Fotoana tena manokana sy mahafinaritra ny fitondrana vohoka. Saingy mandritra io fotoana io, na dia sery kely na tenda maharary aza dia mety hampatahotra anao kely, sa tsy izany? Matetika no tonga ao an-tsaina ny fanontaniana toy ny hoe "Hisy fiantraikany amin'ny zaza ve izany?" sy ny hoe "Mety ve raha mihinana fanafody aho?". Ny tenda maharary indrindra indrindra dia zavatra iainan'ny ankamaroan'ny reny bevohoka farafahakeliny indray mandeha. Ny tenda maharary dia zavatra mitranga amin'ny vehivavy bevohoka maro farafahakeliny indray mandeha. Koa alohan'ny hatahoranao momba izany, andeha hojerentsika tsara ny antony mahatonga izany hitranga, izay azonao atao ao an-trano, ary rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera.
Nahoana no matetika mitranga ny fanaintainan'ny tenda mandritra ny fitondrana vohoka?
Misy antony lehibe maromaro mahatonga izany. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo.
1. Fiovana eo amin'ny hery fiarovana
Raha fintinina, mila mamela ny zaza hitombo soa aman-tsara ao an-kibo ny vatanao mandritra io fotoana io, tsy mandà azy ho "vahiny". Mba hanampiana amin'izany, dia somary tsy dia miasa loatra ny fiarovana voajanahary ao amin'ny vatanao, ny hery fiarovana. Ara-dalàna sy ilaina izany.
Saingy ho voka-dratsin'izany dia mety hiditra mora foana ao amin'ny vatanao ny zavatra toy ny viriosy sy bakteria ao amin'ny tontolo iainana. Noho izany dia mety hitranga kokoa mandritra io fotoana io ny zavatra toy ny sery , gripa ary aretin'ny tenda.
2. Fandoroana fo
Olana iray hafa atrehin'ny olona maro mandritra ny fitondrana vohoka ny heartburn. Izany dia vokatry ny fiovan'ny hormonina sy ny tsindry eo amin'ny vavony rehefa mitombo ny zaza. Izany dia mahatonga ny asidra ao amin'ny vavony hiakatra sy hiditra ao amin'ny tenda. Fantatra ara-pitsaboana amin'ny hoe Reflux Acid izany. Rehefa tonga any amin'ny tenda ireo asidra ireo dia mety harary ny tenda, hangidihidy, na may mihitsy aza.
3. Fitohanana orona sy fifohana rivotra ao am-bava
Mandritra ny fitondrana vohoka, dia tena mahazatra ny fivontosan'ny rindrin'ny orona sy ny fikatonany noho ny fiovan'ny hormonina. Rehefa mikatona ny orona, indrindra amin'ny alina, dia tsy nahy isika no manomboka miaina amin'ny vava. Ny fifohana rivotra tsy tapaka amin'ny vava dia mahatonga ny tenda ho maina be. Mety hiteraka tenda maharary izany rehefa mifoha maraina.
Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera?
Tsy mila mikoropaka sy mihazakazaka mankany amin'ny dokotera ianao rehefa marary tenda. Na izany aza, misy famantarana sasany mampitandrina. Raha mahatsikaritra ireo ianao dia tokony hanatona dokotera.
| Endri-javatra fampitandremana | Nahoana ianao no tokony hiahy momba izany? |
|---|---|
| Raha tena mafy ny fanaintainan'ny tenda na maharitra mihoatra ny 3 andro . | Tokony hihena ao anatin'ny andro vitsivitsy ny aretina viraliny mahazatra. Mety ho famantarana ny aretina bakteria izay mitaky antibiotika ny soritr'aretina maharitra. |
| Raha marary tenda miaraka amin'ny tazo ianao. | Famantarana ny tazo fa miady amin'ny aretina ny vatana. Tokony hotsaboina amim-pitandremana manokana ny tazo mandritra ny fitondrana vohoka. Noho izany, zava-dehibe ny mahafantatra ny antony marina. |
| Raha sahirana mitelina sakafo na rora ianao na raha sahirana miaina . | Vonjimaika ity! Mety ho vokatry ny fivontosana mafy na aretina eo amin'ny tenda izany. Mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) avy hatrany. |
| Raha mila mividy fanafody (azo vidiana tsy misy prescription) any amin'ny fivarotam-panafody ianao. | Aza mihinana fanafody raha tsy misy torohevitra ara-pitsaboana na inona na inona antony. Mety hanimba ny zaza ny fanafody fanalana fanaintainana, ny siro fanafody kohaka, ary na dia ny vato fisaka aza. |
| Raha miahiahy ianao fa vokatry ny heartburn ny tendanao maharary. | Misy fitsaboana azo antoka sy mety amin'ny fitondrana vohoka. Miresaha amin'ny dokoteranao ary mahazoa ny fitsaboana sahaza. |
Fanafody tsotra ao an-trano ho an'ny tenda maharary
Misy zavatra tsotra sy azo antoka maro azonao atao ao an-trano ho an'ny tenda maharary izay tsy dia lehibe loatra ka tsy mitaky fitsidihana dokotera.
- Fandrobohana amin'ny rano masira:Ity no fomba tsara indrindra sy azo antoka indrindra. Arotsaho ao anaty rano matimaty iray vera ny sira antsasaky ny sotrokely ary kobanina amin'izany intelo na inefatra isan'andro. Izany dia hampihena ny fivontosana eo amin'ny tenda ary hanome fanamaivanana lehibe amin'ny fanaintainana.
- Zava-pisotro mafana: Ny dite sakamalao, ny rano misy koriandrano, na ny rano mafana misy tantely sy sokay vitsivitsy dia mety hampitony ny tendanao. Ny tantely dia manana toetra voajanahary manohitra ny fivontosana. Ireo dia handena ny tendanao ary hampihena ny fanaintainana .
- Mitsentsitra zavatra matanjaka: Aza mividy vatomamy avy amin'ny fivarotam-panafody raha tsy manatona dokotera. Aleo kosa mitsentsitra siligaoma na vatomamy mafy. Izany dia hampitombo ny famokarana rora, hisakana ny tendanao tsy ho maina, ary hanome fanamaivanana ny fanaintainana.
- Sakafo sy fitsaharana: Tena zava-dehibe ny miaro ny hery fiarovanao mandritra io fotoana io. Ampidiro ao amin'ny sakafonao ny voankazo, anana ary legioma manankarena vitamina C toy ny voasary, tangerines ary goavy. Misotroa rano farafahakeliny 8-10 vera isan'andro. Mety hiteraka tenda maharary koa ny tsy fahampian-drano. Manaova fitsaharana betsaka araka izay azo atao ihany koa. Rehefa reraka ianao dia mihena ny fahafahan'ny vatanao miady amin'ny aretina.
Tadidio fa tsy irery ianao mandritra ny fitondrana vohoka. Aza matahotra ny hiresaka amin'ny dokotera raha manana ahiahy momba ny fiarovanao na ny an'ny zanakao ianao.
Hafatra entina mody
- Mandritra ny fitondrana vohoka, mihena kely ny hery fiarovanao, ka mora voan'ny aretin'ny tenda ianao. Tsy misy tokony hampanahy anao izany, ara-dalàna izany.
- Ny fitsaboana ao an-trano toy ny fikororohana amin'ny rano masira, ny fisotroana zava-pisotro mafana toy ny dite sakamalao , ary ny fialan-tsasatra ampy dia matetika ampy ho an'ny tenda maharary.
- Aza mividy na mampiasa fanafody (fanafody fanalana fanaintainana, siro, vatomamy ho an'ny tenda) eny amin'ny fivarotam-panafody raha tsy efa nifampidinika tamin'ny dokotera na inona na inona antony.
- Raha sendra misy soritr'aretina mafy toy ny tazo, fahasarotana mitelina, na fahasarotana miaina ianao dia aza mandany fotoana fa manatona dokotera avy hatrany.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment