Raha olon-dehibe mihinana fanafody ho an'ny ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ianao, dia mety ho fantatrao tsara ny fomba ahafahan'ity fanafody ity manampy anao eo amin'ny fiainanao. Ity fanafody ity dia manampy anao hifantoka amin'ny zavatra iray sy hifehy ny asanao. Na izany aza, miaraka amin'ireo tombontsoa ireo, indraindray dia mety hisy ihany koa ny voka-dratsy madinika. Aza manahy, matetika dia ara-dalàna ireo ary levona ao anatin'ny herinandro na volana vitsivitsy aorian'ny nanombohana ny fanafody. Saingy tsy mitranga amin'ny rehetra izany. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo voka-dratsy ireo ary ny fomba hiatrehana azy ireo.
Voka-dratsin'ny fanafody ADHD mahazatra
Misy karazana fanafody roa lehibe ampiasaina hitsaboana ny ADHD: ny fanafody manaitaitra sy ny fanafody tsy manaitaitra. Samy manana voka-dratsy mahazatra ireo karazany roa ireo. Ny ankamaroan'ireo dia tsy dia mampidi-doza loatra.
| Voka-dratsiny | Raha fintinina... |
|---|---|
| fanina | Fanina , fahatsapana toy ny mihodina. |
| Vava maina | Toy ny hoe misy rora miraikitra ao am-bava. |
| marary andoha | Aretin'andoha. |
| Fahaverezan'ny fahazotoan-komana | Nihena ny fahatsapana hanoanana. |
| Fiovan'ny toe-po (Moodiness) | Tampoka teo dia tezitra, nalahelo. |
| Tics | Fihetsehana na feo madinidinika izay mitranga tsy voafehiny. |
| Olana amin'ny torimaso | Sarotra ny matory amin'ny alina. |
Inona no atao hoe 'Concerta Crash'?
Concerta dia anarana marika ho an'ny fanafody ho an'ny ADHD. Mirakitra ny akora mavitrika `(Methylphenidate)` izy io. Ny mampiavaka ity fanafody ity dia ny hoe indray mandeha isan'andro ihany no ilainy handraisana azy, ary avoaka ao amin'ny vatana mandritra ny 12 ora eo ho eo. Noho izany dia tsy mila mihinana ny fanafody imbetsaka ianao mandritra ny andro.
Saingy misy olona sasany manimba haingana kokoa ny fanafody noho ny nantenaina. Rehefa mitranga izany dia mety hiverina ireo soritr'aretin'ny ADHD rehefa mihena ny fanafody. Indraindray, mety ho ratsy kokoa noho ny tamin'ny fotoana tsy nihinananao ny fanafody izany. Izany no antsointsika hoe 'Concerta Crash' na ' medication rebound '.
Raha tsorina, io dia ny tsy fahazoana aina tsapanao rehefa mihena tampoka ny herin'ny fanafody.
Mandritra ity "fianjerana" ity dia mety hahatsapa zavatra toy izao ianao:
Fa maninona no mitranga izao?
Eritrereto ange e, manana mpitondra hafatra simika antsoina hoe `(Dopamine)` ny ati-dohantsika. Izany dia manampy antsika hifantoka sy ho faly. Ny fanafody toa ny Concerta dia miasa amin'ny fitazonana io `(Dopamine)` io ao amin'ny atidoha mandritra ny fotoana maharitra kokoa. Koa rehefa levona ny fanafody dia toy ny hoe mihena tampoka ny haavon'ny `(Dopamine)`. Amin'izay fotoana izay no miverina indray ny soritr'aretin'ny ADHD. Matetika io 'fianjerana' io dia mety haharitra adiny iray eo ho eo. Raha efa niaina izany ianao dia tonga ny fotoana handinihana indray ny fatra na ny karazana fanafody raisinao ny dokoteranao.
Torohevitra tsotra hampihenana ny voka-dratsiny
Tsy mila manahy momba ny fihinanana fanafody ianao noho ireo voka-dratsiny ireo. Andramo ireto zavatra tsotra ireto dia ho tsapanao ny fahasamihafana lehibe.
| Voka-dratsiny | Zavatra azonao atao |
|---|---|
| fanina | Mety ho famantarana ny fatra tafahoatra izany. Miresaha avy hatrany amin'ny dokoteranao. Hanamarina ny tosi-drànao koa izy. |
| Vava maina | Misotroa rano betsaka. Ataovy fahazarana ny misotro rano mandritra ny andro. Azonao atao koa ny mampiasa vatomamy tsy misy siramamy. |
| Aretin'andoha | Mety hitranga izany rehefa mihinana fanafody tsy misy rano ianao, na rehefa tsy ampy rano. Anontanio ny dokoteranao raha azo amboarina amin'ny fanovana ny fotoana fihinananao ny fanafody izany. |
| komana | Aza adino ny misakafo. Raha manao izany ianao dia mety hidina ny siramamy ao amin'ny ranao ('siramamy ambany ao amin'ny ra') ary mety ho very fifantohana ianao. Aza misakafo betsaka intelo fa mihinàna sakafo kely maromaro isan'andro. Hahatsiaro ho noana ianao amin'ny alina rehefa levona ny fanafody, koa mihinàna tsara amin'izay fotoana izay. |
| Fiovan'ny toe-po | Misy olona sasany mahatsapa fahasosorana sy tsy fahazoana aina vokatry ny fanafody. Matetika, mihena izany rehefa mandeha ny fotoana. Fa raha olana ho anao izany dia miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fanovana ny fatra na ny fifindrana amin'ny fanafody hafa. |
| maloiloy | Raiso miaraka amin'ny sakafo ny fanafody. Raha tsy misakafo maraina ianao dia andramo mihinana zavatra kely (akondro, yaourt) alohan'ny handraisana ny fanafody. |
| Tics | Tsy zava-baovao ateraky ny fanafody ADHD ireo. Saingy indraindray dia mety hiverina indray ireo zavatra efa nisy tamin'ny fahazazana. Matetika ireo dia levona rehefa mandeha ny fotoana. Raha tsy levona izy ireo dia lazao amin'ny dokoteranao. |
| mahita tory | Raiso araka izay azo atao ny fanafody amin'ny maraina. Dia hihena ny vokany rehefa alina ny andro. Raha mihinana fanafody maharitra ela ianao dia anontanio ny dokotera raha afaka mifindra amin'ny fanafody fohy ezaka. Ahena ny fihinanana kafe sy dite. Vonoy ny fahitalavitra, ny solosaina ary ny finday adiny iray alohan'ny hatory mba hanadiovana ny sainao. |
Hevitra manan-danja vitsivitsy hafa
Tsy mora ny mamantatra hoe inona no fanafody mety aminao. Misy fanafody iray mahomby amin'ny olona sasany, ary ny iray kosa mahomby amin'ny hafa. Elaela vao hita ny fanafody mety, ary ara-dalàna izany.
Raha manana tosidrà ambony ianao, aretim-po, olana ara-pahasalamana ara-tsaina hafa, na efa niankin-doha tamin'ny zava-mahadomelina taloha , dia tokony hilaza izany amin'ny dokoteranao ianao, satria mety hiteraka olana amin'ireo aretina ireo ireo fanafody ireo.
Indraindray ny dokotera dia mety hanome fanafody tsy eken'ny FDA ho an'ny ADHD. Izany dia antsoina hoe fampiasana 'tsy ara-dalàna'. Mety miovaova ny voka-dratsiny sy ny tombontsoa azo avy amin'izany fanafody izany, koa ataovy izay hiresahana izany amin'ny dokoteranao.
Maro ny olona mihevitra fa azo leferina ireo voka-dratsy madinika ireo raha ampitahaina amin'ny tombontsoa azo avy amin'ny fanafody ADHD. Na izany aza, raha mafy ireo voka-dratsy ireo na manelingelina ny fiainanao andavanandro, dia aza atao tsirambina izany. Miresaha amin'ny dokoteranao mba hahitana ny vahaolana tsara indrindra ho anao.
Hafatra entina mody
- Fahita matetika ny voka-dratsin'ny fanafody ADHD , ary matetika izy ireo dia mihena rehefa mandeha ny fotoana.
- Raha toa ka mafy na manelingelina ny fiainanao ny voka-dratsiny dia aza atao tsirambina mihitsy.
- Miresaha amim-pahatsorana amin'ny dokoteranao momba izay tsy fahazoana aina tsapanao. Mety ho voavaha izany amin'ny fanovana ny fatran'ny fanafody na amin'ny fanovana fanafody hafa.
- Aza ajanona mihitsy ny fihinanana ny fanafody na ovaina ny fatra raha tsy misy torohevitra avy amin'ny dokotera.
- Azo fehezina amin'ny fanovana tsotra ny fomba fiaina (sakafo, fisotroana rano, torimaso) ny voka-dratsiny maro.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao