Rovitra ve ny meniscus-n'ny lohalikao? Andeha hiresaka momba izany isika!

Efa nahatsapa feo tampoka sy mipoaka teo amin'ny lohalikao ve ianao rehefa nanao fanatanjahan-tena na nandeha an-tongotra? Sa efa nahatsapa ny lohalikao nivonto, nihenjana, ary nanjary osa ka tsy afaka mijoro akory? Mety ho rovitra ny meniscus-nao . Andeha horesahintsika anio izany.

Inona ity '(Meniscus)' eo amin'ny lohalika ity?

Eny ary, andeha hojerentsika izao hoe inona ity "(Meniscus)" ity. Raha fintinina, antsointsika hoe "(Meniscus )" ireo sombin-taolana roa "(cartilage) " ao anatin'ny lohalikao. Ireo dia toy ny fingotra, sombin-taolana matanjaka kokoa. Hita eo anelanelan'ny taolana fe (antsoin'ny dokotera hoe "(Femur)") sy ny taolana fe (antsoiny hoe "(Tibia)") izy ireo. Toy ny "(shock absorbers)" ao anaty fiara, ireo sombin-taolana roa "(Meniscus)" ireo dia mandray ny dona izay tonga amin'ny lohalikao, mampihena ny fifandonana eo amin'ny taolana, ary miaro ny tonon-taolana. Raha lazaina amin'ny teny hafa, miasa toy ny "(cushion)" tsara ho an'ny lohalika izy io.

Ahoana no mahatriatra ity '(Meniscus)' ity?

Manana fanontaniana ianao izao hoe: 'Ahoana àry no mahatonga ity ho rovitra?' Misy antony maromaro lehibe mahatonga ny '(Meniscus)' ho rovitra.

• Fihetseham-po tampoka eo amin'ny lohalika: Alaivo sary an-tsaina hoe milalao fanatanjahan-tena toy ny cricket, na netball, na baolina kitra ianao. Raha mihodina tampoka amin'ny ilany iray ianao, sady mitazona ny tongotrao amin'ny tany, ary mihodinkodina ny tapany ambony amin'ny vatanao, dia mety hihodinkodina tampoka ny lohalikao ka handrovitra ity "(Meniscus)" ity. Matetika no mitranga amin'ny mpanao fanatanjahan-tena izany, na dia amin'ny tanora aza.
• Ny mitranga rehefa mihantitra isika: Rehefa mihantitra isika, dia mihalefy tsikelikely ny taola-malemy eo amin'ny lohalika, toy ny amin'ny vatantsika hafa. Avy eo, na dia zavatra kely indrindra aza, angamba ny fanitsahana amin'ny tany tsy mitovy aza, dia mety hahatonga azy ho rovitra. Izany dia antsoina hoe 'dranomaso miharatsy '.
• Aretin-tonona: Ny aretin-tonona eo amin'ny lohalika dia midika fa mihasimba ny taola-malemy. Mora voan'ny rovitra ny meniscus amin'ny olona voan'ity aretina ity. Indraindray, na dia tsy misy ratra aza, dia mety ho rovitra noho ny aretin-tonona.

Misy karazana ranomaso meniscus ve?

Eny, misy taola-malemy roa ao amin'ny lohalikao tsirairay (meniscus). Araka izany, dia miresaka karazany roa lehibe isika arakaraka ny toerana misy ny rovitra:

• Rovitra ny meniscus medial: Mitranga izany rehefa rovitra ny taola-malemy eo amin'ny ilany anatiny amin'ny lohalika.
• Rovitra ny meniscus lateral: Mitranga izany rehefa rovitra ny taola-malemy eo ivelan'ny lohalika.

Misy karazany hafa mifototra amin'ny fomba fandriany, fa ireo roa ireo no lehibe indrindra izay mizara araka ny toerana misy azy.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny meniscus rovitra?

Matetika, rehefa rovitra ny "Meniscus" dia mety hisy feo mipoaka avy ao anatin'ny lohalika. Saingy tsy ny rehetra no mahatsapa izany. Mety hiaraka amin'ny soritr'aretina toy ny:

• Fanaintainan'ny lohalika, fihenjanana ary fivontosanaMety tsy hiseho avy hatrany aorian'ny ratra io fivontosana io, fa mety hiseho ora vitsivitsy aty aoriana na ny ampitson'iny.
• Mahatsiaro ho tery ny lohaliko, toy ny hoe mihidy.
• Tsy azo aforitra na mivelatra tanteraka ny tongotra.
• Rehefa mijoro ianao dia mety hahatsapa ho toy ny hoe mivaha ny lohalikao, toy ny hoe mitsambikina miankavia na very fifehezana .

Mety hanontany tena ianao hoe: 'Ka afaka mandeha ve ianao rehefa avy rovitra ny meniscus-nao?'. Amin'ny voalohany, mety ho afaka handeha miaraka amin'ny zavatra mavesatra eo an-damosinao ianao. Saingy rehefa afaka andro vitsivitsy, dia hanomboka hivonto ny lohalikao ary hitombo ny fanaintainana.

Iza no tena tandindonin-doza?

Fahita matetika ireo rovitra "(Meniscus)", indrindra ho an'ireo izay milalao fanatanjahan-tena. Ireo olona milalao fanatanjahan-tena mitaky fihodinana, fijanonana ary fitsambikinana tampoka, toy ny tenisy, baolina kitra, basikety, volley, netball ary cricket, dia atahorana kokoa. Ary koa, amin'ny fanatanjahan-tena mifandray amin'ny olona iray, raha misy olona mianjera ka mamely olona iray, dia mety hampihodina ny lohaliny izy ary handrovitra ny "(Meniscus)". Fahita matetika amin'ny atleta tanora izany.

Saingy, araka ny nolazaiko teo aloha, ny fahasimban'ny meniscus (izay mitranga noho ny fahasimban'ny taola-malemy rehefa mihantitra) dia mety hitranga amin'ny olona rehetra, na inona na inona haavon'ny asany.

Inona no mitranga raha tsy sitrana tsara ny rovitra meniscus?

Zava-dehibe ihany koa ity. Raha tsy sitrana tsara ny rovitra amin'ny meniscus, dia mety mbola hanana fanaintainana sy tsy fahazoana aina eo amin'ny lohalikao ianao. Tsy vitan'izany ihany fa mety hahatonga ny tonon-taolana ho simba haingana kokoa ihany koa izany, ka hampitombo ny mety hisian'ny aretina toy ny osteoarthritis amin'ny ho avy. Midika izany fa mety hiharatsy kokoa ny taola-malemy eo amin'ny lohalikao ary mety hifanindry ny taolana.

Ahoana no ahafantaran'ny dokotera izany?

Rehefa mankany amin'ny dokotera ianao dia hojereny tsara aloha ny lohalikao. Hojereny raha misy fivontosana, fanaintainana ary rano miangona. Avy eo dia hanao fitiliana manokana vitsivitsy izy (toy ny fitsapana McMurray na fitsapana Thessaly ) mba hahitana raha afaka manenjana sy manitsy ny lohalikao ianao, ary hatraiza no ahafahany manao izany. Ireo fitiliana ireo dia afaka manome anao hevitra ankapobeny raha simba ny meniscus.

Indraindray, azo atao ny mampiasa taratra X mba hamaritana ny halehiben'ny ratra. Na izany aza, ny taratra X dia tsy afaka mampiseho triatra ao amin'ny meniscus satria sombin-taolam-paty izy io. Na izany aza, ny taratra X dia afaka manampy amin'ny famaritana raha misy fahasimbana hafa amin'ny taolana. Matetika ny fitiliana MRI (Magnetic Resonance Imaging) dia ampiasaina mba hijerena meniscus rovitra. Ny MRI dia afaka mampiseho mazava tsara ny fahasimban'ny sela malefaka toy ny taolam-paty.

Amin'ny tranga sasany, ny dokotera dia mety hanao fomba fitsaboana antsoina hoe 'Arthroscopy'.Azo atao ihany koa izany. Izany dia mitaky ny fampidirana fakantsary kely (arthroscope) ao amin'ny lohalika amin'ny alalan'ny fandidiana kely dia kely, mijery mivantana ny ratra ao anatiny, ary mamaritra tsara ny hamafin'izany. Fomba ampiasaina amin'ny famaritana aretina sy fitsaboana ity.

Inona avy ireo fitsaboana tsara indrindra?

Eny ary, andeha hojerentsika ny fitsaboana amin'izany. Miankina amin'ny anton-javatra maro ny fitsaboana, anisan'izany ny haben'ny rovitra amin'ny meniscus, ny toerana misy azy, ny taonanao, ary ny haavon'ny asanao. Mety ho sitrana mihitsy aza izy io raha tsy misy fandidiana .

Amin'ny voalohany, ny dokoteranao dia hilaza aminao mba hihinana NSAID (fanafody tsy misy steroidal anti-inflammatory) mba hampihenana ny fanaintainana sy hifehezana ny fivontosana. Ho fanampin'izany, dia holazaina aminao ny hanaraka ny fomba RICE mandritra ny andro vitsivitsy voalohany aorian'ny ratra. Ny RICE dia fanafohezana ny:

• R - Fialan-tsasatra: Aza avela hihoatra ny lanjan'ny lohalikao maratra araka izay azo atao. Mety mila mampiasa tehina koa ianao.
• I - Gilasy: Apetraho eo amin'ny lohalikao mandritra ny 15-20 minitra imbetsaka isan'andro ny gilasy (tsy eo amin'ny hoditra mivantana, fa eo amin'ny lamba).
• C - Fanerena: Fonosy amin'ny fehy fanerena ny lohalikao mba hampihenana ny fivontosana. Saingy aza fonosina mafy loatra.
• E - Elevation: Mba hampihenana ny fivontosana, atsangano ny tongotrao ary asandrato ambonin'ny fonao.

Ankoatra izany, mety ilaina ny miara-miasa amin'ny mpitsabo ara-batana mba hampatanjaka ny hozatry ny lohalika sy hanatsarana ny fihetsehana sy ny fanitarana ny lohalika. Tena zava-dehibe ny fitsaboana ara-batana.

Mila fandidiana lohalika ve ianao?

Mety tsy ho sitrana ho azy ny triatra amin'ny meniscus lehibe kokoa sy mafy kokoa. Sarotra ny sitrana indrindra ny triatra eo amin'ny tapany ivelany amin'ny meniscus, izay tsy dia misy ra firy. Raha tsy mihatsara ny fomba RICE, ny NSAID, ary ny fitsaboana ara-batana, na raha mihozongozona ny lohalikao, na raha tanora mavitrika ianao, dia mety hanoro hevitra ny fandidiana meniscus ny dokoteranao.

Matetika izany dia atao amin'ny alalan'ny fomba fitsaboana antsoina hoe 'Arthroscopy' , izay fandidiana kely dia kely (toy ny 'fandidiana lavaka fanalahidy') izay ahafahana miverina amin'ny laoniny haingana. Raha ny marina dia fandidiana taolana mahazatra tokoa ity. Ny fandidiana dia afaka manamboatra ny '(Meniscus)' rovitra na manala ny tapany rovitra ('meniscectomy') . Miezaka manamboatra ny '(Meniscus)' ny dokotera isaky ny azo atao, satria tsara kokoa ho an'ny lohalika amin'ny fotoana maharitra izany. Na izany aza, raha mafy loatra ny rovitra ka tsy azo amboarina, dia mety tsy maintsy manala ny ampahany na ny '(Meniscus)' manontolo ny dokotera.

Rehefa sitrana ianao dia tsy dia hanana olana hafa amin'ny lohalika intsony amin'ny ho avy.

Azo sorohina ve ireo ranomaso "(Meniscus)" ireo?

Sarotra ny misoroka ny loza tsy hitranga, saingy misy zavatra vitsivitsy azonao atao mba hampihenana ny mety hisian'ny rovitra amin'ny meniscus:

• Hamafiso ireo hozatra izay manohana sy mampiorina ny lohalikao (indrindra fa ny hozatry ny fe eo anoloana sy aoriana) .
• Raha fantatrao fa malemy sy tsy marin-toerana ny lohalikao dia manaova fanampiana amin'ny lohalika rehefa manao fanatanjahan-tena.
• Rehefa manao fanatanjahan-tena dia aza avy hatrany manao fanatanjahan-tena mafy, manafana tsara, ary ampitomboy tsikelikely ny hamafiny .
• Manaova kiraro fanatanjahan-tena tsara izay mifanaraka amin'ny fanatanjahan-tena ataonao. Raha efa tonta ny kiraronao dia mividiana vaovao.
• Mampiasà teknika marina, indrindra rehefa mitsambikina, midina ary mihodina.

Inona no mitranga aorian'ny fahasitranana? Manao ahoana ny ho avy?

Afaka miverina amin'ny asany sy ny fanatanjahan-tena mahazatra azy ny ankamaroan'ny olona voan'ny rovitra amin'ny meniscus. Raha efa nodidiana ianao mba hanamboarana ny rovitra amin'ny meniscus, dia tokony ho sitrana tanteraka ny lohalikao rehefa afaka volana maromaro amin'ny fitsaboana ara-batana. Tena zava-dehibe ny fanarahana tsara ny toromarika omen'ny mpitsabo ara-batana anao.

Na izany aza, raha efa nesorina tamin'ny alalan'ny fandidiana ny meniscus-nao manontolo, dia mety hitombo kely ny mety ho voan'ny aretin-tonona amin'ny ho avy. Izany dia satria mihena ny fihenjanan'ny tonon-taolana mba handraisana ny dona. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hiharatsy ny tonon-taolana.

Rahoviana no fotoana tsara indrindra hanatonana dokotera?

Raha mahatsapa zavatra toy izao ianao dia manatona dokotera avy hatrany:

• Raha tsy afaka miondrika na manitatra tanteraka ny tongotrao ianao raha tsy misy fanaintainan'ny lohalika.
• Raha tsy mihena ny fivontosana rehefa afaka andro vitsivitsy nampiasana ny fomba `RICE` sy nihinana fanafody `(NSAID)`, na raha miharatsy ny fanaintainana .
• Raha toa ka mahatsiaro ho toy ny mihitsoka na mivaha tsy voafehy ny lohalikao.
• Raha mena ny lohalika ary misy aretina toy ny tazo.

Fanontaniana manan-danja tokony hapetraka amin'ny dokotera

Rehefa mankany amin'ny dokotera ianao dia tsara ny mametraka fanontaniana toy izao manaraka izao:

• Manao ahoana ny hamafin'ny rovitra eo amin'ny meniskus-ko? Aiza no misy azy?
• Azo atao ve ny sitrana ho azy ity rovitra ity? Sa ilaina ny fandidiana?
• Mila fitsaboana ara-batana ve aho? Hafiriana?
• Raha hanao fandidiana ianao, hanamboatra ny meniscus ve izany sa hanala ny ampahany aminy?
• Rahoviana aho no ho afaka hiverina tanteraka amin'ny asako/fanatanjahako?
• Inona avy ireo famantarana fa miharatsy ny ratra fa tsy sitrana?
• Inona no mety ho fiantraikan'ny aretina toy ny `(Arthritis)` amin'ny ho avy?

Farany, zavatra tokony hotadidina

Tena maharary ny ratra toy ny meniscus rovitra eo amin'ny lohalikao, ary mety ho somary maharary ihany. Mety hampihemotra anao kely izany, hanakana anao tsy hanao fanatanjahan-tena, hilalao fanatanjahan-tena, ary angamba aza handehandeha fotsiny ao an-trano. Tsarovy anefa fa,Matetika ny triatra kely dia sitrana ho azy. Ny hafa mety mitaky fandidiana, toy ny fandidiana arthroscopic.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny miara-miasa amin'ny dokoteranao mba hamolavola drafitra fitsaboana sy fanarenana izay mety indrindra aminao, mba hahafahanao miverina soa aman-tsara sy tsy misy fanaintainana amin'ireo hetsika tianao indrindra. Ny ankamaroan'ny olona dia sitrana tanteraka amin'ny rovitra meniscus. Koa aza matahotra! Tsara kokoa ny manatona dokotera haingana araka izay azo atao.

Fanaintainan'ny lohalika , rovitra ny meniscus, taola-malemy, ratra amin'ny lohalika, ratra amin'ny fanatanjahan-tena, aretin'ny tonon-taolana, fandidiana lohalika, (Meniscus), (Arthroskopie), (fomba RICE)