Marary maraina mandritra ny fitondrana vohoka? Aza manahy, andao hiresaka momba izany!

Raha eo amin'ny herinandro voalohan'ny fitondrana vohoka ianao dia mety efa nanomboka niaina izay fantatra amin'ny hoe ' Morning Sickness'. Raha ny marina, maherin'ny antsasaky ny vehivavy bevohoka no miaina ity aretina ity. Na dia eo aza ny anarany hoe 'morning sickness', dia mety hitranga amin'ny fotoana rehetra amin'ny andro io maloiloy sy mandoa io. Maro ny olona mahatsiaro ho maloiloy mandritra io fotoana io ka tsy afaka mijery akory ny sakafo tiany indrindra. Koa ny zavatra voalohany tokony hatao dia ny manome toky ny tenanao fa ara-dalàna izany.

Fa maninona no tonga ity maloiloy ity? Inona avy ireo antony?

Na dia tsy fantatra aza ny tena antony mahatonga izany, dia mino ny dokotera fa vokatry ny fiakaran'ny hormonina tampoka ao amin'ny vatanao mandritra ny fitondrana vohoka izany. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, dia valintenin'ny vatanao amin'ireo fiovana lehibe mitranga ao anatinao izany.

Misy zavatra sasany izay mazàna mahatonga ity maloiloy ity matetika indrindra. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo.

Matetika, io maloiloy sy mandoa io dia afaka rehefa eo amin'ny antsasaky ny fitondrana vohoka, izay eo amin'ny 4-5 volana eo ho eo. Na izany aza, ho an'ny olona sasany, dia mety ho somary mafy kokoa izany. Antsoinay hoe '( Hyperemesis Gravidarum )' ity toe-javatra ity. Tsy toy ny maloiloy maraina mahazatra izany. Amin'izany, dia tsy ampy rano ny vatana, mihena lanja, ary tsy maintsy ampidirina hopitaly mihitsy aza. Raha heverinao fa mafy ny toe-javatra, dia manatona dokotera.

Inona no azo atao momba ity olana ity?

Misy zavatra tsotra maro azontsika atao ao an-trano mba hifehezana ity maloiloy sy mandoa ity. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo.

1. Misotroa rano sy ranoka betsaka (Hydration)

Rehefa mandoa ianao dia very rano be dia be, izay mety hiteraka tsy fahampian-drano. Zava-dehibe ny misotro rano betsaka araka izay azo atao. Indraindray, ny fihinanana sakafo, na dia ny fofon'ny sakafo aza, dia mety hahatonga anao ho maloiloy, koa azonao atao ny manandrana misotro rano fotsiny aloha.

Tokony hisotro rano farafahakeliny 8 vera isan'andro ny reny bevohoka . Mety ho mora kokoa amin'ny vavony ny zava-pisotro misy siramamy kely fanampiny. Andramo ireto zavatra ireto:

• Zava-pisotro vita amin'ny sokay
• Ranoka toy ny elektrolita
• Sakamalao na rano misy soda
• Azonao atao ihany koa ny mihinana fonosana ranomandry, jelly, na ranom-boankazo mangatsiaka.

2. Sakamalao no namana akaiky indrindra.

Sakamalao dia fanafody voajanahary efa hatry ny ela ary mahomby amin'ny maloiloy. Nahita mihitsy aza ny fanadihadiana fa ny fihinanana siramamy sakamalao na vovoka sakamalao dia afaka mampihena be ny maloiloy sy ny mandoa mandritra ny fitondrana vohoka.

Azonao ampiasaina amin'ireto fomba manaraka ireto ny sakamalao:

• Dite vita amin'ny sakamalao (dite sakamalao)
• Karazana bisikoitra sakamalao
• Asiana sakamalao kely amin'ny sakafonao.
• Mihinàna sakamalao voatoto kristaly roa.

Na dia mety hiteraka fandoroana fo amin'ny olona sasany aza ny sakamalao, dia amin'ny ankapobeny dia fanafody azo antoka sy mahomby izy io.

3. Sakafo Bland

Mety hamparary vavony kokoa ny sakafo masiaka sy menaka. Koa tsara ny mizatra amin'ny sakafo tsy masiaka, tsy dia matavy loatra ary mora levonina mandritra io fotoana io.

Maro ny olona manaraka ny fantatra amin'ny anarana hoe "sakafo BRAT". Midika izany hoe:

• Akondro
• -BARY
• Saosy paoma (Tsy fahita firy ity any Sri Lanka, azonao atao ny mihinana zavatra toy ny paoma andrahoina)
• Mofo voatoto (toast)

Tsy voatery ho voafetra amin'ireto efatra ireto fotsiny ianao. Azonao atao ny mihinana zavatra toy ny ovy andrahoina, biskoitra masira, ary lasopy tsy masiaka . Tsarovy anefa fa tsy tsara ny mihinana ireo sakafo ireo foana. Satria tsy manome ny otrikaina rehetra ilainao sy ny zanakao izy ireo. Rehefa mihena kely ny maloiloy ary milamina ny vavoninao dia ampio tsikelikely sakafo hafa toy ny legioma sy voankazo.

4. Vitamina B6 sy fanafody

Hita fa manampy amin'ny fanaraha-maso ny maloiloy ny vitamina B6 (Pyridoxine). Indraindray ny dokotera dia manoro hevitra ny fampiasana vitamina B6 miaraka amin'ny fanafody antihistamine Doxylamine. Ny fanadihadiana dia naneho fa ity fitambarana ity dia mampihena ny maloiloy sy ny fandoavana amin'ny vehivavy bevohoka eo amin'ny 70%.

Na dia azo antoka aza ny fanafody maro tsy mandoa mandritra ny fitondrana vohoka, dia tsy ampy ny fampahalalana momba ny fiarovana ny fanafody sasany. Ohatra, ny fanafody ondansetron dia tena mandaitra amin'ny fitsaboana ny maloiloy, saingy inoana fa mety hampidi-doza ho an'ny zaza ao an-kibo mandritra ny telo volana voalohany ary mety hiteraka olana ho an'ny olona voan'ny aretim-po.

Raha mahatsapa ireo soritr'aretina ireo ianao dia manatona dokotera avy hatrany!

Azo tsaboina amin'ny alalan'ny fanafody ao an-trano ny fanina maraina. Na izany aza, raha misy amin'ireto soritr'aretina ireto dia mety ho famantarana aretina lehibe izany. Raha izany no izy, dia manatona dokotera avy hatrany. Raha ilaina, aza misalasala mankany amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly.