Efa nanomboka nahatsapa fanaintainan'ny lamosina, fahaverezan'ny fahatsapana ny tongotrao, na tsy fahazoana aina ve ianao rehefa mandeha rehefa feno 50 taona? Mahatsiaro ho very fahatsapana ve ianao rehefa avy nandeha lavitra kely, ka tsy maintsy mipetraka kely ianao dia mandeha indray? Raha manana ireo soritr'aretina ireo ianao dia mety ho ny fihenan'ny lalan'ny nerveo ao amin'ny hazondamosinao no antony. Amin'ny fitsaboana, ity toe-javatra ity dia antsointsika hoe stenosis spinal . Aza matahotra ny mandre io anarana io. Na dia tsy azo sitranina tanteraka aza izy io, dia misy fitsaboana maro izay afaka manampy anao hitantana izany tsara sy hitarika fiainana mavitrika. Koa andeha isika hiresaka momba izany anio.
Ny zavatra tsotra indrindra no tsara indrindra - Fitsaboana ara-batana
Matetika ny dokoteranao dia hanoro anao hanomboka amin'ny zavatra tsotra alohan'ny hanaovana zavatra lehibe toy ny fandidiana. Ny fitsaboana ara-batana dia safidy fitsaboana tena manan-danja. Amin'ny alalan'ny fanatanjahan-tena mety dia afaka mampihena be ny soritr'aretinao ianao.
Eritrereto toy izao izany: raha toy ny tsato-kazo ny hazondamosinao, dia toy ny tady kosa ny hozatra manodidina azy izay manampy amin'ny fitazonana azy ho mahitsy. Koa ny fanamafisana ireo hozatra ireo dia afaka mampihena ny tsindry amin'ny hazondamosinao.
Eo ambany fitarihan'ny mpitsabo ara-batana, azonao atao ny manatsara:
- Fahaiza-mihetsika : Ny fanazaran-tena manenjana ny hozatry ny lamosina sy ny tendany dia afaka mampihena ny fanaintainana sy manatsara ny fivezivezena.
- Tanjaka: Ny fanazaran-tena fanamafisana ny hozatra dia manampy amin'ny fanamafisana ny hozatra izay manohana ny hazondamosina. Ireo dia fanazaran-tena tsotra izay matetika azo atao ao an-trano.
- Fandanjalanjana: Ny fanazaran-tena momba ny fandanjalanjana dia mampihena ny mety ho fianjerana rehefa mandeha.
- Fahasalaman'ny fo sy ny lalan-dra: Rehefa manao fanazaran-tena aerobika izay mampitombo kely ny tahan'ny fitempon'ny fo ianao, toy ny lomano na ny bisikileta , dia mamoaka zavatra simika antsoina hoe endorphins ny atidohanao. Ireo dia miasa toy ny fanafody fanaintainana voajanahary, manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainanao.
Tadidio fa tsy misy fomba fanaovana fanatanjahan-tena tokana ho an'ny rehetra. Koa ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao na mpitsabo ara-batana mba hahitanao izay fanazaran-tena tsara indrindra ho anao. Tsy tsara koa ny manao tafahoatra.
Indraindray, azo ampiasaina mandritra ny fanatanjahan-tena ny fehikibo manokana (corsets na braces). Na izany aza, ny fanaovana azy ireo matetika dia mety hampalemy ny hozatra, koa mitadiava torohevitra ara-pitsaboana momba izany koa.
Fanafody izay manamaivana ny fanaintainana
Mety hanome fanafody sasany ny dokoteranao mba hanampiana anao hifehy ny fanaintainana miaraka amin'ny fanatanjahan-tena. Na dia azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody tsy misy prescription aza ny sasany amin'ireo, dia tsy tokony hihinana fanafody mihitsy ianao raha tsy manatona dokotera aloha. Ny fanafody sasany dia mety hifanerasera amin'ny fanafody hafa raisinao ary mety hiteraka voka-dratsy.
| Sokajy fanafody | Ohatra sy fiasa | Hevitra manan-danja |
|---|---|---|
| Fanafody fanalefahana fanaintainana | Toy ny acetaminophen (Tylenol, Panadol). Ireo dia mampihena ny fanaintainana fotsiny ihany, fa tsy ny fivontosana. | Azo antoka amin'ny ankapobeny, saingy manimba ny aty ny fihinanana mihoatra ny fatra atolotra. |
| NSAID (fanafody tsy steroidal anti-inflammatoire) | Ny Ibuprofen, toy ny Naproxen, dia mampihena ny fanaintainana sy ny fivontosana. | Raha be loatra ny fihinanana azy dia mety hiteraka fery amin'ny vavony sy hisy fiantraikany amin'ny voa. Tsy mety amin'ny zokiolona na ireo manana aretim-po izy io. |
| Fanafody ho an'ny fanaintainan'ny nerveo | Ny Gabapentin, sahala amin'ny Pregabalin, dia ampiasaina hitsaboana ny fanaintainana vokatry ny fanerena ny nerveo, toy ny fahatoranana sy ny fivontosana. | Mety hitranga ny faharendremana sy ny fanina. Tokony hitandrina tsara rehefa mitondra fiara. |
| Ny sasany amin'ireo fanafody mampitony fanaintainana | Toy ny amitriptyline. Rehefa omena amin'ny fatra kely ireo dia afaka manampy amin'ny fifehezana ny fanaintainana mitaiza. | Mety hisy voka-dratsy toy ny fahatsapana rendremana, vava maina, ary fitomboan'ny lanja. Izany no antony matetika anolorana azy io amin'ny alina. |
Raha tsy misy amin'ireo zavatra ireo no mahafehy ny fanaintainana, dia mahalana vao azo omena fanafody fanaintainana opioid mahery vaika mandritra ny fotoana fohy. Na izany aza, tsy ampiasaina mandritra ny fotoana maharitra ireo noho ny mety hisian'ny fiankinan-doha.
Afaka manome fanamaivanana ve ny tsindrona?
Indraindray ny tsindrona dia ampiasaina ho fitsaboana voafaritra kokoa noho ny pilina. Misy karazany roa lehibe:
1. Tsindrona Corticosteroid Epidural: Izany dia mitaky tsindrona amim-pitandremana ao amin'ny faritra misy ny hazondamosina izay voatsindrona ny ozatra. Ny corticosteroid ao amin'ity tsindrona ity dia mampihena ny fivontosana ao amin'io faritra io ary manome fanamaivanana ny fanaintainana. Izany dia ataon'ny manam-pahaizana manokana toy ny anesthesiologista.
2. Fisakanana ny ozatra: Izany dia midika hoe manindrona fanafody fanatoranana eo akaikin'ny ozatra mitondra ny fanaintainana, ka "manadonto" vetivety io ozatra io.
Tsy mitovy ny vokatra azo avy amin'ireto tsindrona ireto ho an'ny rehetra. Misy olona mahatsiaro ho maivamaivana mandritra ny volana maromaro. Ny sasany kosa mahatsapa izany mandritra ny andro vitsivitsy monja. Ny hafa kosa mety tsy hahatsapa fahasamihafana mihitsy.
Rahoviana no ilaina ny fandidiana?
Matetika ny fandidiana no vahaolana farany, saingy mety tian'ny dokoteranao ny handinihanao ny fandidiana amin'ireto toe-javatra manaraka ireto:
- Raha misy fanaintainana tsy zaka .
- Raha tena sarotra ny mandeha na mitsangana.
- Raha tsy afaka mifehy ny fivalananao na ny fivalananao ianao (vonjy taitra ity).
Tsy afaka "manasitrana" tanteraka ity aretina ity ny fandidiana. Saingy afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny tsindry amin'ny ozatra, mampihena ny fanaintainana, ary manampy anao hiverina amin'ny fiainana ara-dalàna izany.
Karazana fandidiana lehibe maromaro
- Laminektomie: Ity no fandidiana mahazatra indrindra. Manala taolana be loatra, fivontosana ary ligamenta matevina ao amin'ny hazondamosina izay manindry ny hozatra izy io. Toy ny manala sakana izany.
- Laminotomy: Fomba fitsaboana izay ahitana lavaka kely mba hanamaivanana ny tsindry amin'ny ozatra, nefa tsy manala ny taolana manontolo.
- Fampifangaroana hazondamosina: Indraindray atao miaraka amin'ny laminectomy, ity fomba fiasa ity dia ny fampifangaroana hazondamosina roa na maromaro tsy marin-toerana mba hampijanonana ny fihetsehana tsy ilaina amin'io faritra io.
- Discectomy: Raha toa ka niparitaka ny kapila eo anelanelan'ny hazondamosina ary nanindrona ozatra, dia ny ampahan'ny kapila izay nanindrona ihany no esorina.
- Fandidiana faran'izay kely miditra: Fomba iray hanaovana fandidiana tsy misy fandidiana lehibe, amin'ny alàlan'ny fampidirana fakantsary sy fitaovana manokana amin'ny alàlan'ny fandidiana kely dia kely, tsy manimba ny sela salama.
Ny fotoana fanarenana aorian'ny fandidiana dia mety haharitra andro vitsivitsy ka hatramin'ny 2-3 volana, arakaraka ny karazana fandidiana natao sy ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny.
Hafatra entina mody
- Ny Spinal Stenosis dia aretina iray izay mitranga matetika kokoa rehefa mihantitra, izay mihatery ny lalan'ny nerveo ao amin'ny hazondamosina. Tsy misy tokony hatahorana izany ary azo tsaboina tsara.
- Ny zavatra voalohany tokony andramana dia ny fitsaboana ara-batana sy ny fanatanjahan-tena omen'ny dokotera. Ireo dia afaka manampy betsaka amin'ny fifehezana ny fanaintainana.
- Na dia fanafody fanalana fanaintainana aza azo vidiana any amin'ny fivarotam-panafody, dia aza ampiasaina raha tsy efa nanontany tamin'ny dokotera.
- Ny tsindrona sy ny fandidiana no fitsaboana manaraka tokony hodinihina. Ireo dia ilaina amin'ireo izay manana soritr'aretina mafy ihany.
- Raha mahatsapa fanaintainana na henjankenjana eo amin'ny lamosinao na ny tongotrao ianao dia aza atao tsirambina izany ary manatona dokotera mba hahitana ny antony.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao