Efa nahatsapa ho mainty tampoka ve ianao teo amin'ny masonao? Sa mahatsapa fihetsehana hafahafa eo amin'ny vavoninao rehefa mahatsiaro ho mitebiteby na matahotra mafy ianao? Angamba manomboka mivalana ny vavanao rehefa mahita sakafo matsiro ianao? Androany dia hiresaka momba ny 'tompo miafina' tena manan-danja ao amin'ny vatantsika isika, saingy tsy dia resahina loatra, izay mety ho ao ambadiky ny zava-drehetra. Ny nerve Vagus izany. Na dia mety ho hafahafa aza ny anarana, dia ho gaga ianao raha mandre izay ataony ao amin'ny vatantsika.
Raha fintinina, inona moa ny Nerve Vagus?
Alaivo sary an-tsaina hoe milina tena sarotra ny vatanao. Azonao fehezina araka izay tianao ny zavatra sasany ao anatin'ity milina ity. Ohatra, ny fananganan-tanana, ny fitenenana ary ny fandehanana. Saingy misy zavatra maro hafa tsy azonao fehezina, izay mitranga ho azy. Toy ny fifohana rivotra, ny fitempon'ny fo ary ny fandevonan-kanina. Ireo dia zavatra mitranga ho azy (tsy fidiny) ao amin'ny vatantsika.
Ny ampahany lehibe amin'ny rafi-pitatitra izay mifehy ny ankamaroan'ireo asa mandeha ho azy ireo dia antsoina hoe rafi-pitatitra parasympathetic . Ny hozatra vagus no hozatra lehibe sy mahery indrindra amin'ity rafitra parasympathetic ity. Raha ny marina, eo amin'ny 75% eo ho eo amin'ny fibra nerveo ao amin'ity rafitra ity no ao amin'ny hozatra vagus.
Ity no fahafolo amin'ireo ozatra 12 izay avy amin'ny karandohantsika (Ozatra Cranial X). Ny "Vagus" amin'ny teny latina dia midika hoe "mirenireny." Nomena io anarana io satria ity ozatra ity dia "mirenireny" mamaky ireo taova samihafa ao amin'ny vatana, manomboka amin'ny atidohantsika ka hatrany amin'ny tsinaintsika.
Ny anjara asan'ny rafitra parasympathetic
Misy singa roa ao amin'ny rafi-pitatitra autonomika misy antsika:
1. Rafitra fangorahana: Ity no mifehy ny fihetsika "miady na mandositra". Alaivo sary an-tsaina hoe mandeha eny an-dalana ianao ary misy alika tampoka mitsambikina aminao. Mitempo haingana kokoa ny fonao, mitombo ny fofonainao, ary mitsemboka ianao. Ity no rafitra fangorahana izay manomana anao amin'ny loza.
2. Rafitra parasympathique: Ity no rafitra mifehy ny toetry ny "fitsaharana sy fandevonan-kanina". Miasa ity rafitra ity rehefa milamina ianao aorian'ny sakafo matsiro, mitempo tony ny fonao, ary levonina tsara ny sakafonao.
Ny hozatra vagus no tompon'ny rafitra izay mampitony antsika sy mamerina amin'ny laoniny ny vatana, araka ny voalaza etsy ambony.
| Ny asa lehibe ataon'ny nerve vagus | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Fitepon'ny fo sy ny tosidra | Manampy amin'ny fampihenana ny fitempon'ny fo sy ny fitazonana ny fitoniana izany. |
| Fandevonan-kanina | Ny famoahana asidra ao amin'ny vavony dia manampy amin'ny fandrindrana ny fivezivezen'ny tsinay ary manampy amin'ny fandevonan-kanina tsara. |
| mifoka rivotra | Manampy amin'ny fanaraha-maso ny tahan'ny fifohana rivotra izany ary mampitony anao. |
| Miresaka sy mitelina | Manampy antsika hiteny sy hitelina izany amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso ny hozatra ao amin'ny tenda sy ny boaty feo. |
| Rafitra fiarovana | Manampy amin'ny fanaraha-maso ny fivontosana ao amin'ny vatana. |
| toe-po | Mifandraika amin'ny fahasalamantsika ara-tsaina izany, indrindra fa ny fifehezana ny fihetseham-po toy ny tebiteby sy ny tahotra. |
Inona avy ireo olana misy fiantraikany amin'ny nerve vagus?
Raha simba ny fiasan'ny nerve vagus, izay manatanteraka asa manan-danja maro, dia mety hiatrika olana isan-karazany ny vatantsika. Misy toe-javatra roa lehibe azo jerena.
1. Gastroparese
Izany dia antsoina fotsiny hoe "tsy fahampian'ny vavony". Rehefa simba ny ozatra vagus, dia tsy mahazo ny famantarana mety ny hozatra ao amin'ny vavony. Vokatr'izany, mihetsika miadana avy ao amin'ny vavony mankany amin'ny tsinay ny sakafo hanintsika, ary indraindray mijanona tanteraka. Toy ny fitohanan'ny fifamoivoizana izany.
Mety ho vokatry ny zavatra toy ny diabeta, aretina viraliny sasany, ary fandidiana amin'ny kibo ity aretina ity.
2. Fihetseham-po Vasovagal
Izany ilay "fahaverezan-tsaina tampoka" izay efa rentsika rehetra, ary ny sasany aza efa niaina izany.
Toy izao ny fiasany: Mihetsika tafahoatra ny hozatra vagus amin'ny toe-javatra toy ny hafanana tafahoatra, ny tahotra, ny tebiteby, ny fanaintainana, ny fahitana ra, na ny fijoroana ela. Izany dia miteraka fihenan'ny tahan'ny fo sy ny tosidra tampoka. Mihena tampoka ny habetsahan'ny ra tonga any amin'ny atidoha, ka mahatonga antsika ho torana, tsy mahatsiaro tena ary hianjera. Izany matetika no antony mahatonga ny ankizy ho torana mandritra ny fivoriana maraina any am-pianarana.
Matetika tsy toe-javatra mampidi-doza ity. Ho tonga saina indray ianao rehefa afaka kelikely. Na izany aza, raha mitranga matetika izany na raha maratra ianao rehefa mianjera dia tokony hanatona dokotera ianao.
Inona avy ireo soritr'aretina izay manondro olana amin'ny nerve vagus?
Rehefa misy olana amin'ny nerve vagus, dia mety miovaova arakaraka ny faritra voakasika amin'ny nerve ny soritr'aretina. Jereo raha misy amin'ireo soritr'aretina ireo ianao.
- Fanaintainan'ny vavony sy voky: Mahatsiaro ho voky na dia efa nihinana sakafo kely aza, fanaintainan'ny vavony.
- Fiverenan'ny asidra ao an-kibo / GERD: Miakatra any amin'ny tenda ny asidra ao an-kibo, ka miteraka fanaintainan'ny tratra.
- Fahasarotana mitelina: Mahatsapa ho toy ny sempotra ianao rehefa mitelina sakafo.
- Fiovan'ny tahan'ny fitempon'ny fo: Fihenam-bidy na fiakaran'ny tahan'ny fitempon'ny fo tampoka.
- Fanina sy fanina: Torana, indrindra rehefa mitsangana.
- Fiovan'ny feo: fanamafisam-peo, sempotra rehefa miteny.
- Tsy fahazotoan-komana sy fihenan-danja: Tsy fahazotoan-komana sy fihenan-danja tsy misy antony mazava.
- Maloiloy sy mandoa: Mandoa, indrindra fa avy amin'ny sakafo tsy levona.
Raha mbola misy iray na maromaro amin'ireo soritr'aretina ireo ihany dia aza atao tsirambina. Zava-dehibe ny manatona dokoteran-jaza ary miresaka momba izany.
Ahoana no fomba fitiliana sy fitsaboana ny olana toy izany ataon'ny dokotera?
Rehefa manatona dokotera ianao dia hihaino tsara ny soritr'aretinao izy ary handinika anao. Avy eo, mety handidy fitiliana maromaro izy mba hanamafisana ny tena anton'ny olana.
- Endoscopy ambony: Fantsona manify misy fakantsary ampidirina ao amin'ny tenda mba handinihana ny lalankanina sy ny vavony.
- Fitarafana CT na MRI: Mampiasa sary amin'ny antsipiriany momba ny ao anatin'ny vatana mba hijerena raha misy olana.
- Echocardiogram: Fanamarinana ny fiasan'ny fo.
- Fandalinana ny fanalana sakafo ao anaty vavony: Fitsapana izay mandrefy ny faharetan'ny fifindran'ny sakafo avy ao amin'ny vavoninao mankany amin'ny tsinainao.
Rehefa fantatra ny olana dia hanome fitsaboana sahaza azy ny dokotera.
Fomba fitsaboana
Miankina amin'ny toe-pahasalamanao ny fitsaboana.
- Ho an'ny gastroparese:
- Fiovana eo amin'ny sakafo:Aza mihinana be indray mandeha, fa mihinàna sakafo kely imbetsaka isan'andro, ary ahenao ny sakafo be tavy sy fibre.
- Fanafody: Fanafody hampihenana ny maloiloy, fanaintainan'ny vavony, ary hanafainganana ny dingan'ny fanalana ny vavony.
- Fitsaboana hafa: Amin'ny tranga sasany, mety ilaina ny fitsaboana manokana, toy ny fientanentanana elektrika amin'ny vavony.
- Ho an'ny Syncope Vasovagal:
- Fiovana eo amin'ny fomba fiaina: Aza mitsangana ela be, mandria rehefa mahatsiaro ho reraka, na mipetraha ka ny lohanao eo anelanelan'ny lohalikao.
- Sakafo: Amporisihina ny fisotroana sira sy rano bebe kokoa.
- Fanafody: Mety misy fanafody sasany omena mba hifehezana ny tosidra.
- Ba kiraro famatrarana: Mety hanoro hevitra anao ny dokotera mba hanao ba kiraro manokana izay misoroka ny fivontosan'ny ra ao amin'ny tongotrao.
Inona no atao hoe Fandrisihana ny Nerve Vagus (VNS)?
Fitsaboana mandroso kokoa ity. Mitovy amin'ny "pacemaker", fitaovana kely iray izay mandefa famantarana elektrika mankany amin'ny nerve vagus no apetraka eo ambanin'ny hoditry ny tratra. Ireo famantarana elektrika malefaka avy amin'ity fitaovana ity dia mandalo ny nerve vagus mankany amin'ny atidoha, mifehy ny fiasan'ny atidoha tsy ara-dalàna.
Ankatoavina amin'izao fotoana izao ity fitsaboana ity ho an'ny androbe sy ny fahaketrahana mafy izay tsy nahomby tamin'ny fitsaboana hafa. Ho fanampin'izany, misy fikarohana fanampiny atao momba ny tombontsoa azo avy amin'izany amin'ny aretina toy ny aretin'andoha sy ny aretin'ny tonon-taolana.
Inona no azontsika atao mba hihazonana ny fahasalaman'ny hozatra vagus-ntsika?
Zava-dehibe ho an'ny fahasalaman'ny nerve vagus ihany koa ny fitazonana ny rafi-pitatitra ho salama. Miezaha hampiditra ireo zavatra tsotra ireo eo amin'ny fiainanao.
- Sakafo ara-pahasalamana: Mihinàna legioma, voankazo ary sakafo mahavelona. Ahenao araka izay azo atao ny sakafo voahodina sy ny sakafo be siramamy.
- Fanatanjahan-tena tsy tapaka: Ny fandehanana an-tongotra fohy, ny fihazakazahana, na ny filalaovana fanatanjahan-tena tianao isan'andro dia tena tsara ho an'ny rafi-pitatitra.
- Diabeta sy fanaraha-maso ny tosidrà ambony: Raha manana ireo aretina ireo ianao dia fehezina tsara araka ny toromariky ny dokoteranao.
- Fampihenana ny adin-tsaina: Ny fisaintsainana sy ny yoga dia afaka manampy anao hampitony ny sainao. Ny fanazaran-tena miaina lalina dia fomba tsara handrisihana ny nerve vagus.
- Torimaso tsara: Tena ilaina ho an'ny rafitra rehetra ao amin'ny vatana ny fahazoana torimaso ampy isan'andro.
Hafatra entina mody
- Ny hozatra vagus dia hozatra tena manan-danja izay manomboka eo amin'ny atidohantsika mankany amin'ny tsinaintsika ary mifehy ny fiasan'ny vatana mandeha ho azy (fitempon'ny fo, fandevonan-kanina).
- Ilay tompon'ny vatana no mampitony antsika, izay milaza amintsika mba "hiala sasatra sy handevon-kanina".
- Ny fahasimban'ity ozatra ity dia mety hiteraka toe-javatra toy ny gastroparesis (fandevonan-kanina tara) sy ny vasovagal syncope (fahatsiarovan-tena tampoka).
- Raha sendra misy soritr'aretina toy ny fanina matetika, fahasarotana mitelina, fanaintainan'ny vavony tsy misy antony, na fihenan-danja ianao dia aza atao tsirambina izany.
- Raha miahiahy momba ny fiovana eo amin'ny vatanao ianao dia ny zavatra tsara indrindra atao dia ny manatona dokotera haingana araka izay azo atao ary mitady torohevitra.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment