Mahatsiaro ho kivy ve ianao indraindray? Andeha hiresaka momba ny aretina ara-tsaina isika!

Samy miahy fatratra ny fahasalamantsika ara-batana isika rehetra. Saingy angamba mbola zava-dehibe kokoa aza ny fahasalamantsika ara-tsaina. Raha fintinina, ny fahasalamana ara-tsaina dia ny fahasalaman'ny sainao, ny fomba fisainanao, ny fihetseham-ponao, ny fomba fitondran-tenanao, ary ny fomba fifandraisanao amin'ny hafa. Tena zava-dehibe eo amin'ny fiainana ny fahasalamana ara-tsaina, manomboka amin'ny fahatanoranao ka hatramin'ny fahanteranao. Ny fomba iatrehanao ny olana sy ny adin-tsaina eo amin'ny fiainana dia voafaritry ny toetry ny fahasalamanao ara-tsaina ihany koa.

Koa inona àry ity aretina ara-pahasalamana ara-tsaina ity?

Ny aretina ara-tsaina, izay antsoina indraindray hoe aretina ara-tsaina, dia misy fiantraikany amin'ny fomba fisainanao sy ny fitondran-tenanao. Mety hanova ny toe-ponao izy ireo ary hahatonga anao ho sarotra ny miasa ao an-trano, any am-piasana, any am-pianarana, na miaraka amin'ny hafa ao amin'ny fiaraha-monina misy anao. Saingy zava-dehibe ny mitadidy izao: Ny fahatsapanao ho kivy indraindray dia tsy midika hoe manana aretina ara-tsaina ianao. Ary koa, na dia manana aretina ara-tsaina aza ianao, dia mety hanana fotoana tsara amin'ny fahasalamana ara-tsaina. Midika izany fa mety hahatsiaro ho tsara ianao amin'ny andro sasany ary hanana fotoan-tsarotra amin'ny andro hafa.

Misy karazana aretina ara-tsaina ve?

Eny, misy karazana aretina ara-tsaina mihoatra ny 200. Ireto misy sasany amin'izy ireo:

• Aretin -tebiteby : Izany dia miavaka amin'ny tahotra, tebiteby ary fanahiana tsy an-kijanona sy tsy ilaina na dia amin'ny zavatra madinika indrindra aza.
• Ketraka , fikorontanan-tsaina bipolar, ary fikorontanan-tsaina hafa: Ny fahaketrahana dia fahatsapana alahelo maharitra sy fahaverezan'ny fahalianana amin-javatra. Ao amin'ny fikorontanan-tsaina bipolar, ny saina dia mety ho faly be tampoka ary avy eo dia malahelo be tampoka.
• Aretin'ny fitondran-tena manakorontana: Ohatra, ny fikorontanan'ny fanoherana sy ny fikorontanan'ny fitondran-tena. Ireo dia mahazatra indrindra amin'ny ankizy sy ny tanora.
• Aretin-tsakafo: Fifandraisana tsy ara-dalàna amin'ny sakafo, na tsy fahafahana mifehy ny fihinanana na fifehezana tafahoatra ny fihinanana.
• Fikorontanan'ny Obsessive-compulsive ( OCD ): Aretina iray miavaka amin'ny eritreritra tsy ilaina (obsessions) izay mitarika ho amin'ny faniriana miverimberina hanao zavatra sasany (compulsions).
• Aretin'ny toetra:Ohatra, ny toe-javatra toy ny fikorontanan'ny toetra mampiavaka ny olona iray sy ny fikorontanan'ny toetra tsy tia fiaraha-monina dia misy fiantraikany amin'ny fitondran-tenan'ny olona iray, ny fisainany ary ny fifandraisany amin'ny hafa.
• PTSD (Aretina mampiady saina aorian'ny loza): Aretina ara-tsaina izay mitranga aorian'ny zava-nitranga tena nampivarahontsana.
Skizofrenia sy aretina ara-psikotika hafa: Amin'ireny toe-javatra ireny dia mety ho simba ny fifandraisana amin'ny zava-misy.
• Fidorohana zava-mahadomelina : Zavatra toy ny fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina sy ny fikorontanan'ny fidorohana toaka.

Iza no mety ho voan'ireto aretina ara-pahasalamana ara-tsaina ireto?

Raha ny marina, na iza na iza, na firy taona na firy taona, na lahy na vavy, na fiaviana, na foko inona na inona dia mety ho voan'ny aretina ara-tsaina. Tsy voatery ho an'ny rehetra izany. Na izany aza, ny fikarohana dia nahita fa ny vehivavy no mora voan'ny fahaketrahana, ny tebiteby ary ny fikorontanan'ny fihinanana. Ny lehilahy kosa mety hiharan'ny fidorohana zava-mahadomelina sy ny fikorontanan'ny toetra tsy tia fiaraha-monina.

Manao ahoana ny fahitan'ireto aretina ara-pahasalamana ara-tsaina ireto?

Tena fahita matetika ireo. Ohatra, eo amin'ny iray amin'ny olon-dehibe sy tanora dimy any Etazonia no mijaly noho ny aretina ara-tsaina. Ankoatra izany, eo amin'ny antsasaky ny aretina ara-tsaina rehetra no manomboka amin'ny faha-14 taonany. Ny telo ampahefatry ny aretina dia manomboka amin'ny faha-24 taonany. Mampalahelo fa ny famonoan-tena dia mifandray amin'ny aretina ara-tsaina. Ny famonoan-tena no antony fahafolo mahatonga fahafatesana any Etazonia. Io ihany koa no antony faharoa mahatonga fahafatesana ho an'ny olona eo anelanelan'ny 15 sy 34 taona. Ireo antontan'isa ireo dia mampiseho ny halehiben'ny filàntsika hikarakarana ity olana ity.

Inona no mahatonga ireo aretina ara-pahasalamana ara-tsaina ireo?

Sarotra ny mamaritra antony tokana mahatonga ny aretina ara-tsaina. Maro ny antony mety hitranga. Eritrereto ange e, indraindray mety ho vokatry ny fototarazo izany. Izany hoe, fiovana sasany eo amin'ny fototarazo nolovaina tamin'ny ray aman-dreny, na fiovana eo amin'ny fototarazo izay mitranga mandritra ny androm-piainana. Ankoatra izany, ny aretina ara-tsaina dia mety ho vokatry ny tsy fifandanjana simika ao amin'ny atidoha . Mety ho atahorana kokoa ho voan'ny aretina ara-tsaina ianao noho ny zavatra toy ny:

• Fampiasana toaka na zava -mahadomelina.
• Tsy fahampian'ny sakafo ara-dalàna.
• Tsy fahampian'ny fanohanana avy amin'ny namana na fianakaviana.
• Manana fahasarotana mandritra ny fiterahana na manana fitondrana vohoka mety hampidi-dozafitondrana vohoka ) miteraka.
• Manana aretina mitaiza toy ny homamiadana, diabeta, na hypothyroidism.
• Manana tantaram-pianakaviana momba ny aretina ara-pahasalamana ara-tsaina.
• Manana aretina ara-pitatitra toy ny aretin'i Alzheimer na dementia.
• Manana olana amin'ny torimaso.
• Manana adin-tsaina tafahoatra eo amin'ny fiainana.
• Noho ny ratra tamin'ny loha (ratra vokatry ny trauma amin'ny atidoha).
• Manana zava-nitranga nampivarahontsana teo amin'ny fiainana na tantaran'ny herisetra.
• Manana olana amin'ny finoany ara-panahy.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny aretina ara-tsaina?

Mety hiteraka soritr'aretina isan-karazany ny aretina ara-tsaina. Anisan'izany ireto manaraka ireto:

• Fidorohana zava-mahadomelina na alikaola.
• Manalavitra ny fifaneraserana sy ny fihaonana amin'ny namana.
• Fiovana eo amin'ny faniriana hanao firaisana ara-nofo.
• Fahasarotana amin'ny fahatsapana ny zava-misy, ohatra, ny fisian'ny nofinofy ratsy na fahitana zavatra tsy misy - izany hoe, mahita na mandre zavatra tsy tena izy.
• Manahy sy matahotra loatra.
• Mahatsiaro ho reraka foana na manana olana amin'ny torimaso.
• Mahatsiaro ho malahelo sy manirery.
• Sarotra ny mahatakatra ny fihetseham-pon'ny hafa sy izay eritreretin'ny hafa.
• Fahatezerana mafy sy tsy fahatoniana.
• Fientanentanana tafahoatra amin'ny bika aman'endrika, ny lanjany ary ny fahazarana misakafo.
• Fahasarotana amin'ny fifantohana, fianarana ary famitana asa andavanandro.
• Toy ny fiovan'ny toe-po tampoka izany, avy amin'ny "malahelo be" ho "faly be".
• Manana eritreritra ny hamono tena na hanisy ratsy ny tenanao.

Rehefa voan'ny aretina ara-tsaina ny ankizy dia mety hisy fiantraikany amin'ny fiainany andavanandro izany. Mety hahita zavatra toy izao ianao:

• Fiovana eo amin'ny entimody any an-tsekoly, fiovana eo amin'ny fomba fitondran-tenany amin'ny ankizy hafa.
• Very fahalianana amin'ireo zavatra nahafinaritra anao taloha.
• Fanahiana sy tahotra tafahoatra. Ohatra, ny tahotra ny hatory amin'ny alina.
• Tezitra foana, mikiakiaka, tsy mankatò ary mahery setra.
• Fitondran-tena tafahoatra, midika izany fa sarotra ny mijanona amin'ny toerana iray, sarotra ny mifantoka.
• Manonofy ratsy.

Tadidio fa ny fananana iray na roa amin'ireo soritr'aretina ireo dia tsy voatery midika fa manana aretina ara-tsaina ianao. Na izany aza, raha manana maromaro amin'ireo soritr'aretina ireo misesy ianao ary misy fiantraikany amin'ny fiainanao andavanandro, dia tsara kokoa ny manatona dokotera.

Ahoana no fomba fitiliana ireo aretina ara-pahasalamana ara-tsaina ireo?

Ny zava-dehibe indrindra dia ny fahazoana diagnostika marina avy amin'ny mpitsabo manam-pahaizana manokana momba ny aretina ara-pahasalamana ara-pitondrantena. Satria amin'ny alalan'ny diagnostika marina ihany no ahazoanao ny fitsaboana sahaza.Handinika tsara ny soritr'aretinao ny dokotera ary hanombana ny fahasalamanao ara-tsaina. Tokony holazainao mazava tsara amin'ny dokotera ireto manaraka ireto:

• Misy zavatra manokana mahatonga ny fahasalamanao ara-tsaina ve?
• Mitaiza ve ny olana ara-pahasalamanao ara-tsaina sa mihelina ihany?
• Oviana ianao no nahatsikaritra voalohany ity fiovana teo amin'ny fahasalamanao ara-tsaina ity?

Tsy misy fitiliana ara-pitsaboana manokana hamantarana ny aretina ara-tsaina. Na izany aza, mety hanao zavatra toy ny fitiliana ra na fitiliana sary ny dokoteranao mba hijerena ireo aretina ara-batana hafa mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamanao ara-tsaina.

Inona avy ireo fitsaboana amin'izany?

Misy safidy fitsaboana maromaro ho an'ny aretina ara-tsaina. Ireto avy ireo safidy lehibe:

• Fanafody: Miasa tsara amin'ny aretina ara-tsaina sasany ny fanafody. Ohatra, ny fanafody mampitony sy ny fanafody antipsychotic. Ireo fanafody ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fanovana ny fomba fiasan'ny zavatra simika ao amin'ny atidohanao, ka mampihena ny soritr'aretina. Zava-dehibe ny mihinana ny fanafody araka ny toromariky ny dokotera. Aza mitsahatra mihinana fanafody ho an'ny aretina ara-tsaina raha tsy misy torohevitra avy amin'ny dokotera.
• Fitsaboana ara-tsaina: Raha fintinina, fitsaboana amin'ny alalan'ny firesahana ity. Ny firesahana amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina dia afaka manampy anao handresy ireo olana amin'ny aretinao sy hitantana ireo soritr'aretinao. Azo atao izany amin'ny alalan'ny fifampidinihana mivantana na amin'ny alalan'ny vondrona. Ny fitsaboana ara-tsaina momba ny fitondran-tena (CBT) dia karazana fitsaboana ara-tsaina hafa. Mifantoka amin'ny fanampiana anao hanova ny fitondran-tenanao sy ny fomba fisainanao tsy mahasalama izany.
• Fitsaboana hafa: Azo tsaboina amin'ny fitsaboana hafa ny aretina ara-tsaina sasany, toy ny fahaketrahana. Ohatra, ny fanafody avy amin'ny zavamaniry, ny fanorana, ny akupuncture, ny yoga ary ny fisaintsainana. Na izany aza, tokony hiresaka amin'ny dokotera foana ianao alohan'ny handraisana anana na fanampin-tsakafo, satria mety hifanerasera amin'ny fanafody hafa raisinao izy ireo.
• Fitsaboana amin'ny fanentanana ny atidoha: Tsy ny aretina rehetra no azo sitranina amin'ny fanafody irery. Amin'ny tranga toy izany, ny dokoteranao dia mety hanoro fitsaboana amin'ny fanentanana ny atidoha. Ireo fitsaboana ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fanovana ny fomba fiasan'ny ozatra sy ny sela hafa ao amin'ny atidohanao amin'ny zavatra simika sy ny famaliana ny fanentanana. Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny herinaratra (ECT) sy ny fanentanana andriamby transcranial (TMS) dia ohatra amin'ireo karazana fitsaboana ireo.

Azo sorohina ve ireo aretina ara-pahasalamana ara-tsaina ireo?

Raha ny marina, aretina ara-pahasalamana ara-tsainaTsy misy fomba hisorohana tanteraka izany. Na izany aza, azonao fehezina tsara ireo soritr'aretina amin'ny alalan'ny fanampian'ny dokotera. Manatona dokotera raha vao tsapanao fa misy olana. Raha fantatrao mialoha izany ary manomboka mitsabo, dia azonao fehezina tsara ny fiharatsian'ny aretina.

Inona ny vinavina?

Maro amin'ireo olona manana olana ara-pahasalamana ara-tsaina no afaka mitantana ny soritr'aretiny ary miaina fiainana feno sy mahafa-po amin'ny fitsaboana sahaza azy. Ny olona sasany dia mety tsy maintsy miaina miaraka amin'ny aretina ara-tsaina mandritra ny androm-piainany. Ho an'ny hafa kosa, mety hihatsara ny soritr'aretina rehefa mihantitra. Amin'ny ankapobeny, ny aretina ara-tsaina dia mahazatra indrindra amin'ny tanora eo anelanelan'ny 18 sy 25 taona. Avy eo, mihena be izany rehefa afaka 50 taona. Ny aretina ara-tsaina koa dia mety hampitombo ny mety hisian'ny olana ara-pahasalamana sasany, toy ny fahatapahan'ny lalan-dra, diabeta karazany 2, ary aretim-po. Noho izany, ny fikarakarana ny fahasalamanao ara-tsaina dia zava-dehibe toy ny fahasalamanao ara-batana.

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?

Raha manana eritreritra hamono tena ianao na raha misy olon-kafa mampiseho eritreritra hamono tena, dia mitadiava fanampiana avy hatrany. Any Etazonia, azonao antsoina ny Suicide and Crisis Lifeline amin'ny 988. Ity laharana ity dia mampifandray anao amin'ny tambajotran'ny foibe vonjy taitra eo an-toerana izay manome fanohanana ara-pihetseham-po maimaim-poana sy miafina. Ireo foibe ireo dia manome fanohanana 24 ora isan'andro, fito andro isan-kerinandro ho an'ireo ao anatin'ny krizy famonoan-tena na fahasahiranana ara-pihetseham-po. Raha misy vonjy taitra, antsoy ny 911. Misy tolotra fanohanana mitovy amin'izany any Sri Lanka (ohatra, Sumitrayo 0112696666, CCCline 1333), ary afaka mitady fanampiana amin'ny tolotra toy izany ianao. Aza mijaly irery mihitsy, mangataha fanampiana. Ny aretina ara-tsaina dia misy fiantraikany amin'ny olona maro. Misy fiantraikany amin'ny fomba fisainanao, ny fihetseham-ponao ary ny fitondran-tenanao izany. Mety hahatonga ny fiasanao ao an-trano, any an-tsekoly, na any am-piasana koa izany. Saingy misy fitsaboana ho an'izany. Ny fahazoana diagnostika marina no dingana voalohany amin'ny fitantanana ny aretina ara-tsaina. Raha sendra ny iray amin'ireo soritr'aretina ireo ianao na ny zanakao, dia miresaha amin'ny dokotera.

Farany, tsarovy izao.

Farany, ny fahasalamana ara-tsaina dia ampahany tena ilaina amin'ny fiainantsika.

• Ny aretina ara-tsaina dia zavatra mety ho azon'ny rehetra, ary tsy misy tokony hahamenatra azy.
• Mety hisy antony maro samihafa mahatonga izany, ary mety hisy ihany koa soritr'aretina isan-karazany.
• Ny zava-dehibe indrindra dia ny fahazoana torohevitra sy fitsaboana ara-pitsaboana sahaza.
• Afaka miaina fiainana ara-dalàna sy sambatra ny olona maro rehefa mahazo fitsaboana.
• Raha mila fanampiana ianao na olona fantatrao dia aza misalasala mangataka izany. Tsy irery ianao.

---

Fahasalamana ara -tsaina, aretina ara-tsaina, fahaketrahana, tebiteby, fitsaboana ara-tsaina, soritr'aretina ara-tsaina, fahasalamana ara-tsaina