Marary koa ve ny ankihiben-tananao? Andeha hiresaka momba ny aretin'ny ankihiben-tanana isika!

Rantsantanana tena manan-danja eo amin'ny tanantsika ny ankihibe. Eritrereto ange izany e, ny fihodinana fanalahidy, ny fihazonana kaopy, ny fanetsehana ny "ecran"-n'ny finday mandroso sy miverina, ny fanoratana, ny fanaovana sary... Tsy azo atao izany rehetra izany raha tsy misy ny ankihibe. Saingy, efa nieritreritra ve ianao fa ity tonon-taolana sarobidy amin'ny ankihibe ity dia mety ho lasa maharary, mivonto, ary tsy afaka manao asa andavanandro indray andro any? Eny, olana ho an'ny olona maro izany, indrindra rehefa mihantitra. Androany isika dia hiresaka momba ity aretina antsoina hoe aretin'ny ankihibe ity.

Inona no atao hoe aretin'ny ankihibe?

Raha fintinina, ny aretin'ny ankihibe dia ny fahapotehan'ny taola-malemy miaro amin'ny tonon-taolana amin'ny ankihibe. Ity taola-malemy ity dia toy ny "shock absorbers" ao anaty fiara. Miasa toy ny ondana izy io izay manampy ny taolana ao amin'ny tonon-taolana hihetsika tsara nefa tsy mifampikasokasoka. Rehefa mandeha ny fotoana, rehefa mampiasa ny tanantsika isika, dia mihasimba ity taola-malemy ity. Amin'ny teny ara-pitsaboana, izany dia antsoina hoe osteoarthritis.

Matetika indrindra, ity aretin-kozatra ity dia mitranga eo amin'ny tonon-taolana carpometacarpal (CMC) ao amin'ny ankihibenao. Izany dia hita eo akaikin'ny hato-tanana, eo amin'ny fotony ankihibe, ao amin'ny faritra misy nofo amin'ny tananao. Indraindray antsoina hoe tonon-taolana basal izy io. Ny tonon-taolana CMC no manampy ny ankihibenao hihetsika mora foana avy amin'ny ilany mankany amin'ny ilany ary hihazona zavatra mafy. Izany no mahatonga ny dokotera hiantso azy io hoe aretin-kozatra CMC. Raha ny marina, aorian'ny aretin-kozatra amin'ny tonon-taolana amin'ny rantsantanana, ity no karazana aretin-kozatra mahazatra indrindra amin'ny tanana.

Manana ireo soritr'aretina ireo koa ve ianao?

Andeha hojerentsika izao ireo soritr'aretina mety ho tsapanao raha voan'ny aretin'ny rantsan-tongotra ianao. Tsy ny rehetra no hiaina ireo soritr'aretina ireo amin'ny fomba mitovy, fa ireto no mahazatra indrindra:

• Mahatsapa fanaintainana na tsy fahazoana aina ny ankihiben-tananao rehefa avy nampiasa ny tananao nandritra ny fotoana ela. Alaivo sary an-tsaina hoe, raha mandany fotoana be ianao miasa any an-jaridaina, manoratra zavatra, na manao raharaha ao an-trano, toy ny mahandro sakafo, dia hanomboka hanaintaina ny ankihiben-tananao rehefa afaka kelikely.
• Eo amin'ny fotony ankihibe, izay misy ny tonon-taolana 'CMC', dia mety hipoitra ny taolana kely mibontsina. Izany hoe, misy fivontosana kely miforona eo ambonin'ny taolana.
• Toa mihalehibe sy mivonto ny tonon-taolana amin'ny ankihibe. Indraindray aza mety ho mena mihitsy aza.
• Mihena ny tanjaky ny ankihibe, ary lasa sarotra ny manetsika azy tsara. Ohatra, lasa sarotra ny manokatra sarom-boatin-drano, manokatra tavoara misy jam, na mamadika lakile. Lasa sarotra ny mihazona mafy zavatra amin'ny tanana.
• Marary mafy ny ankihibe rehefa mandray, mamikitra, na manindrona zavatra amin'ny rantsan-tanana. Mety hahatsapa ho toy ny fanaintainana mafy avy ao anatiny izany.
• Mety hahatsapa fivontosana, henjana, na fanaintainana eo amin'ny fototry ny ankihiben-tananao ianao. Mety ho sarotra aminao ny manenjana na manitsy ny ankihiben-tananao rehefa mifoha maraina.

Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia tsara kokoa ny manatona dokotera avy hatrany.

Nahoana isika no voan'ny aretin'ny rantsan-tongotra lehibe?

Araka ny voalaza tetsy aloha, ny antony lehibe dia ny fahasimban'ny taola-malemy eo amin'ny tonon-taolana. Io taola-malemy io dia fonon-taolana izay manakana ny taolana tsy hifampikasokasoka ary manome azy ireo ny fahamalemy. Rehefa mihantitra sy rehefa manohy mampiasa ny tanantsika isika, dia mihalefy ho azy io taola-malemy io. Ny mitranga dia manomboka mifampikasoka ireo taolana eo ambaniny. Izany dia miteraka fanaintainana, fivontosana ary fahasimban'ny tonon-taolana.

