manokana ihany koa.

Ny olon-dehibe manana fikorontanan'ny tebiteby amin'ny fisarahana matetika dia manana iray na maromaro amin'ireto aretina miaraka aminy ireto:

• Agoraphobia ( tahotra tafahoatra ny toerana misokatra na be olona)
• Aretin-tebiteby ankapobeny
• Fikorontanana Obsessive-Compulsive (OCD)
• fikorontanan'ny tahotra
• Aretina ara-toetra
• Aretin-tsaina aorian'ny ratra (PTSD)
• Aretin-tsaina ara-tsosialy
• Phobia manokana
• fahaketrahana

Amin'ny famantarana ny olana amin'ny hoditra, dia afaka manamboatra fitsaboana mifanaraka amin'ny filàn'ny tsirairay ny dokotera. Ohatra, ny fitsaboana dia mety ahitana karazana fitsaboana samihafa na karazana fanafody maromaro.

Mila mieritreritra momba ny fahasamihafan'ny kolontsaina koa ve isika?

Misy kolontsaina sasany manome lanja ny fifampiankinana matanjaka eo amin'ny mpianakavy. Midika izany fa mifanakaiky kokoa sy mifampiankina kokoa ny mpianakavy raha oharina amin'ny kolontsaina hafa. Tsy mitovy amin'ny aretin'ny tebiteby amin'ny fisarahana ity karazana fifampiankinana ity. Raisin'ny dokotera an-tsaina ihany koa ireo fahasamihafan'ny kolontsaina ireo rehefa mamaritra ity aretina ity.

Inona avy ireo fitsaboana amin'izany? (Fitsaboana)

Ny fitsaboana voalohany amin'ny fikorontanan'ny tebiteby amin'ny fisarahana dia ny fitsaboana ara-tsaina , indrindra fa karazana fitsaboana antsoina hoe fitsaboana ara-tsaina sy fitondran-tena (CBT) . Ny CBT dia manampy ny olona iray hahatakatra ny fiantraikan'ny eritreriny amin'ny fihetsiny.

Safidy fitsaboana hafa:

• Fitsaboana amin'ny Fitondran-tena amin'ny Dialektika (DBT) : Izany dia manampy ny olona iray hahita fifandanjana eo amin'ny fanekena ny maha-izy azy sy ny fanekena ny fiovana.
• Fitsaboana ara-pianakaviana : Manampy amin'ny fanatsarana ny fifandraisana eo amin'ny mpianakavy izany. Mandritra io fotoana io, ny rehetra ao amin'ny fianakavianao dia ampahafantarina ihany koa ny momba ny fikorontanan'ny tebiteby amin'ny fisarahana.

Fanafody

Raha tsy ampy ny fanampiana amin'ny alalan'ny fifampiresahana dia mety mila fanafody ianao na ny zanakao. Hanazava tsara ny karazana fanafody tsara indrindra sy ny faharetan'ny fampiasana azy ny dokoteranao.

Fanafody omena ny ankizy

Indraindray ny dokotera dia mampiasa karazana fanafody antsoina hoe Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) ho an'ny fikorontanan'ny tebiteby amin'ny fisarahana amin'ny ankizy 6 taona no ho miakatra. Ireto misy fanafody manokana atolotra:

• Fluoxetine (Prozac®)
• Sertraline (Sertraline - Zoloft®)
• Paroxetine (Paroxetine - Paxil®, Pexeva®)

Anisan'ny voka-dratsiny mety hitranga ny tsy fahitan-tory, ny fandoavana ary ny fiovan'ny fahazotoan-komana. Ny iray amin'ireo ahiahy lehibe indrindra momba ny fampiasana SSRI amin'ny ankizy dia ny fitomboan'ny mety hisian'ny fisainana hamono tena .

Hanara-maso akaiky ireo famantarana ny eritreritra hamono tena ny dokoteran'ny zanakao. Mila manamarina matetika ny zanakao izy ireo (antsoina hoe fanaraha-maso), angamba indray mandeha isan-kerinandro mandritra ny volana voalohany, ary avy eo isaky ny tapa-bolana mandritra ny volana manaraka. Holazain'izy ireo aminao koa izay tokony hojerena ao an-trano.

Zava-dehibe: Amin'ny fotoana rehetra amin'ity dingana ity, na dia alohan'ny hanombohan'ny zanakao mihinana fanafody aza, dia aza misalasala miresaka amin'ny dokoteran-janany momba izay fanontaniana na ahiahy mety hanananao.

Fanafody ho an'ny olon-dehibe

Mety hanome fanafody mampitony toy ny SSRI na fanafody mampihena ny tebiteby toy ny benzodiazepines ny dokoteranao.

Hilaza aminao bebe kokoa momba ny voka-dratsiny sy ny loza mety hateraky ny fanafody manokana raisinao ny dokoteranao. Ohatra, ny benzodiazepines dia mety hampiankin-doha (mahatonga fahazarana) . Ny SSRI dia mety hampitombo ny mety hisian'ny eritreritra na fitondran-tena hamono tena , indrindra rehefa vao manomboka mihinana azy ireo ianao.

Samy manana ny mety ho voka-dratsiny sy ny vokany ny fanafody rehetra. Ianareo sy ny dokoteranao no afaka mahita ny fitsaboana tsara indrindra ho anao.

Raha mieritreritra ny hamono tena ianao, na raha manahy ianao fa mieritreritra ny hamono tena ny zanakao, dia antsoy ny 1926 (Laharana fanampiana ara-pahasalamana ara-tsaina nasionaly any Sri Lanka). Misy olona vonona hanampy anao 24 ora isan'andro, 7 andro isan-kerinandro.

Ahoana no hiafaran'ity toe-javatra ity? (Outlook)

Manao ahoana ny fahasalaman'ireo ankizy?

Ireo ankizy mahazo fitsaboana—indrindra raha manomboka aloha loatra—dia mahomby . Mandeha mianatra izy ireo, mahazo namana, ary mianatra miandalana ny fahaleovan-tena kokoa. Maro no tsy mbola manana ireo soritr'aretina ireo hatramin'ny fahamatorana, ary tsy manana olana mandritra ny fiovana toy ny fianarana any amin'ny oniversite na ny fanambadiana. Ny ankizy sasany dia mila fanampiana kely fotsiny mba hahatakarana ny maha-zava-dehibe ny fahaleovan-tena fantatrao ho azy ireo sy hankafizana izany. Amin'ny alalan'izany fanohanana izany, dia afaka mahita izao tontolo izao ho toerana feno fahafahana izy ireo, na dia tsy eo aza ianao.

Saingy raha tsy voatsabo, dia mety ho sahirana amin'ny entimody any an-tsekoly ny ankizy manana tebiteby amin'ny fisarahana. Mety hanohitra toe-javatra misy risika na fiovana ihany koa izy ireo, izay mety hametra ny fahafahany mianatra sy mitombo. Mety ho tratran'ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina hafa any aoriana any koa izy ireo, toy ny fikorontanan'ny tebiteby na ny agorafobia .

Manao ahoana ny toe-javatra misy ny zokiolona?

Afaka milaza aminao izay tokony antenaina amin'ny toe-javatra misy anao ny dokoteranao. Ny fikorontanan'ny tebiteby amin'ny fisarahana dia misy fiantraikany amin'ny tsirairay amin'ny fomba samihafa. Ary koa, ny olona dia samy hafa ny fihetsiky ny fitsaboana. Ny fitsaboana irery dia mety ampy hifehezana ny soritr'aretinao, na mety mila fanafody ianao, na vetivety na maharitra.

Sarotra ny maminavina ny fihetseham-ponao afaka taona vitsivitsy, na volana manaraka aza. Saingy amin'ny fiaraha-miasa akaiky amin'ny dokoteranao mba hitantanana ny aretinao, dia hanana ny vintana tsara indrindra ianao hampihena ny tebiteby sy hahazo fifehezana bebe kokoa ny eritreritrao.

Araho ny drafitra fitsaboana omen'ny dokotera anao, ary manatreha ny fotoana fanaraha-maso rehetra. Mila manamarina ny fiasan'ny fanafodyo ny dokoteranao ary raha misy voka-dratsiny.

Azo sorohina ve ny fikorontanan'ny tebiteby amin'ny fisarahana?

Mbola tsy misy fomba fantatra hisorohana ny aretina tebiteby vokatry ny fisarahana.

Amin'ny maha-ray aman-dreny na mpikarakara anao, ny zavatra tsara indrindra azonao atao mba hanohanana ny fahasalaman'ny zanakao ara-tsaina dia ny mifandray am-pahatsorana amin'izy ireo. Ataovy izay hahatsapany fa afaka miresaka aminao momba izay rehetra ao an-tsainy izy ireo. Omeo toky azy ireo ihany koa fa eo ianao ho azy ireo ary antso an-telefaona iray monja no misy anao, na dia tsy afaka mahita anao aza izy ireo. Azonao atao ihany koa ny miresaka amin'ny dokoteran-jaza momba ny fomba hanamorana ny fampifanarahana ny zanakao amin'ny fianarana sy ny hetsika hafa ivelan'ny trano.

Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera?

Raha toa ka manana soritr'aretin'ny fikorontanan-tsaina ara-pisarahana ianao na ny zanakao dia manatona dokotera.

Raha manome fanafody ho anao na ho an'ny zanakao ny dokotera dia ampahafantaro azy avy hatrany raha mahatsikaritra ireto zavatra ireto ianao:

• Voka-dratsiny vaovao na miovaova .
• Fiovan'ny fitondran-tena .
• Raha tsy mihatsara na miharatsy ny soritr'aretina.

Averina indray, raha mieritreritra ny hamono tena ianao, na raha manahy ianao fa mieritreritra ny hamono tena ny zanakao, dia antsoy ny 1926 (Laharana fanampiana ara-pahasalamana ara-tsaina nasionaly any Sri Lanka). Misy olona vonona hanampy anao 24 ora isan'andro, 7 andro isan-kerinandro.

Ahoana no fahita matetika ity aretina ity? (Fahita matetika)

Ny fikorontanan'ny tebiteby vokatry ny fisarahana no aretina tebiteby mahazatra indrindra amin'ny ankizy latsaky ny 12 taona. Eo amin'ny 4 amin'ny ankizy 100 eo ho eo no misy fiantraikany amin'izany.

Eo amin'ny olon-dehibe, ny aretin'ny tebiteby amin'ny fisarahana dia misy fiantraikany eo anelanelan'ny 1% sy 2% amin'ny mponina any Etazonia. Na dia toa isa kely aza izany, dia midika izany fa eo amin'ny iray amin'ny olon-dehibe 50 eo ho eo no voan'io aretina io. Alaivo sary an-tsaina hoe, raha ao amin'ny trano fisakafoanana feno olona ianao, dia misy ny vintana tsara fa farafahakeliny olona iray na roa no miaina miaraka amin'ny aretin'ny tebiteby amin'ny fisarahana.

Ara-dalàna ny manahy momba ireo olona tianao, indrindra rehefa mandalo toe-javatra vaovao izy ireo. Angamba vao nanomboka nianatra tany amin'ny oniversite ny zanakao, ary raha tsy mandefa hafatra aminao mandritra ny fotoana kelikely izy ireo dia mety hanontany tena ianao raha salama tsara izy ireo. Saingy ireo tebiteby ireo dia mihodinkodina ao an-tsainao ary amin'ny farany dia mangina. Miaraka amin'ny fikorontanan'ny tebiteby amin'ny fisarahana, dia toy ny hoe avo lenta loatra ireo tebiteby ireo, ary toa tsy miasa intsony ny bokotra mifehy azy ireo. Ny tebiteby momba ny olona tianao dia manafotra ny zavatra hafa rehetra.

Ireo ankizy manana tebiteby amin'ny fisarahana dia miaina izany koa. Ireo tahotra sy tebiteby ireo dia miteraka adin-tsaina be dia be ho azy ireo, ka mahatonga azy ireo ho sarotra ny mifantoka amin'ny entimody, milalao amin'ny namana ary miala voly.

Farany, hafatra hoentina mody

Mety hahafaty ny fikorontanan'ny tebiteby amin'ny fisarahana, na firy taona na firy taona no nanombohany. Raha toa ka mahatsapa soritr'aretin'ny fikorontanan'ny tebiteby amin'ny fisarahana ianao na ny zanakao, dia aza misalasala miresaka amin'ny dokotera. Vonona hamantatra sy hitsabo ny aretina izy ireo.

Tsarovy:

• Tsy fahadisoanao na ny zanakao ity. Aretina azo tsaboina ity.
• Tsy famantarana ny fahalemena ny fangatahana fanampiana. Famantarana izany fa miahy ny tenanao sy ny zanakao ianao.
• Raha voatsabo tsara dia afaka miverina amin'ny laoniny ny fiainana.
• Tsy irery ianao. Maro ny olona sahirana amin'ireo toe-javatra ireo, ary misy ireo afaka manampy.

Koa mahereza ary raiso izay fepetra ilaina. Afaka ny ho salama sy ho sambatra ianao sy ny fianakavianao!

` Aretin-tebitebin'ny fisarahana, Tebiteby, Fahasalamana ara-tsaina, Fahasalaman'ny ankizy, Fahasalaman'ny olon-dehibe, Fitsaboana