Miady amin'ny fitohanana ve ianao—ilay toe-javatra antsointsika matetika hoe "tsentsina" ny tsinay? Mahatsapa ve ianao fa mandany fotoana lava ao amin'ny trano fidiovana, manenjana tena nefa tsy misy fanamaivanana? Olana mahazatra atrehin'ny olona maro izany, nefa matetika lohahevitra tsy mahazo aina ho an'ny olona ny miresaka momba izany. Androany, andeha hiresaka momba ny vahaolana eken'ny besinimaro ho an'ny fitohanana malefaka isika: "Stooleners."
Raha lazaina amin'ny teny tsotra, inona no atao hoe mpanalefaka ny selan'ny zaza?
Maro ny olona mandre io anarana io ary mihevitra fa fanafody mahery vaika izy io, saingy tsy izany no izy. Ny mpanalefaka fivalanana dia fanafody natao hanalefaka moramora ny fivalanana. Anisan'ny sokajy manokana amin'ny fanafody mampitony fantatra amin'ny anarana hoe "Emollient Laxatives" izy ireo.
Ny asan'ity fanafody ity voalohany dia ny manampy ny fivalananao handray ranoka, indrindra fa ny rano. Izany dia misoroka ny fiforonan'ny fivalanana maina sy mafy izay toy ny vongan-tany mafy. Amin'ny alàlan'ny fampidirana hamandoana amin'ny loto, ny fanafody dia mahatonga azy ho malefaka kokoa sy mora kokoa ny fivoahany, ka manome traikefa mahazo aina kokoa.
Ny zava-dehibe indrindra tokony homarihina dia tsy miasa ho toy ny fanentanana avy hatrany ireo fanafody ireo mba hanerena ny fivalanana. Tsy hahatsapa fanaintainana tampoka na fahasahiranana ianao. Fa kosa, manampy fotsiny ny fizotran'ny fivalanana mba ho mora sy tsy mila manenjana .
Inona no mahasamihafa ny fanafody manala sery (Stool Softener) sy ny fanafody mampitony sery mahazatra?
Eto no mahatonga ny olona maro ho very hevitra. Ny fanafody manalefaka fivalanana dia iray amin'ireo karazana fanafody "laxative" - teny ankapobeny ilazana ny fanafody rehetra izay manamora ny fivezivezen'ny tsinay. Satria maro ny antony mahatonga ny fitohanana, dia misy karazana fanafody "laxative" isan-karazany azo isafidianana.
- Ny fanafody mampitony sasany dia miasa amin'ny alàlan'ny fanentanana ny tsinay mba hanosika ny fivalanana hivoaka (Stimulant laxatives ).
- Ny hafa kosa misintona rano ao anaty tsinay mba hanamora ny fihetsehana ( fanafody fanalefahana osmotika).
- Hafa ny mpanalefaka ny fivalanana; miasa mivantana eo amin'ny fivalanana mihitsy izy ireo mba hanalefaka ny endriny.
Ny tabilao etsy ambany dia manampy amin'ny fanazavana ireo fahasamihafana ireo.
| endri-javatra | Fanalefahana ny selan'ny fivalanana | Fanafody fanalefahana mahery vaika hafa |
|---|---|---|
| Hetsika Voalohany | Mampitombo ny fidiran'ny rano sy ny tavy ao amin'ny fivalanana mba hanalefahana azy. | Mandrisika ny hozatry ny tsinay na misarika ny rano ao anaty tsinay mba hanerena ny fihetsehana. |
| tanjona | Manamora ny fivezivezen'ny tsinay malefaka sy tsy misy fihenjanana. | Mahatonga ny fivalanana haingana. |
| Fotoana hanaovana zavatra | Matetika maharitra 12 ka hatramin'ny 72 ora. | Matetika miasa ao anatin'ny ora vitsivitsy. |
Iza no tena mahazo tombony amin'ity fanafody ity?
Tsy natao ho an'ny rehetra na ny karazana fitohanana rehetra ny mpanalefaka ny fivalanana. Tsara kokoa raha ampiasaina vetivety izy ireo mba hanamaivanana ny fanaintainana. Ankoatra izany, tena mahasoa ho an'ireo olona tsy maintsy misoroka ny fihenjanana ao amin'ny trano fidiovana izy ireo.
Ireto misy ohatra amin'izany:
- Aretin'ny fo : Ho an'ny olona iray izay vao avy voan'ny aretim-po, ny fihenjanana dia miteraka adin-tsaina tafahoatra amin'ny fo.
- Aorian'ny fiterahana: Rehefa avy miteraka, indrindra raha misy zaitra, dia mety ho tena maharary ny fihenjanana.
- Hemorrhoids ( Voids ): Izay rehetra voan'ny hemorrhoids dia mahafantatra ny hamafin'ny fivalanana; ny fanerena ny fivalanana dia vao mainka mampitombo ny aretina.
- Fandidiana vao haingana: Aorian'ny fandidiana, indrindra fa ny fomba fitsaboana amin'ny kibo, dia mety hampidi-doza ny zaitra ny fihenjanana.
Amin'ireny toe-javatra ireny, matetika ny dokotera dia manoro ity fanafody ity mba hanampiana ny marary handalo mora foana ny fivalanana tsy misy fanaovana fanatanjahan-tena.
Ahoana no fiasan'ireto fanafody ireto ary inona avy ireo ao anatiny?
Araka ny voalaza, manampy amin'ny fitazonana rano sy tavy ny fivalanana izy ireo, ka misoroka azy tsy ho maina ary miantoka fa hijanona ho malefaka mba ho mora ny fivoahany.
Ny akora mavitrika indrindra dia ny docusate sodium sy ny docusate calcium . Ny marika malaza eran-tany dia ny Colace®. Mety hanome fanafody amin'ny iray amin'ireo anarana ireo ny dokoteranao.
Karazana mpanalefaka ny fivalanana sy safidy voajanahary hafa
Ireo fanafody ireo dia misy amin'ny endrika roa lehibe indrindra:
1. Ampiasaina am-bava: Azo alaina amin'ny endrika takelaka, kapsily, na siro.
2. Lakandrano: Omena amin'ny endrika enema, izay ampidirana fantsona kely misy rano ao amin'ny lakandrano mba hampitana ny fanafody.
Fomba voajanahary hanalefahana ny fivalanana
Alohan'ny hianteherana amin'ny fanafody, raha sendra mitohana kely ianao dia tsara ny manandrana ireto fomba voajanahary ireto. Matetika izy ireo no vahaolana maharitra tsara indrindra.
- Misotro rano betsaka: Zava-dehibe ny misotro rano farafahakeliny 8-10 vera isan'andro.
- Mijanòna ho mavitrika: Ny fanaovana fanatanjahan-tena tsotra isan'andro, toy ny fandehanana an-tongotra , dia manohana betsaka ny fiasan'ny tsinay.
- Mihinàna sakafo be fibre : Ampidiro ao amin'ny sakafonao ny sakafo manankarena fibre, toy ny anana maitso (epinara, gotukola, mukunuwenna), legioma vaovao, voankazo (papay, akondro), oats, ary vary tritika (kurakkan).
- Ampidiro Probiotika: Ny fihinanana sakafo toy ny yaourt sy curd dia manome bakteria mahasoa izay manampy betsaka amin'ny fandevonan-kanina.
Ahoana no tokony handraisanao ity fanafody ity araka ny tokony ho izy?
Zava-dehibe ny fanarahana tsara ny toromarika rehefa mampiasa ity fanafody ity. Amin'ny ankapobeny, tsara kokoa ny mihinana azy alohan'ny hatory.Na izany aza, jereo foana ny takelaka fampahafantarana ho an'ny marary ao anaty fonosana na araho ny torohevitra manokana omen'ny dokoteranao.
| Karazana fanafody | Ahoana ny fampiasana |
|---|---|
| Kapsula sy Takelaka | Atelina manontolo ny takelaka na ny kapsily. Aza torotoroina, tsakoina, na vakivaky. Raiso miaraka amin'ny rano iray vera feno (eo amin'ny 240 ml eo ho eo). |
| Ranoka na siro | Ahintsano tsara ny tavoahangy alohan'ny hampiasana azy. Ampiasao fotsiny ny sotro fandrefesana na kaopy omena mba hahazoana antoka fa marina ny fatrany (aza mampiasa sotrokely ampiasaina an-trano, satria tsy marina izy ireo). Mba hanafenana ny mangidy sy hisorohana ny fahasosorana amin'ny tenda, azonao afangaro amin'ny ronono, ranom-boankazo, na ronono vita amin'ny ronono ho an'ny zazakely izany. |
| Enema | Sasao tsara ny tananao alohan'ny hampiasana azy. Esory ny sarony, ampidiro moramora ao amin'ny lava-pitombenana ny vavan'ny fanafody, ary potsero mandra-pahalanin'ny fatra rehetra. Esory avy hatrany ny vavan'ny fanafody rehefa avy potserina. Aza atelina na inona na inona toe-javatra misy. |
Fanamarihana manokana: Raha mijaly amin'ny fitohanana ny zanakao dia aza omena azy fanafody tsy misy dokotera. Miresaha amin'ny dokoteran-jaza foana mba hahazoana torohevitra ara-pitsaboana matihanina.
Azo ampiasaina maharitra ve ity fanafody ity?
Tsia. Tsia mihitsy. Tsy natao hampiasaina isan'andro maharitra ity. Aza mampiasa ity fanafody ity mihoatra ny herinandro raha tsy misy torohevitra ara-pitsaboana mazava.
Raha mahatsikaritra fiovana tampoka eo amin'ny fahazaran-kibonao izay maharitra mihoatra ny roa herinandro ianao, dia tsy heverina ho ara-dalàna izany. Miresaha amin'ny dokotera mba hamantarana ny antony fototra. Ankoatra izany, raha tsy mahita fanatsarana ianao aorian'ny herinandro iray fampiasana, dia atsaharo ny fanafody ary mifandraisa amin'ny dokoteranao.
Fahafantarana ny voka-dratsiny
Na dia heverina ho azo antoka aza amin'ny ankapobeny, toy ny fanafody rehetra, dia mety hiteraka voka-dratsy amin'ny olona sasany izany.
| Voka-dratsiny mahazatra | Voka-dratsiny lehibe (Mitadiava fanampiana ara-pitsaboana avy hatrany) |
|---|---|
|
|
Raha sendra aretim-pivalanana ianao dia atsaharo ny fampiasana azy. Raha mbola mitohy izany dia mifandraisa amin'ny dokotera. Raha sendra misy voka-dratsy lehibe voalaza etsy ambony ianao dia mitadiava fitsaboana maika avy hatrany.
Fiheverana ny fanafody hafa sy ny toe-javatra manokana
- Fanafody hafa: Raha mihinana fanafody hafa ianao (ohatra, ireo misy menaka mineraly), dia manatona dokotera alohan'ny hanombohana mampiasa fanafody manalefaka ny fivalanana, satria mety hisy fifandraisana eo amin'ny fanafody.
- Fitondrana vohoka sy fampinonoana: Fahita matetika ny fitohanana mandritra ny fitondrana vohoka. Na izany aza, raha bevohoka ianao, mikasa ny ho bevohoka, na mampinono, dia aza mihinana ity fanafody ity raha tsy nahazoana alalana avy amin'ny dokotera. Handanja ny mety ho voka-dratsiny sy ny loza mety hitranga ny dokoteranao mba hahazoana antoka fa hahazo vokatra tsara indrindra ho anao sy ny zanakao.
Hafatra entina mody
- Tsy fanafody mampivalana mafy ny fanafody manalefaka ny fivalanana; miasa amin'ny alàlan'ny fanalefahana ny fivalanana izy io, ka mahatonga azy io ho mora kokoa ny mivoaka nefa tsy manery tena.
- Ireo dia natao ho fanamaivanana ny fitohanana indraindray sy malefaka ihany fa tsy vahaolana maharitra.
- Aza ampiasaina mihoatra ny herinandro raha tsy misy torohevitra ara-pitsaboana. Raha mbola mitohy ny fitohanana dia manatona dokotera mba handinihana ny olana fototra.
- Ny fomba tsara indrindra hisorohana ny fitohanana maharitra dia amin'ny alalan'ny fomba fiaina salama: fisotroana rano ampy, fihinanana sakafo be fibre, ary fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka.
- Raha bevohoka ianao, mampinono, mitsabo zaza, na manana olana ara-pahasalamana, dia manatona dokotera foana alohan'ny hampiasana fanafody manalefaka ny fivalanana.
Fitohanana, Fanalefahana ny fivalanana, Fanafody fanalefahana, Docusate, Fahasalaman'ny tsinay, Nirogi Lanka