Iza no tena atahorana ho voan'izany?

Tsy ny rehetra no voan'izany. Saingy misy olona sasany mety ho voan'izany aretina izany kokoa. Andeha hojerentsika hoe iza izy ireo:

• Ho an'ny vehivavy: Ny vehivavy no mety ho voan'ity aretin'ny rantsan-tongotra lehibe ity kokoa noho ny lehilahy.
• Mihoatra ny 40 taona: Rehefa mihantitra isika dia mihasimba ny zavatra maro ao amin'ny vatantsika, ary ara-dalàna raha mihasimba koa ny taola-malemy ao amin'ny tonon-taolana.
• Fahazoan-dàlana ara-pandovan-toetra: Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao, toa ny reninao na ny rainao, voan'ny osteoarthritis, dia mety manana fahazoam-dàlana ara-pandovan-toetra amin'ny fahazoana izany koa ianao.
• Ratra teo aloha tamin'ny ankihibenao: Raha tapaka, na maratra mafy, na voatsindrona ny ankihibenao, dia mety ho voan'ny aretin-tonon-taolana ianao amin'ny ho avy.
• Aretina ara-pahasalamana hafa: Ireo olona manana aretina hafa izay misy fiantraikany amin'ny tonon-taolana, toy ny lupus sy ny rheumatoid arthritis, dia mety ho voan'ity aretin'ny rantsan-tongotra lehibe ity ihany koa.

Ahoana no fomba ahafantaran'ny dokotera izany?

Rehefa manatona dokotera ianao izay manana ireo soritr'aretina voalazanao etsy ambony ireo dia izy no hanontany anao voalohany momba ireo soritr'aretinao.

• Hafiriana no nisian'ity fanaintainana ity?
• Marary foana ve ny ankihiben-tananao, sa rehefa manao zavatra sasany ihany no maharary?
• Efa nisy ratra teo amin'ny ankihiben-tananao ve teo aloha?

Afaka mametraka fanontaniana toy ny hoe.

Dia hojeren'ny dokotera ny tananao sy ny ankihibenao. Mety hotazoniny amin'ny lalana samihafa ny tonon-taolana amin'ny ankihibenao. Avy eo,

• Raha mahatsapa fanaintainana ianao rehefa mihetsika ny ankihiben-tananao mandroso sy miverina,
• Raha mahatsapa "fahatsapana ho toy ny misy vatokely" ao anatin'ny tonon-taolana ianao, toy ny fasika,
• Raha mandre feo "mikiky" (`crepitus`) ianao rehefa mifampikasoka ireo taolana,

Mety hiahiahy ny dokotera fa mety ho aretin'ny rantsan-tongotra lehibe izany.

Mba hanamafisana ny aretina, mety handidy fitiliana taratra X ihany koa ny dokotera. Ny taratra X dia afaka mampiseho ny halehiben'ny fahasimban'ny taola-malemy eo amin'ny tonon-taolana, raha mifampikasoka ireo taolana, na raha misy tafo taolana niforona.

Inona avy ireo fitsaboana amin'izany?

Miovaova arakaraka ny hamafin'ny soritr'aretinao ny fitsaboana ny aretin'ny rantsan-tongotra lehibe.

Fitsaboana azonao atao ao an-trano

Amin'ny dingana voalohany, raha tsy dia mafy loatra ny soritr'aretina, dia mety hanoro fitsaboana tsotra azonao atao ao an-trano ny dokoteranao, toy ny:

• Gilasy na hafanana: Apetaho eo amin'ny tonon-taolana mandritra ny 5 ka hatramin'ny 15 minitra imbetsaka isan'andro ny fonosana gilasy na lamba fanafanana. Andramo izy roa ary jereo izay mampitony anao. Misy olona mahita fa mahasoa ny gilasy, fa ny hafa kosa mahita fa mahasoa ny hafanana.
• Fanafody fanalana fanaintainana: Mba hampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana dia azonao atao ny mihinana fanafody tsy steroidal anti-inflammatoire (NSAID), toy ny ibuprofen (Advil®), aspirine (Aspirin), na acetaminophen (Tylenol®). Saingy tadidio fa aza mihinana ireo fanafody ireo foana raha tsy manatona dokotera.
• Fanaovana "Splint": Mety hanoro hevitra anao ny dokoteranao mba hanaovanao "splint" mba hampiala sasatra ny tonon-taolanao ary hisorohana azy tsy hihetsika tsy ilaina. Azonao atao ny manao izany mandritra ny andro na rehefa matory amin'ny alina. Izany dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana ary manampy ny tonon-taolana ho sitrana haingana kokoa.

Fitsaboana ara-pitsaboana

Raha tsy manamaivana ny fanaintainana ny fikarakarana ao an-trano, na raha miharatsy ny soritr'aretina rehefa mandeha ny fotoana, dia hilaza aminao ny momba ny fitsaboana ara-pitsaboana hafa ny dokoteranao.

• Tsindrona Steroid: Amin'ity tranga ity, tsindrona steroïde mivantana ao amin'ny tonon-taolana CMC amin'ny ankihibe, izay misy fanaintainana sy fivontosana. Matetika izany dia manome fanamaivanana tsara ny fanaintainana mandritra ny volana vitsivitsy. Na izany aza, mety hihena ny tombontsoa azo avy amin'ireo tsindrona ireo rehefa mandeha ny fotoana. Ary koa, tsy tsara ny mahazo ireo tsindrona ireo matetika.

Rahoviana no ilaina ny fandidiana?

Raha tsy mahavita mifehy ny fanaintainana ireo fitsaboana hafa rehetra ary simba tanteraka ny fiasan'ny ankihibenao ka tsy afaka manao asa andavanandro ianao, dia mety hanoro hevitra ny hanaovana fandidiana ny dokoteranao. Misy karazana fandidiana maromaro ho an'ny aretin'ny ankihibe:

• Arthroplasty (fanoloana tonon-taolana): Amin'ity tranga ity, ny tonon-taolana simba amin'ny ankihibe dia esorina tanteraka na amin'ny ampahany ary soloina tonon-taolana artifisialy (implant artifisialy).
• Denervation: Tsy manova mivantana ny fifandraisana izany. Fa kosa manakana ny famantarana avy amin'ny tendron'ny nerveo izay mitondra famantarana fanaintainana mankany amin'ny atidoha. Izany dia mampihena ny fahatsapana fanaintainana.
• Fusion (arthrodesis): Izany dia mahakasika ny fampiraisana ireo taolan'ny tonon-taolana mba hahatonga azy ho maharitra. Izany dia afaka mampihena be ny fanaintainana sy mampitombo ny tanjaka. Na izany aza, voafetra ny fihetsehan'ny tonon-taolana. Midika izany fa tsy azo aforitra na mivelatra ny tonon-taolana.
• `Fanamboarana ny ligamenta sy ny fametrahana ny ozatra (LRTI)`:Na dia somary sarotra aza ny anarany, dia misy ny fanesorana ny ampahany amin'ny tonon-taolana simba (matetika taolana kely antsoina hoe trapezium) ary ny fampiasana hozatra akaikin'ny hato-tananao mba hamoronana endrika mihantona toy ny ankihibe. Izany dia afaka mampihena ny fanaintainana ary mitazona ny fihetsehana sasany.
• Trapeziectomy misy suspensionplasty: Fomba fiasa mitovy amin'ny LRTI ity. Esorina ny ampahany amin'ny tonon-taolana simba ary ahantona amin'ny alalan'ny ozatra na zaitra matanjaka eo akaiky eo ny ankihibe. Mampihena ny fanaintainana ihany koa izany ary mamela ny fihetsehana.

Ny dokoteranao no hanapa-kevitra hoe iza no fandidiana tsara indrindra ho anao, arakaraka ny toe-pahasalamanao, ny taonanao ary ny zavatra ilainao.

Inona no azoko antenaina amin'ity toe-javatra ity?

Azo tsaboina tsara ny aretin'ny rantsan-tongotra lehibe. Maro ny olona afaka mampihena be ny soritr'aretiny amin'ny alalan'ny fitsaboana tsy misy fandidiana voalaza etsy ambony, toy ny fikarakarana ao an-trano, fanafody ary fampiasana "splints". Ny fandidiana dia tsy atao raha tsy misy fanamaivanana.

Indraindray ny dokoteranao dia mety hanoro anao fitsaboana ara-batana na fitsaboana arak'asa . Ny mpitsabo tanana nahazo mari-pahaizana, izay voaofana manokana amin'ny aretin'ny tanana, dia afaka manampy anao hahazo indray ny tanjaka, ny fihetsehana ary ny fiasan'ny tananao sy ny ankihibenao. Afaka mampianatra anao fanazaran-tena manokana izy ireo, fomba hanamorana ny asa andavanandro, ary fomba hiarovana ny tonon-taolanao.

Ny zava-dehibe indrindra tokony hotadidina (Hafatra entina mody)

Eritrereto hoe firy ny zavatra ampiasain'ny ankihibentsika isan'andro, toy ny fanodinana fanalahidy, fitazonana boky, ary fikitihana ny efijerin'ny takelaka. Saingy rehefa voan'ny aretin-tonona amin'ny ankihibenao ianao, na dia io asa tsotra io aza dia mety ho maharary. Fahita matetika kokoa noho ny eritreretinao izany, ary mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fiainanao andavanandro.

Koa raha mahatsapa fanaintainana, fivontosana, fihenjanana, na fahaverezan'ny fahatsapana eo amin'ny ankihiben-tananao ianao dia aza atao tsirambina izany fa manatona dokotera. Afaka manampy anao hahita fanamaivanana izy ary mampianatra anao ny fomba hanamorana ny asanao andavanandro. Arakaraka ny hanombohanao fitsaboana no haingana kokoa ahafahanao sitrana.

` Aretina, Fanaintainan'ny Ankihibe, Osteoarthritis, Aretina CMC, Fanaintainan'ny Tonon-taolana, Fanaintainan'ny Tanana, Aretina ankihibe