Ahoana no fomba hijanonana ho madio rehefa miova ny vatanao rehefa mihantitra ianao? (Fototry ny fahadiovana mandritra ny fahamaotiana)

Miha-lehibe ianao izao, sa tsy izany? Antsointsika hoe fahamaotiana izany fotoana izany. Mandritra io fotoana io, manomboka miova amin'ny fomba isan-karazany ny vatanao. Indraindray ny hoditrao sy ny hodi-dohanao dia mety ho lasa menaka sy menaka haingana, izay tsy azonao an-tsaina akory. Afaka mahita volo manomboka maniry amin'ny toerana vaovao amin'ny vatanao isan'andro ianao. Indraindray ianao dia tsemboka tsy amin'antony, afaka manimbolo zavatra vaovao izay tsy mbola nohenoinao teo aloha, ary mety hahatsapa mihitsy aza fa maimbo zavatra ianao. Koa inona no ataonao amin'ireo zavatra ireo? Aza manahy, zavatra ara-dalàna avokoa ireo izay mitranga rehefa olon-dehibe ianao. Saingy mety hahatonga anao ho sahiran-tsaina sy mitebiteby kely ny fiovana sasany. Iza no te-hieritreritra ny fofona eo ambanin'ny sandriny, sa tsy izany? Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia hiresaka momba ny fomba ahafahantsika mijanona ho tsara tarehy, madio ary salama amin'ireo zavatra ireo isika.

Vetivety ve dia mibontsina ny volonao? Inona no azonao atao mba hanesorana ny volo mibontsina?

Tadidinao ve ilay nilazantsika fa ny hormonina no mahatonga ny mony? Ireo hormonina ireo ihany no mahatonga ny volonao ho menaka haingana. Mety hahatsapa ho toy ny hoe nandraraka tavoahangy menaka teo amin'ny lohanao ianao indraindray. Ny volo rehetra ao amin'ny volontsika dia misy fihary kely mpamokatra menaka (glandes sebaceous). Ireo no manome ny volonao ny famirapiratany sy miaro azy amin'ny rano. Fa rehefa mihantitra ianao, ireo fihary menaka ireo dia manomboka mamokatra menaka bebe kokoa . Amin'izay fotoana izay no mihamamiratra kokoa ny volonao, menaka ary miraikitra. Alaivo sary an-tsaina hoe mandeha mianatra ianao miaraka amin'ny volonao amin'ny maraina, ary rehefa mody amin'ny hariva ianao dia menaka sy miraikitra ny volonao. Tsy mahafinaritra izany, sa tsy izany? Koa inona no ataonao momba izany?

• Sasao matetika ny volonao: Ny fanasana ny volonao isaky ny roa andro, na isan'andro mihitsy aza, dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso io fahamoran'ny menaka io.
• Fidio ny shampoo mety: Misy karazana shampoo maro azo vidiana any amin'ny fivarotam-panafody sy toeram-pivarotana lehibe. Tsara kokoa ny misafidy shampoo izay natao manokana ho an'ny volo menaka .
• Sasao tsara ny lohanao amin'ny shampoo: Lemoina amin'ny rano matimaty ny volonao (fa tsy rano mafana!). Makà shampoo kely dia kosehina ny hodi-dohanao mandra-pahatonga azy ho savony tsara. Aza kosehina mafy loatra! Tsy vitan'ny hoe hampihena ny menaka fotsiny izany, fa mety hanimba ny hodi-dohanao sy ny volonao koa.
• Conditioner ihany raha ilaina: Rehefa avy manasa volo sy manasa volo ianao dia afaka mampiasa conditioner raha tianao. Na izany aza, ho an'ny volo menaka, tsara kokoa raha "conditioner ho an'ny volo menaka" ihany koa ny conditioner. Azonao ampiasaina amin'ny tendron'ny volo ihany koa aza.
• Mitandrema amin'ny vokatra fanaingoana volo: Ny gel sasany ampiasaina amin'ny fanaingoana voloMety hampitombo menaka ny volonao ny gel sy ny lotion, ka mahatonga azy tsy hisy ilana azy na dia tsara toy inona aza ny fanasanao ny volonao. Koa miezaha misafidy vokatra misy soratra hoe "tsy misy menaka" na "tsy misy menaka".

Hiresaka momba ny hatsembohana sy ny fofona vatana ve isika?

Ny hatsembohana, na ny hatsembohana, dia zavatra avy amin'ny fihary hatsembohana izay efa teo amin'ny vatantsika hatrizay. Saingy rehefa mihantitra ianao, dia tsy vitan'ny hoe miasa kokoa ireo fihary ireo, fa miova koa ireo akora simika ampiana amin'ny hatsembohana, ary manomboka maimbo kokoa ny fofona, mety ho maimbo mihitsy aza . Ho tsikaritrao indrindra izany eo ambanin'ny sandrinao. Mety hahatsikaritra fofona vaovao avy amin'ny tongotrao sy ny faritra manokanao koa ianao. Indraindray, rehefa mody avy milalao amin'ny namana ianao, na rehefa mivoaka fotsiny, dia mety hahatsikaritra fofona avy eo ambanin'ny sandrinao. Mety ho somary mahamenatra izany, sa tsy izany? Koa inona no azonao atao momba izany?

• Mandroa isan'andro: Ny fomba tsara indrindra hitazonana ny vatanao ho madio dia ny mandro isan'andro. Mampiasà savony malefaka sy rano matimaty. Izany dia hanadio ireo bakteria miteraka fofona ratsy.
• Manaova akanjo madio: Ny fanaovana akanjo, ba kiraro ary atin'akanjo efa nosasana sy madio isan'andro dia afaka manampy anao hijanona ho madio sy mahazo aina mandritra ny andro.
• Akanjo mamoaka hatsembohana : Raha olona be hatsembohana ianao, ny fanaovana T-shirt, lobaka, ba kiraro ary atin'akanjo vita amin'ny akora voajanahary toy ny landihazo dia hanampy amin'ny fidiran'ny hatsembohana tsara kokoa.
• Deodorant na Antiperspirant: Raha manahy momba ny fofona eo ambanin'ny sandry ianao dia afaka mampiasa deodorant na deodorant izay miaraka amin'ny antiperspirant.
• Manarona ny fofon'ny hatsembohana amin'ny fofona ny deodorant .
• Ny antiperspirant dia mampihena ny hatsembohana na maina ny hatsembohana.

Ireo dia misy amin'ny endrika "stick", "roll-on", "gel", "spray", ary "crème". Azo vidiana any amin'ny fivarotam-panafody sy toeram-pivarotana lehibe rehetra izy ireo. Mitovy ny ankamaroan'ny marika. Na dia misy karazany samihafa ho an'ny lehilahy sy vehivavy aza, matetika ny hanitra ihany no tsy mitovy. Zava-dehibe: Rehefa misafidy deodorant, vakio tsara ny toromarika. Ny sasany dia tsara ampiasaina amin'ny alina, fa ny hafa kosa milaza fa tokony hampiasaina amin'ny maraina.

Saingy tsarovy izao: Tsy ny rehetra no mila deodorant na antiperspirant. Raha mihevitra ianao fa tsy maimbo, ary mandro sy manao akanjo madio isan'andro, dia mety ho afaka hiaina tsy misy azy ireo ianao. Milaza ny dokam-barotra fa raha tsy mampiasa azy ireo ianao dia ho very namana ary tsy hisy hiaraka aminao. Aza manaiky ho voafitaka anefa. Raha afaka mitazona ny tenanao ho madio ianao dia ampy izay.

Inona no ataonao amin'ny volo vaovao eo amin'ny vatanao?

Rehefa mihantitra ianao dia tsy azo ihodivirana fa hanomboka haniry volo vaovao any amin'ny toerana vaovao ianao. Ity dia ampahany iray amin'ireo hormonina noresahintsika teo aloha. Azonao atao ny manaratra ny volo vaovao. Saingy miankina aminao tanteraka izany sy izay tianao . Misy lehilahy tia mamboly volombava sy volombava. Misy vehivavy misafidy ny hitazona ny volo eo amin'ny tongony sy ny sandriny toy izao. Tsy misy maharatsy izany. Raha manapa-kevitra ny hanaratra ianao dia tadidio ireto zavatra ireto:

• Misy fomba maro ahafahana miharatra: Na lahy ianao na vavy, dia misy fomba maro ahafahana miharatra. Azonao atao ny mampiasa hareza nentim-paharazana misy crème na gel fiharatra. Na azonao atao koa ny mampiasa hareza elektrika.
• Karakarao ny hareza-nao: Raha mampiasa hareza tsotra ianao dia ataovy izay hahazoana antoka fa vaovao sy maranitra ny lelany. Izany dia hanampy amin'ny fampihenana ny mety ho ratra sy ny fahasosorana amin'ny hoditra.
• Crème na gel fanaratana: Tsara kokoa ny mampiasa crème na gel fanaratana toy izay manaratana amin'ny savony, satria manamora ny fivezivezen'ny hareza eo amin'ny hoditra izany. Ny hareza vaovao sasany aza dia manana gel fanaratana miraikitra amin'ny lelany, ka mahatonga azy io ho mora kokoa na dia ho an'ireo vao manomboka manaratana aza.
• Miadana sy mitandrina: Rehefa manaratra faritra toy ny tongotrao, ny sandrinao ary ny tarehinao ianao dia ataovy miadana sy mitandrina tsara . Ireo faritra ireo dia misy fiolahana maro, ka raha miezaka manaratra haingana loatra ianao dia mety handratra ny tenanao mora foana. Mety hahatsiaro ho somary mitebiteby ianao rehefa manaratra voalohany, ary mety hahazo ratra kely vitsivitsy mihitsy aza ianao mandra-pahazatra anao. Ara-dalàna izany.

Torohevitra kely: Rehefa vao mianatra miharatra ianao dia tsara ny mangataka fanampiana sy torohevitra amin'ny olon-dehibe ao an-trano - ny reninao, ny rainao, ny anabavinao, na ny rahalahinao. Aza menatra manontany.

Mieritrereta tsara ny amin'ny fiharatana amin'ny faritra sasany.

• Faritra manokana: Eritrereto tsara ny hanaratra ny faritra filahianao. Rehefa maniry indray ny volo dia mety hiteraka mangidihidy be, mena ary mibontsina kely izany. Tena tsy mahazo aina izany.
• Ankizilahy - Tratra: Eritrereto koa ny fanalana ny volon-tratran'ny zazalahy.
• Ankizivavy - Tarehy: Ry zazavavy, miezaha tsy hanaratra volo amin'ny tarehy. Satria rehefa maniry indray ny volo dia mety ho lasa matevina sy toa tsilo. Dia tsy maintsy manohy manaratra ianao.

Indrindra momba ny volo amin'ny tarehin'ny zazavavy

Raha zazavavy ianao dia mety hanelingelina anao ireo volo kely eo amin'ny molotra ambony. Saingy mijanòna kely eo anoloan'ny fitaratra. Mety tsy ho tsikaritry ny hafa araka ny eritreretinao izany. Matetika, ianao ihany no mahatsikaritra izany. Fa raha tena te hanala ireo volo tsy ilaina amin'ny tarehy ianao dia mitadiava fomba hafa hanaovana izany. Anontanio olon-dehibe iray, toy ny anabavy iray, mba hahazoana torohevitra. Misy vokatra natao manokana ho an'ny volo amin'ny tarehy. Misy zavatra toy ny "bleach" izay manazava ny lokon'ny volo, na ny "remours" ho an'ny tarehy. Misy ihany koa ireo "crème hydratante" vaovao amin'ny tarehy (tsy misy menaka) izay milaza fa manampy amin'ny fanalefahana ny volo amin'ny tarehy ary mahatonga azy tsy dia ho hita loatra. Azonao atao ny manandrana zavatra toy izao alohan'ny hanalefahana na hanasana volo. Amin'ny tranga tsy fahita firy, raha miteraka adin-tsaina sy tebiteby be ny volo amin'ny tarehin'ny zazavavy iray, dia afaka manatona mpitsabo hoditra izy ary miresaka momba ny fomba fanesorana volo maharitra toy ny "électrolyse".

Zava-dehibe iray hafa: Indraindray, ny volo be loatra amin'ny vatana sy ny tarehy amin'ny zazavavy dia mety ho soritr'aretin'ny aretina toy ny Polycystic Ovary Syndrome ( PCOS ) . Koa raha zazavavy ianao ary manahy momba ny volo amin'ny vatanao, dia tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokotera.

Koa, andao hotadidintsika ve ity? (Hafatra ho entina mody)

Rehefa lehibe ianao dia mandalo fiovana maro ny vatanao. Izany dia efa voajanahary.

• Ara-dalàna ireo fiovana ireo: miha-menaka ny volonao, miha-tsemboka kokoa, miha-maimbo ny vatanao, ary miha-maniry volo amin'ny toerana vaovao. Aza matahotra na menatra.
• Zava-dehibe ny fahadiovana: Ny zavatra tsotra toy ny fandroana isan'andro, ny fanaovana akanjo madio, ary ny fitazonana ny volonao ho madio dia afaka manampy anao hijanona ho salama tsara.
• Fidio ireo vokatra mety: Fidio ireo vokatra mifanaraka amin'ny hoditrao sy ny volonao. Ampiasao zavatra toy ny deodorant raha ilaina ihany.
• Fanapahan-kevitrao ny fiharatana: Anao ny safidy na hanaratra na tsia. Raha manao izany ianao dia ataovy amim-pitandremana.
• Mangataha fanampiana: Raha manahy na misalasala momba ny zavatra iray ianao dia anontanio olon-dehibe na olona atokisanao ao an-trano. Raha ilaina dia manatona dokotera.

Zava-dehibe ny mianatra momba ny vatanao sy ny fahadiovana mandritra io fotoana io. Dia afaka mandroso amin'ireo fiovana ireo amim-pifaliana sy fahatokisana ianao!