Rehefa milaza aminao ny dokoteranao fa voan'ny Ankylosing Spondylitis (AS) ianao, dia mety hatahotra sy hanahy kely. Mety hitombo izany tahotra izany rehefa mandre ianao hoe: "Tsy misy fanafodiny amin'izany." Aza manahy anefa. Marina fa mbola tsy misy fanafodiny. Na izany aza, tsy ny rehetra miaina miaraka amin'ity aretina ity no manana izany traikefa izany. Misy fitsaboana maro izay afaka manampy anao hifehy ny fanaintainanao, hampihena ny fahasimban'ny tonon-taolana, ary hiaina fiainana ara-dalàna. Andeha horesahintsika anio izany.
Fanafody ampiasaina amin'ny fitsaboana
Zava-dehibe ny manomboka fitsaboana haingana araka izay azo atao ho an'ity aretina ity. Izany dia hanampy amin'ny fanaraha-maso ny fahasimban'ny tonon-taolana vokatry ny aretina. Mety hanome fanafody iray na maromaro amin'ireo ny dokoteranao.
NSAID (fanafody fanalana fanaintainana)
Raha fintinina, ireo dia fanafody mampihena ny fanaintainana sy ny fihenjanana . Matetika izy ireo no fanafody voalohany ampiasaina. Tsy ny rehetra no hahazo karazana NSAID mitovy, ka mety haharitra elaela vao hahita ny mety aminao. Na dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana aza ireo fanafody ireo, ny fanadihadiana dia mampiseho fa tsy manakana ny fahasimban'ny tonon-taolana vokatry ny aretina izy ireo.
Afaka mividy fanafody NSAID sasany ianao, toy ny ibuprofen sy naproxen, eny amin'ny fivarotam-panafody. Na izany aza, raha tsy manampy ireo dia mety hanome fanafody NSAID matanjaka kokoa ny dokoteranao .
| Karazana NSAID sasany mety holazain'ny dokotera | |
|---|---|
| Celecoxib (Celebrex) | Diclofenac (Voltaran) |
| Diclofenac sy misoprostol (Arthrotec) | Indometasina (Indosina) |
| Meloxicam (Mobic) | |
Zava-dehibe: Mety hampitombo kely ny mety hisian'ny aretim-po ny fanafody NSAID. Raha efa nanana aretim-po ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao momba izany.Lazao amin'ny dokotera mihitsy.
DMARDs (fanafody manova aretina)
Fitsaboana maharitra ireo. Mety hanapa-kevitra ny hanomboka hampiasa ity karazana fanafody ity ny dokoteranao raha tsy mahatsapa fanamaivanana ampy amin'ny NSAID ianao na raha misy voka-dratsiny. Ireo dia manakana ny fivontosana ary misoroka ny fahasimbana bebe kokoa amin'ny tonon-taolanao.
- Methotrexate (Rheumatrex)
- Sulfasalazine (Azulfidine)
Rehefa mandray ity fanafody ity ny dokoteranao dia hanao fitiliana ra tsy tapaka mba hijerena ny fiasan'ny aty sy ireo fahasarotana hafa.
Kortikosteroida
Steroida sentetika ireto. Mampihena haingana ny fivontosana izy ireo. Fantatra amin'ny anarana hoe prednisone na cortisone izy ireo. Ampiasaina ho pilina, crème, na tsindrona mivantana amin'ny tonon-taolana izy ireo. Na izany aza, vahaolana vetivety ireto, fa tsy vahaolana maharitra . Mety hanome ireto ranon-maso ireto ny dokoteranao mba hanampiana amin'ny fivontosana eo amin'ny maso, izay fahasarotana mahazatra amin'ny AS.
Biolojika
Fitsaboana voatokana vita amin'ny sela velona ireto. Afaka miasa haingana sy mahomby amin'ny AS izy ireo.
| Karazana biolojika | Famaritana sy ohatra |
|---|---|
| Mpanakantsakana TNF | Tena mandaitra amin'ny fivontosan'ny tonon-taolana, tsinay ary maso. Ireto avy izy ireo: Adalimumab (Humira), Certolizumab (Cimzia), Etanercept (Enbrel), Infliximab (Remicade), Golimumab (Simponi). |
| Ireo mpanakana ny Interleukin 17 (IL-17) | Ireo dia omena raha tsy miasa ireo mpanakana ny TNF. Ohatra: Ixekizumab (Taltz), Secukinumab (Cosentyx). |
| Mpanakana JAK | Mifehy ny fivontosana ao amin'ny tsinay sy ny taova hafa. Ohatra: Tofacitinib (Xeljanz, Xeljanz-XR). |
| Fanamarihana: Ireo fanafody biolojika ireo dia mety hampihena ny fahafahan'ny vatanao miady amin'ny aretina ( hery fiarovana ). Noho izany, tokony hitandrina manokana ianao mba hiarovana ny tenanao amin'ny aretina rehefa mandray ireo fitsaboana ireo. | |
Fanafody manohitra ny fery
Indraindray ny AS dia mety hiteraka olana amin'ny fandevonan-kanina, toy ny fanaintainan'ny vavony sy ny aretim-pivalanana. Ny fanafody toy ny misoprostol (Cytotec) na sucralfate (Carafate) dia afaka manampy amin'ny fiarovana ny rindrin'ny vavony sy ny tsinay.
Fahazarana amin'ny fomba fiaina
Ny fanafody dia ampahany iray amin'ny fitsaboana ihany. Ny ezaka kely ataonao dia mety hanampy anao hiaina tsara miaraka amin'ity aretina ity.
Mijanòna ho mavitrika.
Hita fa tena mahasoa ho an'ny olona voan'ny AS ny fanatanjahan-tena. Afaka mampihena ny fanaintainanao izany, manamafy ny hozatrao, ary mampitombo ny fahafaha-milefitra . Safidy tsara ny manao fanatanjahan-tena miaraka amin'ny vondrona. Na azonao atao irery ireo zavatra ireo.
- Swimming
- MANDEHA
- Fanazaran-tena amin'ny fihetsika marina
- Fampiharana fifohana rivotra
- mamelatra
- Fanandratana lanja (lanja malalaka)
- ny yoga
- Tai chi
Sakafo ara-pahasalamana
Misy sakafo sasany manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana eo amin'ny tonon-taolana sy manatsara ny fahasalaman'ny taolana.
- Mihinàna sakafo manankarena kalsioma.
- Mihinàna trondro, tsaramaso, voanjo ary atody bebe kokoa.
- Fero ny fihinanana hena mena.
- Mihinàna asidra matavy Omega-3 bebe kokoa, izay hita amin'ny sakafo toy ny salmon sy flaxseed.
- Fero ny alikaola.
- Mihinàna voankazo sy legioma vaovao.
- Misotroa rano 8-10 vera isan'andro.
- Ahena ny fihinanana sakafo misy menaka, sakafo efa voahodina ary sakafo endasina.
- Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fihinanana vitamina fanampiny isan'andro.
Fiposahan'ny masoandro
Hita fa ambany ny tahan'ny vitamina D ho an'ireo mararin'ny AS. Manampy amin'ny fiarovana ny taolana sy ny fitazonana azy ireo ho matanjaka ny vitamina D. Mamokatra vitamina D ny vatantsika rehefa tratran'ny tara-masoandro ny hoditsika. Noho izany , tsara ny mampiseho ny tenantsika amin'ny tara-masoandro mandritra ny fotoana fohy isan'andro amin'ny maraina .
Fadio ny mifoka sigara.
Raha mifoka sigara ianao, ny iray amin'ireo zavatra tsara indrindra azonao atao dia ny miezaka miala anio . Ny fifohana sigara dia mety hanafaingana ny fahasimban'ny tonon-taolana ary hahatonga ny fifohana sigara ho sarotra kokoa. Anontanio ny dokoteranao raha mila fanampiana ianao mba hialana amin'ny fifohana sigara.
Fitsaboana fanampiny sy fitsaboana hafa
Ireo fitsaboana ireo, rehefa ampiarahina amin'ny fanafody sy ny fanatanjahan-tena, dia afaka manampy bebe kokoa amin'ny fanamaivanana ny soritr'aretina.
- Akupuncture: Tokony hataon'ny mpitsabo efa voaofana izany. Afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana izany.
- Fanorana: Ny fanadihadiana dia naneho fa ny fanorana dia afaka mampihena ny fanaintainana, ny henjana ary ny havizanana vokatry ny AS.
- Fitsaboana mafana sy mangatsiaka: Ny fandroana mafana sy ny lamba fanafanana dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fihenjanana. Ny compresses mangatsiaka, toy ny fonosana ranomandry, dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana.
- Fitsaboana ara-batana: Tena sarobidy ny manatona mpitsabo ara-batana sy mianatra fanazaran-tena fanamafisana sy fanenjanana hozatra izay mety aminao.
- Fitsaboana amin'ny alalan'ny resaka: Fahita matetika ny mahatsiaro ho malahelo, mitebiteby, na ketraka rehefa miaina miaraka amin'ny aretina maharitra toy izao. Amin'ny fotoana toy izany dia tena zava-dehibe ny miresaka amin'ny mpanolo-tsaina ary mampitony ny sainao.
FANDIDIANA
Safidy tena tsy fahita firy ho an'ny marary AS ity. Mety hanoro ny fandidiana ny dokoteranao raha toa ka mahatsapa fanaintainana mafy ianao izay tsy azo fehezina amin'ny fanafody, na raha toa ka miondrika mafy ny lamosinao ka mahatonga anao ho sarotra ny manao asa andavanandro. Anisan'ireny fandidiana ireny ny Laminectomy, Osteotomy, Spinal fusion, ary ny fanoloana ny valahana. Hotapahina izany aorian'ny fandinihana lalina ny toe-pahasalamanao.
Hafatra entina mody
- Na dia tsy azo sitranina tanteraka aza ny Ankylosing Spondylitis (AS), dia azo tsaboina tsara amin'ny alàlan'ny fifehezana ny fanaintainana sy ny fampihenana ny fahasimban'ny tonon-taolana.
- Tena zava-dehibe ny manomboka fitsaboana raha vao voamarina ny aretina, manaraka ny toromariky ny dokotera.
- Ankoatra ny fanafody, ny fanovana ny fomba fiaina toy ny fanatanjahan-tena, ny sakafo ara-pahasalamana ary ny fisorohana ny fifohana sigara dia tena ilaina ihany koa amin'ny fifehezana ny aretina.
- Karakarao ny fahasalamanao ara-tsaina sy ara-batana. Raha mahatsiaro ho sahiran-tsaina ianao dia aza misalasala miresaka momba izany.
- Miresaha amin'ny dokoteranao foana hoe inona no fitsaboana tsara indrindra ho anao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao